很多人一遇睡眠問題，大家第一時間都先會考慮更換床褥，希望換了床褥之後睡眠質素能得到改善。但是，除床褥以外，選擇一個合適的枕頭對睡眠的影響力也是不容小覷的。
然而，購買一個「命中注定」的枕頭也不是如此簡單，市面上不同的枕頭品牌和林林總總的款式的確會讓人不知選擇哪一款才好。不過，感到迷茫的你不用擔心，小編綜合了各款枕頭的要點，一步一步幫你或你的親朋好友揀選最適合的枕頭吧！
枕頭購物指南：目錄
枕頭有甚麼的類型？1. 天然枕頭物料
a) 羽絨枕頭
b) 羽毛枕頭
c) 羊毛枕頭
2. 人造物料
a) 聚酯纖維（仿羽绒）枕頭
b) 記憶棉枕頭
c) 乳膠枕頭
i) 天然乳膠枕頭
ii) 合成乳膠枕頭
iii) 混合乳膠枕頭
a) 客戶點評
b) 品質標準
c) 清涼透氣特性
d) 靈活性
e) 枕頭試用及退貨政策
f) 枕頭保用
Skyler Contour 弧度舒壓枕
Skyler Classic 經典舒適枕
我應該何時更換我的枕頭嗎？
枕頭的壽命長短取決於它使用的物料及有沒有恰當的保養護理，但在一般情況下，枕頭應該每 18 至 24 個月就需要更換。如果你發現枕頭出現下垂、結成狀塊、異味、或不能回復原來的形狀等明顯的磨損狀況，亦需更換枕頭。
很多人在起床時，經常在頸椎或脊椎的位置感到疼痛，但他們或許不知道，原來這情況很大機會是源於使用承托不足、過了壽命期限的枕頭。此外，枕頭會隨時間累積死皮及塵蟎，容易出現過敏狀況，而易過敏人士亦應更經常更換枕頭。
以下是不同枕頭類型的平均壽命列表：
| 枕頭類型 | 壽命 |
| 羽絨枕 | 3-5 年 |
| 乳膠枕 | 3-5 年 |
| 記憶枕 | 1-3 年 |
| 羽毛枕 | 1-3 年 |
| 羊毛枕 | 1-2 年 |
| 聚酯纖維（仿羽绒）枕 | 1-2 年 |
枕頭有甚麼的類型？
市面上的枕頭種類繁多，由不同物料製造的枕頭會直接影響它的軟硬度、舒適性及承托力。枕頭物料大致分為兩大類，包括天然物料或人造物料，而每種枕頭物料都有它獨有的優點及最適合的睡眠習慣，例如價格、耐用度、軟硬度、或會否適合敏感人士等。
1. 天然枕頭物料
天然物料的特點是較輕巧及透氣。如果你是喜歡較柔軟、有彈性的枕頭感覺，你可選擇採用天然物料所製的枕頭。以下幾種是最常見的天然枕頭物料：
a) 羽絨枕頭
羽絨枕頭通常是由鵝或鴨的胸前及腹部羽毛製成，特點是很輕及柔軟，不管是觸感還是手感都非常的豐富，並且具有很強的透氣度。可是，與其他枕頭物料相比，價格相對昂貴。枕頭的羽绒成份越多，蓬鬆度會越佳，能給予頭部較好的支撐，但價錢亦會隨著物料成份的多寡而變得更昂貴。
| 優點 | 缺點 |
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b) 羽毛枕頭（由羽絨羽毛混合製成）
羽毛枕頭由雀鳥的翅膀和後背的毛所組成的。如果枕頭內芯只用羽毛作為填充物料的話，觸感會比較硬。因此，市面上大多數的羽毛枕頭都是由羽絨及羽毛混合製成，以改善整體的柔軟度和舒適度。跟羽絨枕頭相比，雖然兩款枕頭的舒適和透氣度是相似的，但羽毛枕頭價格則比較便宜。此外，在氣味方面，羽毛枕頭的氣味一般也較羽絨枕頭重一些。
| 優點 | 缺點 |
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c) 羊毛枕頭
正所謂「羊毛出自羊身上」，物料是取自羊身上的毛。它有助於調節體溫，並提供足夠的承托力和具耐用性。然而，羊毛枕頭容易因長期重壓下而結塊，造成不平滑的枕頭表面。
