这个问题，问的好！目标很明确。秋冬床品，要裸睡，更要助眠。

面料品种之类的就不说了，知乎上一把这种复制粘贴的支数密度论

我直接把我自己买过的秋冬床品，以及各种感受，分享一下。希望对题主有帮助。

秋冬床上用品，主要就是四件套，被芯，枕芯，床褥等等。

一、先说四件套：

秋冬床上四件套，一般用全棉磨毛，或者牛奶绒，法兰绒等绒类面料。家庭条件好，有暖气，地暖，也会用长绒棉贡缎等四季通用的面料。

1、全棉磨毛床上四件套，一般是32支全棉磨毛的面料。这种面料最常见。

高档的全棉磨毛面料，有60支全棉磨毛，100支全棉磨毛。都比32支全棉磨毛的薄。

全棉面料的特点，就是透气性好，吸湿性好。冬天睡不会闷，热了出汗也不会湿。

我买过好几次 PME家居 的全棉磨毛四件套，就是32支纯棉的。质量一直很稳定，性价比也很高。

2、牛奶绒，法兰绒等绒类床上四件套。成分都一样，都是聚酯纤维的。

这种绒类面料，很多人也喜欢。和全棉的相比，主要缺点是不够透气，不吸湿。出汗就会粘身上。

所以，考虑到题主说的要裸睡，要助眠。可能全棉磨毛的更合适。

因为裸睡身上没有衣物，出汗的话，肯定就黏在身上。全棉磨毛的吸汗。会更干爽。

如果湿哒哒、黏糊糊的，肯定影响睡眠质量。

如果不怕出汗的话，牛奶绒也是很好的选择。知乎自营也有牛奶绒四件套，价格性价比也挺高。

二、被芯。秋冬被芯材质，一般有棉花被，大豆纤维被，羽绒被，化纤被等等。我们一个一个来说。各种特点。以及对裸睡和助眠的影响。

1、棉花被：棉花被的特点是，如果家里没有暖气空调，寒冬里如果要保暖，就要买很厚的。重量就比较重。从裸睡助眠的角度来说，很重的被子压在身上，可能并不会舒服。如果是我，肯定会影响我的睡眠质量

2、化纤被：化纤被，就是填充物全部是聚酯纤维。这样的被芯，被壳肯定也是化纤面料。因为填充物是最便宜的材料，不可能用好面料当被壳。问题就在被壳上。很多人不知道的一个细节是，化纤的被壳，人睡眠翻身等等动作下，是会发出声音的。就是被壳会响，被壳有响声。肯定影响睡眠质量。这就是化纤被的特点。虽然便宜，但是实事求是说，睡眠体验是不好的。

3、大豆纤维被：大豆纤维被，一般都是含有10%-30%的大豆纤维。大豆纤维的特点是柔软，比普通纤维软很多很多。用大豆纤维的目的，就是为了让被芯更柔软，更贴身。这种被芯，因为填充物是比较贵的，所以大豆纤维被的被壳，很多都是用高档面料，比如提花面料，全棉面料。这种面料的被壳，睡眠的时候，人的动作下，被壳也不会发出声音。

所以从助眠的角度来说，大豆纤维被更适合裸睡助眠。因为它比棉花被，化纤被，更柔软贴身。也不会发出响声。我买的 宝月斋家居 的大豆被。知乎后台没有链接，只能大家自己找了。

4、羽绒被。羽绒被很轻，也很暖。但是要注意被壳。如果是化纤被壳，肯定会有响声。不适合助助眠。被壳面料不好的羽绒被，还有一个缺点，就是毛毛多。不是因为羽绒被钻毛。而是他本身就会有很细小的微尘。如果是鼻炎患者。的确会有影响。所以对助眠来说，因人而异。

在被芯上，我用了这么多被芯，现在秋冬就是用 宝月斋家居 的大豆纤维被芯，和 康尔馨 的120鹅绒被，因为我有鼻炎，面料不好的不能用，那个微尘，对我影响太大。康尔馨的120支面料被壳，更紧致，所以微尘几乎没有，我才能受的了。羽绒被又轻又暖，对助眠来说，肯定是一个好选择。

三、枕芯。枕芯的种类和材质也很多。分为，酒店枕，定型枕，乳胶枕等等。

枕芯的软硬，高低，对脖子的支撑性，都是非常影响睡眠质量的。所以在助眠上，枕芯的确是 一个很重要的选择。很多人因为枕芯选不好，而睡不好。

1、酒店枕，很多人喜欢柔软的枕芯，要柔软，肯定选择酒店枕，在柔软这个维度上，酒店枕肯定 是首选。比如康尔馨的五星级酒店枕。

2、定型枕，如果不喜欢太软的，喜欢硬的枕芯，建议考虑定型枕。定型枕比酒店枕会硬很多。

知乎自营里的富安娜决明子定型枕，价格我看性价比很高。你们可能都不知道。

3、乳胶枕。如果要求对脖子支撑性好的，尽量选择乳胶枕。因为其他材质的，睡久了都会塌。

只有乳胶枕，能够持续的支撑。知乎自营里的LOVO乳胶枕，性价比真的很高。

你们估计不知道。才100多元啊！罗莱的子品牌啊。

枕芯是真的不能买错的，买错枕芯，的确是很痛苦的。一定要根据自己需求买。

四、床褥。床褥也是有很多材质的。有抗菌材质的，都大豆纤维的，有棉花的。

不同的材质，特点也不同。床褥主要影响睡感。如果床垫硬的话，肯定睡不好。

床褥就像是一个软硬调节器一样，调整床垫的软硬舒适的。所以是很重要的。

我买过 PME家居 的大豆纤维床褥。也买过康尔馨的抗菌床褥。

性价比都挺高的，都很软很舒服 。价格高的我就不讲了。只讲性价比高的。

通过上面的分析，能够裸睡的秋冬床品，床上四件套，肯定要触感柔暖。

所以，全棉磨毛的四件套，肯定更合适。被芯选择高档的大豆纤维被芯。

枕芯就要看个人喜好了。根据自己喜欢的软硬，高低来选择。

我分享的店铺和床上用品，大家可以参考。只要这样选择，就一定能找到秋冬最舒服的床品。

这是我根据自己买床品做的功课，总结的经验文章，肯定对你有帮助。建议看看