为什么在浴室摔倒会比别的地方摔倒要严重?

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9月16日,据台媒报道,曾主持《娱乐百分百》,出演过《终极一班》、《霹雳MIT》、《东方茱丽叶》《醉后决定爱上你》等知名艺人小鬼黄鸿升去世!

被发现时已尸僵,年仅36岁,经纪人已证实噩耗,死亡原因系在浴室滑倒撞到头,无人发现救治不幸去世。

图片来自新浪娱乐微博

独居、滑倒、撞头、无人发现... ...

据世界卫生组织统计,每年有将近30万人因为摔倒而死亡,而摔倒引起的受伤情况更是数不胜数,其中,环境是主要因素。

特别是独居在家的老年人,遇到这样的意外情况,就更危险了!

无独有偶,刘大爷的家也成为了束缚他手脚的绑带。

两年之内,刘大爷先后3次在家跌倒,一次比一次重,一次比一次凶险。

去年,他半夜去厕所滑倒,头磕在水池边,所幸只是头皮血肿,医治后出院。

年初,他在客厅被插线板电线绊倒,上肢骨折,住院一个月,回家又修养了好久。

痊愈后,刘大爷怕再摔倒,几乎不再出门,在家也很少走动。

但,怕什么来什么。两月前,刘大爷独自在家,儿子下班回来时,发现他已经躺在地上呼叫不醒了,赶紧拨打120。

不幸的,刘大爷因颅内出血并发肺部感染,不久就在医院离世。

谁会想到,在家里摔一跤,居然能夺走老人的性命。家成为了致命的场所,令他的子女悲伤自责,可却为时已晚。

2分钟做个预防跌倒保健操

对于中老年、患有多种疾病的长辈,跌倒尤为普遍,要特别重视。

今天,我们用2分钟来教大家一起来做一做预防跌倒的保健操~

2017042生活_腾讯视频v.qq.com

51.5%的老人跌倒

竟发生在家里!

家真的是老年人安享晚年的港湾吗?

其实不然。

除去老人内在与身体状况相关的因素之外,令人发指的是,51.5%的老人跌倒竟发生在家里。

65岁以上老人,跌倒是死亡的首位原因,每年1/3的人会出现跌倒,有1/3跌倒者会导致严重并发症。

而75岁以上的老人,摔倒骨折后,50%的人会在一年内死亡。

在美国

摔伤是20种最昂贵的医疗疾病之一。

每年有近300万名老年人因跌倒在急诊室接受治疗,有超过80万名患者因跌倒住院,最常见的住院原因是头部损伤和髋部骨折。

治疗摔伤的费用随着年龄的增长而增加。

在中国

因受伤到医疗机构就诊的老年人中,一半以上是因为跌倒。

老年人发生创伤性骨折的主要原因是跌倒。

年龄越大,发生跌倒及因跌倒而受伤或死亡的风险越高。

我们装修房子、布置家居时,首先会考虑房间的颜值,却往往忽略了老人的需求和安全。

老人住房及适老设施,在家具布置中往往被子女们忽视。

许多人都把老人家跌倒看作是上了年纪,腿脚不利落的关系,或者是一件不小心发生的偶然。但其实,每一次跌倒都是一阵致命的锣鼓!

老人家实在经不起摔。许多老人往往因为一次“失足”就酿成“千古恨”。

符合以下条件的老人家,要尤其小心:

√ 年龄超过65岁;

√ 曾经有过跌倒病史者;

√ 贫血或血压不稳定者;

√ 意识障碍、认知障碍(痴呆)、失去定向感者;

√ 肢体感觉、运动功能障碍者、步态不稳者;

√ 营养不良、虚弱、头晕者;

√ 视力、听力较差、缺乏照顾的老人;