| 優點 | 缺點 |
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2. 人造物料
採用人造物料的枕頭款式甚多，用途比較廣泛，能提供較佳的承托，讓它適合各種睡眠姿勢的人士。與天然物料枕頭相比，人造物料的枕頭價錢一般較便宜，而且較爲適合對於天然物料如羽絨或羽毛敏感的人士。大家可以看看以下哪種枕頭最適合你：
a) 聚酯纖維（仿羽绒）枕頭
聚酯纖維是由聚酯加工製造而成的人造纖維，物料特點是輕盈、柔軟、易於清潔及價格便宜，因此在市場上是頗受歡迎。纖維枕頭能提供類似羽絨枕頭的蓬鬆感，但同時亦適合對羽絨或羽毛敏感的人士，因此這類枕頭亦會稱爲「仿羽绒枕頭」。雖然纖維枕頭性價比高，但使用壽命較短，一般情況下大約 1-2 年便需更換一次。枕頭也會隨著時間的流逝，容易變扁，失去承托力。
| 優點 | 缺點 |
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b) 記憶綿枕頭
記憶綿是由聚氨酯製成。它最初是由 NASA 發明的，目的是增加太空員的舒適度和安全性。它慢回彈力的特性，能根據頭部與頸部的線條提供足夠的承托。另外，它平均分散人體頭部重量的承受力，減少頸部和背部的壓力。
| 優點 | 缺點 |
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c) 乳膠枕頭
乳膠枕頭的性質與記憶綿枕頭相似，可為頸部和頭部提供優良的舒適度和承托力。乳膠可區分為天然乳膠和合成乳膠，或是將兩者混合一起。
i) 天然乳膠枕頭：
天然乳膠枕頭是由橡膠樹的汁液製成，是純天然不含任何化學物質，並且氣味很淡。另外，它們不但有天然抑制霉菌和塵蟎滋生的功效，亦具防過敏的效果。天然乳膠枕頭可提供非常充足的承托力，彈性強，透氣性能佳，以及十分耐用。可是，它的價格比較昂貴，遠比其他枕頭，或是合成乳膠枕頭和混合乳膠枕頭高。
ii) 合成乳膠枕頭：
合成乳膠枕頭是由丁苯橡膠（SBR）製成，完全沒有乳膠的成分。在價格方面，會比天然乳膠枕頭和混合乳膠來得便宜。合成乳膠枕頭感覺跟天然乳膠枕頭相差不遠，可是它或會發出一些刺激性化學氣味。此外，與另兩款乳膠枕頭相比，它不易散熱，且耐用性較差。
iii) 混合乳膠枕頭：
混合乳膠是由天然乳膠和合成乳膠混合製成，而一般含有 15-25% 天然乳膠，其餘成份為丁苯橡膠，即合成乳膠。混合乳膠枕頭感覺較接近天然乳膠枕頭，所含有的化學成份比合成乳膠少，而且比天然乳膠枕頭便宜。
我應該揀選什麽枕頭來配合我的睡姿？
你的睡眠姿勢對於揀選枕頭款式是有很大的影響，因不同睡姿會對枕頭的承托力有著不同要求，確保頭部、頸部及肩膀能保持正常的生理弧度。
仰睡人士
當你在仰睡時，枕頭需提供足夠承托力給頭部丶頸部和肩膀，令脊椎能保持正常的生理弧度。我們建議選擇中等軟硬度的枕頭，能順應頸部及脊椎曲線，亦避免過軟或過硬而導致頸肌過度疲勞。
枕頭推薦： 記憶棉或聚酯纖維（仿羽绒）枕頭
避免使用的枕頭： 很厚實的枕頭，或很蓬鬆、沒有承托力的枕頭
側睡人士
對於側睡人士，我們建議選擇中等硬度或較硬的枕頭，而枕頭的高度也應該較仰睡人士的為高。側睡人士的頭部與肩部之間的空隙較仰睡人士爲大，故需要厚一點的枕頭讓頭部、頸部與腰椎連成一條直線。
枕頭推薦： 乳膠、記憶棉或較厚的聚酯纖維（仿羽绒）枕頭
