有哪些期《Running Man》是值得推荐给别人看的？

（答案极长，多图）

作为一个常年追“家族诞生”，然后追随在石大叔转到RM从10年开始一期不落地看到现在，同时又一直喜欢leessang的粉，这题想答好久啦~

目前已经更完的有：

推理系列

刘姆斯邦德系列

最强者战系列

RM猎人系列

10年7月11日开播的时候 ，李孝利作为“家族诞生”的成员，“国民兄妹”的妹妹特意来支持哥哥的新节目，第一期纯以介绍节目为主，所以在游戏设计上面并不出彩，不过作为造势的第一期，“国民妖精”李孝利以“不良少女”的形象和黄静茵在节目里互撕，还蛮有趣的。

看到第一名答案整理了周一情侣这么多年来的点滴，甚是喜欢

E163 20130915 周一情侣第一吻

相信RM粉都不会否认，这绝对是RM史上最最最最最好的名场面之一。因为这一吻，多少少女心放起了焰火！

然而除了第一名答案里整理的，最近周一情侣的故事又有了新进展。2015年8月23日的E261 rm五周年特别企划第二弹纳凉特辑里，周一情侣又让人觉得很暖很想祝福。

这一期里每个人要选一个队员一起进鬼屋寻找名牌（加上各自的担当摄像的名牌），找到的人可以直接下班。所以当钟国和光洙，在石和哈哈全部进去以后，就剩下gary，智孝，和王鼻子哥三个人。选择队员的时候王鼻子哥一直推荐自己让gary选他，说周一情侣是固定观念了，没什么意思。

gary手中拿着的小手放到谁的肩膀，就是选择谁做队员，于是出现了下面的状况。

炮灰王鼻子哥当然上当了，周一情侣开心地拥抱。

在鬼屋里，gary和智孝互相找到对方的姓名牌，然后“恩爱地”给对方贴上（虐狗警报：互贴名牌的地方真·甜蜜）。重拾甜蜜的周一情侣就这样牵着手下班了（注意，这次是智孝主动伸出手喽）。

爱情线的补充完毕，就该写写真正要推荐的了……我尽量避免剧透来介绍。

推理迷表示咱们先来说好看的推理系列。

E079 20120129 福尔摩斯特辑——神秘信封宝物船的主人

Race start的代表者王鼻子哥为数不多当上主人公的一期，我一直觉得RM作家团里有一个跟我一样喜爱推理的家伙，这一期就是他的作品。嘉宾是大家的好朋友金济东和我超喜欢的韩国摇滚歌手尹道贤。

这期中综合了两个推理背景，密室+寻宝。神秘的钢琴声，形迹可疑的“遛狗团”，每淘汰一个人就会出现的奇怪卡片，奇怪的书和数字……线索背后隐藏着的信息，不知不觉得就像一部推理小短剧一样吸引你看下去，究竟谁才是犯人，谁又是那个名侦探呢？

E88 20120401 音乐精灵特辑（上）——Running Man密码

这一期嘉宾是BOA！！！

这是头脑风暴的一期，喜欢看达芬奇密码的你可不能错过。

抢电话，去美术馆所有游戏都为了获得关键的密码，最后一反一直以来的角色设定，拿到密码的聪明人竟然是那个人（为了不剧透忍忍忍）~

E177 20131222 圣诞节的噩梦——Gary绑架事件

这一期一开始大家为了圣诞特辑，和和气气地在演播厅开场，正想要和成员们一起感受圣诞气氛的你，突然和他们一起看到了一段视频，视频里Gary被绑架了……

成员被绑架，怎么可能不去救呢？于是这一期RM就开始了拯救Gary行动，还邀请了Leessang小伙伴吉参加节目，可是入手的信息越多成员们越发觉得蹊跷了……最后犯人浮出水面时冲击性的大反转，一定会让你又惊又喜可能还有点恼。

E209 20140817 三角谜题竞赛

嘉宾有文熙俊、殷志源……

这期有一个让你惊悚出鸡皮疙瘩的细节，就是王牌智孝猜石头个数的，智孝粉请留意。

除了找线索解谜题，好笑的水上飞椅也在这一期中出现了。

E246 20150510 假侦探的秘密——女演员绑架事件

史上最激烈心理战？有一位花样女演员被绑架了，RM侦探团要找出线索解救女演员，然而……侦探团中出了两个“叛徒”，他们作为不知道游戏规则的侦探，要互相找出跟自己一样的另一个隐秘侦探，才能碰头拿到提示成功解救被绑架的人质。谁是秘密侦探？RM侦探团和秘密侦探们谁先救出女演员呢？

E258 20150802探寻身份:警察VS黑手党

在一处废弃的屋子里，成员们三三两两从昏迷状态中醒来。有的人被胶带绑着黏在墙上，有的人身边散落着打开的手铐……仿佛一场战斗刚刚结束，但是所有在场的人竟然都不记得自己在哪，到底是谁。一场寻找记忆确认自己身份的战斗开始啦……

E264 20150913 传说的侦探

嘉宾我最爱的成东日大叔，另一位嘉宾是韩流男神权相佑。这一期主要是为了两位大叔新电影宣传的，所以游戏环节中的侦探情节并没有什么看点……和前面推荐的几期相比弱到极致……不过这一期里出彩的是，很多任务都没有提示，而是要根据任务场所和身边的道具来让各组自己推理任务并实施。最后非常空虚的结尾，真是让人吐槽无力。（因为承诺要写这一期，所以在这儿填一下坑）

这期里有一个很逗的小插曲，成东日提到了儿子俊儿的学校要组织小朋友玩Running man游戏，所以俊儿就去李光洙那取经。结果游戏那天俊儿从学校回来后，东日大叔问俊儿顺利吗？俊儿回答他按照李光洙说的做的，结果第一个被淘汰了……

