- 中文名
- 单方精油
- 外文名
- Pure essential oil
- 分 类
- 植物精油
- 制作方法
- 水蒸汽蒸溜法等
- 成 品
- 薰衣草精油等
一般来说，单方精油，由于用大量植材方可萃取出极少的量，所以成本极高，售价也不会太便宜。还有一种特殊情况是由两种植物单方精油混合而成的单方精油，此类单方精油未加基础油稀释，也不能直接用在皮肤上。
精油提取原材料
精油的提取原材料主要来自大然界的植物萃取精华，如花朵、草叶、根、茎、种子等。成分高、药效快、渗透力强。
我们可以依照植物的分类将精油提取原材料主要划分：
花香类：玫瑰、薰衣草、天竺葵、橙花
柑橘类：柠檬、佛手柑、葡萄柚
樟脑类：尤加利、迷迭香、茶树
蒸溜法是最早使用的一种提炼方法，随着时代的变迁，所用器具已有了明显的改进，但其原理基本相同：将芳香植物置于蒸馏容器内，再将高温的蒸汽通入其中（或把香料与水放在一起煮沸），此时植物体内包含芳香成分的精油就会扩散到水蒸气中，形成油与水的共沸物；其后，将共沸物冷却，由于油不溶于水，从而便与水分离而形成了我们所需要的精油。
蒸馏法非常方便，而且不必使用化学溶剂。玫瑰、薰衣草、迷迭香、天竺葵等大都是采用这种方法。
其大致方法是：在若干个平底的玻璃盆（或陶瓷盆）里都铺一层微温的脂肪（多用牛油或猪油），把新鲜花瓣铺在脂肪上；并将盆的外侧底面上也铺上脂肪；再把这些玻璃盆层层摞起来，这样，花瓣就被压在两层脂肪之间，其油脂就可以被脂肪吸收。如此每经过一两天的时间就更换一次花瓣。直到脂肪达到到饱和状态。最后再把脂肪分离出去，就得到了香精油。
这种方法常用来提取茉莉、玫瑰、橙花等精油。
4.浸泡法（油脂温浸法）
此方法与脂吸法类似，但改用液体油脂，操作也较为简单：
把植物原料（花瓣或树脂等）置于液态油脂中，加热并使温度保持在60到70度，原料中的芳香成分就会释放到液态油脂里。再对液态油脂过滤分离，即可得到精油。
将酒精、石油醚等液态溶剂与植物原料充分混合，原料中的芳香成分以及植物蜡、色素等就会溶解释放到溶剂之中；然后再把溶剂从液态混合物里分离出来，就得到了包含芳香成分、植物蜡、色素等的浸膏；最后对浸膏进行纯化处理，就得到了精油。
其原理为：高压或低温状态下的二氧化碳的密度接近于液体，而同时又保留着普通气体的一些性质，固称为“超临界流体”，它具有很强的溶解能力。当香料植物与之接触时，植物的芳香成分就会溶解在这种流体之中。然后通过减压或升温的方法，就可以把芳香成分最终分离出来。
三高新鲜提取技术（3T-Fresh Extract technology ）
由瑞士多家生物科研所和天然有机化学研究机构共同研制并开发出的一种生物工程技术。该技术主要应用于制药、保健品、化妆品行业，主要针对天然有机物的高品质提纯。 尽管“三高”技术应用范围比较广泛，但单方精油的高品质提取是“三高”技术应用的第一个领域，2009年瑞士传奇集团率先引进3T技术，研制开发出了magic care系列的单方精油，成为运用新技术生产研制出的第一种精油产品，经过该技术提取的精油，具有高纯度、高营养、高活性的特征，加强了精油的功能活性。
白芷为伞形科植物杭白芷和祁白芷的根。《神农本草经》指白芷：“长肌肤、润泽颜色、可做面脂。”能提高肌肤润湿度，促进皮肤新陈代谢，消除色斑，有极佳的抗老化除皱效果。《日华子本草》：止痛生肌。白芷春播在当年10月中、下旬；秋播于翌年8月下旬叶枯萎时采收，抖去泥土，晒干或烘干。白芷精油是通过蒸馏根或种子提炼出来的。
功效
【心灵保养】神经系统的强心，迅速消除压力和筋疲力竭之感，缓解紧张情绪，带来平衡的感觉。
【家居运用】用于室内熏香，可舒缓头痛，更可营造清幽淡雅氛围。
适用范围：多种肌肤适用。
薰衣草单方精油是从薰衣草的花、茎、叶中提取的精华物，含有乙酸薰衣草酯、乙酸芳樟酯、芳樟醇和萜化合物。薰衣草花被誉为“百草之王”。提炼出的芳香精油是所有芳香精油中治疗用途最广、最安全的一种，俗称是精油中的“万金油”，有近70种的功能，使用历史长达数千年，并且有着广泛地治疗效果。由于有着令人愉快的气味和温和的使用。使得薰衣草成为世界最流行的植物精油之一。