避免使用的枕頭： 蓬鬆的羽絨、羽毛或仿羽绒枕頭
俯睡人士
由於俯睡會令胸骨受到壓迫，引致呼吸不暢順，而且亦會導致頸部勞損，影響脊椎，引起腰背痛，因此並不是一個建議的睡姿。如果你是習慣俯睡，我們建議使用柔軟、扁平及透氣度高的枕頭，而你亦可以在胸腹下方放置另一個柔軟平坦的枕頭，以幫助脊椎保持其一直線。
枕頭推薦： 柔軟的羽絨、羽毛或羊毛枕頭
避免使用的枕頭： 很厚實的枕頭
混合型睡姿人士
混合型睡姿人士會在睡眠時經常改變睡姿，因此中等或中等偏硬的枕頭會比較適合，一來可以為側睡者提供了足夠的承托力，同時當轉換至仰睡或俯睡的姿勢時，不會因枕頭過硬而未能讓脊椎保持自然生理曲線。
枕頭推薦： 記憶棉、乳膠、或較硬的聚酯纖維（仿羽绒）枕頭
避免使用的枕頭： 蓬鬆的羽絨、羽毛或仿羽绒枕頭
枕頭和床褥的互相配合
經過前面的指引，相信你對枕頭的物料和構造得到一定的了解。但是，如果想枕頭充分發揮其特性，在睡覺時提供最佳的承托和舒適度，枕頭須配合合適的床褥一起使用，讓頭部、肩部和脊椎呈水平線，確保健康。
一般來説，無論你習慣側睡、仰睡或俯睡，較硬的床褥應該配合較厚的枕頭，而較軟的床褥則應與較低矮的枕頭來配對。柔軟的床褥會讓身體更緊貼床褥，頭部和床褥之間的空隙也因而減少，所需的枕頭高度也少一點。
不過，如果你的枕頭已過了它的壽命期限或不適合你的睡姿，就算你正使用一張全新的優質床褥，也會因爲枕頭承托不足而導致頸椎或脊椎等位置出現問題。
優質的枕頭應具備什麽其他條件？
除了你的睡姿和枕頭喜好，選擇心水的枕頭前亦應該注意以下重要的事項。
a) 客戶點評
選購枕頭時，我們建議細心查閱枕頭的客戶評語，多了解其他用家對於該枕頭使用後的感覺及體驗，讓你更認識枕頭的功能及顧客服務等。網上銷售商一般都歡迎顧客在它們的官網上留下評語，提高透明度，讓消費者可透過查閱真實顧客對於產品的反饋，對產品有了進一步的認知，有助他們作出明智的決定。
b) 品質標準
揀選採用高質素物料的枕頭，確保它擁有如 CertiPUR-US® （海綿物料）和 OEKO-TEX® （紡織品）等的國際認證。這些認證能確保枕頭物料符合相關品質標準，使用上對身體無害。
c) 清涼透氣特性
不同的枕頭物料，在透氣度及散熱性方面會有不同的表現。如你在睡覺時常感到悶熱，可以考慮一些透氣度高、能讓空氣流通的枕頭物料，例如聚酯纖維、羽絨 / 羽毛、乳膠或海綿塊。傳統的記憶棉枕頭是比較吸熱，但新一代的記憶棉物料會加一些涼感物料如清涼凝膠等，改善了散熱的效果，令記憶枕愈來愈多人追捧。同樣地，也可為枕頭套上含有特別的透氣物料，讓其透氣散熱效果得到提升。
d) 靈活性
近來，一些新的枕頭款式可因應個人需要，讓使用者自行調整枕頭內的填充物，達至不同的感覺。用家可以自行增加枕頭內的填充物或添加一些枕頭墊來調整枕頭的高度或軟硬度，或減少枕頭內的填充物讓枕頭扁平一點。這些功能可降低使用者對枕頭的軟硬度或高度感到不合適的機會。
e) 枕頭試用及退貨政策
購買枕頭時，如果沒有用上數晚，你或許不知道枕頭到底是否適合自己。你可以考慮有提供試用期及退貨條款的枕頭，讓你在家中試睡一段時間，評估枕頭是否真的適合自己，減低選錯枕頭的風險。
f) 枕頭保用
購買枕頭後，你當然希望它質量沒出現任何問題。枕頭的保用範圍會視乎品牌及枕頭類別而有所不同，一般保用條款都會涵蓋物料或生產過程的缺陷，而部分枕頭亦包含用久了出現下陷的問題等。
如何護理你的枕頭
