現年44歲的大S徐熙媛近年為了專心經營家庭和小孩已鮮少有曝光，連社交媒體也不多發文貼相！出道以來都是紙片人，又以美容大王自居的大S生完小孩後經常大嘆「減肥真的好難！」，最近大S終於分享超清純近照，看來成功擺脫發福身形。
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妹妹小S也忍不住在Facebook大讚姐姐「是哪家的少女？」剪短了瀏海配襯一身黑色洋裝和過膝長靴的大S，更被網友誤認成小S的大女兒！44歲的大S徐熙媛到底是如何擺脫多年的產後發福身形，重現濃濃少女味？
老公汪小菲都特地發微博讚嘆老婆的鏟肉意志力驚人，連網友都很驚嘆大S徐熙媛是如何能夠在短短的時間內鏟肉10KG。
回看2020年6月大S參加女兒幼稚園畢業典禮的照片，細看手臂線條還是肉肉的，看來這半年間大S下了不少功夫。
大S減肥保養秘訣：挑選原型食物
挑選食物以原型食物為原則，例如澱粉類可以選擇蕃薯或是糙米取代白飯或麵類、新鮮水果取代果汁、鮮乳或無糖優酪乳取代附加調味乳等等，但想減肥最重要的還是少吃和忌口，大S徐熙媛除了依照著營養師替她量身打造的食譜吃之外，她又再把份量通通減一半，一天只吃早餐和午餐，不吃晚餐，來看看大S的減肥餐單：
早餐：半瓶無糖優酪乳、四分之一顆火龍果
午餐：肉片2-3片、2碗青菜，不吃飯
晚餐：晚上六時後不吃
大S減肥保養秘訣：一週運動3次
減肥一定要有規律的運動，想有效的燃脂一定要配合有氧和無氧運動，一次運動時間則以一個小時為單位，來看看大S徐熙媛的運動清單：
1. 皮拉提斯和瑜伽，1周2次
2. Zumba，1-2周1次
3. 重訓，如舉啞鈴、深蹲、核心肌群等運動，1周1次
大S減肥保養秘訣：維他命C和珍珠粉維持白皙光澤肌
內在身體的保養同樣重要，大S會補充維他命C和珍珠粉來保養！珍珠粉自古以來就是美容聖品，有助去斑美白、抗痘、抗皺和延緩老化等；維他命C則具備抗氧化、抑制黑色素、增加肌膚的緊緻度等功能，想擁有光透蛋白肌一定要補充這兩樣！
大S減肥保養秘訣：早上一杯薏仁牛奶排水消腫
大家都知道薏仁能夠排水腫和美白，牛奶也有細緻肌膚、幫助肌膚恢復彈性等功效，早上腸胃吸收最好的時候來一杯，不但能夠美肌還能促進腸胃健康，但是要注意的是，不要在晚上喝，因為薏仁是屬於澱粉類，因此份量要特別注意，才不會減肥不成，反增胖啊！
大S減肥保養秘訣：濕敷化妝水改善毛孔乾燥粗大
首先化妝水的選擇是一個重點，大S徐熙媛會選擇質地較濃稠的精華型化妝水，裡頭注滿滿滿的美肌營養成分的化妝水，尤其是懷孕時期，因為賀爾蒙造成的肌膚乾燥和毛孔粗大，就是靠濕敷解決這些問題，而且更有助後續護膚品的吸收。
大S減肥保養秘訣：天天5分鐘按摩美容3穴位排毒
大S認為塗護膚品最重要就是要按摩，如果懂得怎麼替臉部按摩，就可以讓保養品更容易吸收：首先是額頭的部分，不想要額頭被痘痘、乾紋霸占，就可以運用兩隻手的兩指，壓在眉頭上方的「陽白穴」，手勢朝上提推，這邊可以改善血液循環、促進氣血循環和代謝，讓額頭肌膚越來越有光彩；想要有一臉好氣色，消除臉部浮腫，就要以食指指腹畫圈按壓鼻翼兩旁約1釐米的位子的「迎香穴」；眼周附近也是很重要的，顯不顯老就是這個部位了，食指指腹點壓眉頭的內側，這個「攢竹穴」主要能夠促進眼部微循環，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，經常按摩能減少眼部細紋增生和消除浮腫。
大S減肥保養秘訣：1週1次玫瑰精油按摩代謝老化角質
近年提倡的香氛護膚，是透過大自然的花草香氛來療癒放鬆身心，不但可以舒緩緊繃的身心壓力，更有助於改善睡眠障礙，其中玫瑰精油更是最適合女性的精油選擇之一，不但可以幫助改善不良情緒，對於抗老化、改善肌膚保濕能力還有促進黑色素的分解和代謝也都很有幫助，透過油保養加上按摩，更能代謝肌膚老廢角質，將營養更深入滲透至肌膚底層。
大S減肥保養秘訣：避免在睡覺前兩小時大量攝取水份
水份的補充決定妳瘦身的成效和維持肌膚的飽滿水嫩的關鍵，足夠的水份不但能夠促進增加身體的新陳代謝，更能解嘴饞，身體的飢餓反應有時會讓妳誤以是肚子餓，但其實是妳是缺水，正確的喝水也是很重要的，重點是要慢慢喝、分次喝、不要等口渴時喝，並避免在睡前兩小時後大量喝水，這樣才可以避免隔天一早睡醒水腫。