功效
（1）祛斑、去疤、美白、平衡油脂分泌，促进细胞再生功能。
（2）镇静、安神、助眠。
（4）愈创、防治蚊叮虫咬。
（5）止痛、消炎、杀菌。
◆使 用 方 法
[美容护肤美白保湿]
[美发]
[失眠]
睡觉时将1-2滴薰衣草滴于枕头上。
[咳嗽]
薰衣草5滴，薄荷2滴 ,加入30ML基础油中，然后轻揉胸前和背部。
[流行感冒]
薰衣草1滴，茶树2滴，将精油滴入一碗热水（1000ML）中，把发出的热蒸气吸入（5-10 分钟）。 同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸入。
玫瑰被誉为“花中皇后”，是最迷人、最珍贵的精油之一。
充足的水份，富饶的土地，以及新鲜的空气，使保加利亚的玫瑰
的香味如同中国的茶香一样与众不同。平均4-5吨的玫瑰花瓣才能
提炼约1公斤的玫瑰精油，素有“液体金”之称。
功效
【身体保养】优越的女性子宫的补药，能催情；调节月经，舒缓经前症候群，减低更年期不适。可改善反胃、呕吐及便秘、头痛。
【家居巧用】可于卧房中熏香或泡澡使用，玫瑰的香味持久，可以滴一两滴在自己爱恋的物品上。
适用范围：多种肌肤适用，特别是衰老暗黄，干燥敏弱肤质。
薰衣草精油被誉称为“百草之王”，宁静的气息，使人不管是在
阅读还是在思考，都赐予心灵的沉淀与稳定，特别能给忙碌、
心绪不定的人“一夜的好眠”，所以又称“好睡草”。在精油
的精油之一，现今已是世界最为流行的精油。
功效
【身体保养】改善睡眠；强化呼吸系统；缓解头部、肌肉不适；调节女性生理；改善反胃、胃胀气等问题。【心灵保养】最常用的西方家庭必备的精油。是精油中的百搭油，与各种精油配合，可松弛神经，稳定情绪，安眠并能调节情绪低落。
【家居巧用】助于睡眠：睡觉时将1-2滴薰衣草滴于枕头上；或将2滴薰衣草滴于棉花球上，将之置于枕头内。
驱虫驱蚊：熏香、喷晒都可。
适用范围：多种肌肤适用。
源自澳洲的茶树，它的生命力旺盛，即使被砍断，也能维持生命一段时间。茶树精油通常萃取叶子，气息新鲜，用途广泛，是肌肤极佳的净化油，对油性、痘痘肌肤护理功效佳；同时被称为“最佳的急救工具”，是家居最常备的精油之一。
功效
【家居运用】在洗手前将1滴茶树放入洗手盆的水中，洗手、可抑菌、杀菌、双手散发淡淡的森林芳香。
适用范围：多种肌肤适用。
居家吸入法
简单吸入法
加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。
保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。
冷敷或热敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。
把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。
香薰蒸汽浴
可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。
香薰坐浴
用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳
香薰温水浸浴
放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。
流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。
足浴手浴
茶树精油
自然界中的抗菌大师，抗菌的效果远近驰名。
罗马洋甘菊精油
1.罗勒
敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。
2.佛手柑
