性高潮（Sexual climax）是指在性反应周期过程中出现的一种逐渐升高的兴奋、紧张状态，当这种状态积累到顶点时会出现爆发，这种爆发伴随着极度愉悦的感受。男性和女性都能产生性高潮。性高潮由神经系统和内分泌系统共同作用产生，在神经系统中与骨盆神经、下腹神经、会阴神经和迷走神经有关，在内分泌系统中则与雄激素、雌激素和孕激素等有关。
人类性高潮一般是因对男性阴茎和女性阴蒂进行物理上的刺激而产生，性刺激可由自身（自慰）或性伴侣（插入式性行为、非插入式性行为及其他性活动）提供 [1]。除刺激生殖器官引起的性高潮外，还存在刺激乳头、嘴唇、肛门、直肠、前列腺和其他身体部位等多种形式产生的非生殖器官的性高潮 [2]。
有诸多因素会影响性高潮，不同年龄和性别的人群在性高潮的身体反应、持续时间上有所不同 [3]。此外，一些抗精神类药物可能影响男性的勃起和射精，引起性高潮障碍。许多疾病也会影响性高潮的产生，包括性功能障碍、神经损伤、血管性失调、内分泌失调、衰弱性疾病、精神失调等。性高潮带来的性反应也可以帮助人们认识自己的身体，并确定身体各项机能是否良好，在必要的时候寻求帮助。
青少年通过全面性教育，了解性行为能够带来愉悦，同时伴随着与健康和福祉相关的责任，从而培养对性的积极态度，并学会保护自己与他人的健康与福祉。
- 中文名
- 性高潮
- 外文名
- Orgasm
- 外文名
- Sexual climax
- 近义词
- 性愉悦、性快感、性刺激
性高潮是一种难以描述且包含诸多不确定内容的复杂现象，目前学界尚未对性高潮的定义作出统一规范 [4]。大多数学者从生理、心理、内分泌和神经角度对性高潮进行界定：
性高潮是指在性反应周期过程中所累积的性紧张的突然释放，导致骨盆区出现有节奏性的肌肉收缩及表征于外的性愉悦 [5]。性高潮包含下述过程：（1）从内脏和本体感受器传出的刺激引起的激活；（2）较高水平的认知过程；（3）兴奋的消退或减少。因此，性高潮是具有独特性质而非局限于生殖系统的一种反应 [6]。
男性性高潮是一种由于刺激生殖器官受体引起的神经兴奋性化学物质的浓度增加，通过波浪式扩散导致通常伴随射精的愉悦行为 [7]。
尽管学者们对性高潮的定义存在争议，但大多数认为在性高潮中都会感受到性刺激或非性刺激产生的一种非常愉悦的感觉。
一般认为，完整的性反应周期包括四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期和消退期。在兴奋期，血液会涌入生殖器官，接着在持续期达到完全性唤醒状态，进而达到性高潮状态，最后进入消退期，生殖器官的充血反应也会慢慢消退。
20世纪70年代，美国纽约佩恩惠特尼诊所的人类性行为计划创始人、医学博士海伦·辛格·卡普兰（Helen Singer Kaplan）强调性欲期也是性反应周期的重要时期，并将其放在兴奋期之前。她认为不应该仅从生理角度评估性反应，还要考虑心理、情感和认知因素，如焦虑和缺乏沟通也会影响个体的性高潮过程 [9]。
全身表现的发生是性高潮时体内瞬间分泌大量的血管活性物质所致，同时还与交感神经和迷走神经之间的平衡失调有着密切关系 [10]。
在高潮期，男性和女性的表现有所不同。
在精原细胞发育为精子的过程中，各级生精细胞需突破支持细胞之间的连接结构向管腔侧及睾丸输出小管方向迁移，最后将产生的精子释放入曲细精管腔 [11]。人的这一过程需要64±4.5天方可完成 [12]。睾丸生成的精子功能尚未成熟，只有当其被输送至附睾，在其中停留18～24小时后才能获得运动和受精能力 [12]。
男性在高潮时射精过程分为两步：第一步，附睾、输精管平滑肌收缩，驱动贮存在附睾的精子移向后尿道，同时膀胱括约肌收缩，防止精液进入膀胱及尿液进入尿道，精子在后尿道与附睾、精囊、前列腺和尿道球腺的分泌物混合成精液 [12]。第二，由于强烈性刺激引起基底部坐骨海绵体肌及球海绵体肌的节律性收缩，将精液射出体外 [13]。
男性的性高潮大部分以射精快感使紧张发泄而告终，射精时间约3～10秒。
男性性高潮是大脑处理由后尿道压力增加引起的阴部神经感觉刺激的结果，这种感觉刺激来自精阜和尿道球部，以及肛门括约肌、前列腺和阴茎肌肉等部位的收缩 [14-15]。
