及时中止，是更好的方式。

祝你好运！

身体的堵塞是因为心的纠结，和放不下造成的，因为相当长一段时间的纠结，导致身体的变化，我已经不太清楚什么是自然站立了。我以前其实不懂得什么叫放下，我始终试图去理解，所以也造成大脑的超负荷……

首先要认识自己，特别是自己身体不舒服的时候，通过自然站桩、拍打、擦手，用口诀调理时的、调理之后的感觉和体会，自己要有深刻的体会和认识。身体不同的脏腑的不舒服，用不同的口诀和方法调理之后不同的感觉与体会，要能够熟悉和了解，并且能够掌握。有了开始，认识就会越来越深。以后不是不指导你们，而是现在自己是被动，老师在督促你们，关注你们的变化，之后你们要转变为主动、积极的实践、领悟，明白吗？

人一生气，发情绪，就像打开了闸门一样，84000毛细孔就打开，好的不好的都出去了，所以，发完情绪之后，人感觉瘫软下来，没有力气，很疲惫。挂碍是自己的心的产物，心有挂碍就有挂碍，心无则无，不是想什么的问题，是自己对待挂碍的心。比如，银行有大把钞票，你明知道有许许多多，你会去那里拿吗，你会去抢银行吗？在这里，挂碍就是代表钞票，钞票就是挂碍。对待挂碍也要这样去分析，认识了他的真面目就好了，则无挂碍了。

举例说明：今天我的长辈或上司安排做事情，我觉得把事情说清楚就行，然后按部就班的去做， 可是他有点急（他给人感觉是这样，话里很有情绪那种）,于是我的心就纠结起来了，这时候我有以下几种应对方式：1、和他理论，说做事就做事，不用着急；2、顺着他，每个人都有自己的性情和特点；3、对他的情绪不起反应，只平静的做好自己该做的事。

你是选择哪一种呢？还是按刚才的例子来分析，长辈或上司比作银行里的钞票，银行里有钞票即你明知道长辈或上司就是这样子的脾气和特点，就是这样的秉性，那你就不会去抢，你就不会和他较真。选1的话，双方都不会安宁和舒服，你去抢银行的钱，你和银行都不得安宁和舒服，这是大家都明明知道的，所以，很少有人去抢银行的钞票。没有什么好纠结的，你明明知道挂碍就在那里，你不要去理会他，让他呆在那里，则大家都相安无事，变成心无挂碍，心无挂碍一身轻。

回到刚才的问题，选2和3，顺着他，对他的情绪不起反应，只平静的做好自己该做的事，则双方都会满意，大家都相安无事。银行本来就是保管钱的，钱放在银行有有专门的设备和专人保管，君子爱财，取之有道，自己爱财，通过自己的努力，付出辛勤的劳动来获取。明白了，不纠结了？是啊，明白了，不纠结了，心无挂碍。这个是压在心头的千斤巨石，放下了，你就得解放了，心里轻松了，一切都轻松啦。

生活原来是那么美好。辛辛苦苦这么多年啊，现在，为你高兴。是啊，这么多年，自己的力气一直无法用出来，就内耗了。是啊，自己和自己斗啊，也就是等于自己跟自己过不去啊。自己磨炼自己，炼自己的心，炼心的过程，日常生活之中的磨炼。对于自己过去的一切的一切，恩恩怨怨，不管是好还是不好的，要舍去，过去了就过去了，不要总是紧紧抓住不放，痛痛快快的让他们统统的走，这也是吐故纳新、新陈代谢的一个体现。

得的是什么呢？自己的心平气和，健康、智慧，具体说就是出入平安，健康长生，快乐幸福，心想事成。包括自己和自己的亲人，包括自己和亲人周围的万事万物，包括自己生活的天地、宇宙大自然空间的无所不有的万众生灵。
（摘录于：我们的幸福家园）