推荐几本皮肤知识的书?

高考后有哪些学校风景优美,环境优雅的学校?还有怎么样选专业女生
关注者
41
被浏览
59,407

12 个回答

《护肤全书》

‍ 庆田朋子

医学博士、日本皮肤科学会认证的皮肤科专家、日本激光医学会认证的激光专家。银座KS-SKIN美容院院长。庆田老师将皮肤的功能、有效的美容护肤方法、护肤习惯等比较专业的护肤讲解通俗易懂,受到很多人的喜爱。


这本书非常有心意,首先打开这本书是一个美肌力的测试,通过清洗、保湿、紫外线、刺激、生活习惯这5个方面进行测验,实际的数据对照,帮助我们更好的了解自己的变美潜力。


紧接着给我们讲解了皮肤相关的基础知识,皮肤由表皮层真皮层和皮下组织三层,组成有效的保护身体,调节体温,排泄体内的废气物质。


随后一年365天每一天都有应季的护肤小知识,按12个月份分类,帮助我们改善干燥、暗沉、粉刺、皱纹、色斑、松弛等肌肤问题。



干货很多具体这本护肤宝典值得每个美女子入手


《抗糖美肤书》

‍ 牧田善二

AGE牧田专科医院院长、糖尿病专科医生、医学博士,世界上第一个发现如何测量血液中AGEs值的人。著有《饮食术》《糖尿病就得这么治》《被90%日本人所误解的控糖措施》《不想变老就请抗糖》《90%的健康体检都是错的》等多部作品。


可能大家会有疑问:一个糖尿病医生跟护肤有什么关系?你可能不知道皱纹、色斑、松弛都源于AGEs值(糖基化终末产物)


呢我们普通人到底如何开启正确科学抗初老之路呢?这本书用通俗语言告诉我们什么是抗糖美肤,以及如何做到真正的抗糖美肤,并贴心地提供了快速甄别市面上优质护肤品的方式。从饮食习惯、护肤方式、生活习惯,乃日常食谱几个方面,帮助我们开启美肤之路,找到适合自己的安全美肤术。





❤️小技巧

柠檬和醋可以降低AGEs含量

过度清洁和按摩是美肤的大敌

不要迷恋"贵妇护肤品"

选择含抗糖成分的护肤品

饭后散步有助于抗糖

少泡澡多淋浴

- -

推荐几本吧