男性在性高潮后一般进入不应期，但也有男性会出现多重性高潮。
女性在高潮来临前，阴蒂会充血勃起，阴道口呈湿润状态。某些女性还会因流经皮肤的血液增加，使皮肤呈发红状态，即“性红晕” [16]。
女性性高潮的持续时间比男性长很多，平均大约20秒，在性高潮时期，阴道、子宫和肛门相关的骨盆区域会出现一系列的肌肉收缩，心脏、呼吸频率和血压会增加 [17-18]。性高潮时，女性的阴蒂头会缩回阴蒂包皮内，小阴唇的颜色变深，阴道的下三分之一处会变得更为绷紧和窄小。
女性的性高潮一般分为阴道高潮和阴蒂高潮 [19]，此外还有刺激乳头、肛交等方式达成的性高潮 [20]。
阴蒂高潮
通过刺激阴蒂达到的性高潮，可以通过手指、舌头或性爱工具等方式 [21]。《海特性学报告》指出，如果有刺激阴蒂的行为，95%的女性能达到高潮，只有26%的女性在没有刺激阴蒂时可以达到性高潮 [22]。
阴道高潮
阴道高潮主要指通过阴茎运动，对阴道刺激而引起的性高潮 [21]。
刺激乳头
在性交过程中，部分女性能通过对乳房进行刺激（乳头爱抚）来达到高潮，并不是所有女性都能通过此种方式达到性高潮 [21]。
阴茎刺激
对于人类男性而言，最常见的性高潮达成方式就是阴茎刺激，在高潮时通常伴随射精，但是也有可能发生不伴射精的高潮，尽管这样的高潮较为罕见。踏入青春期之前的男孩若达至性高潮，可能会出现这种情况 [23]。
在男性中，高潮是在强大的选择压力下产生的，因为高潮与射精相结合，因此有助于男性通过射精完成生殖过程。相比之下，女性在性交中的高潮变化很大，几乎没有选择的压力，因为它不是生殖的必需品 [24]。
印第安纳大学教授伊丽莎白·A·劳埃德（Elisabeth A. Lloyd）提出，性高潮会提升女性的繁殖能力 [25]，高潮时阴道的大小会减少30％（可能由耻尾肌引起），使阴道壁更为“抓紧”男性的阴茎，增加对男方的刺激（令其更快地射精或射得更多）。
女性在性高潮过程中的阴道蠕动，促进带有良好基因的精子留在体内，有助于女性繁殖后代 [26]。同时，女性在排卵期也更容易达到性高潮状态。
进化心理学基于达尔文主义的视角，认为阴蒂高潮的产生是女性在演化过程中适应社会的方式 [27]，但也有研究者认为阴蒂只是痕迹器官的一种，并非女性的适用特征。
身体健康的老年人依然可以从性生活中获得愉悦感。著名医学科学家、医学教育家吴阶平等人编纂的《中国性科学百科全书》表明，在中国60～94岁的老年人中有15%在60岁以后仍有数年的性行为活跃阶段；大约70%的男性在68岁以后仍可进行规律的性生活；78岁年龄组大约有25%的人继续保持性活跃 [28]。中国人民大学性社会学研究所所长、社会学系教授潘绥铭根据2000～2015年四次全国总人口抽样调查的主要数据进行分析。结果显示，2000～2015年，中国老年人中缺乏性生活的人已经从66%下降到47%，每个月有1～3次性生活的老年人从25%上升到39%，在55～61岁的老年人中，有53%的人保持每个月一次及以上的性生活 [29]。
但年龄也会对性行为产生一定的影响，如老年女性在性行为中出现肌肉紧张程度降低，阴道润滑度降低，性高潮持续时间缩短等现象 [30]。老年男性获得阴茎勃起需要较长的时间和对生殖器官更加直接的刺激，且硬度有轻度减弱。射精程度通常有所降低，不应期随年龄的增加而延长 [31]。
许多医学研究表明，药物会影响性高潮的产生。
一些抗精神病药物通过阻断多巴胺受体亚型——D2（被典型抗精神病药物阻断）和D4（被非典型抗精神病药物阻断）产生效应。当边缘皮层（包括中央前额叶皮层和扣带皮层）的D2和D4受体被阻断时，精神分裂症的阳性症状（幻觉、妄想）消失，同时妨碍正常性高潮的产生。
抗抑郁类药物通过影响人体中5-羟色胺水平影响性高潮的产生，因为5-羟色胺A2受体能够影响性高潮，使用抗组胺和强效5-羟色胺2型受体阻断剂可以降低由于抑郁类药物使用引起的性高潮功能降低 [32]。
大麻使用也是性行为的风险因素，一些大麻使用者报告他们有更强烈、持久、满意的性高潮，但长期使用大麻者则更容易产生性障碍，造成性感觉缺失 [33]。
