與另一半相處的原則是?今天只講一個原則:不抱怨 >>
與另一半相處的原則是?今天只講一個原則:不抱怨 >>
你常與另一半吵架、意見不合嗎?
感情裡,與對方相處該秉持什麼原則,才能讓自己更好受、讓感情走得更長遠?
大部分的事其實都是兩個人的決定,比如兩個人說要去旅行,一直拖拖拉拉不肯花時間找機票、訂房間。有一天,其中一個人終於決定要訂機票,發現只剩候補,憤而開火:都是你啦!現在沒有機票了啦!
多想想自己可以做什麼,就不會急著指責對方。
什麼事都怪對方,我反而覺得是對自己的人生毫無掌控能力,才會認為都是對方的錯。比如兩個人出門回家發現忘記關冷氣。這時你要說什麼?你要怪出去的時候,「誰」應該檢查冷氣?「誰」是關門的人?最後一個碰到冷氣遙控器的人?
有時候發生一件不好的事,我們會急著把手指指向另一個人,那甚至是無意識的。如果你認為自己該為人生大部分的事負責,且許多事你都能做決定讓它發生或不發生,那需要抱怨的事會少很多。
兩個人就算有什麼不開心的事,如果不是要分手,就是要繼續在一起。除非你抱怨完一堆是要說,那我們分手/離婚吧,不然抱怨完了也是要和好。
不要用當下的憤怒去看事情,用兩個人的關係去看事情。
某位男士常常跟我們這群朋友抱怨他老婆如何如何,大家都很同情他。但我覺得,是你自己要娶她的,想必她除了你講的這些缺點以外,也有你喜歡的優點。常在那位男士走後大家還在可憐他,覺得他被老婆欺負得好慘,我反而覺得事情沒有他講的那麼糟。她還是你老婆,你有想過你讓大家覺得她是一個怎樣的老婆嗎?
兩人關係有問題的時候,我通常最先建議「溝通」。不過溝通跟抱怨的差別很多人都分不出來,覺得溝通是跟對方講我對你有哪些不滿(這是抱怨)、溝通是告訴對方自己有多麼委屈(這還是抱怨)。
溝通是,我告訴你我在想什麼,我對關係/這件事/你,有一些期待。
也許對方的想法和你不一樣,所以他對關係/這件事/自己的期待也不一樣,自然會發生摩擦。發生問題時,先「溝通」而非抱怨,才能真正解決問題。
以下摘自部落格留言區提問:
即使把對自己對關係的期待講出來,對方還是聽起來像是抱怨,問題出在哪?還是其實不能期望對方會照著自己的想法去做?
答:你說了你的期望,下一步是問對方的期望(這是溝通),不是說了自己的期望後問,你怎麼都不照著做(這是抱怨)。
如果自己的期待(譬如希望對方幫忙吹頭髮、主動擁抱我)已經表達了,但對方的回應是「你的期待有問題」或是「不知道啦」「隨便」「別煩我」,可以解讀成是愛的不夠嗎?
答:如果他非常真心,覺得這些事他做不來、覺得你有問題,你們的關係真的沒什麼分量。
彼此對生小孩沒共識,想溝通男生卻不肯(跟我說那我可能要找別人),那我該選擇分手,還是繼續找時機溝通呢?
答:如果你們還很年輕(比如小於 30 歲),那我可能會繼續溝通;如果大於 35 歲,我可能會覺得他不太會改變他的想法了,所以就是你要選要不要改變你的想法。我也是有朋友,就這樣改變了他的想法。