周励淇在正式成为演员之前曾经是一名模特。
2001年，与马伟豪签约后转型为演员 [4]；11月，与杨千嬅、陈冠希等人共同主演爱情片《玉女添丁》，在片中饰演Dina。 2002年2月，凭《玉女添丁》获得香港电影金像奖“最佳新人奖”的提名 [5]。 2004年4月，与刘松仁、陈慧珊、郑嘉颖等主演时装爱情剧《翡翠恋曲》，在剧中饰演爽朗率直、机灵活泼的梁咏思。 2005年5月，与陈豪、米雪等主演的古装喜剧《秀才遇着兵》播出，她在剧中饰演个性率直、乐于助人的陆拾义 [6]，并凭借该角色获得TVB台庆颁奖礼“飞跃进步女艺员”奖；随后，加入BMA唱片公司 [7-8]；8月，发行个人首张专辑《Pure Niki》，并以歌手身份出道。之后，出版了个人处女作《周励淇女朋友手记》 [9]。 2006年2月，与郑嘉颖、黄宗泽领衔主演的时装剧《天幕下的恋人》播出，在剧中饰演出生于草根阶层的高逸诗 [10]；4月，发行个人专辑《The Child Woman》，专辑中收录了包括与郑嘉颖合唱的《请讲》在内的7首歌曲；同时，她还出版了专辑同名记事绘本《Child Woman手册》，由好友傅佩嘉画插图，文字则由自己包办 [11]；8月，发行音乐EP《Nikikaka》，主打歌为《问号先生》。 2007年7月，出版散文集《细味心事》，书中记录了她生活的所感所想。 2008年2月，与郑嘉颖，黄宗泽领衔主演的爱情时装剧《最美丽的第七天》播出，她在剧中饰演对爱情充满憧憬的凌加恩 [12]。 2009年1月，推出音乐专辑《Redefine》，专辑与歌迷们分享她的成长和恋爱经历，专辑还收录了电视剧《书剑恩仇录》的国语片尾曲《还是让你走》；3月，与郑少秋、邓健泓、许绍雄、滕丽名等领衔主演励志时装剧《桌球天王》，在剧中饰演朴实善良、肯学肯捱、率直拼搏的游加勤 [13]；随后，与乔振宇、郑少秋、刘德凯、颖儿等联袂主演古装武侠剧《书剑恩仇录》，在剧中饰演年轻美貌、武艺高强的霍青桐；8月，推出个人高清旅游电视节目《樱红醉了》，该节目讲述了她的旅游历程 [14]。 2010年11月，推出个人EP专辑《F.L.Y》，专辑名代表找寻自由（Freedom）、爱情（Love）与青春（Youth）。 2011年12月，与黄浩然、姚子羚共同主演爱情剧《我的如意狼君》，在剧中饰演心地善良、待人热诚的徐芯 [15]。随后，签约无线电视部头合约。 2012年4月，与谢天华、黄智雯领衔主演的时装警匪剧《女警爱作战》播出，她在剧中饰演喜恶分明、率真爽朗的吕霏侠。 2013年6月，与苗侨伟、黄宗泽、万绮雯等人共同主演时装悬疑剧《好心作怪》，在剧中饰演为人爽朗并、不拘小节的阮小吉；7月，签约东亚唱片旗下公司大岳娱乐。 2014年8月，与林峯、王珞丹等人合作主演古装剧《卫子夫》，在剧中饰演美艳华贵、端庄大方的平阳公主。 2015年9月，与傅程鹏、李泽锋、刘丛丹、胡亚捷等人主演年代谍战剧《卧底》，在剧中饰演情工人员夏岚 [16]。 2016年10月，与涂松岩、左小青、夏凡主演的都市情感剧《有一种爱叫放手》播出，在剧中饰演行事果敢、心思单纯的集团千金贾妙玲 [17]；12月1，参演TVB出品的民国喜剧电视剧《流氓皇帝》播出，在剧中饰演孝顺、可爱的易蓉蓉 [18]。 2017年8月，由孙俪、陈晓领衔主演的年代剧《那年花开月正圆》在东方卫视、江苏卫视首播，她在剧中饰演风姿绰约的春风十里头牌千红；9月，由甄子丹、刘德华主演的动作犯罪片《追龙》上映，她在片中饰演跛豪的原配妻子阿梅 [19]；10月，与沈震轩共同演唱歌曲《我真的很好》 [20]。 2018年8月，与郭晋安、林文龙、杨茜尧、钟嘉欣等人主演的商战剧《再创世纪》在爱奇艺播出，她在剧中饰演家境优越的大小姐卓定垚 [21]。 2020年2月，与甄子丹、毛舜筠、王晶共同领衔主演的喜剧动作片《肥龙过江》上映，她在片中饰演朱福龙的未婚妻、演员可儿，和男友有着分分合合却剪不断理还乱的爱情 [3]。 2021年9月21日，参加“湾区升明月”2021大湾区中秋电影音乐晚会，与方力申、许靖韵、陈明熹、罗钧满、赵浚承、炎明熹共同演唱歌曲《狮子山下》 [38]。 2023年10月20日，参演的电影《扎职2》定档播出。 [43]10月23日，参演的电视剧《岁岁青莲》播出，在剧中饰演端庄大气又沉着隐忍的嫡夫人方怀蕊 [44-46]。 2024年4月4，参演电影《超意神探》上映。 [47]