推理系列之后要写的是我最喜欢的刘姆斯邦德系列

E38 20110410 水枪特辑——刘姆斯邦德降临

在石大神超级大发的一期，节目中PD带领大神走过诡异的通道来到一个房间，在房间里大神接到了一项艰巨的任务——“杀死成员们”。在所有武器中，可以选择最喜欢的戴在身上，在进行游戏的时候，用武器完成任务。看这一期的时候你一定也会被第一次以这种方式“叛变”的大神带着走，感受“杀死成员”的紧张感。

E91 20120422 监狱特辑——刘姆斯邦德一周年

E231 20150125 继承者大战

当看到在石走过熟悉感觉的通道， PD拿出那只箱子，你就知道，故事又要开始了。不过这一期里，刘姆斯邦德不再是一个人，他寻找了一位继承者，并在实战中对这位预备继承者进行考核。究竟刘姆斯邦德的徒弟是谁？他能不能顺利通过一系列的考验呢？

接下来是最强者战系列

E42 20110508 最强生存者战

七个葫芦娃谁最厉害？这期RM告诉你。作为个人战中最有看头的战斗之一，这一期还完美诠释了一个定理——世界上最恐怖的事，就是打开门发现金钟国站在门后。

肌肉国在比赛中势如破竹，还把其他葫芦娃吓得半死，可是他到底是不是那个最强者呢？

E74 20111225 圣诞节特辑——最强者生存战之二

你没有看错，这一期里国儿早早就被淘汰扔进了监狱，这样观赏国儿被淘汰也是奇景。为了决出第二代最强者，葫芦娃们又进行了一场精（hao）彩（xiao）的个人战。这一期里面你看到的葫芦娃并不是你以为你看到的那个葫芦娃，他们是可以支配时间的人，是有第六感的人，是拥有死亡笔记的人，是懂分身术的人……这一期开始RM走上了一条使用超能力的不归路。

E130 20130127 第三代最强者战——还生

感受完第二代笑到哭的超能力，再来看看还生的第三代最强者战。这次的”跨时空大作“（望天）里，葫芦娃们仍然各自有着一个技能，不过这一期里，谁也不知道自己的技能是什么……不仅要演戏，还要搞清自己的技能，同时还要争夺宝藏，这一期里葫芦娃们可忙坏了。不过不管是前世还是今生，周一情侣仍然是永远的周一情侣。

E257 20150726 第四代最强者战——英雄传

时隔两年，终于又要来排一排序，看看到底谁才是葫芦娃里最强的那个。这一期葫芦娃不再是单独行动，而是各自召唤一名英雄，一起完成任务解除超能力的封印。脱线的“豆哥”豆榛浩（笑）和同样脱线的长颈鹿一组表现值得期待，同时赵石也在节目中乱入了。

没错……就是这个赵石……

5年里让running man成员们紧张感爆棚的系列是什么？答案RM猎人系列。

RM粉或者说刘在石粉都知道，蚂蚱就是大神的别名。

E52 20110717 Running Man猎人

谁也不知道，一个骰子将决定成员们的命运，硬汉演员崔民秀想要来一场RM狩猎，也正是他定下了一个淘汰的顺序，从这一期开始，RM重新发现，原来这个世界最可怕的还不是躲在门后的金钟国，而是RM猎人崔民秀……

（以下要剧透）

大哥一身正气……却没有预料到综艺的世界特别是RM的世界可是充满背叛和出其不意的……所以这期里，凶狠的大哥也被算计了……

E69 20111120 Running Man猎人(二)—— 狩猎蚱蜢

在第一回RM猎人中，崔民秀被蚂蚱偷袭淘汰之后，一直攒着一股怨气，希望能够重返RM复仇。而E69这期，复仇的机会终于来了！前期充满悬念，后期将RM成员集体吓尿，气氛堪比恐怖片的这一期将崔民秀之恐怖又推上一个新高度……这一期是猎人和蚂蚱两人之间的恩怨，主线任务就是蚂蚱需要救出全体成员，得到密码逃出封锁着的大楼。

E118 20121104 成为周一情侣（隐藏主题：猎人的反击）

开场暖暖小女生朴宝英的出现，让你以为这期节目是甜蜜的情侣赛……可谁也没想到，黑暗中一直有一双眼睛注视着成员们。在公园第二个任务中，女生选择帐篷，男生寻找心动女生的帐篷。任务一边进行，成员们却渐渐消失了……画风突转从爱情片变成恐怖片，也只需要一秒……

让金钟国也肝儿颤的专治不服的崔民秀回来了，他可没有忘记狩猎蚂蚱时蚂蚱口出狂言挑衅的事……这会是恐怖系列的最后一弹吗？

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9月19日新更了RM猎人系列。播了5年的节目……是个大坑，早上6点上班的人压力大，不过慢慢更哭着也会更完。（未完……待续……不是骗赞但我觉得如此有诚意，你们已经可以酌情给赞了）

