換季天氣忽冷忽熱，皮膚狀況也跟著不穩定，出現乾癢、泛紅、刺痛...等症狀，這樣的肌膚狀態就是所謂的「敏感肌」。事實上，敏感肌可能因外在環境因素、生理與心理影響等內在因素誘發，皮膚科醫生建議，「找出正確的誘發因子、溫和清潔與適度保濕」是治療的準則。不過，保養品究竟要怎麼挑選？快一起來看看Cosmopolitan的整理。
什麼是「敏感肌」？
敏感肌不是一種疾病，而是一種肌膚狀態！當皮膚長期受到外在環境、特定過敏原的刺激，產生泛紅、發癢的情形，就要留意。
專家提出敏弱肌判斷的3大指標：
- 洗完臉肌膚會不會緊繃？
- 臉部會不會時刻處在緊繃狀態？
- 肌膚是不是隨時會這邊癢、那邊癢？
若符合以上三個標準，那你的肌膚角質層可能處在不健康的狀態，需要加強保濕、重建肌膚屏障。
「敏感肌」的症狀有哪些？
敏感肌的三大常見徵兆包含乾癢、泛紅、刺痛，其他症狀包含：皮膚緊繃、紅腫、有灼熱感、脫皮起屑、容易起粉刺顆粒...等症狀也容易於皮膚敏感時同步出現。
造成「肌膚敏感」的原因是什麼？
造成肌膚敏感、脆弱的原因有很多，整體來說有以下4大類原因：
- 外在環境刺激：空氣汙染、季節轉換、陽光照射
- 接觸刺激：不適合的保養品化妝品、過度清潔
- 生理因素：藥物影響、作息混亂、飲食失調、生理期
- 心理因素：壓力焦慮、情緒失調
大直佳醫美人診所院長羅玉佩醫師表示，「找出正確的誘發因子、建立正確保養觀念、維持身心平衡，都是敏感肌膚的照護要點！」
「敏感肌」如何挑選保養品？
對比一般膚質，肌膚處於敏感狀態時，對某些化學成分會極為敏感，因此在挑選上必須謹慎，以確保肌膚的健康與舒適。
羅醫師進一步指出，敏感肌膚挑選保養產品時最注重兩個要點：「溫和清潔」與「適度保濕」，且要盡量避免、遠離含有香料、色素、酒精的保養品。
敏感肌保養品推薦1：Dr Jackson’s 05臉部凝露
化妝水、精華二合一的保濕凝露！專為敏感肌而生的英國保養品牌Dr Jackson’s選用來自非洲關鍵保養成分「臘腸樹果萃取」，蘊含高效的保濕、滋養度，成分天然、純粹，又有明亮膚色、緊緻肌膚，以及抗氧化的效果，能立即舒緩缺水的乾渴肌，安撫曬後敏感，解決熬夜疲倦...等問題。
這款清爽的凝露擁有醒膚、保濕、賦活等三大功效，除了臉部肌膚外，也能安心塗抹在細緻的眼周，無論是白天出門還是睡前保養都超節省時間，一瓶就能輕鬆取代繁雜的保養程序！
微透狀的凝膠質地，親膚又舒適！蘊含多種純粹保養成分：猴麵包樹籽油、臘腸樹果萃取、大馬士革玫瑰花水、蘆薈、羅馬洋甘菊，更富含維生素 C，有滋養、淡化斑點、舒緩敏感的功效，更通過皮膚科測試，是適合敏感肌膚使用的保養品。
Dr Jackson’s 05臉部凝露，50ml，NT2,650
敏感肌保養品推薦2：BIODERMA法國貝膚黛瑪 舒敏抗老修護精華
以卸妝水為人熟知的法國貝膚黛瑪推出全新敏感肌保養品，aka「救星小紅瓶」，強調只要30秒就能急速舒緩敏感！
選用高濃度、高純度的「紅鼠尾草多酚」及「抗氧化維他命E」，主動調節敏感，達到迅速的舒緩效果，並使用獨特的「雙胜肽修復科技」，堪稱專櫃級的「岩藻多糖」及獨家「肌膚仿生修護專利」(DAFTM)，只要輕輕一滴，就能從裡到外精準修護、對抗敏感，並同時肌活自體修復力，讓肌膚重返健康狀態！