此外，酒精和药物使用都会极大地影响性行为，使得性欲降低、男性勃起和射精障碍，以及性满意程度的降低 [34]。
男性实际的射精潜伏期时间小于女性期望的射精潜伏期时间，这表明很多男性在时间上不能满足女性的需求，出现早泄等现象 [35]，一些性高潮障碍也会影响性高潮的产生。
例如糖尿病会影响男性的性行为，糖尿病男性患者报告自己在性欲、性觉醒、勃起能力、性交频率和性满意度方面都有所下降 [36]。
帕金森病患者由于活动缓慢，手脚或身体其他部位的震颤，其性行为也会受到一定的影响。一些帕金森病患者也报告了自己性欲降低、性高潮减弱、勃起和射精能力减弱的症状 [37]。
许多研究证实部分性高潮障碍的产生受到心理因素的影响。在性交过程中，男女双方的投入有助于促进性高潮的产生，而一些女性的性高潮障碍来源于性伴侣的不欣赏 [38]。对自慰过程中的不合理罪恶感，也会妨碍个体达到性高潮状态 [38]。同时，针对于男性延迟射精的干预也获得了一定的成效 [39]。
2012年，中国人口协会、中国妇女儿童事业发展中心共同发布“中国女性性福指数调查报告”，通过网上调查、街头调查等形式，对2万多名女性进行性生活状况和健康情况调查。结果表明，仅约32%的女性对性生活感到比较满意，有一半女性的月均性生活次数为1～5次，性生活质量普遍不高。对“过性生活达到性高潮的比例”的调查表明，“几乎总有”者仅为7.6%，“经常有”者为37.1%，“偶尔有”者占41.4%，“没有”者为13.9%。受访女性性生活的持续时间也大多在10～15分钟。受访者每次性生活的持续时间为“10分钟以下”者为18.6%，“10～15分钟”者为“46.7%”，“15～30分钟”者为32.4％，“30分钟以上”者为2.3%。受访女性的“前戏”或调情时间也不是很理想，在性生活中一般都比较被动。感情直接影响到夫妻间的性生活质量和女性的性感受。在回答“给受访者带来性高潮的最关键因素”时，71.2%的女性表示“感情亲密”最重要。另有22.3%的女性表示“性爱技巧”至关重要。丈夫或性伴侣的性功能状态普遍不太理想。近四成的女性在回答“目前丈夫或性伴侣的性功能状态”时，选择了“一般”、“不太好”或“不好” [40]。
中华医学发展研究会在《华人性健康报》中发布的《中国男性性福指数2012年调查报告》显示，只有33%的男性患了男科疾病后会选择正规的医疗机构进行诊治；在所患男科疾病中，23%的人患有不同程度的前列腺炎，14%的人患有勃起功能障碍，35%的人患有泌尿感染、生殖异常、男性不育以及其他类生殖疾病。67%的男性每月有2～5次性生活，3%的人每月少于一次。当被问及如何评价最近一个月自己的生理功能状态时，36%的人不满意，40%的人认为少数几次还可以，只有0.5%的人对自己每次的性生活质量都满意。如果以百分制给性福打分，70%的人都给自己打低于60的分数，只有1%的人给自己打80分以上 [41]。
中国性学会、中华医学会男科学分会于2014年发布的《性福中国蓝皮书》指出，接受调查的男性中仅有37%的男性认为目前的性生活非常满意，仅有19%的职场男性每周性生活达4次以上，每周性生活低于3次的高达81%，达不到优质性生活所需的4级硬度的接近45%，单次性生活低于20分钟更高达63%。接受调查的女性中有33%的女性表示性生活中偶尔有性高潮，21%的女性从未体验过高潮。男性更倾向于认为性爱时长和勃起程度是性生活中的关键，女性则认为激情的前戏更为重要 [42]。
2016年，由阿里健康研究中心与中国性学会联合制作的《中国网上男性性福指数蓝皮书》通过对近30万年轻人的网购数据进行分析发现，18～25岁的90后男性提交“勃起功能障碍”治疗产品需求占所有被调查者的30% [43]。