【写在前面】

从13年入坑开始，把每一期都看过的RM 粉终于可以回答一下这个问题了

回答很长且多图，慎点！！！

回答内容代表仅本人取向，会写明期数和嘉宾，粗略写一下看点，有的会配图

（因为不是所有明星的粉，所以偶有名字与正式公布的名字不符的话请见谅）

回答是按时间线写的，看到后面就会发现，16年开始，好看的期数少了很多

个人认为12—15年的大部分都好看，尤其是13、14这两年，几乎每一期都能让人爆笑

本回答发布时最新期数为E411.抓住毛贼比赛

下面正式开始啦

100905 E09 　　
嘉宾：金秀路,申凤善,李弘基（F.T. Island）

个人认为早期撕名牌还可以的一期，申凤善和钟国的loveline有点萌，最后喝茶的环节大家也很拼

100912 E10 　　
嘉宾：车太贤、尹世雅
蓝队：刘在石、池石镇、李光洙、宋智孝、车太贤

车太贤做综艺太棒了，看这期笑点基本都在他身上

100919 E11 　　
嘉宾：郑容和（C.N.Blue）、金济东

这期的主要在邮局里Gary的隐藏摄像机，周一情侣在这期有小暧昧

101024 E15 　　
嘉宾：Tony An(H.O.T.)、金光奎

看点在电车上懵智测心跳那一段，周一情侣小粉红

101205 E20 (气象厅)（缺mc宋钟基） 　　

嘉宾：金希澈 （Super Junior） 　

气象厅这期十分经典和高能啊，当时看的时候笑到停不下来

随意感受一下▼

101226 E23 　　
嘉宾：沈炯来

沈炯来是韩国著名的笑星，就是总在各大综艺里能听到的傻瓜“英九”

