喝什么全脂奶粉可以帮助长胖呐?
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我这样回答你,第一:你耐受乳糖吗?会不会喝了纯奶胀气、拉肚子消化不良?如果是这样,喝纯奶增肥没用,建议你买惠氏的成人全营养素睡前喝,第二:全脂奶的卡路里也不是特别高,如果想长胖,建议配合丰富的碳水化合物(面食,米饭)睡前吃比较好,最好就是睡前吃,一定要高热量的食物
我这样回答你,第一:你耐受乳糖吗?会不会喝了纯奶胀气、拉肚子消化不良?如果是这样,喝纯奶增肥没用,建议你买惠氏的成人全营养素睡前喝,第二:全脂奶的卡路里也不是特别高,如果想长胖,建议配合丰富的碳水化合物(面食,米饭)睡前吃比较好,最好就是睡前吃,一定要高热量的食物