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精微圈,能量的守護者 身心療癒最快、最根本的方法 找出你的能量破損點,修復它! ...

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分級標示普級
出版日期:2015-09-05
作者:辛蒂.戴爾
譯者:達娃
出版社:地平線文化
ISBN/ISSN:9789869192729
裝訂:平裝
內容簡介:
精微圈,能量的守護者
身心療癒最快、最根本的方法
找出你的能量破損點,修復它!
享譽國際的精微能量權威,教你重建人體能量保護層


★什麼是能量精微圈

精微圈是人體能量的總稱,它是能量的守門員,也是人體的「靈性皮膚」,隨時在保護著你。

★精微圈如果出現缺口,生命也會出現缺口

精微圈一旦受到傷害,會在能量上產生三種基本後果:

1.精微圈變得冷硬或停止流通:會讓他人遠離我們,使我們變得孤立與疏離。

2.精微圈變得可穿透:容易受到外界影響,無法抵擋外界的負面因素入侵,會出現被忽視、受到利用、被占便宜或無法獲得回報等現象。

3.精微圈遭到切割,滿是破洞:容易從外界或他人身上吸收到各種負面能量(如疾病、貧窮等),流失自己的生命力。

★修復精微圈:善用脈輪、數字、金屬、寶石、聲音、圖案等工具

◎用黃金的吸引力找到工作
→黃金具有吸引力,若在身上配戴金飾,並在金飾上「重新設定意圖」,就能順利找到工作。

◎面試時善用顏色的力量
建議可穿粉紅、黃色或藍色。粉紅色確保你能融入,黃色能反映你的聰明才智,藍色能使你保持流暢與冷靜。

◎用銀飾把別人的負面能量還給他
→銀飾能夠反射能量,你可以藉由配戴銀飾來將他人的負面能量還給對方,讓他自己處理。

◎善用數字的神聖力量解決問題
→在情緒精微圈上插入數字「1」,可以幫助你把自己擺在第一位,而不再被別人踩在腳下;數字「2」代表理想的夥伴關係,可以用心靈的奇異筆在情緒精微圈中寫個「2」,就能與人和平相處;數字「3」能維護創意的努力,若想創造美好的機會,可以寫下「3」。

◎善用不同圖案的力量
→正方形是穩定與力量的象徵,若想要實現某種需求,可以想像一個正方形,把需求放在中間;十字代表保護,X代表阻礙或封鎖,可防止有形與無形的掠奪者進入。

★身心療癒最快、最根本的方法:修護精微圈

我們都是能量體,隨時隨地都在與外界進行能量交換。高速移動的無形能量成天在我們四周穿梭,形成了一圈圈的能量精微圈,稱為「精微圈」。精微圈與外界能量頻繁互動,是能量的守門員,也是人體的「靈性皮膚」,隨時在保護著你。

精微圈一方面幫你過濾、彈開負面能量,同時又能連結、引進正面能量,讓你時時處在最好的身心狀態。當精微圈受到損傷,身體、情感、工作就會出現問題。要達到徹底的療癒,修護精微圈是最快、最根本的方法。本書教你觀察因精微圈受損而導致的身心問題,並使用書中的方法,修護並強化受損的能量圈。
 
★修復精微圈的三種基本方法

‧設定意圖,心想才能事成:釋放罪惡感、羞愧感和責難,清理現有意圖、設定新的意圖,請求協助和相信。

‧找出你的故事脈絡:釋放創傷的負面能量,讓自己從傷害我們的人或情況所創造的能量中釋放。

‧靈對靈(鞏固、淨化與療癒的常用練習):肯定自己是個完整、有力量且充滿愛的靈性存在,肯定對方是個完整、有力量且充滿愛的靈性存在,召喚神聖力量降臨。

★辨認七種能量症候群

①紙娃娃症候群:成癮、反覆出現的關係或工作模式,讓人無法打破生命某個千篇一律的鎖鏈。
②吸血鬼受害者症候群:濫好人會疲憊不堪,是因為別人抽乾了他們的生命能量。
③騾子症候群:別人休假,你加班,額外的工作都會自動跑到你身上。
④靈通體質症候群:身邊人的疼痛、苦楚、疾病、成癮或強迫症都會被你的身體吸收。
⑤療癒者症候群:人們在感到疲憊、焦慮或沮喪時,第一個找的人就是你。
⑥無邊界症候群:習慣吸收他人的感受,不去感受自己的感覺。
⑦環境症候群:能無端接收到環境毒物或能量,感受到大自然遭遇的人。