在中国，学生的在校性行为及其法律问题需要引起更多关注 [44]。性高潮的产生是生殖器官的反射行为，由脊髓控制，不一定由意识控制 [45]。在性侵害行为中，许多受害者在非自愿情况下产生的性高潮称为非自愿性高潮。非自愿性行为产生的性高潮常常使受害者感到羞耻，产生自责归因 [46]，影响其身心健康发展。然而性高潮本身并没有错，受害者不应因此而自责，发生性高潮也不能成为侵害者脱罪的理由。中国的一些法律法规中涉及到了与性行为、性侵害相关的内容，维护公民的基本权益。《中华人民共和国刑法》（2020年修正）从性犯罪的角度阐述了强迫性行为的定罪标准；《中华人民共和国民法典》（2020）从权益保护的角度进行规定；《中华人民共和国未成年人保护法》（2020年修订）从未成年保护的角度出发，规定学校、家庭与社会应保护未成年人免受性侵害，呵护未成年身心健康发展；《未成年人学校保护规定》（2021）从学校责任的角度落实对未成年人合法权益的保护。具体内容如下：
第二百三十六条
【强奸罪】
以暴力、胁迫或者其他手段强奸妇女的，处三年以上十年以下有期徒刑。
奸淫不满十四周岁的幼女的，以强奸论，从重处罚。
强奸妇女、奸淫幼女，有下列情形之一的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑：
（一）强奸妇女、奸淫幼女情节恶劣的；
（二）强奸妇女、奸淫幼女多人的；
（三）在公共场所当众强奸妇女、奸淫幼女的；
（四）二人以上轮奸的；
（五）奸淫不满十周岁的幼女或者造成幼女伤害的；
（六）致使被害人重伤、死亡或者造成其他严重后果的。
第二百三十六条之一
对已满十四周岁不满十六周岁的未成年女性负有监护、收养、看护、教育、医疗等特殊职责的人员，与该未成年女性发生性关系的，处三年以下有期徒刑；情节恶劣的，处三年以上十年以下有期徒刑。
有前款行为，同时又构成本法第二百三十六条规定之罪的，依照处罚较重的规定定罪处罚。
第二百三十七条
【强制猥亵、侮辱罪、猥亵儿童罪】
以暴力、胁迫或者其他方法强制猥亵他人或者侮辱妇女的，处五年以下有期徒刑或者拘役。
聚众或者在公共场所当众犯前款罪的，或者有其他恶劣情节的，处五年以上有期徒刑。
猥亵儿童的，处五年以下有期徒刑；有下列情形之一的，处五年以上有期徒刑：
（一）猥亵儿童多人或者多次的；
（二）聚众猥亵儿童的，或者在公共场所当众猥亵儿童，情节恶劣的；
（三）造成儿童伤害或者其他严重后果的；
（四）猥亵手段恶劣或者有其他恶劣情节的。
第二百五十九条
【破坏军婚罪；强奸罪】
明知是现役军人的配偶而与之同居或者结婚的，处三年以下有期徒刑或者拘役。
利用职权、从属关系，以胁迫手段奸淫现役军人的妻子的，依照本法第二百三十六条的规定定罪处罚。
第三百零一条
【聚众淫乱罪；引诱未成年人聚众淫乱罪】
聚众进行淫乱活动的，对首要分子或者多次参加的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。
引诱未成年人参加聚众淫乱活动的，依照前款的规定从重处罚。
第三百五十八条
【组织卖淫罪；强迫卖淫罪；协助组织卖淫罪】
组织、强迫他人卖淫的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；情节严重的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
组织、强迫未成年人卖淫的，依照前款的规定从重处罚。
犯前两款罪，并有杀害、伤害、强奸、绑架等犯罪行为的，依照数罪并罚的规定处罚。
为组织卖淫的人招募、运送人员或者有其他协助组织他人卖淫行为的，处五年以下有期徒刑，并处罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
第三百五十九条
【引诱、容留、介绍卖淫罪；引诱幼女卖淫罪】
引诱、容留、介绍他人卖淫的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金；情节严重的，处五年以上有期徒刑，并处罚金。
引诱不满十四周岁的幼女卖淫的，处五年以上有期徒刑，并处罚金。
第三百六十条
【传播性病罪】
明知自己患有梅毒、淋病等严重性病卖淫、嫖娼的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。
第三百六十一条
【特定单位的人员组织、强迫、引诱、容留、介绍卖淫的处理规定】