√ 服用降压药物、利尿药物、泻药、镇静安眠药物的老人。

有统计数据表明,1/3的跌倒完全可以通过一些措施有效防范。

在家具布置中,着重考虑老年人生活需求,合理布置安全舒适的老人房,才是孝敬父母最好的礼物,也是预防跌倒的重中之重。

做到这几点,

老人不再步步惊心

一、暖心陪伴是基石

老年人的居家生活,需要我们考虑周全,结合家庭的实际情况,决定家庭陪伴计划和目标,切实保障老人居家安全。

陪伴是最长情的告白。

如果子女工作繁忙,没有足够的时间和精力来照顾老人,尤其是独居老人,建议考虑请保姆和看护工。

二、家居布置有招数

第一招,投其所好,分辨重心

在家居布置前,要先了解清楚老人生活习性,熟悉他们喜欢在哪个区域活动。

如果老人喜欢做饭,那么厨房就是重点打造的地方,如果老人喜静,房间就可以设计成书房型卧室。

第二招,整体布局方便起居,安全为主

☀夜间可控光亮是首要

老年人夜间入厕次数多,若亮度不足或光源太远,都容易跌倒。

可以在卧室通往卫生间等过道添加感应灯,并在床边设置易伸手摸到的台灯等。

☀走廊过道无障碍是必须

在日常生活范围内,居家环境应越简单越好。

家具摆设应固定,并保持走道楼梯畅空,插线板钉在墙上,电线最好包住,避免老人家被绊倒。

☀地板防滑干燥有保障

在浴室厨房等容易湿滑的环境,地面应保持干燥,同时加强地板防滑功能。

比如使用粗糙面的防滑地砖,就贴上防滑垫;若使用拼装防滑塑胶垫,则应铺满整个地面,若散落不固定,反而更容易跌倒。

☀安置扶手是支撑

楼梯、浴室、各种需要的地方应加装扶手,让老年人在蹲站之间,有扶手支撑。

并尽可能将老年人的卧房与主要活动空间安排在同一楼层,以减少老年人攀爬楼梯的机会。

☀家具挑选要合适

家具挑选要高低和软度要适宜,棱角最好包边,洗碗池的台面相对抬升,这样老人在洗碗时不用太过弯腰。

第三招,居家安心,照护老人有绝招

☀预防体位性低血压

睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立时,血压突然降低,会引起“短暂性”的脑供血不足,会出现眼前发黑或眩晕等症状,极易引起跌倒。

可以先停留十几秒左右,再慢慢起身,起身后,先手扶床栏或固定物,确定没有眩晕的感觉,再迈开步伐行走。

☀适当锻炼通筋活络

老年人随着年龄增长,身体机能衰退,平衡能力下降,肌肉力量减弱、韧带、关节坚固度下降。

适当锻炼,利于提高老人平衡能力,增加肌肉力量,坚强骨骼和关节韧带的坚固,还可以减少跌倒后的伤害程度。

☀合理辅具让步态稳健

医生建议,根据老人个体情况添加必要的辅具也很重要,如拐杖、助行器等。

合适的辅具能让老人行动更加方便,减少跌倒危险。

☀合理膳食有帮助

健康膳食和均衡营养可以帮助老人维持力量,柔韧性和平衡力,预防跌倒。

摄入适量蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶能减少肌肉衰减,而抗氧化成分,补充维生素食物,多含在蔬菜和水果。

还有,牛奶、虾米、大豆、紫菜等能补钙增加骨密度。

总之,家居布置防跌倒,最重要的是安全、舒适、符合老年人需求。相信我们稍微花点心思,就能做到。

今天的第二条推文,会介绍一款能够预防跌倒后髋部骨折的神奇裤子,有需要可以去了解下下哦~

预防跌倒,关爱家中长辈的安全,从改进家居布置开始!


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看到台湾艺人黄鸿升浴室摔倒身亡的新闻,触动颇深,因为就在一周前亲身经历了滑倒的惨案,倒下的一瞬间是惶恐的,触地咚一声,摔在地板上,由于平趴手背撞贴地,起身时感觉左手腕别到,内心无助压抑的情绪弥漫全身,成年人压制已久的委屈心酸一股脑扑面而来,静静的淋浴克制内心的不安,庆幸自己脂肪多多不至于摔太疼,头仅仅擦马桶边沿而下……

伤口已经愈合,疤痕已现。忠告所有穿拖拉板的,严防穿它!!!不说了,现在就去淘宝买防滑拖鞋去≥﹏≤

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