改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。
3.丁香
孕妇禁用
4.香茅
5.洋甘菊
孕妇禁用
6.香柏木
7.胡罗葡籽
8.雪松
孕妇禁用
9.肉桂
孕妇禁用
10.丝柏
孕妇禁用
11.尤加利
高血压、癫痫患者禁用
12.茴香
Fennel Foeniculum vulgare
具有利尿、抗菌功能，能消除体内毒素、改善蜂窝组织炎症状，是良好的减肥精油。
13.乳香
Frankincense Boswellia carterii
乳香精油具有温暖放松和促进宁静的感觉，能消除疲劳、集中注意力、抗忧郁、帮助睡眠、预防皱纹、紧实肌肤、改善阻塞肌肤、保湿、促进细胞再生、回春、消除黑眼圈、帮助淡化肤色，对于黑斑、疤痕、妊娠纹都有淡化的效果，并可预防晒伤，对伤口、疮伤、溃伤及发炎均有效果。
14.葡萄柚
Grapefruit Citrus paradise 排毒利尿减肥、减轻头痛经痛；促进血液循环、净化血液；增进消化；帮助排除胆结石、养肝；增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色；使精神愉快、增强自信、抗沮丧。
有光敏作用，使用后避免暴露在日光下
15.天竺葵
Geranium Pelargonium graveolens
敏感皮肤及孕妇禁用
16.姜
Ginger Ginger
改善感冒、积痰、喉咙痛、胀气、孕吐（吸入法）、恶心、消化不良、关节炎、风湿痛、瘀伤、扭伤、脱臼、催情，治疗性无能，适合产后护理。改善皮肤血色，活血化瘀。激励人心，改善神经衰弱精神疲惫、晕眩、活络思绪。
17.杜松
Juniperberry Juniper communis
18.茉莉
Jasmine Jasminum grandiflorum
孕妇禁用
19.薰衣草
Lavender Lavandula officinalis
适合任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠。孕妇和低血压者禁用
20.柠檬
Lemon Citrus
limonum
有光敏作用，使用后避免暴露在日光下
21.莱姆
Lime Citrus
limonum
降低病菌感染的机率，可纾解咳嗽、胸部郁闷、黏膜发炎及鼻窦炎症状；肌肤方面具有净化油腻肤质，收敛、调理与清新的功能。
Marjoram Sweet Citrus
junos
23.橙花
Neroli Citrus aurantium
24.没药
Myrrh Commiphora Myrrha
防止组织退化、治伤口溃烂、香港脚、龟裂皮肤、老化；清肺化痰、治咽喉炎、支气管炎、感冒、痔疮；对所有口腔问题和牙龈异常有绝佳功效；对妇科问题、子宫诸病有极大疗效；增强免疫力；抗沮丧、精神混乱、冷静情绪。
25.马乔莲
Marjoram Marjoram
老年人及孕妇最好不要使用。
26.肉豆蔻
Mutmeng Myristica fragrans
27.甜橙
Orange Citrus sinensis
甜橙是少数有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命C，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。
会引起光敏感，使用后勿直接晒太阳
28.薄荷
孕妇禁用。
29.广霍香
Patchouli Pogpstemon patchouli
强劲精油，使用量不宜过多
30.迷迭香
Rosemary Rosmarinus officinalis
31.玫瑰
Rose Rosa centifolia or rosa damascena
