抗老 - 康健雜誌

抗老

  • 全部
  • 精選
  • 熱門
  • 收藏
抗老
這幾年肌力訓練風氣旺盛,健身房內拿壺鈴深蹲、臥推槓片的女生越來越多,更有不少中高齡的姐姐、阿姨們也在...
2020-06-11
人氣 2.5 萬
抗老
莫文蔚、陳妍希都在做的「倒立」,能抗老回春嗎?
藝人陳妍希剛過37歲生日,在社群網站秀出瑜珈倒立姿勢的照片,50歲的香港藝人莫文蔚也曾自曝保養美腿的祕訣是每天倒立。倒立的好處有哪些?每個人都能嘗試嗎?
2020-06-08
人氣 2.2 萬
04:24
抗老
祖雄教你4招簡易居家運動鍛鍊全身肌肉 | 康健陪你練
祖雄現教你4種強健心肺,兼顧無氧、有氧的簡單居家運動,也呼籲大家就算不能去健身房,也可以利用居家運動...
2020-05-20
人氣 2.9 萬
抗老
韓劇女神的不老心法 堅持「一件事」體態30年不變
韓劇《夫婦的世界》週末剛落幕,54歲女主角金喜愛的完美體態讓話題持續發酵。年初爆紅的《愛的迫降》,女主角孫藝珍也逼近40歲。兩大女神證明歲月把她們刻劃得更美,但背後還得靠兩個字:自律,金喜愛靠運動30年保持49公斤,孫藝珍甚至還有TRX教練執照。
2020-05-18
人氣 5.4 萬
抗老
把更年期變青春》提升內在防護力 輕鬆跨越身心不適
無論是男性還是女性,更年期都是必經的過程。它可能以熱潮紅、心悸、失眠,甚至憂鬱等一般人熟知的症狀敲鑼打鼓地到來,但更多的是暴怒、性格丕變、肥胖、過敏等等,你想都想不到竟是與更年期有關的症狀,莫名、悄然而至,嚴重影響你的身心、關係和家庭。
2020-05-05
人氣 2.3 萬
其他疾病
失眠、舉弱、脾氣壞 是睪固酮正在跟你告別?
更新日期:2020/6/8 更新內容:剛過61歲生日的藝人胡瓜自曝,50-55歲期間,因為更年期,經常燥熱、易怒、亂罵人,還怎麼節食都不會變瘦。很多人以為只有女性才有更年期症狀,其實男性因為更年期吃盡苦頭的也不少。而且每3名男性,就有1名有更年期症狀。醫生指出,如果你和你家裡的男性出現這些症狀,表示睪固酮素正在告別。  
2020-04-29
人氣 4.1 萬
抗老
更年期保健食品聰明選 男女各有調理方
無論男女都飽受更年期不適困擾,不少民眾希望藉由保健食品改善,但坊間保健食品百百種,究竟該怎麼挑選?
2020-04-29
人氣 2.9 萬
抗老
肌力就是免疫力 醫師這習慣,讓她幾乎從不感冒
武漢肺炎疫情持續緊張,除了勤洗手、搶口罩,也得增強免疫力、減少病毒入侵的機會。 這幾年我的生活...
2020-02-17
人氣 13.2 萬
抗老
熟男最愛的醫美療程
醫美門診候診區,一位60幾歲阿伯聲音宏亮地告訴鄰座病人:「我想像郭台銘郭董一樣,打雷射,『少年緣投(...
2020-02-12
人氣 3.4 萬
抗老
50歲更性感!拉丁天后減醣秀驚人曲線:最好的時光還在後頭
今年美國超級盃中場表演重新定義了50歲。拉丁天后珍妮佛.羅培茲(Jennifer Lopez)完美身材和讓人嘆為觀止的表演大受好評,大多數人不相信她已經年過半百,舞台上四射的活力與高強度舞蹈證明愈熟齡,愈性感。
2020-02-06
人氣 7.7 萬

活動看板

推薦閱讀

抗老
8大重點 :掌握熟齡女性抗老機密

推薦專題