律動治療
全身垂直律動的原理，簡單來說，就是透過地心引力的物理作用來改變身體的肌肉骨骼神經系統，更進一步影響內分泌及其他生理系統，以產生各種有益健康的效果，是最自然、最安全、最有效且快速的運動方式。
在不增加心肺負荷之狀況下，將垂直震動刺激力透過盤面，直接以正弦波的速度與加速度帶動人體上下律動，當垂直律動波轉移到你的身體時，它是一種全身從腳到頭的等速度週期性運動，並溫和刺激全身每個部位，從細胞、血管、肌肉、神經系統、內分泌系統、骨骼到身體的五臟六腑組織，達到反覆衝擊訓練的效果。
律動療法適應症
- 增加肌力、雕塑身材
- 訓練平衡、穩定度
- 增加氣血循環，提升新陳代謝速率
- 活化關節組織，改善關節退化、關節發炎
- 促進生長激素分泌，使骨質新生、提升長高機會，避免骨質疏鬆
- 降低腦心血管疾病風險
- 降低動脈硬化指數，降低血管梗塞機率
常見問題
Q：使用律動機可能會有癢、麻、痠、痛的感受?
A : 剛開始使用律動機時，可能會有 癢、麻、痠、痛 的感受，其說明如下：
「癢」律動訓練時，會感覺到身體局部有發癢的情形，是因為氣血到，循環加速所產生，這種癢不是外面有蟲子在爬的癢，而是完全從身體內部所發展出來的癢，代表細包被活化，氣血加速流通，淋巴腺代謝增強之故，持續使用後，此一情形將會消除。
「麻」律動訓練時，麻的過程可能會有兩種現象，一種是血流打通的過程中，遇到原本有阻礙的地方，因氣血不斷地通過它，所以產生痠麻的感覺，這是可喜的現象，如果沒有疏通這些阻礙，長久下來就會堵住，最後就會變痛，但只要持續進行律動訓練，就可以改善此現象，讓你身心舒暢。
「痠」身體律動時， 在關節、 腰部、頸部、背部、手部或肌肉產生痠的現象多是因為平時累積勞累的緣故。一個人若過勞或緊張，會造成身體組織受損，抗體也會相對減弱，透過持續全身律動訓練，此情形很快的就會獲得改善，且身體會更健康。
「痛」身體律動時，某些部位會出現痛感，此為身體疲勞累積太久，以致於某些部位 局部不通或幾乎已經不通了，平日無運動的人，此種情形較為明顯，但持續進行垂直律動訓練，其氣血將逐步打通，氣血一通此一情形將會消除，且身體日漸強健。
Q：那些人不可進行垂直律動訓練？
A：禁用者：孕婦(懷孕前與懷孕後1個月內)、疝氣 、骨折或傷口未癒者、需安心靜養，不可走路者、六歲以下小孩。
慢速律動者：身體內有人工器官者、女性月經期、嚴重腦心血管疾病者脊椎曾受傷已復原者、 中風患者、 關節炎患者、 年老力衰者、 其他特殊病狀者如可以走路或散步皆可使用，但初始請使用慢速的段速，慢慢進行訓練。
椎間盤突出：不可直接站立或坐姿使用律動機。只可以跪趴與躺的方式使用，避免突出的部分壓迫神經， 如果以復原者，則可使用慢速，腳微蹲的方式進行訓練。
頭暈反映：貧血，高低血壓，動脈硬化，心臟病，梅尼爾氏症，平衡感弱。先以跨腳方式進行訓練。