★整合四種精微圈,人生才會平衡

我們每個人都被四種生理(紅色)、情緒(橘色)、關係(綠色)、靈性(白色)精微圈所保護,若是一種精微圈出了問題,通常其他精微圈也會出問題。例如過度肥胖的人,生理精微圈通常穿透性太高;這些人往往會迎合他人感受,推翻自己的感受,這是情緒能量問題;他們經常無法表達出真正的自我,這是關係能量的問題。此外,他們通常不認為自己很重要,這是靈性能量的問題。因此,你的精微圈不僅保護了你,還塑造並且定義了你。整合四種精微圈,將能量調整到最佳狀態,人生才會平衡而健康。
作者簡介:
辛蒂.戴爾(Cyndi Dale)
享譽國際的精微能量解剖權威,也是能量治療領域的作家。她年輕時就發現自己的靈性天賦,並運用此天賦來幫助別人發展真正的性格和生命目標。她經營的Life Systems Services工作室,每年替上千位個案提供具啟發性的評估和治療,振奮了許多人的生命。辛蒂曾向來自世界各地的療癒者學習(包括秘魯、貝里斯、哥斯大黎加、日本、冰島、墨西哥及歐洲各地),也在全球各地舉辦工作坊、訓練營和教授大學課程,其熱情和關懷幫助並感動了成千上萬人。
著有《精微體》(The Subtle Body: An Encyclopedia of Your Energetic Anatomy)、《新脈輪療法》(New Chakra Healing,已翻成十種以上的語言出版;二○○九年再版後,擴大為《脈輪療癒全書》〔The Complete Book of Chakra Healing〕),以及《進階脈輪療法》(Advanced Chakra Healing)和《中陰之圖》(Illuminating the Afterlife)等。
辛蒂目前與二個兒子和五隻寵物住在美國明尼蘇達州的明尼亞波利斯市。關於辛蒂的課程與出版品,可參閱網站www.cyndidale.com。
譯者簡介:
達娃
美國西華盛頓大學環境科學系畢,曾任出版社編輯、荒野保護協會副秘書長及國際事務部主任。長期從事口譯及筆譯工作,譯有《手斧男孩》、《哺乳動物圖鑑》、《自行車聖經》、《松林少年的追尋》、《追蹤師的足跡》、《草原狼導師》、《無量之網》、《找回祈禱的力量》等書。目前在台灣與夫婿黃史邦創立了「七世代自然生活學校」,盼能協助人們與大地重新連結。
章節試閱:
修復精微圈而獲得療癒的真實故事
◎母親長年臥病,讓她陸續罹患了30幾種疾病
你認為能量不會吸引疾病上身嗎?再細想看看。長時間經歷自身或他人的病痛,會使人容易接收別人的疾病及困頓,直到我們能把生理精微圈的破洞填滿為止。我有個患者曾經罹患過三十多種疾病,從白血病到帶狀疱疹,不一而足。你猜原因是什麼?原來在她的成長過程中,她的母親一直在生病。一直到生理精微圈的破洞閉合後,她的生病模式也跟著清除了。

◎購物狂的背後竟是被母親遺棄的心結
任何生理、情緒或關係的創傷,諸如遭遺棄、被排擠、被忽視、受虐或長期處在貧窮之中,都會對生理精微圈造成傷害。我有個求診的患者,母親在她年幼時就過世,長大後她成了一個購物狂,有趣的是她只買紅色衣服。原來,她的母親最愛穿紅色衣服,而且車禍喪生時穿的正是紅色衣服。在坦誠面對遭遺棄的問題之後,她毫無節制的花費行為也停止了。

◎骨質疏鬆症,源自我犧牲的錯誤觀念
我有位案主患有嚴重的骨質疏鬆症,醫生開的藥物完全不管用。她的體重不斷下降,健康狀況持續走下坡。在跟她談過之後,我知道她在烏克蘭長大,她加入的教會倡導犧牲奉獻的觀念。她對這個訊息的詮釋是:要做個好人並得到愛,就必須不斷工作、工作、工作。然而,她賣力的工作卻往往沒有金錢上的回報,也沒有得到旁人的協助。她不僅把自己的能量送給她所遇見的每個人,連亡者也沒有放過她,每晚都有她所謂的「聖者」來糾纏她。他們在她面前列隊走過,伸出雙手要求祈禱和祝福。猜看看她給了他們什麼?自己的骨髓。
這樣的日子耗竭了她的能量,連帶的身體也耗竭了。她強烈的卑劣感建立出有害的能量模式,於是我們利用第四章所提到的技巧來轉移她的靈性精微圈,不久她的骨質疏鬆症就開始好轉了,也不再覺得她必須先自我犧牲才有資格擁有愛。