滑雪场任务心酸又好笑，中间大家都要装扮成傻瓜“英九”，效果满分

110130 E28 　　
嘉宾：金炳万

趣味练歌厅也很有趣

“族长”金炳万真的是个神奇的人，“坐着的游戏”尤其高能

就像这样▼

110320-110327 E35-E36 　　
嘉宾：郑容和（C.N.BLUE)、姜大声（BigBang） 　

两位嘉宾的综艺感都不错，后面在露营地的追逐也很好看

跟着大声的女VJ 也贡献了笑点

110410 E38 间谍水枪特辑 （Running Man的经典系列 *姆斯邦德）

无嘉宾
这一系列特辑的第一回，必须看的一期！！！

110508 E42 最强者战

无嘉宾

也是Running Man的经典系列，成员之间撕名牌决出最强者，必看的经典！

110626 E49 女王特辑
嘉宾：具荷拉 卢世燕
金枪鱼姐姐“卢士燕”真的很搞笑，最后保护女王名牌的部分简直笑疯

110717 E52 蚂蚱猎人特辑
嘉宾:崔民秀

这期有点恐怖的气氛营造的不错，撕名牌也挺精彩

110904 E59 HIP-POP特辑
嘉宾：Tiger JK、尹美莱、崔子、DynamicDuo、Simon D
嘉宾韩国嘻哈大佬们，总体游戏还挺有趣，最后撕名牌大佬夫妇发糖

110911 E60 中秋节特辑

无嘉宾

这期也是非常经典的隐藏摄像机了，节目组的创意和设定很有趣，不多说，必看经典！

111106 E67 -111113 E68

嘉宾：金秀路、朴艺珍

两位嘉宾也是做了很久综艺的，所以节目效果不错，第二期的李光洙和池石镇也是让人蠢哭

111120 E69 狩猎蚂蚱
嘉宾：崔民秀

令人闻风丧胆的崔民秀大哥又来啦，这次为了狩猎蚂蚱而来，过程挺有趣，最后小高能

111211 E72-111218 E73 中国（香港）特辑
嘉宾：郑容和、李敏贞（成龙以视频方式做任务传递员）

能看到许多熟悉的中国元素，还有熟悉的面孔——成龙，大部分游戏都挺有趣，最后的设定和争夺也很有趣和带感

111225 E74 第二代最强者战 （圣诞特辑）

无嘉宾

有周一情侣粉红。经典的最强者战，必看！每个人的超能力的设定都很有趣

十分经典的一期！

120108 E76 -120115 E77 杀手特辑
嘉宾：池珍熙、金圣洙、李天熙、朱相旭

四位嘉宾平常总是演很帅气强势的角色的演员，在这期里完全反转魅力地呆萌

IU 的起床任务有趣，最后的撕名牌要被池珍熙笑死了

120129 E79 福尔摩斯特辑
嘉宾：尹道贤、金济东

推理烧脑的一期，要取得线索的环节都设置地很有趣，最后结果是有些心酸又好笑的小反转

120219 E82 （Spy Game）
嘉宾：李多海

李多海的表现可以说是很精彩的了，史上最佳间谍之一

120304 E84-120311 E85 BIGBANG 特辑

以撕名牌为主的特辑，总体来说是精彩的

120408 E89 Running Man密码(爱丽丝梦游奇境)
设定是爱丽丝梦游仙境，推理又融入搞笑元素的一期，中间喜剧演员们的助力笑果十足

120422 E91 *姆斯邦德再临特辑

监狱的设定有趣，需要推理，会有反转，经典系列，必看！

120506 E93 Running Man生存战
嘉宾：Krystal（fx）、奎利、胜妍（kara）、泫雅（4minute）、秀智（missA）

金钟国被选为大家最想淘汰的第一名，30分钟之内6个人合力抓住金钟国，你猜会成功吗？

120610 E98 僵尸特辑

经典的一期，还诞生了Running Man最经典的图之一

120617 E99 君王大赛

嘉宾：林湖 李泰坤
为了抢夺地盘设置的小游戏都挺有趣的，最后的撕名牌撕出了搞笑的感觉

120624 E100 百期特辑众神之战

嘉宾： 金喜善
每个人对应一个神，有各自的弱点，需要推理。开头的拉车游戏也有趣，总体来说是不错的一集

120715 E103 美女与野兽
嘉宾：申世京、卢世燕、刘俊尚
“金枪鱼姐姐”卢士燕又来啦，其实只有前半部分的游戏比较有趣，看完这期你就知道为什么要叫她金枪鱼姐姐了

120826 E108 光洙特辑（Gary生病缺席）

嘉宾：孔孝真，李准（MBLAQ）

电视剧的设定，嘉宾是演员，前半部分游戏都好笑，尤其中间情景剧部分高能不断

120916 E111 -120923 E112 花中年特辑
嘉宾：李忠原，孙秉浩，高昌锡，申正根，林河龙 ，金泰妍（少女时代）

几个大叔呆萌又好笑，第二期和岛上大妈们猜歌那一段简直太高能了，不笑到肚子痛你来找我！

120930 E113 中秋特辑(拍画片特辑）
嘉宾：廉晶雅，刘海镇，全美善

画片比赛也是Running Man的一个经典特辑系列，这也是十分经典的一期了，最后的反转结尾让制作组都无语了

121014 E115 X-man特辑
嘉宾：文根英，东方神起（郑允浩沈昌珉）

每次泥潭游戏都能让人笑疯，这次也不例外，随意放张图感受一下

还有躲避球比赛时发生的几次“男人最痛”，连工作人员们都在一起搞笑啊

121202 E122 （8090年代歌坛传说人物特辑）
嘉宾：金泰亨 郑源官 李尚原（消防车） 朴南正 姜修智 金完宣 具荷拉

如果看过《请回答1988》的人看这期开场一定特别亲切，因为嘉宾都是8090年代歌坛的代表人物，开场时嘉宾们唱的代表作你们在《请回答1988》都有听过

这期前半部分的穿着土豆装的游戏也是爆笑，果然，身体搞笑是最棒的

还有回忆中的经典游戏——托盘练歌厅

被砸无数次，不过这部分有点冗长了

121209 E123 泡菜比赛
嘉宾：高修 韩孝珠

又是一个必看的经典特辑！！！韩孝珠这种豪爽不做作的女演员在Running Man又完成了一次“升级”（看过就懂是什么意思了

最后的比赛还能教你如何泡菜，十分良心的一期了

121223 E125 圣诞特辑
嘉宾：朴相勉 郑亨敦 Juvie Train 柳谭 神童
嘉宾都是“重量级”人物，身体搞笑效果100分，除了最后的游戏，其余部分都很有趣

121230 E126 真实和谎言
嘉宾：崔智友
强推的一期，海边赛跑那一段简直笑到滚地，李光洙真的是被综艺神眷顾的孩子啊

还有Running Man两大山脉难得一见的温情时刻▲

130127 E130 还生特辑 （第三次最强者战）

这一期太太太太太好看了！！！ 五颗星强推★★★★★

每一次的最强者战都是必看的经典

游戏的设定太棒了！！！开头就很好笑了

Gary的装扮真的戳中我的笑点

130303 E135 成龙的寻宝猎人
嘉宾:成龙、崔始源(Super Junior)
成龙啊！是我们认识的那个成龙啊！冲着成龙也得看的一期，成龙不愧是总是演喜剧的演员，综艺感也是不错的

制作组在节目最后还很用心地仿照成龙电影的片尾风格弄了一段“花絮”

130317 E137 平江公主和傻瓜温达
嘉宾:卢士燕、UIE(金宥真 After School)
这一期也是我心目中超级经典的一期，不管看多少遍都会笑，开头的每个人的傻瓜表演就已经十分高能了。

金枪鱼姐姐又双叒来了，有金枪鱼姐姐在，怎么会不有趣呢

还有周一情侣的糖

130331 E139 那年冬天风在吹
嘉宾：李沇熹、高雅拉
推荐这期是因为这期的开场真的很经典，那时候乔妹《那天冬天风在吹》热播，所以就成员们都装扮成主人公的样子，设置了情景剧

不过偏差有点大

正版是这样的▼

130407 E140 “愤怒病毒”特辑

这期也强推！！！

没有嘉宾只有成员们的特级通常都比较精彩，这一期也是如此，开头吸入氦气后说话的声音变得好可爱。还有成员们的尬演情景剧

130414 E141 动物之王
嘉宾：殷志源、Jessica(少女时代)
Running Man里很多成员都有各自代表的动物形象，金钟国是老虎，李光洙是长颈鹿，刘在石是蚂蚱，HAHA 是企鹅，王鼻子是黑斑羚，这期的主题就是动物，一定程度上契合了形象

