生薑湯怎麼煮?怎麼喝?排毒抗寒又通便 – 媽媽經|專屬於媽媽的網站
首頁 » 健康百寶箱 » 全家都健康 » 生薑湯怎麼煮?怎麼喝?排毒抗寒又通便

生薑湯怎麼煮?怎麼喝?排毒抗寒又通便

好食補!胃痛不需找醫生?!自製生薑冰糖就可以了!

FavoriteLoading收藏文章

可怕的冬天吃得多、但氣溫低所以汗也流得少,身體循環變差,體內累積大量毒素,導致虛寒、便秘與肥胖,這時候,生薑湯就是妳冬天最好的選擇!中醫師也表示生薑有「利水」的功能,可以幫助代謝出多餘水份,消除水腫,而生薑強大的暖身效果,不只可以加速血流與代謝,也能讓腸道機能恢復通便,只要在熱開水中加入生薑,就能有效區寒排毒,又可以通便,是不是太方便了呢?一起來看看吧!

推薦閱讀:夏天才喝薑茶?去除「人仙仙」的冷氣病 【適合飲用生薑湯的人】

1.常便秘、腸胃不順的便秘者
2.流不出汗、代謝不佳
3.四肢冰冷而且常水腫的女性

好食補!胃痛不需找醫生?!自製生薑冰糖就可以了!

【作法】

材料:生薑、熱開水、茶壺
步驟1:將生薑清洗乾淨,不要去皮,切成1.5mm的生薑薄片
步驟2:在茶壺中放入7片生薑薄片,注入200毫升的熱開水
步驟3:將茶壺上蓋,蒸10分鐘。想要薑味重一點的話,可以把用筷子、叉子薑片戳洞
步驟4:放涼至溫熱順口,倒入保溫杯中就完成了!

【怎麼喝】

■早中午各喝200毫升,早晨一起床喝通便最有效
■晚餐半小時後喝100毫升
(推薦閱讀:【黑糖薑茶DIY】以前妳偶爾喝,現在妳應該要天天喝)

喝生薑湯注意事項!

※一天不要喝超過800毫升,除了生薑湯以外,別忘了補充水分
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用,溫開水為佳。



這篇文章對您是否有幫助?
這篇文章對您是否有幫助?

關於作者

媽媽經

媽媽們最關心的食、衣、住、行、育、樂的大小資訊,無論妳是哪個階段的媽媽、媳婦或婆婆,都能在這裡找到妳需要的精彩內容,歡迎媽媽們一同來聊「媽媽經」。

我要回應

我要留言

媽媽經粉絲專頁

我們正在尋找駐站作家 & 工作夥伴

媽媽經尋找駐站作家 & 工作夥伴,歡迎喜歡寫作,有經營部落格,樂於分享生活經驗的寫手作家們來報名!更歡迎想要直接加入媽媽經團隊的你,來看看我們有什麼職缺舞台!

媽媽經MamaClub© 版權所有