食出彩虹
好Easy~
好Easy~「彩虹飲食法」顧名思義就是在飲食當中包括七彩顏色的食材，不同顏色代表了不同的營養素，能為身體提供不同的維他命、礦物質、抗氧化劑和植化素，有助維持健康。彩虹飲食好處包括:
強化心血管提升腦力保護眼部健康預防癌症好處多多，男女老幼都啱用架！而且顏色豐富，對於揀飲擇食既小朋友同胃口不佳既人士，都有增加食慾既吸引力！
就等HKCDA既營養師為大家介紹彩虹飲食既食譜啦！
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資料由#HKCDA義工湯子漫提供#資料由HKCDA註冊營養師審核
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