还有经典画面，长颈鹿们的交感▼

130526 E147 花美男体育大赛
嘉宾：金秀贤、李玹雨

终于写到我的入坑集了，这集真的太太太太太太太太太有趣了！

这期一定一定一定一定一定一定一定一定一定一定一定要看哦！！！

一开始依然是尬演情景剧

之后的每一个游戏都很好笑超大型指压板跑道

还有飞椅游戏中的经典场面

130616 E150 复仇者联盟
嘉宾：2pm(玉泽演，黄灿盛) ，秋成勋，郑斗洪，金东炫

这期游戏并不是那不是那么有趣，但也是经典的一期，因为设定每个成员都是超级英雄

你能看出每个人的角色都是谁吗

130630 E152 度假竞赛
嘉宾：李俊昊（2PM），韩孝珠，郑雨成

韩国顶级美男郑雨成来啦！电影里是很帅气，但在Running Man却有反转的呆萌搞笑魅力

130721 E155 命运的一对（纳凉特辑）
嘉宾：裴秀智

这也是超级经典一期！！！巨巨巨巨巨巨巨巨好看！！！角色的设定很棒，反转也很精彩

不看会后悔的一期！！！就是营造的气氛稍恐怖，建议白天看

130804 E157 恶人特辑
嘉宾：郑雄仁、安吉强、金熙元
三位嘉宾都是经常演坏人的演员

有眼熟的吗

这一期的设定也是以案件为原型，三位嘉宾为被告。设定用心，游戏也很有趣，三位嘉宾都展示了和作品中不一样的反差萌，看完这期再看到他们演坏人可能就不那么害怕了

130811 E158 号码捉迷藏
嘉宾：孙贤周、全美善、文贞熙
这期前半部分其实是以李光洙为主角的特辑，不过李光洙的表现真的让人2333333333

后面的跳房子游戏也很有趣

130818 E159 伙伴：1%的友情
嘉宾：金光奎、赵正治、郑仁、藤田小百合、金艺林、朴相勉、John Park
这期也是经典之一，游戏都挺有趣，最有趣的是造船过游泳池的环节，要看哦

图是例子，想象一下成员们会造出怎样的船呢？

130825 E160 雪国列车之顺位整理

超级经典的一期！！！！！强强强强强强推！！！

设定是雪国列车，真的有用心

还有流传很广的丧心病狂的打手片段

后面的泥潭游戏也很有趣

之后承接的130901 E161西海岸海盗
嘉宾：Eric、李玟雨、郑弼教、junjin、李先镐（神话）

这一期也蛮有趣的，不过不是每各部分都好笑，自行斟酌着看吧

130908 E162 最强偶像 （偶像的帝国）
这一期的开场一定要看！！！绝对的经典！！！

著名表情包的出处

还有让你大饱眼福的部分▼

一定一定一定要看啊！！！

130915 E163 公主芳心争夺战
嘉宾：G-Dragon、大声、胜利（BIGBANG）
这期也是非常经典了！！！！

一个是因为周一情侣发糖

还有就是我个人觉得很有创意很有趣的泥潭游戏

你猜猜GD到底经历了什么，变成这副模样

131006 E166 继承战争
嘉宾：朴信惠、金宇彬、崔振赫

这一期的设定大家都是财团的继承人，所以开场的画风是这样的

但是后面的游戏画风就完全变了

马桶塞都可以玩得这么有趣

131013 E167 传说的背包
嘉宾：千正明、金敏贞
这一期的泥潭游戏也是很有趣，大家真的饿都好拼。还有另类的撕名牌

本期光子上线

131110 E171 柳贤振的选择 -131124 E173 超能力棒球
嘉宾：柳贤振、 裴秀智（尹锡民、EXO、李炳圭、金贤洙、申炅贤、金敏准、许俊特别出演特别出演）

一共是有三期的，但是并不是全部都有趣，个人认为有趣的部分是第一期和第三期玩超能力棒球的部分，第一期坐在挖掘机吊着的椅子上完成任务创意十足

每一次玩超能都是中二又好笑，专业球员们也一本正经地玩着超能力，各种让人觉得中二又好笑的设定

131201 E174 The Number
嘉宾：李胜基、韩惠珍、尹宝拉

这期的每个游戏都挺有趣，笑点长在光洙身上

131208 E175 越狱特辑
嘉宾：孔刘、朴熙顺

这期前半部分还是挺精彩的，嘉宾有鬼怪老公孔刘

游泳池的游戏可以说是高能不断，这里也诞生了经典场面

还有之后的一个经典的逃出游戏

131215 E176 人气男大赛
嘉宾：金光奎、全贤武、李笛、张基河、Muzie
这是我个人很喜欢的一期，可以感受一下不同类型的男人的不同魅力

加上Running Man的男成员们，一共11人，如果是你，你会pick谁呢？

你绝对猜不到从第一到第十一的顺序

中间女大学生直接说出自己心目中的第十一位那一段简直太高能了，看一次笑一次

这一期一定不可以错过！！！！

131229 E178 年末清算
对决：Running Man vs 制作组

本人最喜欢的特辑之一，就是看了这集站在Running Man的坑底出不来了

成员们完成任务就可以有机会让“折磨”他们许多的制作们工作人员们也享受到大冬天被水浇的惩罚

这期有很多经典场面，比如懵智在超过7米高的积木上睡着了

成员们用纸箱做船划过汉江（这一段真的又笑又有泪）

你猜最后是谁会被淋水？

这一期可以看出成员们在这几年培养起来的默契和彼此之间深厚的感情

（题外话：这期的Running Man是我觉得最美好的Running Man）

140216 E185 来自Running星的你

没有嘉宾的一期，当时《来自星星的你》正在热播，这一期的设定就是按照电视剧来的，按照电视剧的设定以时代的更替来推进这一期

开场的设定请了真正在电视剧演女主前世的小演员

后面有一段游戏是要重现电视剧场景，爆笑高能

你喜欢这个千颂伊吗？

140302 E187 2014大学祭典－横渡汉江竞赛

这期任务不是非常精彩，但是我觉得很特别的一期，成员们分别去七所大学找两名学生和自己组队，用制作组提供的材料造船横渡汉江

招募队员的过程还挺有趣的，我觉得特别是因为感觉到了青春，不同style的青春。

最后刘大神还给每一个参加的学生送了礼物（大神就是我站在坑底的最大理由）

E195 140511 我是MC刘－2014偶像体育大会

嘉宾：尹钟信、赵正治、Muzie、Jun.K&Nichkhun&张佑荣&李俊昊&黄灿盛(2PM)、CL&朴春&　Sandara Park&孔敏智(2NE1)
这一期的开场也是我觉得非常经典的一次开场，成员和idol组合一起表演总是很带感。

马拉松比赛的游戏承包了这期所有的笑点，“直行Gary”真的太逗了

后面的比赛还有看到就想要的可爱土豆装

E205 140720打工比赛特辑
嘉宾：李国珠、白智英、洪真英、Fei(王霏霏)(Miss A)、姜承贤

这一期的前半部分还算有趣，后面的游戏就显得有些乏味了。有李国珠这个搞笑女艺人在综艺效果还是可以的。

E209 140817 三角谜题竞赛
嘉宾：文熙俊(H.O.T)、千明勋(NRG)、殷志源(水晶男孩)、安信源(g.o.d)、昭宥(Sistar)、
李泰民(SHINee)、KAI(金钟仁)&吴世勋(EXO)

