狄鶯激瘦菜單遭營養師提醒少吃「這物」 本尊笑顏回應了

狄鶯激瘦菜單遭營養師提醒少吃「這物」 本尊笑顏回應了

資深女神狄鶯出道近40年,與國光幫男星孫鵬結婚後育有一子孫安佐,當了媽咪的她依舊保有凍齡顏值與火辣曲線,看不出實際年紀已經60歲。狄鶯5日在臉書上分享菜色清淡的超自律晚餐,不料卻有營養師指出她菜單裡「少吃這物」;對此,狄鶯本尊今(9日)也被釣出來親自回應。

狄鶯本月5日在臉書公開她的超清淡晚餐照,僅有白飯、雞湯、生菜和奇異果,到了晚上7點多再喝無糖優酪乳,而且堅持不吃宵夜;貼文一曝光立刻讓粉絲恍然大悟,狄鶯至今仍堪稱演藝圈超辣美魔女,不是沒有原因的。

狄鶯今(9日)在臉書PO出一段影片,她表示,一名營養師分析她日前PO出晚餐菜色,認為「蛋白質」不足,可能造成「肌少症」;對此狄鶯則解釋,自己並不是每天都這麼吃,平時也會吃蒸魚、海鮮、肌肉等蛋白質,且熱愛健身的兒子孫安佐也會不時叮嚀她。另外,狄鶯也大方秀出自己手臂肌肉表示:「放心!雖然瘦,但全身都是肌肉!謝謝你的關心」,大方透露她該吃的還是會吃,不會忽略跳過必要的營養素。

狄鶯曾分享她的早午餐內容,有老薑水、蘋果、青菜、水煮蛋2顆、牛奶吐司麵包1片,上面加莫札起司,牛奶1杯加黑芝麻,最後紅茶當水喝;晚餐約5到6點吃,菜色有白飯1碗、雞湯1碗、不加沙拉醬的生菜1份、奇異果1顆及無糖優酪乳,並且不吃宵夜避免胃食道逆流。狄鶯透露自己屬於易胖體質,壓力大時曾靠吃來放鬆,一度從49公斤胖到60公斤,後來透過嚴格控制飲食才成功甩肉,至今已維持運動習慣超過20年。

狄鶯至今仍堪稱演藝圈超辣美魔女,超自律的健身及飲食控制是關鍵。(圖/取自狄鶯臉書)狄鶯公開超清淡晚餐,僅有白飯、雞湯、生菜和奇異果、無糖優酪乳。(圖/取自狄鶯臉書)狄鶯PO影片分享生活心得,順便回應營養師對她少攝取蛋白質的提醒。(圖/取自狄鶯臉書)