旅馆业、饮食服务业、文化娱乐业、出租汽车业等单位的人员，利用本单位的条件，组织、强迫、引诱、容留、介绍他人卖淫的，依照本法第三百五十八条、第三百五十九条的规定定罪处罚。
前款所列单位的主要负责人，犯前款罪的，从重处罚。
第三百六十二条
【包庇罪】
旅馆业、饮食服务业、文化娱乐业、出租汽车业等单位的人员，在公安机关查处卖淫、嫖娼活动时，为违法犯罪分子通风报信，情节严重的，依照本法第三百一十条的规定定罪处罚 [47]。
第一千零四十一条
保护妇女、未成年人、老年人、残疾人的合法权益。
第一百九十一条
未成年人遭受性侵害的损害赔偿请求权的诉讼时效期间，自受害人年满十八周岁之日起计算。
第一千零一十条
违背他人意愿，以言语、文字、图像、肢体行为等方式对他人实施性骚扰的，受害人有权依法请求行为人承担民事责任。
机关、企业、学校等单位应当采取合理的预防、受理投诉、调查处置等措施，防止和制止利用职权、从属关系等实施性骚扰 [48]。
第二十二条
未成年人的父母或者其他监护人因外出务工等原因在一定期限内不能完全履行监护职责的，应当委托具有照护能力的完全民事行为能力人代为照护；无正当理由的，不得委托他人代为照护。
未成年人的父母或者其他监护人在确定被委托人时，应当综合考虑其道德品质、家庭状况、身心健康状况、与未成年人生活情感上的联系等情况，并听取有表达意愿能力未成年人的意见。
具有下列情形之一的，不得作为被委托人：
（一）曾实施性侵害、虐待、遗弃、拐卖、暴力伤害等违法犯罪行为；
（二）有吸毒、酗酒、赌博等恶习；
（三）曾拒不履行或者长期怠于履行监护、照护职责；
（四）其他不适宜担任被委托人的情形。
第四十条
学校、幼儿园应当建立预防性侵害、性骚扰未成年人工作制度。对性侵害、性骚扰未成年人等违法犯罪行为，学校、幼儿园不得隐瞒，应当及时向公安机关、教育行政部门报告，并配合相关部门依法处理。
学校、幼儿园应当对未成年人开展适合其年龄的性教育，提高未成年人防范性侵害、性骚扰的自我保护意识和能力。对遭受性侵害、性骚扰的未成年人，学校、幼儿园应当及时采取相关的保护措施。
第五十条
禁止制作、复制、出版、发布、传播含有宣扬淫秽、色情、暴力、邪教、迷信、赌博、引诱自杀、恐怖主义、分裂主义、极端主义等危害未成年人身心健康内容的图书、报刊、电影、广播电视节目、舞台艺术作品、音像制品、电子出版物和网络信息等。
第五十四条
禁止拐卖、绑架、虐待、非法收养未成年人，禁止对未成年人实施性侵害、性骚扰。
禁止胁迫、引诱、教唆未成年人参加黑社会性质组织或者从事违法犯罪活动。
禁止胁迫、诱骗、利用未成年人乞讨。
第五十七条
旅馆、宾馆、酒店等住宿经营者接待未成年人入住，或者接待未成年人和成年人共同入住时，应当询问父母或者其他监护人的联系方式、入住人员的身份关系等有关情况；发现有违法犯罪嫌疑的，应当立即向公安机关报告，并及时联系未成年人的父母或者其他监护人。
第六十二条
密切接触未成年人的单位招聘工作人员时，应当向公安机关、人民检察院查询应聘者是否具有性侵害、虐待、拐卖、暴力伤害等违法犯罪记录；发现其具有前述行为记录的，不得录用。
密切接触未成年人的单位应当每年定期对工作人员是否具有上述违法犯罪记录进行查询。通过查询或者其他方式发现其工作人员具有上述行为的，应当及时解聘。
第九十八条
国家建立性侵害、虐待、拐卖、暴力伤害等违法犯罪人员信息查询系统，向密切接触未成年人的单位提供免费查询服务。
第一百一十一条
公安机关、人民检察院、人民法院应当与其他有关政府部门、人民团体、社会组织互相配合，对遭受性侵害或者暴力伤害的未成年被害人及其家庭实施必要的心理干预、经济救助、法律援助、转学安置等保护措施。
第一百一十二条
公安机关、人民检察院、人民法院办理未成年人遭受性侵害或者暴力伤害案件，在询问未成年被害人、证人时，应当采取同步录音录像等措施，尽量一次完成；未成年被害人、证人是女性的，应当由女性工作人员进行 [49]。
第十八条
学校应当落实法律规定建立学生欺凌防控和预防性侵害、性骚扰等专项制度，建立对学生欺凌、性侵害、性骚扰行为的零容忍处理机制和受伤害学生的关爱、帮扶机制。
