Netflix劇集《精神病房也會迎來清晨》播出後登上Top 10節目,被喻為治癒系的韓劇改編自同名網絡漫畫,令大家更了解不同精神疾病,於劇中飾演精神科護士的朴寶英更瘦出新高度,把嬰兒肥減掉,令樣子變得更精緻!今次為大家整合朴寶英6招瘦身秘訣,一起看看她如何擺脫嬰兒肥。
於《精神病房也會迎來清晨》演精神科護士
朴寶英在劇中是明信大學醫院精神健康醫學科護士,從內科轉到精神病房,遇見了不同症狀的患者,亦遇到各種突如其來的事情。
1
朴寶英減肥:一日只吃三餐
很多人會因為減肥而節食,但朴寶英在減肥期間依舊一日三餐,不過三餐之間不會吃零食、甜品、加工食物、宵夜,保持纖瘦身材。
2
朴寶英減肥:以雞蛋、香蕉為零食
photo: youtube @BH Entertainment
由於朴寶英三餐以外不會吃零食,但有時太肚餓便會吃雞蛋和香蕉充飢,在youtube中可見朴寶英更利用minion盒子把雞蛋盛裝!
photo: youtube @BH Entertainment
吃雞蛋和香蕉可以補充蛋白質同時有飽腹感覺,防止自己因肚餓而吃零食!