反式脂肪和反式脂肪酸是同一种东西吗?
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脂肪其實就是脂肪酸,分為飽和和不飽和的狀態。飽和脂肪酸有個特性就是四個C原子的化學鍵都是飽和鍵,所以呈現出固體的形態,比如說黃油和豬油這樣的。不飽和脂肪酸是C原子的化學鍵並不完全飽和,所以呈現流動性,比如植物油脂。不飽和的化學鍵通過加氫處理的過程中容易產生反式脂肪酸,比如我們常說的植物黃油,不建議大量食用。但天然的動物性黃油中也含有反式脂肪酸,但是比例較低,吃起來也就無所謂了,不用太擔心。
脂肪其實就是脂肪酸,分為飽和和不飽和的狀態。飽和脂肪酸有個特性就是四個C原子的化學鍵都是飽和鍵,所以呈現出固體的形態,比如說黃油和豬油這樣的。不飽和脂肪酸是C原子的化學鍵並不完全飽和,所以呈現流動性,比如植物油脂。不飽和的化學鍵通過加氫處理的過程中容易產生反式脂肪酸,比如我們常說的植物黃油,不建議大量食用。但天然的動物性黃油中也含有反式脂肪酸,但是比例較低,吃起來也就無所謂了,不用太擔心。