适合所有皮肤、防老化、促细胞再生；治疗静脉曲张；子宫补品、对妇科诸症有良好疗效；调节月经、增加精子、改善男女各种性功能障碍，可催情；强化心脏、肠胃之功能；可治疗黄疸、消除毒素、加强肝功能；平复哀伤、嫉妒、舒缓紧张、使女性积极开朗。
孕妇禁用
32.鼠尾草
Sage Salvia
sclarea
改善头发暗淡无光；止血、愈合伤口、改善毛孔粗大、暗疮印、湿疹、干癣、溃疡；调节月经、更年期问题、改善女性生理卫生；改善便秘、利尿、减肥；帮助淋巴排毒、提高血压；帮助运动后的各种疼痛疏解；增强记忆、镇静神经。
孕妇、癫痫症患者禁用
33.檀香
Sandalwood Santalum album
避免在沮丧时使用
34.百里香
Thyme Thymus vulgaris
孕妇及高血压者禁用
35.茶树
Tea Tree Melaleuca alternifolia
净化皮肤、消除水痘、皰疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤；最佳面皰皮肤治疗剂；改善癣、香港脚、头皮屑；最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可治疗性病；增强免疫力；抗真菌及生殖器感染、瘙痒；驱虫及跳蚤；头脑清新、恢复活力、抗沮丧
皮肤敏感部位禁用
36.紫罗兰
Violet Viola
Adorata
37.依兰依兰
Ylang-Ylang Cananga odorata
平衡皮脂分泌、防老化、防皱；护理头发、使有光泽；平衡荷尔蒙、调理生殖系统；改善性冷淡、性无能、催情作用；保持胸部坚挺；抗沮丧、降血压、平抚急促心跳与呼吸；放松神经系统、使人欢乐、缓解愤怒、焦虑、震惊、恐慌。
使用过度会反胃和头痛；发炎和湿疹皮肤患者禁用
38.香蜂草
Melissa Melissa officinals
39.百合
Lily
可调节情绪、缓解压力，对卵巢及子宫有一定帮助。
40.桂花
Osmanthus
这是一种极佳的情绪振奋剂，可缓解疼痛
一八八七年，一个法国科学家在一次实验中不慎烧伤自己的手，情急中将手放入浸有100%纯薰衣草油的盆内，甚惊讶于其疗效，故开始钻研精华油的功效，及后将其研究所得称之为aromatherapzy(芳香疗法)
特点： 精油的治疗作用
头脑：安定情绪、消除沮丧、平抚心灵创伤。
使用： 精油的用法
*令您带笑入睡
将两滴薰衣草精华油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑入睡。
*薰衣草净身浴：
*家庭应急：
烫伤、刀伤。用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，伤口愈合加快。
*衣物防虫：
特点： 精油的治疗作用
头脑：振奋心情、镇静、使头脑清淅、恢复活力
使用： 茶树精油的用法
*家居个人卫生
*保持口气清新
*治疗粉刺和严重暗疮
是一种香浓甜美的精油，带有苹果与玫瑰的气味。上等的天竺葵精油采收自开花前不久的天竺葵花、叶、茎部，是芳香疗法中最重要的精油之一，可以治疗割伤、瘀伤、灼伤、冻伤、微菌感染、湿疹等，更是调节身体荷尔蒙平衡的重要精油。
特点： 精油的治疗作用
使用： 精油的用法
*保养：
*胸部健美：
*调节室内气氛：
特点： 精油的治疗作用
头脑：可镇定、平衡情绪，安抚效果绝佳，令人感觉祥和，能解决小孩不易入眠的烦恼
*改善干燥脱皮、湿疹皮肤
方法一：每天早晚洗脸时将一滴洋甘菊精油滴于洗脸水中，用毛巾按
敷脸部五分钟，具有舒缓、收敛的作用。
局部患处，其消炎收敛的治疗效果更为显著（高浓度精油不宜整脸涂抹）。
*改善敏感、脆弱皮肤
*改善缺水、干裂、脱皮的皮肤
*改善油而缺水的皮肤
相传埃及艳后Cleopatra对玫瑰情有独钟，从埃及、罗马的古籍及民间传记得知，她具有雪白的肌肤，柔软飘洒的秀发、高耸的鼻子......，艳后喜爱用玫瑰、薰衣草浸浴，用玫瑰油保养皮肤及秀发，每当罗马情人安东尼到访，她的房间就撒满了玫瑰，以增加她对男性的吸引力......持之以恒的香薰攻势成功地获取了安东尼的心。香薰美容也成为了时尚。花朵是植物的最高成就也是该植物灵性物质的象征。玫瑰是花中皇后，她代表着一切女性的特质，适用于一切女性的心灵及身体的保育。
