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雀斑是甚麼?
雀斑是常見的表皮層色斑,形狀多樣且平滑,呈現出直徑約1-4cm的淺咖啡色斑點。一般來說,雀斑主要生長在臉部,例如兩頰或顴骨,部分雀斑亦會出現在頸部或手部及背部等其他身體部位。
雀斑成因
雀斑是怎樣形成的?雀斑主要是由於皮膚中的色素細胞過度活躍,色素沉澱在身體某些部位所形成,主要可以分為以下4類:
雀斑成因一:遺傳
雀斑是一種染色體遺傳的色素沉澱斑點,若父母其中一方長有雀斑,後代有遺傳性雀斑的機率便超過50%,甚至在年少時已經會長雀斑。
雀斑成因二:內分泌失調
當內分泌失調時,體內的激素水平便會產生變化,增加黑色素導致雀斑。懷孕、月經週期、服用口服避孕藥及壓力過大等情況,都會令荷爾蒙產生變化,誘發雀斑。
雀斑成因三:日曬
陽光中的紫外線會刺激色素細胞的活性,產生黑色素。故此,長時間暴露在陽光下,而且疏於塗抹防曬乳或採用其他防曬措施時,便會容易引發雀斑的形成。
值得一提的是,皮膚白晢的人對於紫外線的耐受性較低,更容易受到紫外線的刺激產生雀斑。
(圖片來源:Photo AC圖片)
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去雀斑方法:
1. 激光去斑
接受激光療程是最快速的去斑方法。利用高度集中的激光或強脈衝光束照射雀斑區域,直接深入皮膚底層消除或分解黑色素,有效淡化雀斑。
2. 使用美白產品
使用
美白產品是去雀斑方法之一。選擇含有美白成分的護膚產品,例如維他命C、熊果素和煙酰胺等,均有效減少黑色素沉澱,淡化雀斑。不過美白產品大多含有光敏感成分,在使用後記得做好防曬措施。
3. 遮瑕產品
如果覺得雀斑特別礙眼,只需選擇與膚色相似的遮瑕產品,並輕輕點印或掃在雀斑上,便可以暫時隱藏雀斑。不過這只是「掩眼法」的一種,無法真正去除雀斑。
4. 外塗藥膏
含有A酸、維他命C、熊果素等成分的外塗藥膏均可以幫助淡化雀斑及抑制黑色素的形成。惟這些外塗藥膏有機會是處方藥物,在使用前應先向諮詢醫生意見。
去雀斑食物
在進行上述去雀斑方法之餘,亦可以食用以下蘊含天然美白成分的去雀班食物,或令淡斑之路事半功倍!
去雀斑食物一:青瓜
青瓜含有胡蘿蔔素、維他命C及鉀等成分,均有效淡化黑色素及去除雀斑。
去雀斑食物二:番茄
吃番茄可以去雀斑?由於番茄中含有茄紅素、葉黃素及胡蘿蔔素等多種抗氧化物成分,有效抑制酪胺酸酶(tyrosinase)的活性,撃退黑色素及淡化雀斑。
(圖片來源:Photo AC圖片)
去雀斑食物三:黑木耳
黑木耳都是有效去雀斑的食物之一!由於黑木耳含有維他命E及鐵質等,有效潤膚及去斑。
去雀斑食物四:冬瓜
冬瓜囊有淡斑、嫩白肌膚的功效,只需把冬瓜囊清洗乾淨後搗成糊狀,敷在有雀斑的位置上約15分鐘,便有效消除雀斑。
雀斑預防+保養:
1. 防曬措施
由於曝露在紫外線之下會刺激色素細胞,形成雀斑,故此日常做好充足的防曬措施,例如塗抹防曬乳、撐傘等有效減低雀斑的形成。
2. 良好生活習慣
良好的生活習慣有助穩定內分泌系統,減少因體內的激素水平產生變化形成雀斑。故此,充足的睡眠及運動等良好的生活習慣都有助預防雀斑。
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