嗯，面包体还好，因为欧包大多数都要比日式面包低油低糖，但是欧包里的夹心可是热量炸弹，什么奶酪，芋泥，红豆…（关键是还另外又加了很多糖）所以还是一次性吃100g比较合适
相对而言
法棍/德式黑麦/全麦主食包 这些主食面包热量低，其他都扯淡的。
跟甜点差不多的东西你说热量高不高