【摘文2】工作好情緒,建立精采的情緒工作精微圈
 假如你已經知道要一起工作的夥伴會危害你的情緒健康,可以增強衣服的顏色。什麼顏色都可以,顏色越明亮越好。如果你的工作環境對著裝有嚴格規定,你可以做些巧思,比如領帶、手鐲或耳環都可挑明亮點的顏色。明亮的顏色可以驅除負面的情緒能量,但要避開柔和的粉蠟色澤,這類色澤會吸引他人的情緒上身或使你流失能量。
情緒敏感的人想要在職場上獲得成功,工作環境中一定要擺藝術品,例如雕像、繪畫或小朋友的手指畫都可。你也可以穿出自己的品味,比如漂亮的首飾或鞋子。此外,你可以貼一張能展現你站在世界頂端雄心的海報,或為自己準備一個只有「有錢人」能用的書桌,想想你的工作意圖會變得多強烈!
情緒敏感的人幾乎也都對環境很敏感,因此你要對工作環境中的物件更費心。聽起來或許很傻,但千萬不要觸摸不屬於你的東西,或坐在你討厭或嫌棄的人的座位上,小心他們的能量會逮到你。避開讓你情緒受虐的人所使用的東西,包括電腦、筆、工作用具,甚至咖啡杯。覺得自己因為觸摸而沾染到他人的情緒能量時,可以用溫水沖洗雙手,想像川流的水正在為你清理整個情緒能量場。事實上,我每次在諮商前後都會洗手,藉此釋放會談時對方被激起的情緒能量。我甚至會在接聽個案電話前後,對著話筒吹送祝福的能量,藉此釋放對方的能量。
假如你容易吸收他人的能量,請不要穿戴金飾,除非你已為它設定了工作順利的意圖。否則,當你走出會議室時,一定會覺得恍惚、沉重、煩躁,這都是接收他人情緒能量的跡象。不過,白金可以促進成功,反射他人的能量。
選用圓形、方形或三角形來連結或截斷他人的情緒。倘若你在工作上明顯遭到某人攻擊,或陷在某種重複的模式中,可以透過直觀想像一個圓環繞在你的情緒能量體周圍,然後打破你跟他人連結的那個圓。如果你工作過度,在接受(或過度思考)某個工作計畫時,可以實際上或想像將該計畫放進方形盒子中。這樣一來,你就不會在情緒上有想當頭騾子的衝動。
你有喜歡的數字嗎?試試數字「2」和數字「3」。數字「2」代表理想的夥伴關係,兩人會互相尊重;數字「3」則能維護你為創意付出的努力。如果想跟某人和平相處,請用心靈的奇異筆在情緒能量場中寫個「2」;想創造美好的機會(比如找到工作或升遷),則寫下數字「3」。

【摘文3】男女關係與財務困境
坐在我面前的這對夫妻正在為錢爭吵──至少他們是這麼認為的。事實上,兩人都陷在關係精微圈的問題上,至於錢的問題,經過簡化後出現以下兩個主題:


‧力量vs.愛
‧媽媽vs.爸爸


我們的金錢信念在童年時間即已編寫在關係精微圈上。大約四歲起,我們走出家庭成為社交生物,我們的社交初體驗是在學校裡,接下來幾年,我們無意識地決定要把家中的教導複製到外面世界。我們的關係精微圈帶著我們所學到的一切來到新環境,然後我們又往精微圈裡注入新事物。
社交的主要媒介是什麼?你答對了,是錢,就連在學校也一樣。
我們是部落式的動物,透過用錢買到的事物在社會中贏得地位。最受歡迎和鼓勵的孩子通常是父母照顧最周到的孩子,而這需要有錢才辦得到。擁有很酷的科技產品、最流行的打扮、有錢購買高檔的體育用品及參加最時興的活動,這樣的男孩和女孩會自動在學校的社交層級中往上爬。金錢在實質上賦予人們力量、討喜度,或兩者都有。
我不是那種女孩。還記得當年我們舉家從阿拉巴馬州的亨茨維爾(Huntsville)搬到明尼蘇達州的市郊小鎮艾迪納(Edina)時,我是二年級女生中唯一沒有紅靴子穿的女孩。我家還要好幾年才買得起新衣服,更別說是靴子了。所以,母親用回收的窗簾布幫我縫製碎花洋裝穿去上學,讓我看起來就像是個從園藝課中逃出來的落難小女生。同學和老師,當然沒人熱烈歡迎我。
我將這份排擠內化,因為它與錢有關,使得我好多年都處在金錢困境中。我花了好幾十年的時間才解決這個問題,因為關係問題會深深烙印在我們的能量場上,向世人宣告我們的狀態、感知能力,以及對所有財務相關事物的接收度。
錢就是力量,指的是我們擁有做財務決定的力量。不管是企業、政府機構、宗教領域或婚姻,有錢就擁有力量。幾千年來,多數司法制度都將女人的錢、財產、孩子和決定權判給男人,許多文化和宗教至今還是如此。
錢就是愛,這意味著最討人喜愛的人會獲得財務上的支持。幾千年來,最被珍視或最可愛的女人總是能贏得身價最高的男人。
我們全都被設定成將力量、討喜度與金錢聯想在一起,認為大多數的財富都給了最有權力、最有魅力的人。畢竟,「好人」才會住在「好房子」裡,「壞人」住在「壞房子」裡,不是嗎?
我們帶著這樣的設定進入愛情關係中。這個樣板說男人賺的錢應該比女人多,男人才是一家之主,女人應該少賺點錢,好好照顧家裡。有力量的男人贏得妻子的關愛、社會上的崇高地位和職場地位;而可愛的女人會避開混亂的俗世,好好被呵護。金錢及健全的財務,是兩性各自扮演好角色後的獎勵。
然而,現代生活的真實狀況早已不是如此。如今女人出門工作,賺取收入,男人則會幫忙做家事。單親媽媽(我是其中之一)增加,也對這個體系造成影響。現在,有許多家庭主婦即使沒錢沒時間,仍能擁有權力與愛。現在已經沒人知道,在兩性關係中該如何處理金錢議題,因為沒有任何一方擁有足夠的力量(資源和權威)或愛(給予關懷的時間)。
我們的關係精微圈並未從舊有的觀念中轉型,因為我們從媽媽(愛的專家)和爸爸(力量大師)身上,承繼了對錢的關係與信念。他們的意識之流緊緊連接到我們的能量場上,我們就這樣邁入外頭的世界。
我們要如何從狹隘的「金錢等於力量與愛」的觀念中獲得解脫?如何收拾這些關係動能,擁有更健康的財務生活?處理關係精微圈的方式很多,如下面所建議的。
首先,要把「金錢等於權力與愛」的這種不恰當想法,轉變成從「金錢中領受愛」。要做出這個改變,我們得回到後院去玩偵探遊戲,回到我們成長階段的那個後院。我們只需要看看老媽和老爸,或是代表他們的人物,就可以發現我們對於錢在兩性關係上的錯誤假設。接著我們必須把這些影響從關係能量場中清除,允許豐盛之流湧入。此後,我們就能擋開任何會導致金錢流失的兩性關係。
目錄:
作者序──精微圈:豐富及守護人生的能量疆界
第1章  萬物共有及共享的特徵:能量與能量場
從夜裡為球賽照亮足球場的大型探照燈,到該熟睡時還在被窩裡照著書頁的小手電筒,光代表的不僅是瓦數與呎燭光;光是象徵;光是知識;光是生命;光是光。

第2章  精微圈巡守者:我們身體的四個能量精微圈 
人體外圍環繞著多種不同形態的能量精微圈,其中最主要的是靈光場。在成長過程中, 我們的靈體會啟動適合當時年紀的靈光場或能量精微圈,賦予個人專有的獨特計畫。

第3章  靈性症候群:能量精微圈特有的問題 
我好幾次聽見別人把我的名字和彼得潘症候群聯想在一起。但說真的,彼得潘到底有什麼不好?他會飛,他是夢想與信念的象徵。

第4章  穩定及活化你的精微圈 
我們必須使無形和有形的自我一起通力合作,才能創造出最強有力的意圖。「設定能量」等同於在足球場上吹哨子,哨音不僅集合了球員,也集合了裁判、球迷和爆米花小販。

第5章  療癒精微圈,療癒你的身體 
能量精微圈的任務,就是使我們的身心靈即使在物質世界中,也能像在靈性存在中一樣保持完整。不幸的是,許多會導致生病、壓力、創傷、心智失衡和其他危難的能量都進得了我們的能量精微圈。

第6章  職場的精微能量開運法 
我們透過工作來貢獻自己。我們是為了自己或他人而工作,不論是在家裡、辦公室、商店、餐廳、醫護機構或公司裡工作都一樣。只要是運用我們的天賦在世界上發展出更多的愛,我們就是在工作。

第7章  生活支柱:賺錢的精微圈 
金錢是滿足我們物質需求的實體工具,但也與情緒和關係的健康有關,且能支持我們的靈性成長。我們需要錢來滋長、成熟,朝靈性的天賦發展。我們需要金錢的支援,才能享有人生目標。

第8章  愛、關係和羅曼史:創造心意的精微圈 
內心深處,我們都渴望擁有一段在身心上能夠相互支持及滿足的關係。如果精微圈出問題(大多數人多少都有),我們很多人的關係都會不太理想。我們透過關係,學習以新方式去愛,但通常最後都還是會重複著缺乏愛的舊有模式。

第9章 我們都是需要教養的小孩
每個人心中都有個小孩──通常是因為創傷或遭到忽視而困在時間裡害怕的內在小孩;但我們也有大膽、害羞、 充滿愛心、機智、有創意、韌性堅強的那個孩童自我,需要得到鼓勵,才能長大、向前邁進。

結論
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