另外，內含「仿生小分子玻尿酸」及「仿生脂質」，能同時為肌膚補充油分及水分，無香料、酒精、防腐劑、生醫級純水配方也很適合醫美雷射後的敏弱膚況。
BIODERMA法國貝膚黛瑪 舒敏抗老修護精華，30ml，NT1,350
敏感肌保養品推薦3：TAKAMI 角質道小藍瓶
日本醫美皮膚科醫生Takami表示：「養好皮膚的關鍵在於護角質」，我們臉部肌膚的角質厚度僅0.02mm，相當薄透，是守護美麗肌膚的第一道防線，隨意地去角質會對皮膚造成不可逆傷害，一旦角質受損，也容易引發多種肌膚問題！
水狀清透的輕盈質地，能快速被肌膚充分吸收，層層補給健康角質所需養分、活化角質循環。
不含酒精、香料、油質及Paraben防腐劑，溫和不刺激，敏感肌、痘痘肌都適用！能有效改善毛孔粗大、粗糙泛紅、粉刺痘痘、膚色暗沉等問題，打造肌底發光的水煮蛋女神肌！
TAKAMI 角質道小藍瓶，30ml，NT1,780
敏感肌保養品推薦4：Cetaphil舒特膚 AD益膚康修護舒敏乳霜
美國皮膚科、小兒科醫生推薦！針對反覆乾癢、脫屑的敏感肌，添加兩大明星成分「聚絲蛋白分解物」與「神經醯胺」，可穩定角質層排列、長效保濕、增強肌膚防禦力、抵禦搔癢、泛紅敏感源的入侵，並在肌膚最外層形成天然保護屏障，抵抗乾燥與刺激。
乳木果油、葵花籽油的天然植萃保濕成分疊加，強化潤膚鎖水力，改善乾燥粗糙問題，不含皂鹼、香精、羊毛脂及Paraben防腐劑，更通過皮膚科醫師測試，適合脆弱的敏弱肌，且一罐就能塗抹在全身的每個部位，是每個人的居家常備護膚品~
Cetaphil舒特膚 AD益膚康修護舒敏乳霜，227g，NT1,390
敏感肌保養品推薦5：ILLIYOON 一理潤 神經醯胺舒敏集中修護霜
全家大小都能用的保濕修護霜！韓國熱銷、主打舒敏的保養品牌「理潤」是40多年的敏感肌研究專家，融合皮膚科學、傳統韓方藥材，從根本掃除敏感肌的困擾！
添加從黑豆萃取的12種多樣性「植萃神經醯胺™」，能穩定、緩解皮膚乾燥引起的搔癢不適，還含有高效的「神經醯胺膠囊顆粒」，能深層滲透補水、維持肌膚鎖水力。
通過高達7種的肌膚安全性測試，包含德國肌膚敏感性權威Derma測試、韓國皮膚科測試、韓國敏感肌膚測試...等，安全有保障，是款0歲嬰幼兒至老年人都能安心使用的抗敏保濕聖品。
ILLIYOON理潤 神經醯胺舒敏集中修護霜，200ml，NT800
敏感肌保養品推薦6：AHC 奇肌賦活B5微導雙槽爆水面膜
一瓶雙質地，輕鬆客製化自己的晚安面膜！奇妙的藍色圓罐分隔保濕雙質地，一邊是代謝凝露、一邊是修護凝霜，啟動夜間修護模式，加乘修護、補水。
階段一：代謝凝露呈果凍般的水凝露質地，清透好吸收，內含高濃度、純度的維他命原B5、玻尿酸及乳酸，能夠舒緩、修護乾燥肌膚外，補水同時代謝肌膚老廢角質，讓膚況重回平滑柔嫩！
階段二：滑順乳霜質地，好推不厚重，蘊含益生菌精粹、益生元、神經醯胺等極致修護配方，能封存於肌底、釋放滿滿修護能量。
使用時機：可依個人肌膚狀況分部位使用，或於天氣悶熱、肌膚易流汗出油時單獨使用舒緩凝露；於氣溫較低、乾燥室內單獨使用修護凝霜。深層保養則可一起使用：先塗抹凝露再抹上凝霜一，給予肌膚最完美的保濕修護對策。
AHC 奇肌賦活B5微導雙槽爆水面膜，60g，NT1,180
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