第四十二条
学校要树立以生命关怀为核心的教育理念，利用安全教育、心理健康教育、环境保护教育、健康教育、禁毒和预防艾滋病教育等专题教育，引导学生热爱生命、尊重生命；要有针对性地开展青春期教育、性教育，使学生了解生理健康知识，提高防范性侵害、性骚扰的自我保护意识和能力 [50]。
性高潮关系到人的身心健康，应包含在有关“身体发育”“心理健康”等教育内容中。中国各部委发布的相关教育类文件中，多有关于认识身体和身心保健的教学目标要求，其中《中小学公共安全教育指导纲要》（2007）、《中小学健康教育指导纲要》（2008）、《义务教育体育与健康课程标准》（2011）、《普通高等学校健康教育指导纲要》（2017）与《中国青少年健康教育核心信息及释义》（2018）主要从身体发育知识学习和自我保护的角度进行了教育规定；《学生心理健康教育指南》（2012）和《普通高中体育与健康课程标准》（2017）则主要从人际交往与社会性发展的角度进行了教育规定，要求学生遵守交往准则，保护自身安全。具体内容如下：
小学4～6年级
模块二：预防和应对公共卫生事故
• 初步了解青春期发育基础知识，形成明确的性别意识和自我保护意识 [51]。
初中年级
模块二：预防和应对公共卫生事故
• 了解青春期常见问题的预防与处理；
• 形成维护生殖健康的责任感 [51]。
高中年级
模块二：预防和应对公共卫生事故
• 自觉抵制不良生活习惯和行为，具备洁身自好的意识和良好的卫生公德；
• 学习健康的异性交往方式，学会用恰当的方法保护自己，预防性侵害。当遭到性骚扰时，要用法律保护自己 [51]。
水平一（小学1～2年级）
• 生命孕育、成长基本知识，知道“我从哪里来” [52]。
水平二（小学3～4年级）
• 人的生命周期包括诞生、发育、成熟、衰老、死亡；
• 初步了解儿童青少年身体主要器官的功能，学会保护自己 [52]。
水平三（小学5～6年级）
• 青春期的生长发育特点；
• 男女少年在青春发育期的差异（男性、女性第二性征的具体表现）；
• 男生首次遗精及意义；
• 青春期的个人卫生知识 [52]。
水平四（初中阶段）
• 青春期心理发育的特点和变化规律，正确对待青春期心理变化；
• 识别容易发生性侵害的危险因素，保护自己不受性侵害 [52]。
水平五（高中阶段）
• 热爱生活，珍爱生命；
• 青春期常见的发育异常，发现不正常要及时就医 [52]。
水平三（5～6年级）
身体健康
• 了解青春期的生长发育特点及保健常识。如知道男女少年在青春发育期的差异，女生月经初潮和男生首次遗精及其意义，青春期的个人卫生知识，与体育锻炼有关的青春期保健常识（如女生知道经期体育锻炼的注意事项）等 [53]。
水平四（7～9年级）
身体健康
• 知道青春期心理发育的特点和变化规律，青春期常见生理问题的预防和处理方法；
• 了解异性交往的原则，学会识别容易发生性侵害的危险因素，保护自己不受性侵害 [53]。
小学阶段
• 初步理解性器官在人生中的意义；
• 识别性骚扰与性侵害行为，提高预防意识，初步掌握防范性骚扰及保护自己的方法 [54]。
中学阶段
• 掌握与异性交往的方式，理解性别角色和性别差异；
• 初步了解性伦理、性道德 [54]。
心理健康
• 努力控制由于性吸引产生的干扰；
• 正确认识正常的异性交往和性罪错的区别；
• 增强性问题上的守法观念 [55]。
性与生殖健康
• 预防性侵害的方法和技能；
• 常见生殖健康问题与自我保健方法 [56]。
安全应急与避险
• 防范网络安全风险，甄别不科学、不健康信息的技能与方法 [56]。
七、掌握正确的生殖与性健康知识，避免过早发生性行为，预防艾滋病等性传播疾病。
• 接受和参与全面性教育，可提升青少年对性与生殖健康的认知水平，提升保护自身、尊重他人身心健康的责任意识。
• 过早发生性行为、早孕或人工流产，会对青少年身心造成极大伤害。不安全性行为可带来艾滋病、梅毒、淋病等性传播疾病的感染。青少年要避免过早发生性行为，拒绝性骚扰、性诱惑和性暴力 [57]。
