用NMN真的可以长寿吗？

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听别人说是可以长寿，但是我个人吃了2年没有察觉出来能长寿，我唯一的改善就是睡眠比以前好了很多，并且我有白头发，现在吃了两年左右白头发里面稍微有了一点黑头发。就这点变化，没有他们说的那么夸张。这个东西是美国先发现的，发现好免费发放给美国老百姓吃，这东西纯度在66%-99.99%之间，免费的发得纯度肯定不会高因为很贵。

这个东西还分肠溶和胃溶两种，胃溶消化的速度比较慢，吸收也差一点，现在都是肠溶的比较好，上面那两个就是肠溶的24小时的，现在又除了新款24小时缓释肠溶款，让吸收更加充分。

年轻人吃这个东西，效果不是特别明显，但是老人吃效果非常明显，如果你是年轻人睡眠不好，或者有白头的可以尝试一下。

哀吾生之須臾，羨長江之無窮───蘇軾《赤壁賦》

在浩渺的歷史長河中，長生不老一直是人類魂牽夢縈繞的永恆追求。

在西方，古希臘神話中的眾神們享受著永恆的青春與生命，他們的傳說激勵著一代又一代人探尋生命的奧秘。

文藝復興時期，君主們為了延長壽命，不惜重金尋求煉金術士的秘方，即便這些秘方最終證明只是空談，卻映射出人類對長生不老的深切嚮往。

跨越重洋，來到東方古國。中國的歷史長河中，長生不老的傳說更是層出不窮。

秦始皇統一六國後，為求長生，派遣徐福東渡尋找仙山，期望得到長生不老之藥。而在道教經典中，更是有諸多關於修煉成仙、長生不老的記載。

這些故事不僅僅是傳說，更是人們對生命延續的美好願景。

現代長生不老的改變與思考

隨著時代的發展，人類對長生不老的追求並未因科技的進步而減弱，反而愈發強烈。

現代醫學的飛速發展，讓我們對生命的奧秘有了更深入的瞭解，基因編輯、幹細胞治療等前沿技術為延長壽命提供了可能。然而，真正的長生不老仍是一個遙不可及的夢想。

為何長生不老會成為人類永恆的追求呢？

我想，這源於人類對生命的敬畏與珍視。生命只有一次，它的短暫與脆弱讓我們更加珍惜每一刻。長生不老的追求，其實是對生命無限可能的嚮往，是對未知世界的探索與渴望。

在現代社會，長生不老的追求已經不再是尋找神秘的靈藥，而是通過健康的生活方式、科學的醫療手段和積極的社會參與來實現。

我們追求的不僅僅是生命的長度，更是生命的品質和深度。

最新研究證實 NMN可多方面改善人體健康

近年來，科學界對一種名為NMN（β-煙醯胺單核苷酸）的物質寄予厚望，它作為一種存在於細胞中的重要中間代謝物，被研究證實能夠提高細胞能量供應，改善衰老狀況，甚至可能延長生命。這項發現讓長生不老的夢想更加接近現實，也為抗衰老研究和改善相關疾病提供了新的方向。

NMN的前體煙醯胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）參與細胞多種代謝反應，是DNA損傷修復、啟動長壽蛋白、線粒體能量代謝等主要生物過程的關鍵輔酶因子。人體NAD+水準隨著年齡的增長而下降，煙醯胺單核苷酸（NMN）作為NAD+的前體已有多項研究證實，補充NMN可提高人體NAD+水準，發揮多種有益作用。

最進又一項雙盲臨床研究證實補充NMN可提高NAD+水準，並且驗證了先前關於NMN最佳服用劑量的臨床結果（文章：最新研究證實：NMN攝入600mg/天 是較佳劑量選擇）。研究人員將80名40-65歲的健康成年人隨機分為四組，接受安慰劑或每日補充300 mg，600 mg或900 mgNMN ，持續60天。在補充NMN第0天與第60天測量各組參與者血液NAD+水準並進行6分鐘步行試驗和36項簡式調查（SF-36）。結果發現補充NMN後，觀察到NAD+濃度變化顯著呈劑量依賴性增加，6分鐘步行測試的步行距離和SF-36評分均有所改善。

從補充NMN第0天、第30天、第60天，血液中NAD+水準變化情況如圖1所示。與第0天相比，第30天和第60天的NAD+水準均明顯增加，而補充NMN600 mg組和900 mg組NAD+水準相差不大，表明每日補充600mg NMN是一個較理想的劑量。

圖1.各劑量組血液NAD+含量變化

在補充NMN的第30天和第60天後，隨著NAD+水準的提升，6分鐘步行測試（下圖2A）和SF-36評分（下圖2B）相較於補充NMN前均呈現出顯著的改善。6分鐘步行測試為評估有氧能力和耐力的方法，血液NAD+水準的提升與6分鐘步行距離的改善密切相關，補充NMN提高NAD+水準可能通過增強線粒體功能，提高ATP產生量等機制，在體育活動中提升能量利用率和耐力，從而有助於改善6分鐘步行測試的表現。

SF-36評分作為一種全面評估健康相關生活品質的工具，涵蓋了身體功能、角色身體、身體疼痛、總體健康、活力、社會功能、角色情感和心理健康這八個領域，每個領域均設有獨立評分標準。研究結果顯示，血液NAD+水準的增加與SF-36總分的提高存在正相關。

圖2.6分鐘步行試驗和（A）和SF-36評分（B）

最終研究表明 NMN可改善人體健康

最終研究結果表明，服用NMN可從身體功能、角色身體、身體疼痛、總體健康、活力、社會功能、角色情感和心理健康這八個領域改善人體健康狀況。

長生不老，是人類對於完美境界的嚮往，是對生命本質的探索，也是對時間的挑戰。它激發了人類的想像力，推動了科學的發展，同時也讓我們反思生命的意義和存在的價值。在這個永恆的追求中，我們或許能夠找到關於生命、愛與智慧的終極答案。

珍惜當下，追求未來，但也不要忘記，生命的寶貴在於它的有限和不可複製。長生不老，既是夢想，也是警醒，提醒我們在時間的長河中，不斷前行，不斷探索，不斷成長。

NMN與輔酶Q10適合哪些人群服用？

1、女性：改善皮膚健康，延緩皮膚衰老；

2、中老年人：緩解亞健康問題，改善身體機能；

3、高壓人群：提高抗壓能力，保持頭腦清醒；

4、健身人群：修復運動損傷，改善身體代謝；

5、備孕人群：輔助備孕，提升生育能力；

6、健康保養人群：保護心血管、心臟功能，預防帕金森，改善認知能力；改善偏頭痛、高血壓等疾病；

7、輻射環境工作者：如放射科醫生、護士、機組人員等，提高輻射損傷基因的修復能力；