小弟最近已屆不惑之年
明顯感覺體力精神不若以往
所以這陣子開始服用Maca(瑪卡)
小弟是每天早餐後服用500mg兩顆
已經服用了一個禮拜
但還是沒甚麼明顯的感覺
請問有服用過馬卡的大大們
可以說說你們的經驗嗎?
還有馬卡還需要搭配其他營養食品嗎?
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