合影2018年12月17日，周励淇宣布已经与傅程鹏完婚 [24]，二人还为了婚礼特意将名字改为周励淇和傅浤鸣 [25]。2020年1月17日，周励淇在社交平台发文宣布怀孕 [25]。5月18日，周励淇剖腹诞下6磅（约5.4斤）重的儿子。 
有一种爱叫放手2016-10-17
- 饰演
- 贾妙玲
- 导演
- 程樯
- 主演
- 涂松岩、左小青 [17]
- 饰演
- 平阳公主
- 导演
- 申非凡
- 主演
- 王珞丹、林峯、徐正曦、沈泰
| 上映时间 | 剧名 | 扮演角色 | 导演 | 合作演员 |
|---|
| 2024-4-4 | 超意神探 | - | - | - |
| 2023-10-20 [43] | 扎职2 | - | 吴家伟 | 黄宗泽、张继聪 |
| 2020-2-1 | 肥龙过江 | 可儿 | 王晶谷垣健治 | 甄子丹王晶毛舜筠 |
| 2019 | 三夫当关 | - | - | - |
| 2017-9-30 | 追龙 | 阿梅 | 王晶关智耀 | 甄子丹刘德华 |
| 2016 | 陈甘快跑 | - | - | - |
| 2015 | 提款机 | - | - | - |
| 2012 | 喜爱夜蒲2 | niki（客串） | 钱国伟 | 关楚耀，连诗雅，沈震轩，刘羽琦，陈静仪 |
| 2011 | 夏日恋神马 | 美女路人(客串) | 钱国伟 | 方力申敖犬小肥 |
| 2011 | B+侦探 | - | - | - |
| 2006 | 我要成名 | Niki(客串) | 刘国昌 | 刘青云霍思燕 |
| 2006 | 天行者 | 沈雪儿 | 阮世生 | 郑伊健张智霖冯德伦方中信霍思燕胡静 |
| 2004 | 枪林恋曲 | 靖侬 | 郑保瑞 | 陈奕迅黄浩然王志文秦海璐关智斌吴嘉龙 |
| 2004 | 爱作战 | 阿靖 | 郑保瑞 | 陈奕迅 |
| 2004 | 冬日恋曲2之伤膝女友 | - | - | - |
| 2003 | 恋上你的床 | Peggy(客串) | 陈庆嘉,梁柏坚 | 蔡卓妍古天乐郑秀文刘青云 |
|
[40]
| 歌曲名称 | 歌曲简介 |
|---|
| 一分钟 | 广播剧《二话不说爱上你》主题曲 |
| 你面红 | Biore碧柔广告歌曲 |
| 爱作战 | 电影《爱‧作战 》主题曲 |
| 明知不知傻痴痴 | 电视剧《秀才遇着兵》主题曲) (与陈豪合唱) |
| 相信童话 | 电视剧《台球天王》插曲) (与邓健泓合唱) |
| 身在福中 | 电视节目《樱红醉了》主题曲 |
| 爱从心 | 电视剧《女警爱作战》主题曲) (独唱版) |
| 心变 | 电视剧《好心作怪》主题曲 |
| 我真的很好 | 与沈震轩合唱歌曲 |
时间 | MV |
2005年 | | | 《the moment》 [26] |
《黄金屋》 | - | - |
2006年 | 《好人难做》 | 《Child-Woman》 [27] | 《明天我要嫁给谁》 [28] |
2007年 | 《上海人》 | 《问号先生》 | |
2008年 | | 《时来运到》 | 《抱着空气》 片尾曲 |
《良民皆保》 | - | - |
2009年 | 《迎接失恋》TVB版 | | |
《信》 bma版 | | |
《越爱越怕追》 | 《冲出世界》 香港2009年东亚运动会主题曲 | 《超级爱你》 |
《别让我见到他》 | - | - |
2010年 | 《病人》（+陈晓东） | - | - |
2011年 | 《司机》下一站天后插曲 | | - |
时间 | 名称 |
2004年 | 新城电台《凌晨时分的初吻》 | 圣诞广播剧凌晨时分的初吻第二部 《除夕派对攻防战》 |
2005年 | 《二话不说爱上你》 | 《两颗心留在澳门》 |
《职业安全广播剧》饰演周小姐 | 《你我他的生日故事》饰演阿仪 |
《爱要有一套》第三集“袋袋平安” | - |
2006年 | 《情牵我心之旅》 | 《情义两难》 |
《恋爱乐园》 | |
《神招侠侣》饰演小昭 | 职业安全广播剧饰演周小姐 |
2008年 | | 《飞跃50秒》 |
