凡士林抗濕疹經常聽，但這個說法真的正確嗎？是否人人都適合使用呢？Cosmo為大家請來皮膚科專科醫生陳厚毅解答，除了分享凡士林用途外，還會教大家濕疹正確護膚步驟及須知。最後，編輯更有5款美國濕疹協會認可的護膚品推介，希望可以幫到大家舒緩濕疹皮膚！
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濕疹皮膚可以用凡士林護膚嗎？
陳醫生解釋，凡士林用途主要是鎖水，因為其屬於封閉劑（Occlusive agents )，單一使用只能減低水份流失，對於改善濕疹未必最有效。
至於，為何嚴重的濕疹患者塗了凡士林感到病情有所改善？皆因凡士林能填補皮膚細胞間的縫隙，所以在嚴重脫皮或皮膚裂開的情況下，有助撫平皮膚表面，從而減少痛楚和痕癢，達至改善病徵的效果。
濕疹護膚須知1：避免5大致敏成分
護膚產品種類繁多，陳醫生指出，不論甚麼牌子和價錢的護膚品，均有機會含有皮膚致敏成分，如香料、酒精、防腐劑、起泡劑和色素。
1) 酒精：通常會標註為Alcohol。
2) 常見香料及可致敏香料成分如下：
Perfume、fragrance、hydroxyisohexyl 3-cyclohexenecarboxaldehyde（HICC）、benzyl alcohol、citral、citronellol、coumarin、eugenol、geraniol、limonene和 Linalool 等。
3) 常見防腐劑成分如下：
除了為人所熟知的防腐劑「甲基異噻唑啉酮」（methylisothiazolinone，簡稱MIT）、「甲基氯異噻唑啉酮」（Methylchloroisothiazolinone，簡稱CMIT）和羥基苯甲酸酯(Parabens)外，還有甲醛防腐劑，如 diazolidinyl urea、2-bromo-2-nitropropane-1、3-idol和imidazolidinyl urea。
4) 色素：建議不要使用標示為CI-XXXXXX的色素代碼的護膚品。
5) 常見起泡劑成分如下：
陰離子表面活性劑SLS（sodium lauryl sulfate）和SLES（sodium laureth sulfate）。
要留意的是，人人體質有異，即使是天然香料，也有人會有刺激反應。因此，建議患者宜選香味少的產品。
濕疹護膚須知2：改變清潔習慣
秋冬令人總是忍不住沖一個暖笠笠的熱水涼，但如果你是濕疹患者就萬萬不可！陳醫生說，沖涼的水太熱會導致皮膚天然屏障受損，加重濕疹病情，建議水溫應保持於37℃至39℃。此外，沖涼和洗臉的時間也不應過長，洗臉建議於1分鐘內完成，而沖涼則於10分鐘內完成。
濕疹護膚須知3：正確保濕步驟
美國濕疹協會指出，適當保濕能促進濕疹癒合。陳醫生建議患者可以先塗一層含保濕劑的產品，包括甘油及透明質酸等成分，可吸收水分；再塗封閉劑，包括凡士林（Petroleum Jelly）和可可巴油等，能提高保濕功效，效果一定事半功倍。此外，近年醫學研究指出，含有神經醯胺（Ceramides）的護膚膏，可以補充角質層表面以及細胞間的脂質，加強肌膚屏障修復，有助減輕濕疹病患者皮膚乾燥的問題。陳醫生提醒，護膚品除了早晚塗抹外，宜按皮膚乾燥程度再增加塗抹潤膚膏的次數，但每次都不要塗太厚，以免堵塞毛孔，薄薄一層已足夠。
濕疹大爆發時除了基本保濕外，也需要藥膏控制情況，立即看：不含類固醇濕疹藥膏7大推薦 及日本濕疹藥膏推薦
濕疹護膚品推介1：CeraVe長效滋潤修復霜
CeraVe標榜由皮膚科專家共同研發，成份天然，無添加Paraben類防腐劑及香料，並蘊含3種重要的神經酰胺，為肌膚持續保濕，有助修復肌膚的天然保護屏障。
CeraVe長效滋潤修復霜
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濕疹護膚品推介2：TATCHA 蓼藍多功能舒緩面霜
TATCHA蘊含天然的日本蓼藍萃取物和體燕麥片等可鎮靜和舒緩皮膚的天然成分，而且不含香料，有助減輕因濕疹和皮疹所引起的輕微皮膚刺激和瘙癢。
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濕疹護膚品推介3：MUSTELA Stelatopia 舒膚敏潤膚膏
MUSTELA 不含藥性、香料、酒精、塑化劑、苯甲酸脂類、苯氧乙醇、人造色素等致敏成份，而且可以減少金黃色葡萄球菌形成為一層粘附在一起的生物膜，從而避免濕疹惡化。
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濕疹護膚品推介4：Cheryl Lee MD TrueLipids TrueTheraphy Ceramide + Cream
美國皮膚科醫生 Dr. Cheryl Lee Eberting 研發的品牌，主治濕疹及嚴重暗瘡肌膚。這款 cream 不含 88 種已知的過敏成份，已經蘊含 Ceramide，有助於治療超乾燥膚質，並適用於易患濕疹的敏感皮膚，修復肌膚脂質屏障。
Cheryl Lee MD TrueLipids TrueTheraphy Ceramide + Cream
約HK$480（100ml）
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濕疹護膚品推介5：凡士林專業修護低敏潤膚霜
凡士林低敏配方，針對敏感和濕疹肌膚，質地滋潤幼滑不易生成粉刺﹐而且內含花士苓修護微因子，有效增加肌膚水份，可以紓緩乾燥引起的皮膚敏感、痕癢和泛紅。
凡士林專業修護低敏潤膚霜
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