这一期也要强推啊！！！一定要看的一期啊！！！

开场是我最喜欢的和偶像组合一起表演的方式。

中间的游泳池游戏和泥潭游戏也很高能

尤其是泥潭游戏，又诞生了一个经典画面

最后的任务其实也很有趣，大家也可以跟着一起试试

E211-212 140831-140907 1470恐怖惩罚特辑

嘉宾：李成宰、宋恩伊、Skull、金泰宇(g.o.d)、任瑟雍(2AM)、池昌旭、Ailee

建议可以只看第一期，因为第一期基本是在游乐场的各种“恐怖设施”上进行各种任务，还挺有趣的

E213 140921 “恶女”特辑

嘉宾：李宥利、瑞雨、柳仁英、金敏瑞、崔汝真
这期超级好看！！！强推！！！强烈安利，一定要看的一期！！！

几位嘉宾是在电视剧里演过“坏女人”或强势的女人角色的。开头也是情景剧设定，Running Man的男成员们不知情，女嘉宾们上来就开始说台词，反应十分有趣了

中间的游戏都高能不断，这群女演员们也真的很拼了

泥潭游戏那里更是十分经典

E216 141012 超级英雄特辑

没有嘉宾的一期，这期真的可以让你笑到肚子痛，首先是造型就很精彩了

笑点真是长在李光洙身上了

中间有个走吊桥的游戏，我当时看的时候笑到流口水

真的太逗了！

E218 141026 Running音乐盛典
嘉宾：吴妍书、郑恩地、金智勋
这期略烧脑，结尾有反转，还不错

中间有个音符游戏，玩的时候每个人都显得好可爱

E220 141109 人类最后的情侣
嘉宾：宋再临、KANGNAM、朴秀洪、张东民、金民教

这期造型十分高能，准备好看了吗？

如果她们是世界上最后六个女人，你会选择谁？

游戏环节总体来说也算有趣的

E222 141123 RUNNING WARS （外星人归乡特辑）

时隔不久又出现的外星人特辑，没有嘉宾自己玩耍

造型就已经很劲爆

E231 150125 *姆斯邦德3-继承者大战

经典系列又回来啦！！不说别的！！看就对了！！

没有嘉宾，成员们自己一般都玩的挺好

E236 150301 真男人竞赛
嘉宾：Eric、李玟雨、金烔完、申彗星、朴忠载、Andy（神话），文俊英、黄光熙、金泰宪、郑熹哲、朴炯植、金桐俊 （ZE:A）
加上Running Man的男成员们，一共三队，每队分成“上”男人，“中”男人，“下”男人进行比赛，争夺“上”男人的称号

男人之间的争夺，整期都透着慢慢地雄性荷尔蒙，神话大前辈17年的综艺感，加起来效果很不错的哦

还有这个搭人梯的游戏也挺有创意，就是有点疼

E241 150405 不要相信她 （秘密的同窗）
嘉宾：朴艺珍、申世景、尹珍熙
这期的亲亲游戏很有趣哦

E244 150426 危险的新娘
嘉宾：Jessi、朴草娥(AOA)、金釉利、徐睿知、张度妍
这期笑点在Jessi和张度妍身上，保护鸡蛋比赛超高能

还有后面这个游戏也好笑，我称为“女人和她们没用的男人们”

E245 150503 玩具竞赛
嘉宾：Jinu、Sean(Jinusean)
韩国连小孩子都好有综艺感，和小学生们的游戏环节太有趣了

现在的小学生们不得了啊

E246 150510 女演员绑架事件：假侦探的秘密
嘉宾：孙贤周、朴叙俊
这期的悬念保持得挺好，因为有的成员真的有点傻

E247 150517 快乐光洙日

这期隐藏摄像机真的强推！！！一开始大家就闯入光洙家

大家完全不见外，一来就赶紧叫外卖

还在光洙家找到了神秘的文件夹（看完之后就知道这个文件夹里会有什么东西了）

看看光洙这生无可恋脸

集“团宠”与“团欺”于一身的光洙的主人公日会开心吗？

E249 150531 真炸楼的黑名单
嘉宾：金宥真(U-IE)、金俊铉
这一期算是另类的美食番了

当然也少不了搞笑

撞肚子这一段真的好笑，高能不断

E250 150607 时间的旅行
嘉宾：BIGBANG
这期也要强推！！！太多高能片段了！！！笑到不行

你还能认得出他们是BIGBANG吗

E252 150621 hiphop特辑
嘉宾：殷志源、Verbal Jint、San E、Jessi、朴宰范

这一期简直就是各位rapper的swag掉一地的时刻，台上酷炫，这期呆萌

以及，今天的笑点，也长在李光洙身上

E254 150705 游戏世界
嘉宾：少女时代

有泥潭的地方永远不会让人失望

后面这个拼俄罗斯方块的游戏也好有趣

E255 150712 初伏特辑
嘉宾：尹普美(A Pink)，金雪炫(AOA)，昭宥、尹宝拉(SISTAR)、李国主
这也算是挺经典的一期了，虽然游戏没有那么有趣，但是嘉宾的综艺感都不错

一个可以制服金钟国的女人

E259 150809 你为什么总是交换情侣戒？（女演员投票生存 ）

嘉宾：李瑶媛、车艺莲

开头还用了演艺大赏同款走红毯＋360度的精肉旋转展示
这集的两位女演员也算放得开，并且个性特别不同，所以整期不算特别好看但也还可以，中间有一小段情景剧，模仿名场面，一般这种时候就是出综艺效果的时候啦