如果想枕頭保持良好的形狀和狀態，延長其壽命，是需要恆常為枕頭進行護理。大多數人只知道要定期更換枕袋，卻總忘記枕頭亦需要清潔。枕頭長時間與面部近距離接觸，久而久之會積聚汗水、面部油脂、口水污積及塵蟎等，所以必須確保枕頭保持乾淨衛生。
我們建議使用枕袋的同時，額外加用枕頭保護套，為枕頭提供全面的保護，免受液體滲漏、塵蟎及致敏原等影響，特別如使用者為易敏感人士。
市面上許多枕頭都可以機洗，但有些枕頭只限於乾洗。有些枕頭如記憶棉枕頭則不能整個清洗，但一般會套上個可拆洗的獨立枕套。我們建議每年清洗枕頭最少兩次，並遵從枕頭洗滌標籤的説明去操作。
| 枕頭類型 | 清洗護理方法 |
| 羽絨 / 羽毛 / 聚酯纖維 (仿羽绒) |
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| 記憶綿 / 乳膠 |
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| 羊毛 |
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爲何選擇合適的枕頭是那麽重要
當你想到要有優質的睡眠時，想到的第一件事可能是床褥。你的枕頭經常會被忽視，但其實它在提高睡眠質量方面也起了相當重要的作用。枕頭能在睡眠時為上半身提供所需的承托，及讓脊椎保持自然的生理曲線。在購買枕頭時，應把你的睡姿及床褥軟硬度加入考量，從而選擇最適合自己的枕頭。當找到合適的枕頭，睡眠質素便能得到提升。
Skyler 枕頭怎樣能讓你睡得更好？
Skyler 枕頭採用頂級記憶棉，其慢回彈的功能可以塑形成每個人不同的頭頸肩曲線，令枕頭貼合著頭部，不留空隙，給予足夠的支撐，完美釋放肩頸背的壓力。
枕頭的面層附有一層清涼凝膠墊，而枕頭套特別選用由 Coolmax® 和 Tencel® 纖維混合編織而成的布料，透氣散熱性能良好，即使在悶熱的日子，也可在睡眠時保持涼快乾爽，不會感到悶熱。另外，我們枕頭還附設一塊海綿加高墊，可因應個人需要調整枕頭高度；而它的枕頭套也可以拆洗，能時刻讓其保持清潔衛生。
除此以外，Skyler 枕頭更設有 30 天無風險試用和 3 年保用。如果使用者在 30 天試用期內對枕頭不滿意，可以將其退回，並獲取全額退款。
Skyler 記憶棉枕頭－ 弧度舒壓枕
如果你希望頸椎能得到貼身的承托，或有肩頸痠痛的情況，Skyler 的 Contour 弧度舒壓枕 會是一個不錯的選擇！其波浪形的形狀符合人體工學設計，能根據頭、頸、肩的弧線，有效提供充足的支撐，平均分散壓力，讓肩頸肌肉得到有效的放鬆。另外，弧度舒壓枕附有一塊可拆除的海綿墊，可自由調整最貼合的枕頭高度。
特點：
- 人體工學設計有效承托頸部和肩部
- 緩解肩頸或背部疼痛
- 加入冰涼凝膠墊
- 可調節高度
- 可拆洗枕頭布套
- 有助散熱和排汗
- 抗菌和防塵蟎
- 適合側睡和仰睡人士
Skyler 記憶棉枕頭－經典舒適枕
如果你在睡眠期間經常翻來翻去，更改睡姿，或喜愛較傳統的枕頭形狀，Skyler 的 Classic 經典舒適枕 就能符合你的需求。它平面的枕頭設計能提供全方位的舒適承托，讓頭部和頸部得到均衡的支撐，避免在睡覺時因經常輾轉反側而導致有落枕的情況發生。此外，經典舒適枕可兩面使用，根據氣候和個人喜好選擇涼感表面或柔軟表面。
特點：
- 全方位頭部及頸部承托
- 加入冰涼凝膠墊
- 可雙面使用
- 可拆洗枕頭布套
- 有助散熱和排汗
- 抗菌和防塵蟎
- 適合任何睡眠姿勢