2012年 | | - |
时间 | 名称 | 角色 | 声演演员 |
|---|
2004年 | 《鲨胆大话王》 | 安芝 | |
2005年 | 《老友狗狗》 | - | |
2011年 | 《老夫子之小水虎传记》 | 陈小姐 | |
时间 | 书籍 |
|---|
2005年 | 《女朋友手记》 |
2006年 | 《The Child Woman》 |
2007年 | |
2009年 | 《幸福》 |
2010年 | 《珍惜》 |
2013年12月31日，周励淇以“愿望成真基金”大使身份出席慈善活动，并亲自义画了一幅画，为慈善活动带去善款 [30]。
2021年7月，为河南暴雨灾情捐款5万元 [39]。
| 获奖荣誉 |
| 获奖时间 | 奖项名称 | 获奖作品 | 获奖结果 | | 2018 | 第24届华鼎奖“当代题材电视剧最佳女演员” [31] | 再创世纪 | 获奖 | | 2017 | 第四届“文荣奖”最佳女配角 [32] | 那年花开月正圆 | 获奖 | | 2013 | 新加坡星和无线电视大奖2013我最爱TVB电视女角色 | 好心作怪 | 获奖 | | 2013 | TVB 马来西亚星光荟萃颁奖典礼2013最喜爱TVB电视角色 | 好心作怪 | 提名 | | 2013 | TVB 马来西亚星光荟萃颁奖典礼2013最喜爱TVB女主角 | 好心作怪 | 提名 | | 2013 | 新加坡星和无线电视大奖2013我最爱TVB荧幕情侣 | 好心作怪 | 获奖 | | 2013 | 星和无线电视大奖2013我最爱TVB女艺人 | | 提名 | | 2012 | 2012年万千星辉颁奖典礼我最喜爱的电视女角色 | 我的如意狼君 | 提名 | | 2012 | MY AOD我的最爱颁奖典礼2012十五大我的最喜爱电视角色 | 我的如意狼君 | 提名 | | 2012 | MY AOD我的最爱颁奖典礼2012我的最爱电视荧幕情侣 | 我的如意狼君 | 提名 | | 2012 | 万千星辉颁奖典礼“最佳女主角”(十强) | | 提名 | | 2012 | 2012年万千星辉颁奖典礼最佳女主角 | 我的如意狼君 | 提名 | | 2010 | Yes!Idol选举2010 - 十大Yes Idol | | 获奖 | | 2010 | Yes!Iodl选举2010 - 最冧女idol | | 获奖 | | 2010 | 上海超级赛车劲爆秀暨壹基金杯慈善明星赛女子组-亚军 | | 获奖 | | 2007 | Astro华丽台电视剧大奖2007 -“我的至爱主题曲- 郑嘉颖,周丽淇请讲 | 天幕下的恋人 | 获奖 | | 2007 | 我的至爱情侣档-郑嘉颖, 周丽淇 | 天幕下的恋人 | 获奖 | | 2007 | Astro华丽台电视剧大奖2007我的至爱女主角 | 天幕下的恋人 | 提名 | | 2007 | Astro华丽台电视剧大奖2007我的至爱角色 | 天幕下的恋人 | 提名 | | 2007 | 我的至爱主题曲-请讲 | 天幕下的恋人 | 获奖 | | 2007 | Yes Idol 选举2007 - 十大Yes Idol | | 获奖 | | 2007 | Astro华丽台电视剧大奖2007 -“我的至爱情侣档- 郑嘉颖,周丽淇 | 天幕下的恋人 | 获奖 | | 2006 | TVB周刊TVB最强人气大奖2006 | | 获奖 | | 2006 | 最强人气封面 | 郑嘉颖周丽淇 (第454期) | 获奖 | | 2006 | Roadshow至尊音乐颁奖礼2006 - 至尊人气女歌手 | | 获奖 | | 2006 | 新城劲爆颁奖礼2006新城劲爆原创广告歌曲奖 | 问号先生 | 获奖 | | 2006 | Astro华丽台电视剧大奖2006我的至爱情侣 | 秀才遇着兵 | 提名 | | 2006 | Astro华丽台电视剧大奖2006我的至爱女主角 | 秀才遇着兵 | 提名 | | 2006 | 2006年度新城劲爆颁奖礼- 劲爆广告歌曲大奖 | 问号先生 | 获奖 | | 2006 | 2006年度万千星辉颁奖典礼最佳女主角 | 天幕下的恋人 | 提名 | | 2006 | 粤港未来巨星颁奖礼(广州)-香港区2006年未来巨星大奖 | | 获奖 | | 2006 | 最强人气电视剧集 | 天幕下的恋人 | 获奖 | | 2006 | 2006年度万千星辉颁奖典礼我最喜爱的电视女角色 | 天幕下的恋人 | 提名 | | 2005 | Watsons Summer Beauty Award 2004-樱花粉红美肌大奖 | | 获奖 | | 2005 | 学势力XFRIDAY颁奖礼大专生最热爱型格女新人 | | 获奖 | | 2005 | Roadshow至尊音乐颁奖礼2005 - 至尊女新人 | | 获奖 | | 2005 | 2005年度万千星辉颁奖典礼最佳女主角 | 秀才遇着兵 | 提名 | | 2005 | 2005年度新城劲爆颁奖礼- 新城劲爆新登埸女歌手 | | 获奖 | | 2005 | 香港电台太阳计划阳光美女 | | 获奖 | | 2005 | 第六届屈臣氏健与美大赏 | | 获奖 | | 2005 | 学势力XFRIDAY颁奖礼大专生最热爱机铃声-可惜他有女朋友 | | 获奖 | | 2005 | Astro华丽台电视剧大奖2005我的至爱情侣档 | 翡翠恋曲 | 提名 | | 2005 | Watsons Summer Beauty Award香港TVB新人飞跃角色 | | 获奖 | | 2005 | TVB周刊人气大奖2005 -“十大最强人气角色- 陆拾义 | 秀才遇着兵 | 获奖 | | 2005 | 2005年度万千星辉贺台庆飞跃进步女艺员 | | 获奖 | | 2005 | Astro华丽台电视剧大奖2005我的至爱角色 | 翡翠恋曲 | 提名 | | 2005 | Yahoo!搜寻人气大奖- 演艺大跃进奖 | | 获奖 | | 2005 | PM第四届夏日人气歌手颁奖礼PM人气全方位女艺人 | | 获奖 | | 2005 | TVB周刊人气大奖2005 -“最人气封面” | | 获奖 | | 2005 | 第28届十大中文金曲颁奖音乐会- 最有前途女新人奖铜奖 | | 获奖 | | 2005 | 10强新星斗音乐会夺目女新星奖 | | 获奖 | | 2005 | 香港电台太阳计划传媒眼中的太阳“笑”女 | | 获奖 | | 2004 | 2004年度万千星辉贺台庆本年度我最喜爱的电视女主角 | 翡翠恋曲 | 提名 | | 2004 | 2004年度万千星辉贺台庆本年度我最喜爱的拍档(戏剧组) | 翡翠恋曲 | 提名 | | 2004 | 第三届人气歌手夺标颁奖礼PM夺标金曲 | 你面红 | 获奖 | | 2004 | Watsons Summer Beauty Award-粉红莹白肌肤大奖 | | 获奖 | | 2004 | 2004年度万千星辉贺台庆 本年度我最喜爱的飞跃进步女艺员 | 翡翠恋曲 | 提名 | | 2003 | 创纪之城最具生活品味大奖 | | 获奖 | | 2002 | 第二十一届香港电影金像奖-最佳新人奖 | | 提名 | | 2001 | Philnaturnt至索肌肤大奖 | | 获奖 |
|
周励淇在多部电视剧中的“泪美人”形象不知溅湿了多少剧迷的纸巾，在《女警爱作战》里，她一改柔弱，披上制服变身正义感爆灯的型酷女警，形成了一道刚中带柔的靓丽风景线，酷辣身手令人有几分惊艳 [33]。她与谢天华组成的欢喜冤家组合，更擦出火花，惹出不少“笑果” [34]。她在电视剧《我的如意狼君》中的造型透露着淡淡的小清新气质，眼妆方面也没有多加修饰，只是利用隐形的内眼线搭配自然的假睫毛，纤细的浅咖啡色的淡眉让其妆容显得更加秀气 [35]。（新浪、中新网评） 发布的时尚写真中，周励淇身着素色长裙，在迷离的光线下，胸口及肩部的巧妙设计使其在简约中不失小性感，妆容精致淡雅，发丝飘逸，眼神灵动魅惑，让人在不经意间被深深吸引 [36]。她在荧屏上敢爱敢恨、温婉大气的形象更是在观众心中留下了深刻的印象。（网易、腾讯评）
周励淇凭借处女作《秀才遇着兵》，在没有任何其他剧集可以参照是否“进步”的情况下拿下了“飞跃进步女艺员”奖。而她在陈述得奖感受时，表示“我只是来抽奖的，没想到会得奖”，继而用手抹根本没有滴出来的“眼泪”。之后，网友纷纷评价说她台上的表现特别假，并封她为“谷泪淇”，无线也收到两宗关于她的投诉 [37]。