E261 150823 rm五周年特别企划第二弹-纳凉特辑（废校）

这个纳凉特辑是我印象最深刻的一期了，虽然很短，但高能不断

所以，一定要看！！！！！

在惊吓和大笑间不断地切换，笑到头掉

并不是一整期都是的，37:23开始哦

高能图就不放了，这期还有周一的糖，放点甜甜的图吧

E267 151004 24小时全员一致
这一期没有特别有趣的游戏，但是我心目中特别的一集，因为是为7个成员准备的一期

看完之后，更加能感受到他们之间的默契和他们之间真的像家人一样相处的感情

7个人抱在一起这一刻，我就知道，只要他们还在这个节目，我就会一直看下去

E270 151025 迷宫城

没有嘉宾自己玩的一期，主题就是通过各种迷宫或密室，还算有趣

我特别喜欢大人国和小人国的房间

E273 151115 寻笑人特辑
嘉宾：寻笑人节目全部谐星

强烈推荐！！！笑出腹肌！！！
这期的笑果简直多到停不下来，因为嘉宾们都是专业的喜剧演员，抛梗接梗能力一流，也放得开去玩游戏

一张图就能说明了

后面还有成员们参与的小品片段，其实这期节目也有个目的就是让大家能多了解这些喜剧演员，所以会有些煽情的部分啦

E275 151129 对手比赛
嘉宾：林耀焕、洪榛浩、Hani、金希澈、利特
这期的目的就是为乐决定胜负，输的要叫赢的一方为哥哥，这期的游戏都挺有趣特别的

你有见过有哪个综艺节目现场比睡觉吗？在这里你就能看到了

E276 151206 Lost in 首尔

这期也没有嘉宾，和之前“全员一致”那一期有些类似，考验他们的默契和感情

不过给Gary设计的游戏倒是都挺特别的

这集在我心目中也很特别，因为有了“7012”这个词，就是我们粉丝一直的信念

E278 151220 X-MAN特辑

这期有很久怀旧元素，Running Man时间的X man时间

舞蹈申告式

还有“团结 GO 对决”

还有最最最经典的“当然了”（不管对方说什么都要回答“当然了”，生气或说不出来就算输了）

女人更厉害啊

E279 151227 命运的阶梯

其实Running Man是个很神奇的节目，回请各种专家来参与节目，这一期就是关于运势的，请了看相的专家，塔罗牌专家，算卦的专家来给成员们看运势

对这方面有兴趣的可以去看看哦

E280 160103 SNS RACE

没有嘉宾的一期，成员们所有的任务都用SNS（社交网络，这一期成员用的是Instagram）里网民们的回复来决定自己的行动

形式挺特别的一期，充满了各种不确定性，看的时候和成员们一起紧张地期待刷出来的第一条评论会是什么

最后还有久违的抽running ball接受惩罚

E285 160207 RM第5代最强者战

经典系列最强者战又来啦，当然要看啊！！！

开场任务让人无语又爆笑，每个人都会变得像狐獴一样

之后的胆量测试游戏更是高能不停，连天不怕地不怕的智孝都被吓哭了

E291 160320 Q&A特辑

没有嘉宾的一期，但这期特别有意思，专门做了实验，请了专家来验证关于成员们的各种传闻，像是刘在石是不是和尤达长得很像？

刘在石是不是善良的人，还请了举报人来证明

E292 160327 第一届臭手狂欢节
嘉宾：Lizzy(After School)、洪榛浩、WAX、朴明浩、南昌熙、郑正雅、姜贤洙、李莞、Mikey

不是所有的游戏都是有趣的，但是你可以见证一个臭手王的诞生，或许之后，你会科学产生一丝怀疑

E295 160417 Running Man A/S 特辑

这一期是对在节目上留下了屈辱画面的嘉宾进行“售后服务”，比较有意思的是漫画家赵石的部分

赵石是漫画《心里的声音》的作者，巧的是，之后李光洙就演了真人版《心里的声音》里的赵石

之后赵石还给每个人画了画

E304 160619 oh，我的女神 　　

嘉宾：尹均相、金玟锡、李圣经、朴信惠

这一期的泳池部分游戏一定不能错过，诞生了许多经典片段

随意放一个都要笑出泪了

这一段也是我看了N 遍再看也会笑出来的一期

E307 160710 夏日情侣MT

嘉宾：SISTAR、Shownu（MONSTA X）

SISTAR四个人都属于放得开的，也算有综艺感，所以即使游戏很简单也玩得挺有趣

这期有十九禁情侣出没，可以说是一大看点了

后面李光洙也没有让我们失望，因为身高的关系，根本就看不到光洙搭档的头

E309 160724 光洙的迫害

嘉宾：徐章勋、洪真京、李己雨

在Running Man里总是受折磨的光洙不堪忍受，要发起反击

于是“亚洲王子”组建了一个长身军团进行反击报复

平均身高192cm的人四个人能战胜一直“折磨”光洙的哥哥姐姐们吗

最后的撕名牌规则很有趣

于是就会出现快要被撕掉的时候，递上沙拉，长颈鹿们就只能看着猎物跑走

E324 161106 再见Gary

这大概是我心里最不想看的一集了，因为“7012”下线了

这期是Gary在Running Man的最后一期（严格意义上）

看了几年之后，这一期虽然大家仍然在努力搞笑，但最后还是没有崩住，不舍地告别Gary，告别给我们带来无数回忆的“7012”