特点： 精油的治疗作用
皮肤：延缓老化、改善皱纹、治疗湿疹和粉刺、调理皮肤问题
使用： 精油的用法
*皮肤保养：
每天早上洗脸时，把一滴玫瑰精油滴于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。
*皮肤按摩：
把玫瑰精油2滴，檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中，每周1－2次作脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，年轻有活力。如作全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软。其香气具有催情作用;更可延缓衰老。
2滴、天竺葵2滴于5毫升按摩底油中，以顺时针方向轻柔地按摩下腹部，可解除经痛。
浪漫玫瑰香花浴：倒一浴缸温水，滴入8－10滴玫瑰精油，在浴缸中泡浴15－20分钟，使全身每一个细胞都得到玫瑰的滋养，鼻子吸入玫瑰的香气，可增加浪漫情趣，凝聚植物的生命能量。玫瑰浴后先不要把衣服穿上，用浴巾包裹身体，静坐15分钟做深呼吸，使身体得到更好放松，可延缓寿命，提升个人气质，玫瑰花浴可每周1－2次。
一世纪时，阿拉伯人最早将橙带到地中海区，但橙直到八世纪才供药用，当时摩尔人将南西班牙的一大部分，包括塞维尔变成广大的橙园，他们记载了如何为橙树防寒，以及喝橙花纯露或橙花浸汁来预防宿醉与消化不良。十八世纪，橙即记载为药用，治疗疯颠、忧郁症、气喘、绞痛、恶心、阵痛与各种神经疾病，近代橙主要用来健胃、抗痉挛、助消化、适用于胃炎、胀气、消化不良、是治便秘的圣品，也有助于免疫系统，是天然的清血剂，为神经系统的镇定剂。
特点： 精油的治疗作用
头脑：消除紧张、振奋人心，使人心情开朗，加强与人沟通
身体：治失眠、肚泻及喉部不适、舒解肌肉疼痛、降低胆固醇
使用： 甜橙精油的用法
*喉部不适
*消除紧张
甜橙精油2滴+薰衣草精油2滴+5毫升按摩底油，在睡前半小时作安抚式按摩，可消除紧张，缓解压力。
自古，希腊人即随意地在其淋浴中搭以薄荷，来做为恢复健康、充沛精神又散发芬芳之补药。由蒸馏薄荷叶所萃取出来的薄荷精油，散发着浓烈甘凉的香味，具镇静安抚作用。在现代医疗中，薄荷具有缓解神经性呕吐、健胃、去肠胃胀气、抗痉挛、补身与激励的医疗价值。
特点： 精油的治疗作用
头脑：活化思维、使头脑清晰、使注意力集中
使用： 薄荷精油的用法
*消除瘀伤
将薄荷精油2滴+马乔莲精油2滴，与葡萄籽油1－2毫升混合均匀，直接涂于患处，每隔数小时重复涂抹一次。（注意：此配方比例浓度较高，只适合局部涂用）
*消除因压力引起的头痛
*净化室内空气，预防流感
晕车
将薄荷精油3－5滴，于手帕上放于鼻孔前作深呼吸，可缓解晕车呕吐现象。
特点： 精油的治疗作用
头脑：增加自信、激励人心、抗沮丧、忧郁、助澄清思绪
使用： 柠檬精油的用法
*改善油腻不洁之肌肤
柠檬精油1滴+茶树精油1滴混合在水洗面膜中，敷面15分钟，具有清洁毛孔，洁净皮肤的作用。也可以在每天洗脸时，用1滴柠檬精油滴于温水或冷水中，搅匀，把棉毛巾浸湿，按敷脸部皮肤5－8分钟，具有洁肤、收敛、平衡油脂分泌，美白皮肤的作用，并能增加皮肤的含氧量，使肤色红润。(注意：柠檬精油在脸部皮肤使用后，请于6小时内避免日晒，否则部分人有可能会产生光敏反应)
*提高工作效率
点燃香薰炉，在炉中的盛水器中加入适量清水，把柠檬精油2滴+罗勒精油2滴滴于水上，让徐徐散发的精油分子弥漫空气中，吸入香气，具有提神醒脑，增强记忆力，提高工作效率的作用。缓解感冒及感冒引起的全身疼痛柠檬精油2滴+桉树精油3滴+太阳花油5毫升，调匀后按摩于背部、腹部、上胸部位20分钟，然后盖上被子睡觉，睡醒后症状即可缓解。
