健康科普
很多人都有个错误意识，孩子在发育阶段，多吃点胖一点才健康，其实刚好相反，我们有太多营养不良的小胖子，他/她们生理上会更早熟，他/她们的骨密度因为微胖和胰岛素抵抗而受损，肥胖跟长大后个子矮小有关联性，而且童年肥胖跟成年肥胖有相关性，增加他/她们一生患上代谢性疾病的风险。 基于现有数据，我国6岁以下肥胖症的孩子占3.6%，超重的孩子又再有6.8%；到了6-17岁的年龄段，肥胖症孩子增加到7.9%，而超重又再有11.1%。孩子…
题主这个问题很好，说鲜榨果汁一定不健康的说法，我听得多到有点烦，我讨厌所有简单粗暴的不求甚解。吃水果比喝果汁好，这是共识。因为果汁缺少了水果中的膳食纤维和多酚类抗氧化物。但比较喝鲜榨果汁和不喝也又不吃水果，那喝鲜榨果汁就可能更健康，但结果取决于： 1） 喝多少？ 2） 跟什么一起喝？ 3） 谁在喝？ 4） 喝什么果汁？ 5）何时喝？ 喝多少？2016年英国学一项对照组临床研究[1]，36位肥胖和高胆固醇的受试者分组后每…
对抗毛孔粗大，这是一场持久战
多年以后，当我站在凸面镜前，总会想起体育课结束后我的初中密友带我去操场边上水龙头洗把脸的那个下午。那时候我们正值豆蔻年华，脸都很光洁饱满，冷水迅速滑过皮肤，然后我们抬起脸来，一个毛孔都看不见。 后来我们的脸是怎么变得毛孔这样粗大的呢？ 第一重打击：皮脂溢出 整个青春期之中，无论男女，雄激素水平均相对升高，在此催化下少年们出现第二性征，以及长个子。同时，我们的皮脂腺受到性激素的刺激，分泌也变得旺盛。…
话说前几天微微去相亲，对方刚来的时候戴着口罩，看起来剑眉星目，目测是帅哥。 微微激动地发信息： 「我要恋爱了！」 [图片] 消息还没捂热，微微就发了一个哭丧脸的表情，表示自己失恋了。 emmm 难道摘口罩之后翻车了？ 微微妹纸说对方颜值不错，但是，他笑的时候…… 鼻毛蹿出来了！！！ [图片] [图片] 试想一下，一个风度翩翩的花美男，近看脸上有一根「骨骼惊奇」的鼻毛戳出来，确实挺煞风景… [图片] 而且不知道男同胞们有没有发现，跟年龄一起增长的…
“草原王爷专业户”陨落！食管癌在我国高发到什么程度？如何预防
“草原王爷专业户”陨落！ 想必今天很多人都接收到网络推送的这则新闻：12月12日，著名演员涂们因病于今日3点50分离世，享年61岁。涂们演艺生涯里出演了一系列一系列的“王爷”角色，豪迈大气，不怒自威，人称“草原王爷专业户”。其中比较知名的角色就是1985年首演的“成吉思汗”。 今天无数影迷在网上悼念，令大家诧异的不是一个演员的去世，而是涂们老师从发病到去世仅仅一个月时间。是什么病发展如此之快，最后无力回天？就…
眼科医生 眼科学博士
我来谈几个眼科相关的残酷真相： 1、老年性白内障是不可避免的！老年性白内障属于年龄相关性疾病，80岁以上老人的白内障发病率是百分之一百！很多中年人在门诊的时候问我：“我老妈有白内障，我会不会也得白内障？会不会遗传啊？”，答案是你也会得，但不是遗传，而且前提是你能活到得白内障的年纪！所以别再信广告了，你整天泡在603168眼药水里面也还会得白内障，目前的科技水平，适时手术是解决白内障的唯一方法。一般50-70岁…
关于脊椎健康你不知道的事儿：“挺直”危害不亚于“葛优瘫”？家长该如何正确保护孩子脊椎发育？
在孩子成长发育的过程中，「脊柱侧弯」一直都是所有家长和孩子可能会面对的隐形问题。特别是随着近几年儿童教育竞争愈发激烈，可儿童的脊椎健康问题，依旧未被重视，脊柱侧弯这一问题更是不容易忽视。 [图片] 根据各国的脊柱侧弯发病率调查显示： 在日本，儿童的脊椎侧弯发病率约为千分之二；而在国内（上海），儿童的脊椎侧弯发病率高达2%，是日本发病率的十倍之高，这已经是不容乐观了。而发病率最高的 德国甚至达到了高达5.2%（0-17岁…
