演艺经历

2007年，报名参加东方卫视选秀娱乐节目《我型我秀》西安站的比赛，获得西安站16强。

2010年，报名参加湖南卫视选秀娱乐节目《快乐男声》搜狐网络直通区的比赛，获得搜狐网络直通区5强，并参加全国300强突围赛，最终突围失败而被选入“快乐天团”候选人；同年，担任丁爽歌曲《61秒》的MV导演。

2011年4月，与周迅、余文乐、黄立行合作主演微电影《纵身一跃》，在片中饰演男主角小王子，并与赵慧仙合唱该片的同名主题曲《纵身一跃》。7月，与那英、林宥嘉、杨子珊合作主演微电影《变换的年代》，在片中饰演男主角。

2013年，报名参加湖南卫视选秀娱乐节目《快乐男声》北京唱区的比赛，获得北京唱区11强，并参加全国突围赛，最终获得全国总决赛第十名；同年，推出与彭青合唱的歌曲《漩涡》。9月，推出个人单曲《刚好》，收录于《追梦敢不敢》合辑中。^[1]

2014年2月，出版个人首本图文写真《礼物遇见于朦胧；3月28日，出席由香港Novo集团携手型男志MENS - JOKER举办的“2014男士理容大典”，并为法拉利香氛颁奖；7月25日，其主演的电影《我就是我》正式登陆全国院线，并与于湉、宁桓宇、欧豪等人合唱该片主题曲《每一颗星辰》；7月29日，其出演的电影《我就是我》入围第39届“多伦多国际电影节”人民选择奖、人民选择纪录片奖两项提名；9月1日，获得“全明星风尚盛典”风尚新晋男演员奖；同年，与俞灏明、潘时七、沈梦辰、李泰合作主演都市情感剧《把爱带回家》，在剧中饰演夏星尘，这是他的首部电视剧作品。10月18日，其出演的微电影《丛林游戏之丛林法则》获得“2014国际大学生微电影盛典”最佳独立制作奖。

​2015年1月，推出合唱的单曲《回家过年吧》；同年2月，推出与白举纲等人合唱的歌曲《就这Young》，并作为2015年快男演唱会的主题曲；同年，与姜潮、周韦彤合作主演爱情电影《爱情公社》；同年，参演都市爱情励志电影《为爱放手》、《同城邂逅》。同年，与张天爱合作主演古装穿越网络剧《太子妃升职记》，在剧中饰演风度翩翩且温文尔雅的九王齐翰；12月31日，推出首张个人EP专辑《玩具》，收录了包括《梦游》、《凝视》、《世界》等在内的3首歌曲。 ^[2]

2016年，与杨幂、赵又廷、张智尧合作主演古装仙侠剧《三生三世十里桃花》，在剧中饰演青丘白止帝君第四子白真。同年，与关晓彤合作主演古装玄幻剧《轩辕剑之汉之云》，在剧中饰演轩辕剑双生子之一的徐暮云；随后，出演张健执导的古装剧《霍去病》，在剧中饰演飞将军李广的幼子李敢；同时与钟汉良、马天宇合作主演《凉生，我们可不可以不忧伤》。

2017年1月1日，推出首张个人同名Mini专辑《于朦胧》，收录了包括《自导自演》、《无罪》、《那些你教我的事》、《一个人过》、《梦未完待续》、《入戏》等在内共6首歌曲。2月，与毛晓彤合作主演都市青春剧《谁的青春不叛逆》，饰演男主鹿相。5月20日，发布《轩辕剑之汉之云》插曲《一半》。7月19日，获得2017“亚洲金曲大赏”内地年度最受欢迎全能艺人奖。9月，获首届“微博电视影响力盛典”年度新锐艺人；11月，主演青春热血竞技剧《青春抛物线》，饰演男主傅安晏。^[3]

2018年3月，在根据1992年版同名电视剧改编的古装神话剧《新白娘子传奇》中，饰演男主许仙。3月13日，获得2018“中国电视剧品质盛典”年度星锐剧星；9月24日，参加湖南卫视中秋之夜晚会。

2019年5月2日，参加湖南卫视“新青年耀青春”纪念五四运动100周年文艺晚会，与周冬雨、杨紫、张碧晨、魏大勋共同演唱《强国一代有我在》。2019年8月，与邢菲合作主演古装武侠言情剧《明月曾照江东寒》，饰演男主角林放。11月15日于朦胧新歌《你早就知道》上线。

社会活动

2016年3月，于朦胧与Origins悦木之源合作发起了公益植树活动；同年4月22日，于朦胧被Origins悦木之源与中国绿化基金会授予了“悦木之源地球月环保宣传大使”称号。

2017年6月10日，于朦胧作为宝路形象大使助力宝路“交换卡里真心为汪好”线下公益活动。

人物评价

于朦胧不仅外形堪称美男，在视觉系创作领域也颇具潜力，艺术天赋不容忽视。（新华网评）于朦胧可爱天然萌，他羞涩的性格并没有影响到他深情的演唱。（网易评）

于朦胧具有阳光可爱的乖乖男形象，他演唱歌曲时愈发成熟的唱腔与更加细腻的情感表达让人眼前一亮。（新浪评）

于朦胧在生活中，虽然话很少，但乐于助人，在《快乐男声》中是品学兼优的好学生，是众多女生眼中的“男神”（陶晶莹评）。