虽然也有搞笑的部分，但这一集更像是“粉丝向”的一集，可以看得出来大家的感情，大家的不舍

其实这一期结合▼

【E333 170108 宋智孝特辑：对不起 谢谢你】的后半部分一起看，效果更催泪

这七年大家走过了一开始收视率的低迷，也一起走过了那几年的鼎盛，逐渐下滑的时期，大家依然相互依靠着前行

不过之后少了一个人的Running Man，已经不是我回忆中最好的Running Man，但我也会一直看下去

这一期在我心目中的特别地位是因为后半部分，成员们之间互诉心声，每一次看这一部分，我也会感慨流泪

如果之前的集数都看了的朋友，就会知道他们这一路走来其实很不容易

这一期里他们自己也说了，其实很多人都产生过退出节目的想法，所以，这个节目能走到今天，真的是件不容易的事情，也很谢谢他们的坚持

E335 170122 池石镇特辑：王鼻子的逆袭

Gary离开后，开始了Member's week，每个成员都有一期自己为主角，或是自己企划的节目

池石镇这一期就是成员们帮他争取“装备”，成为一个完美的新郎，和自己的妻子再举行一次婚礼

这期看了之后很感动，感动于王鼻子和妻子多年来相濡以沫的感情，也感动于成员们之间的感情

在石做婚礼主持，光洙和智孝做花童，HAHA和钟国唱祝歌，一家人充满诚意地为大哥完成了一次难忘的回忆

E336 170129 The last最强者战

最后一次的最强者战，每个人的角色都是自己最经典的形象

最强者战是什么？是经典啊！！！是必看的啊！！！

中间有一个游戏，简直太高能了，这里放几张程度还可以的，想看尺度更大的，这一期一定不容错过

E338 170212 休息的一周：不要跑走路吧

没有嘉宾自己玩的一期，总体来说还不错，因为有“小偷”的角色

双方斗智斗勇，你猜最后成功了吗？

最后的部分就像升级版的捉迷藏，紧张又刺激

E340 170226 李光洙特辑：深夜旅行

同样也是Member's week的其中一个特辑，就像一群兄弟姐妹们半夜出去吃宵夜＋玩，搞笑部分少不了，也有很多放毒部分，看的时候记得备好零食

玩夹娃娃也可以玩得不亦乐乎

光洙做主角的特辑，你们觉得光洙会受到什么样的待遇？

搞笑部分少不了，最后有点反转也有点小感动

E341 170305 危险的交易

这期的主体是帮Running Man的作家小姐姐搬家， 中间有个游戏成员要轮流抱着或背着智孝完成

后面搬进新家时请了专家来看风水，对这方面有兴趣的话可以去看看哦

E342 170319 装饰秘密基地

这个是上一期其实是有承接的，作家小姐姐空出来的旧家成了Running Man成员们的秘密基地，他们要通过做任务获得各种家具，中间有很有艺人朋友们出现哦

看到这张图的这一段尤其高能

E362 170806 秘密警察

嘉宾：姜河那、朴叙俊

这期有个撒娇的环节，高能不断

这期需要一点推理，结尾的反转可谓十分精彩，不可以错过哦

E363 170813 恶女特辑

嘉宾：少女时代（缺徐珠贤）

少女时代的综艺感不是盖的，所以这期除去后面撕名牌的部分，在室内玩的游戏虽然简单但都很有趣，吃饭这一段有高能

E364 170820 纳凉特辑

纳凉特辑是什么？？？是经典！！！

经典是什么？？？是必须要看的！！！

这期的纳凉特辑真的很有趣，结尾也很反转，还有些烧脑，大家的看的时候不妨一起思考一下怎么做才是最优解

E382.171224 RM恐怖圣诞特辑

又是一次纳凉特辑，必须看的啊！！！设定和学校有点关系，有些烧脑，需要推理的哦，所以有些反转

注意高能，捂好眼睛再看哦

先放一张不那么恐怖的

E373 171022做你想做

没有嘉宾自己玩的一期，抽到的任务都还算有趣

综合来说，算是还可以的一期

你猜光洙是在做什么所以露出这样的表情

E384 180107 新年特辑

每到新年必会有的看运势的环节又来啦，也一如既往地要给大家浇水进行沐浴斋戒赶走不好的气韵

究竟会是谁要沐浴斋戒呢？（ps.沐浴斋戒部分有小高能）

E385.180114 -E386.180121 选拔RM新年龄告知主题竞赛

为了用自己的创意录新的节目开头，大家都很拼命了，最后的效果自然也是好笑的

随意放几张感受一下

E391.180311随机Tour竞赛（中）

嘉宾：李相烨、许京焕、柳秉宰、shorry

这是个长期特辑，个人认为只有这一期大部分是好笑的，对马岛那一队尤其高能，李相烨跟着HAHA 和李光洙就像综艺小白进了肮脏速成班

进步神速且青出于蓝

对马岛队的部分一定要看哦

友情提示，对马岛队部分在39:45-53：10和79:40-本期结束

E397.180422+E401.180520 年龄告知竞赛 第二弹

上次的特别开头已经到期啦，所以又来第二次，这次谁会是主角呢？

过程略长，不是所有的部分都有趣，但也不至于无聊

最后的效果也是很不错的哦，全场最佳——李光洙

E398.180429 +E399.180506前35分钟 全世Body1周年特辑 RM365MT

前半部分没有嘉宾，自己玩，挺有趣的

大家窝在小小的洗手间里玩游戏，也玩的不亦乐乎

最后的无声比赛也是很好笑

为了让别人受惩罚，大家都不择手段了

E406.豪华和战栗命运之旅（一）

海外旅行长期特辑的其中一部分，70分钟开始爆笑预警

去英国的战栗队要玩无声游戏，玩到最后，为了让其他人发出声音，真的是很拼了

暂时就先写到这里啦，之后如果有觉得好看的，或许会继续更新

最后是一点PPL

公x号：【林中随谈屋】

一个不只有追剧的地方，有综艺有电影有剧也有人生

要不要来看看？