宁波外国语学校（Ningbo Foreign Language School，简称宁外）创办于1991年，是由宁波市政府办公厅文件批准，在国家教育部、浙江省人民政府备案的一所具有外语特色的完全中学，委托效实中学承办。1999年10月在全国外国语学校工作研究会第16届年会上被吸纳为第18所会员学校。2009年8月，为了完善体制、理顺关系、调整布局，市政府批文同意宁外性质为全民事业单位，属宁波市教育局直属学校。办学地址搬迁到宁波东钱湖旅游度假区环湖南路258号，与效实中学东钱湖分校合并。学校校训是“求实、创新、立德、树人”。