首先，我们要清楚：胆固醇升高是不是吃出来的？其实我们的身体很聪明，吃进来的胆固醇含量少了，自己就多合成一点；吃进来的胆固醇量多了，自己就少合成一点，自身能够保持一个平衡。 人体每天所需的胆固醇有4/5以上是由肝脏自己合成的，只有近1/5的胆固醇从食物中来获取。这是我们身体的一种保护措施。 因为胆固醇对于我们太重要了，身体担心不能从食物中获得足够的胆固醇。并且食物中的胆固醇含量越少，肝合成胆固醇的功能就越…
沐浴露这么高级的东西……
犹记得我豆蔻之年，家人工作繁忙无力照顾三餐，将我送到学校寄宿，第一天到宿舍就被一室友震惊了：她洗澡用的不是香皂，居然是一瓶乳液状的东西。 「这，叫沐浴露，很高级的！」她认真地给我介绍。 我点头如捣蒜。 许多年后沐浴露早已进入大江南北千家万户，没有任何神秘可言。但在上了年纪的人心里，似乎始终还感觉它比香皂要更高级一点。或者说，常用沐浴露的人，如果突然让他用香皂，他会感觉生活质量似乎略为降低了。实际上…
你的第一幅隐形眼镜，应该这么配
觉得框架眼镜戴着不方便或者不好看，但是又不敢去做近视激光手术，那就戴隐形眼镜吧。但是又有人开始担心，不是说隐形眼镜对眼睛危害很大吗，戴10年就相当于眼睛老成50岁的样子？我不知道这是从哪听说的，但是我自己已经戴了15年隐形了，目前看来眼睛还挺健康的。 不可否认，隐形眼镜是有一些潜在危害，比如可能引起眼睛的缺氧和感染等。但是，这个世界哪有那么多十全十美，做出的选择也不过是权衡利弊后自己觉得最优的。而且，…
肿瘤专家患癌去世前的反思！后悔知道晚了...
为了工作，许多人不得不加班、熬夜、通宵，已经是生活常态，但往往到了身患疾病的那一刻，才会顿时醒悟：不该透支健康！ 每天跟肿瘤“过招”无数的肿瘤科医生在患癌后反思：永远不要透支健康！ 肿瘤科医生患癌后反思：永远不要透支健康！ ① 如果我慢一点，或许就不是今天的结局我国结直肠癌、放射性肠炎治疗领域颇负盛名的肿瘤专家，中山大学附属第六医院副院长王磊教授，在与胰腺癌抗争一年多后，2019年6月23日病世，年仅50岁。 [图片] …
胸闷、胸痛除了是心脏病，还可能是这5种病，千万别当做心脏病治
[图片] 胸闷、胸痛是心脏病的概念深植人心，但有时候疼痛一下子就缓解了，这时就很犹豫要不要去看医生，其实对于疼痛还是有一些初步的判断方法，如果一直持续胸痛，建议还是马上去看医生比较保险。 [图片] 胸痛的6大原因心脏疾病、肺部疾病、胃部疾病、肌肉拉伤、带状疱疹、焦虑都有可能会引起胸痛的感觉，但其实在临床上，病人可能也搞不清楚自己到底是什么样的痛感，增加诊断的困难，所以除了胸痛的感觉之外，还要注意有没有不同的症状。 [图片] …
医院牌护肤品有多神？
作为一个皮防系统的医生，我白大褂口袋里经常有一支维生素E霜，每次看完病人洗完手，我就掏出它来抹一抹，以此防止自己的双手因频繁清洗而干燥开裂。时间长了，我的许多老病号都问我：「这是什么宝贝？能不能给我也来一支？」更有甚者，用了觉得效果不错，下次来找我就变成了：「医生！跑一趟医院不容易，你给我开一箱行不行？」 一开始我非常不解：「不就是个保湿的维E霜，哪儿还没有卖呢？嫌医院排队长，你去外面化妆品柜台买…
不清楚题主为什么会有这种“早餐只喝水不吃饭”的想法，是为了省钱？省时间？还是为了减肥？ 不过我身边倒是有个同学的例子可供参考，而且他还不是早餐只喝水那么夸张，他是只喝牛奶不吃饭 那时候正是临床实习最忙的阶段，早上要查房、交接班、换药、上手术……忙的不可开交。他每天都是兜里揣一盒牛奶，趁着前面教授查房看其他同学病人的时候拿出来一口气喝完，后面再吃东西就是不知道几点才能吃到的午餐了 用这位同学的话来说…