性高潮带来的性反应也可以帮助人们认识自己的身体，并确定身体各项机能是否良好，在必要的时候寻求帮助。青少年通过全面性教育，了解性行为能够带来愉悦，同时伴随着与健康和福祉相关的责任，从而培养对性的积极态度，并学会保护自己与他人的健康与福祉。在联合国《国际性教育技术指导纲要》（修订版）中，相关的学习目标主要出现在核心概念7“性与性行为”、核心概念6“人体与发育”中，涵盖5～8岁、9～12岁、12～15岁、15～18岁以上四个年龄段，具体学习目标如下 [58]：
核心概念7：性与性行为
主题1：性与性的生命周期
学习目标（5～8岁）
要点：人在一生中享受身体和亲近他人是十分自然的
学习者将能够：
► 理解身体上的享受和兴奋是人类自然的感觉，这包括与他人身体的亲密接触（知识） [58]。
学习目标（9～12岁）
要点：人类天生具备终生享受性的能力
学习者将能够：
► 理解性意味着对他人产生情感和身体上的吸引（知识）；
► 描述人们如何终其一生都可以通过身体接触（如亲吻、触摸、爱抚、性接触）感受到愉悦（知识）；
► 表达和理解不同的性感觉，并用合适的方式谈论性（技能） [58]。
学习目标（12～15岁）
要点：性感觉、性幻想和性欲都是自然现象，伴随人的一生，尽管人们并不总是选择凭感觉行事
学习者将能够：
► 列举人们表达性的方式（知识）；
► 陈述性感觉、性幻想和性欲是自然而不是令人羞耻的，并且伴随人的一生（知识）；
► 解释为什么不是所有人都会选择依照自己的性感觉、性幻想和性欲行事（知识）；
► 认识到人们对性的兴趣可能会随着年龄发生变化，并可能终其一生都会有性的表达（知识）；
► 知道尊重人们在不同文化和环境中不同的性表达是非常重要的（态度）；
► 展示如何管理与性感觉、性幻想和性欲有关的情感（技能） [58]。
学习目标（15～18岁以上）
要点：性是复杂的，它包含生理、社会、心理、精神、伦理和文化等多个层面，并贯穿人一生的发展
学习者将能够：
► 解释和分析性的复杂性和多面性，即包含生理、社会、心理、精神、伦理和文化等多个层面容（知识）；
► 认同性是人类的天性，能提升人类的福祉（态度）；
► 反思自己的性及影响它的因素（技能） [58]。
主题2：性行为与性反应
学习目标（9～12岁）
要点：人们具有性反应周期，即对（身体或精神上的）性刺激产生生理反应
学习者将能够：
► 描述男性和女性对性刺激的反应（知识）；
► 了解在青春发育期，男孩和女孩会更加意识到自己对性吸引和性刺激的反应（知识）；
► 解释很多男孩和女孩会在青春发育期，或更早的时候开始出现自慰行为（知识）；
► 认同自慰并不会对身体或情感造成伤害，但应该在私密环境中进行（知识） [58]。
学习目标（12～15岁）
要点：性反应周期是关于身体如何对性刺激发生反应
学习者将能够：
► 理解性刺激包含身体和心理层面的刺激，人们对性刺激有不同的反应，在不同时期会产生不同的性反应（知识）；
► 认识到性反应会受到诸如疾病、压力、性虐待、药物、物质滥用和创伤等问题的影响（态度） [58]。
要点：对自己的性行为做出明智的决策很重要
学习者将能够：
► 认识到明智的性决策（例如有足够的知识和自信来决定是否、何时、以及与何人发生性行为）会影响个人的健康和福祉（态度）；
► 认识到是否要开始性活动是个人的决定，这个决定会随时间而变化，同时该决定在任何时候都应受到尊重（态度）；
► 对自己的性行为做出负责任的决策（技能） [58]。
学习目标（15～18岁以上）
要点：性行为能带来愉悦，同时伴随着与健康和福祉相关的责任
学习者将能够：
► 总结性愉悦和性责任的关键要素（知识）；
► 知道很多人在一生当中会有性接触空白期（知识）；
► 解释为什么良好的沟通有助于改善性关系（知识）；
► 反思社会性别规范和刻板印象如何影响人们对于性愉悦的期待和体验（知识）；
► 认识到了解身体的性反应可以帮助人们认识自己的身体，并确定身体各项机能是否良好，在必要的时候寻求帮助（知识）；
► 认同作为性伴侣的双方均有责任避免非意愿怀孕，以及包括艾滋病病毒在内的性传播感染（态度）；
► 就性的需求和底线进行沟通和交流（技能） [58]。
核心概念6：人体与发育
