Omega-3魚油對心臟、大腦、視力有好處！哪些人需要？介紹6款奧米加脂肪酸補充品

Omega（奧米加脂肪酸）分成Omega 3 6 9，Omega-3（奧米加3脂肪酸）是人體必需脂肪酸的，由於身體不能自行合成，所以只能從飲食中攝取。奧米加3脂肪酸中的EPA和DHA都大助保持心臟健康，而DHA更能大助維持正常視力及大腦正常運作。

Omega-3（奧米加3脂肪酸）常見於深海魚的脂肪。日常生活中透過進食深海魚類，如三文魚，鯡魚，沙甸魚和鯖魚等，人體都能攝取EPA及DHA。

美國心臟協會America Heart Association(AHA)鼓勵人多食用海鮮攝取Omega-3脂肪酸，並建議健康的成年人每周吃至少兩份含豐富油份的魚類，而每天Omega-3脂肪酸中的EPA和DHA的攝取量約500毫克。如果Omega-3脂肪酸在日常膳食中已能懾取，那為何還需要進食Omega-3魚油營養補充品呢？

故此類營養補充品主要針對兩類人士：1. 不喜歡吃Omega-3食物，如深海油性魚類和海帶、紫菜等發酵過的藻類植物的人。2. 有望更方便快捷懾取充足Omega-3脂肪酸，維持心臟、視力、大腦健康的人。

Life Nutrition深海魚油箤取自挪威深海小魚，從捕魚至生產的過程都作出嚴格監控，經分子蒸餾科技去除雜質及重金屬,每粒魚油膠囊都經過450次第三方安全測試確保純淨品質和安全。品牌只採用Friend of the Sea (FOS)供應商的魚油，確保捕魚方法符合可持續發展原則，將對海洋生態的影響減至最低。每粒含1000毫克高濃度DHA+EPA奧米加深海魚油。

獨特的環保鋁罐包裝能響應循環再造之餘，更可阻擋陽光及濕氣，有效保持魚油奧米加的活性。產品有效促進心血管健康，提升血管彈性及韌性，令血液循環暢通無阻。

建議的使用方式：

成人每日1粒；膳後食用適合成人；特別適合關注血壓、血脂、膽固醇或心腦血管健康人士，請諮詢醫生意見。 

每一粒魚油膠囊含有超濃縮水準的 EPA 和 DHA（950 毫克）。產品採用魚油來自冷水野生捕撈的阿拉斯加鱈魚（而非農場養殖魚）。製造過程不採用牛奶、蛋類、貝類、樹堅果、花生、小麥、大豆和穀蛋白。

建議的使用方式：

健康的成年人每日 1-2 次，每次隨餐服用 1 粒液體軟膠囊。謹遵醫囑服用，效果更好。

產品是一種分子蒸餾的魚油濃縮物，經過重金屬和PCB的極大純度和效力的品質檢測，不含鈉，酵母，乳製品，防腐劑，糖，麩質和人造香料。產品中的高度純化和濃縮的魚油來自原始的冷水域，與無味的大蒜提取物混合。

建議的使用方式：

每天兩次隨餐服用兩粒軟膠囊。