減肥必看！四個運動健身YOUTUBER 頻道推薦，居家運動不求人！

2020-07-19 14:57 於 3年前更新編輯團

天氣越來越熱，衣服也越穿越短，下定決心想減肥又不知道從何開始，利用 YOUTUBE 頻道來運動雕塑身材就是一個不錯的選擇。小編今天要來推薦四位運動型YOUTUBER給大家~減肥怎麼吃，居家&健身房詳細的運動步驟，不需要請專業教練就能輕鬆學習啦！

減肥必看YouTube頻道推薦：Candice Sweat Life

Candice Sweat Life頻道裡的內容非常豐富，過去是空姐的Candic，現在已經是一名健身教練，她的頻道開設兩年，就擁有10萬多的粉絲，她也在今年推出了健身app-Nüli 女力 App，app裡有客製化的運動計畫、和減肥食譜，有興趣的女生可以自己去下載看看~

圖片來源：YOUTUBE@Candice Sweat Life

小編覺得Candic散發出一種很棒的自信，像是她也在頻道中分享她之前去隆乳的事情，大方的態度，很值得讓人學習。她的頻道大部分是居家運動、健身房系列、還有健康料理，最特別的是會和不同人進行挑戰計畫，像是最近她和朋友在進行八週體態競賽，和朋友一起比賽一起進步，在減肥路上比較不孤單~

像是這個影片就非常貼心，分成居家運動和健身房兩種版本，就算是運動初學者也可以很好上手~

小編自己很喜歡Candice重訓計畫的系列影片，整個過程拍攝的很清楚，做完也真的非常有感~當然強度每個人可以根據自己的體力做微調喔~

減肥必看YouTube頻道推薦：May Fit

相信有在健身的女生對May應該都不陌生~過去她也是體脂高的女生，為了告別低潮，開始控制飲食和健身，慢慢找回自信，她就是健康減肥分常好的例子，從她身上就可以明白想變漂亮沒有捷徑，必須得付出努力才行阿！

圖片來源：YOUTUBE@May Fit

健身要穿什麼好困惑，讓May來為你解答

她的頻道中包含居家棟和健身房系列，比較特別的是有一系列是推薦女生運動服的品牌、運動穿搭等，讓運動時不知道穿甚麼比較舒服的女孩，有了更多選擇。今年五月她也宣布推出自己的運動服飾品牌，讓人非常期待~還有她也常常在instagram上分享健康餐，對於腦減肥期間不知道要吃什麼的女生，真的是一大福音阿~

初學者也可以做的運動，不需要任何道具，每天在家運動20分鐘~長期下來也能有很好的效果喔~

減肥必看YouTube頻道推薦：Chloe Ting

從時尚部落客起家的Chloe Ting，一開始會分享自己的運動影片，後來由於逐漸愛上運動，就開設了運動型態的YouTube，她可以說是澳洲的人氣健身YOUTUBER，光是YT頻道到就有高達千萬人訂閱。

圖片來源：YOUTUBE@Chloe Ting

時尚部落客變身健身教練

Chloe Ting的影片有很多12、15分鐘運動系列，局部燃脂或全身訓練都有~大家可以依照自己的需求選擇。她也很貼心在影片播放時，左下角會有小方框提示你下一個動作是什麼，讓人可以順暢的做完全部動作!還有很特別的一系列影片，她放上和粉絲互動的影片，從影片中可以看到，很多粉絲持續跟著她的影片運動後，減肥成功的例子，實在是非常立志，恨不得下班後馬上開始阿~