如何练习发外语里的大舌音（齿龈颤音）？

我是西班牙语专业的大三学生，遥想当年大一一军训完我们就开始在老师的指导下练大舌音了。大舌音这东西真的是因人而异的，有同学三十分钟就练出来了，有同学三年了还是弹不出。

我们老师当时的指导跟@Cedrick说的差不多，舌尖顶住上颚，吹气直到舌尖可以动起来。于是我们宿舍的孩子们没事就坐在椅子上拿着片小镜子一直吹吹吹～一开始吹不动舌头啊，只能拼命吹吹吹（于是课间或者放学时在校道上都能看到人在吹，不用问，肯定是阿拉伯语/西班牙语/意大利语/德语/俄语这些小语种的学生）；后来慢慢地舌头可以动了，但是你吹气的时候嘴里会发出各种声音（用我们师兄的话说就是摩托车发动声或者别的什么声音都有），这时你还要继续吹；再后来渐渐地你可以控制发出的气流了，可以把R这个音加上元音aeiou连读起来了，那就差不多已经练成啦！

但是还要继续练哦，练完R开头的单词（比如纳达尔的名字Rafael～），我们就来练rr在单词中间的单词，比如说托雷斯的姓Torres～还有土地tierra，水稻arroz这些单词都可以拿来练练。

最后补充一下，根据网上的新闻，差不多有三分之一以西班牙语为母语的人都不会发这个大舌音。虽然发得出大舌音会使得你西语口音更加纯正，但是要学好西班牙语，能发好大舌音还是远远不够的，还有很多比这个更加困难的东西需要克服~

窗户纸的问题。一直不会来着，突然有高人点拨了一下，五分钟就会了。

要把舌头弹起来，主要分三步：

1、首先要明确，要发的这个音是「呃」，不是「特」—— @Sasha 说的对，很多人一直都在都在 ddd... 或者 ttt...；

2、舌头顶住上腭，但不要太用力，尽量放松，然后从里面把气送出来，持续振动舌头——此时是无声的，只有气流；

3、开始加上声音，声带发声，发 e 的音。

开始练的时候是这个过程，熟练之后就一口气了。

P.S.有和我一样练成的同学请在下面评论栏里面说一声，我看看这个方法具不具有普遍价值。