特点： 精油的治疗作用
头脑：可抗沮丧和忧郁的情绪、安抚愤怒、改善妇女内心焦虑
使用： 佛手柑精油的用法
*改善油性和暗疮性皮肤
方法一：把3－5滴佛手柑精油滴在30ml薰衣草香花水中，喷洒在长暗疮的皮肤部位，可净化皮肤，消炎收敛，有助暗疮伤口愈合。
方法二 ：每天晚上洗脸时把一滴佛手柑精油滴于洗脸水中，有助净化油性皮肤，收敛毛孔，而且芬芳舒适。
*香薰沐浴
*改善家居环境
*针对女性阴道瘙痒
方法一：每天晚上将1－2滴佛手柑精油滴在温水中坐浴15分钟，连续一周，可抗菌及治疗女性阴道瘙痒。
方法二 ：把佛手柑精油1滴加在沐浴露中，清洁外阴部，具有杀菌、止痒、除异味的作用。
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常用精油功能一览表
皮肤功效
清洁皮肤 茶树，天竺葵 愈合伤口，结疤 松树，薰衣草，佛手柑
美白 柠檬 烧烫伤 薰衣草，茶树
延缓皮肤衰老 茉莉，玫瑰 体味 尤加利
消炎，杀菌 尤加利，松树，茶树
神经系统-与情绪有关
舒缓压力 迷迭香，佛手柑，葡萄柚，玫瑰 失眠 薰衣草，马郁兰
忧郁 佛手柑，橙，葡萄柚 冷漠 橙，佛手柑
焦虑不安 薰衣草，天竺葵 恐惧 檀香，乳香, 薰衣草
头痛 薰衣草，迷迭香，洋甘菊 易怒，暴躁 佛手柑，洋甘菊，柠檬香茅，檀香
颜面神经痛 薰衣草，洋甘菊，薄荷 沮丧 佛手柑，乳香，檀香
疲倦，筋疲力竭 乳香，檀香，薰衣草,柠檬香茅 烦躁 薰衣草，葡萄柚，洋甘菊
健忘 迷迭香，天竺葵 戒酒、醒酒 佛手柑，柠檬香茅，葡萄柚
头晕 薰衣草，薄荷 情绪低落，失望 迷迭香，佛手柑、乳香
骨骼肌肉
肌肉酸痛 迷迭香、薰衣草、薄荷 疼痛 薄荷、迷迭香
腰酸背痛 马郁兰 扭伤、拉伤 迷迭香、薰衣草
消化系统
肠胃胀气 薄荷、柠檬香茅
晕车，恶心 薰衣草、薄荷、葡萄柚
腹泻 薄荷
下腹绞痛 薄荷、迷迭香、洋甘菊
消化不良 橙
痔疮 天竺葵、丝柏
呼吸系统
咳嗽 茶树、尤加利、丝柏
支气管炎 茶树，薰衣草，薄荷
哮喘 薰衣草+佛手柑
发烧，头痛 薄荷、薰衣草
过敏 薰衣草、洋甘菊、檀香
尿道炎 茶树、薰衣草
解毒 橙、橙花、薰衣草
增强免疫系统 柠檬，茶树
高血压 薰衣草、马郁兰
平衡荷尔蒙 依兰，茉莉，玫瑰，天竺葵
痛风 迷迭香、葡萄柚
促进内分泌 檀香
五官
眼睛疲劳，干涩 薰衣草
口腔黏膜炎 茶树，尤加利
喉痛，喉咙发炎 薰衣草，茶树
口臭 薄荷，葡萄柚，橙
女性问题
经前症候群 薰衣草，玫瑰
更年期症候群 乳香，檀香
经痛，经血不顺 天竺葵，迷迭香，玫瑰
妊娠纹 依兰
念珠菌，白带问题 佛手柑，薰衣草，茶树，依兰，松树
强化子宫 依兰，茉莉
情欲问题
催情 茉莉，依兰，檀香，玫瑰
壮阳 茉莉
橙花精油：因为橙花精油可以使人舒解紧张情绪，所以需要专注力的工作或学习时请勿使用。
鼠尾草精油：具有毒性，且危险性较高，用量没掌握得当，易引起酒醉状态、中毒、严重头痛。镇静效果强烈，甚至会使注意力难以集中，最好不要在开车前使用。也不要在饮酒后使用。每次只能使用1%以下。孕妇、低血压、癌症患者避免使用。
罗勒精油：怀孕期间勿用；勿泡澡时过度使用而刺激皮肤。
玫瑰精油：它也是通经药，所以孕妇避免在怀孕初期使用。
佛手柑精油：柑桔类精油（佛手柑和柠檬）通常有光敏性，使用后忌晒太阳。虽然它常被拿来当治疗皮肤问题的精油之一，但它的光敏性不容忽视，即便是人造光源也要尽量避免，最好的方法就是晚上使用。尤其佛手柑会持续好几天，所以不要直接加入水中泡澡。如果本身就有一些黑色素沉淀的问题，像是黑色瘤、老年斑、黑斑、皮肤癌等，应低剂量使用。
百里香精油：高血压、孕妇禁用。属于强劲精油，勿长期使用，以免中毒。
乳香精油：孕妇是否可用，有争议。
没药精油：孕妇避免使用，一般人也不可以高剂量使用。
