私密處癢怎麼辦?陰部癢搔抓尷尬,4穴位緩解 |早安健康
  • 搜尋文章/影音
  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

私密處癢怎麼辦?陰部癢搔抓尷尬,4穴位緩解

URL
瀏覽數126,306 收藏3
私密處癢怎麼辦?陰部癢搔抓尷尬,4穴位緩解
讀給您聽
powered by Cyberon
【早安健康/出色文化編輯小組、張維新審訂(廣州中醫藥大學醫學博士)】 外陰部搔癢

外陰部搔癢讓許多女性困擾,通常發生在陰道內、大小陰唇等處,嚴重者甚至會擴散到肛門附近。

外陰部搔癢不只會造成生理上的難受

,當患部癢時,會讓人坐立難安,患者因害怕被發現而硬忍,使心理的負擔加大。有些人會因為害羞而不敢就醫其實,外陰部搔癢是所有女性都會有的問題,以平常心面對,並遵照醫囑即可。

‧症狀原理‧
夏天時,天氣悶熱,加上現代的女性習慣穿著牛仔褲等較緊身的褲子,若又有分泌物,會形成細菌喜愛的濕熱環境,進而引發外陰部感染、發炎。此外,像是過度重口味的飲食習慣、壓力、睡眠不足等因素,會造成抵抗力下降,陰道內的菌種便有可能異常,而造成細菌感染,進而引起外陰部搔癢的問題。若有症狀發生時,除了就醫及按壓相關穴位、反射區外,也應該特別注意陰部的清潔並保持乾燥。
外陰部搔癢
穴位‧反射區的點穴‧刮痧按摩方式

〔1 太衝穴 〕
外陰部搔癢-太衝穴
位置
位於足背上,足背第一趾骨與第二趾骨的骨底結合部的前方凹陷處。

方式
以點穴筆按壓太衝穴,壓時會有脹痛感。每次壓十秒鐘後,休息五秒鐘,再繼續按壓。三次為一組,每次按壓三組。按壓太衝穴時,可用點穴筆輕微轉動,加強穴位感覺,以加強效果。

〔2 行間穴 〕
外陰部搔癢-行間穴
位置
行間穴位於足背,其穴位在腳背大姆趾與第二趾中間夾縫的赤白肉際處,也就是第一與第二趾縫端的凹陷處。

方式
以點穴筆按壓行間穴,壓的力度以會有痛感即可。每次壓十下後,休息五秒鐘,再繼續按壓。三次為一組,每次按壓三組。

〔3 三陰交穴 〕
外陰部搔癢-三陰交穴
位置
三陰交穴位於足內側,在內踝尖上三寸,脛骨內側後緣處。

方式
以刮痧板輕輕刮三陰交穴,會有明顯的痠麻脹重感。刮十下後休息五秒,再刮十下。三次為一組,每次刮三組。

〔4 子宮或前列腺反射區 〕
外陰部搔癢-子宮或前列腺反射區
位置
子宮或前列腺反射區位於足內側反射區,在內側踝關節下方的部位。男性為前列腺反射區,女性為子宮反射區。

方式
以刮痧板輕輕刮子宮或前列腺反射區,若有問題時,會有明顯的脹痛感。刮十下後休息五秒,再刮十下。三次為一組,每次刮三組。


本文摘自《睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE!》/出色文化編輯小組、張維新審訂(廣州中醫藥大學醫學博士)/出色文化