高效率、省成本的打掃祕訣！拆解家事達人 3 大心法

桌上擺放著多樣打掃用具，家事達人陳映如家中一塵不染，儘管養著愛犬，卻不見一根散落的狗毛。

大學、碩士精修商管的陳映如，將專案管理（Project Management）思維應用在家事清潔，不斷尋找更有效率、節約成本的打掃方式。

「過去家庭主婦每天有 6 小時可以打掃，但現代人每天最多就半小至 1 小時，要做完同等份的事，」陳映如強調，高效打掃的祕訣在如何「簡化、少做」，清楚檢視做家事所耗費的時間、金錢，甚至是情緒成本，才能打造平衡且迅速的清潔模式，進而創造一個居住品質優秀的家。

現代人不願打掃的原因：沒有認知，也不懂方法

現代人生活節奏繁忙，「做家事」可能永遠在待辦項項的最後。陳映如指出，現代人難以養成打掃習慣有二。一是小時候沒有養成打掃的習慣與責任，所以有些人能忍受髒亂無限上綱，卻也不理不睬。

再來，做家事是一門學問，若方法、工具不對，容易成效不佳，而事倍功半的狀態久了，就會產生執行的疲憊感。長期下來，也就懶得花時間去清理。

別追求完美，用 3 個問題評估急迫性

陳映如表示，社群媒體常出現過度完美的例子，觀者心中會不自覺施壓，覺得自己怎麼做也達不到這種程度，乾脆直接放棄。所以重塑思維的第一步，就是「放過自己」，別受完美形象綁架。以專案管理的思維來看，打掃者需要理解完美是一個幾乎難以達成的目標，過度追求「零失誤」只會延宕打掃時間、降低效率。

很多時候，人們不放過自己，是出於過去對打掃的既定印象。例如每天要把客廳打掃一次、地板需要擦過一輪等，但這不僅造成清理者的負擔，也容易在出現灰塵後感到焦急煩躁。陳映如建議，大家可以透過 3 個問題評估打掃急迫性：

1. 現在不做就慘了嗎？
2. 明天再做也沒差嗎？
3. 個人身體狀況允許嗎？

善用外包、分工、科技，為打掃增添娛樂與效率

在專案管理中，分工遠比單幹有成效，打掃也是一樣。如果將家事全部攬在一個人身上，會增加打掃者對家事的厭煩與疲憊感。

有些打掃工作能外包給專業人員或是機器人，「機器能做何必用人力，這是一個聰明做家事的方法，」陳映如點出，洗碗機、掃地機器人做家事的乾淨程度與人類差不多，在把特定家事交付給機器的同時，人類就可以空出時間遛狗、購物或是領包裹。

再來，許多人會因為家事無聊而不斷拖延，因此打掃也要兼顧娛樂性。例如邊看電視邊摺衣服、邊拖地板、洗碗邊聽音樂或 Podcast，藉此提升時間效率，也減少做家事是在浪費時間的想法。

其實，打掃只要提前規劃，就容易養成習慣。將每日、每周、每月、每季、每年的預定家事都規劃好，可視化不同時段的打掃狀態，屋中成員就能清楚協作內容，提升家事的執行成效。

一次規劃一年的打掃進度，聽起來很麻煩，但規劃「日周月季年計畫表」並不如想像中費力。陳映如點出，計劃表不用一次寫完，只要在每次打掃一個項目後，思考下次執行的時機點，並逐步列上就行。舉例來說，窗簾一年清理一次即可，打掃者可以在洗窗簾後，利用 Google Calendar 的重複提醒功能，記錄每年特定月份要洗窗簾。

如此一來，只要把所有家事做過一遍，再搭配決定家事急迫性的 3 大問題，打掃者便可得出哪些事情是每周、每季要做。在簡化家事的同時，更以不過度耗腦的方式完成專屬家事清單。

養成「日常防護」習慣，降低打掃頻率

完成打掃後，有一點需要注意，為了降低每次打掃的程度，屋內成員最好養成「定期防護」的日常習慣。陳映如舉例，看電視吃餅乾可以在桌上鋪一層衛生紙搜集碎屑，或是在抽油煙機的滴油槽中放置紙巾吸油，或是把酒精擦放在家中不同區域，隨時拿來擦拭馬桶蓋、廚房油污。

短短 1 分鐘的行動，就能有效維持環境整潔、降低打掃頻率，也不會讓家事變成一個令人心生畏懼的大工程。

事實上，很多人並非討厭做家事，而是缺乏工作方法與指引，導致效率低落、徒增疲憊感。然而現代人擁有科技優勢，遇到不懂的事情可以隨時上 Google 查詢。只要用對方法，做家事不僅能帶來成就感，更能養成自我責任感。最重要的是，提升生活環境品質。

家中必備的 4 樣打掃工具

1. 除塵工具：可選擇 7-11 除塵撢，經濟實惠、容易取得也可用完即拋。
2. 地板清潔器：每個家庭都應擁有吸塵器，加速地板碎屑、灰塵清潔。
3. 清潔劑：可以從同時能清廚房、浴室的萬用型清潔劑下手，再慢慢研究其他品牌。
4. 抹布：家裡只要有一條抹布就能清掃乾淨，且抹布柔軟性高，可以變化成多種樣貌。

陳映如

澳洲南昆士蘭大學企管學士、銀行財經碩士，現為收納、清潔等家事領域之部落客、專欄寫手、演講者。曾出版《超市魔法家：105 個日常小物，300 種創意生活》、《收納達人的樂活 Life》、《10 分鐘懶人快速收納 365》等書。