主题1：性与生殖解剖及生理
学习目标（9～12岁）
要点：每个人的身体都有跟性健康和生殖有关的部位，儿童对于这些部位有疑问是很正常的
学习者将能够：
► 知道对于自己的身体和性功能产生好奇和疑问是正常的（态度）；
► 找出一位可以向其咨询的可信赖的成年人，并展示如何询问关于性与生殖解剖和生理的问题（技能）。
要点：女性月经周期中的排卵和男性精子的产生与射精，是生殖过程中不可缺失的环节
学习者将能够：
► 解释生殖所需的关键身体机能（例如：月经周期、精子的产生和射精）（知识）；
► 解释在生殖过程中男性和女性的身体都发挥了非常重要的作用（态度）；
► 对月经周期或射精是如何发生的这一问题的理解表示出信心（技能） [58]。
学习目标（15～18岁以上）
要点：男性和女性的身体会随着时间而产生变化，包括他们的生殖和性能力及功能
学习者将能够：
► 总结男性和女性在生命周期各阶段的性与生殖能力（知识）；
► 认同性伴随着人的各个生命周期（态度）；
► 表达对于生命周期各阶段生殖能力变化的个人感受（技能） [58]。
主题2：生殖
学习目标（12～15岁）
要点：生殖功能与性感觉之间存在差异，而且会随着时间产生变化
学习者将能够：
► 理解生殖功能和性感觉之间的差异（知识）；
► 认同男性和女性的性与生殖功能和性欲望在一生中会发生变化（态度） [58]。
主题3：青春发育期
学习目标（9～12岁）
要点：在青春发育期，青少年可能会经历一系列生理反应（例如：阴茎勃起和梦遗）
学习者将能够：
► 理解年轻的男性因为性唤起或没有特定原因而发生阴茎勃起是一种正常现象（知识）；
► 回忆一些青少年会在夜晚发生性唤起并分泌体液，这种现象通常被称为梦遗，是一种正常的现象（知识）；
► 认同不论勃起、梦遗还是其他性反应都是青春发育期的正常现象（态度） [58]。
学习目标（12～15岁）
要点：青春发育期是一个性成熟时期，青少年在身体、情感、社会交往和认知方面会发生较大变化，容易感到兴奋，并伴随压力
学习者将能够：
► 回忆青春发育期的开始时间因人而异，对男孩和女孩的影响也不一样（知识）；
► 评估青春期出现的不同变化，并能够将其归类（例如：身体、情感、社会交往、认知方面的变化）（知识）；
► 比较男孩和女孩在青春发育期变化中表现出哪些异同（知识）；
► 认识到关于身体、情感、社会交往和认知方面的变化是青春期的正常现象（态度） [58]。
幼儿园性教育中的相关内容
根据联合国《国际性教育技术指导纲要》（修订版）给出的学习目标，幼儿阶段的相关性教育内容主要集中在对感觉的了解上。北京师范大学刘文利教授主编的《珍爱生命——幼儿性健康教育绘本》（全9册）中，主要在《奇妙的感觉》一册涉及到相关教育内容 [59]。
绘本教会幼儿认识不同的感觉，有些感觉令人愉悦，有些感觉则令人讨厌。绘本培养幼儿区分可公开感觉和隐私感觉的能力，一些能让自己感到愉悦的行为是隐私的，需要在私密场合进行，这也是对他人的尊重。
《珍爱生命——幼儿性健康教育绘本》插图 [59]同时，绘本还培养幼儿表达舒服和不舒服感觉的能力，以及尊重身体、保持清洁的意识 [60]。
小学性教育中的相关内容
小学的性教育不再单纯局限于对身体感觉的简单介绍，在此基础上对人类性行为、性愉悦和性高潮进行了更为详细具体的讲解。通过对“了解自己的身体”“了解异性的身体”和“在公共场所不裸露身体”等知识点的学习，引导孩子们对自己的身体感觉和身体器官有进一步的了解。
对性幻想与性梦进行了介绍，通过“青春期性幻想”“青春期性梦”两个知识点的学习，学生能够了解性幻想是缓解性欲的一种方式，性幻想是一种主观想象，性幻想是正常的，由此科学地认识性幻想，并正确地对待性幻想；理解性梦对人的身体和心理无害，有没有性梦都是正常的，性梦是个人隐私，性梦与道德无关，由此科学地认识性梦，并正确地对待性梦。
初中性教育中的相关内容
初中阶段会通过“性感觉、性幻想和性欲”“性行为”“性刺激和性反应”等主题的学习帮助学生了解青春期的性发展，对性高潮、性愉悦和人类性行为等主题有更加深刻的了解，明白哪些性行为可以在不伤害自己的前提下带来性愉悦 [61]。
