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奧運最難的運動是什麼?運動醫學專家點出了答案

遠見雜誌 更新於 08月09日03:08 • 發布於 08月06日08:33 • 魯皓平

在奧運五花八門的運動中,你知道最難的運動是什麼嗎?往下看答案之前,先猜猜看吧!

奧運這個體育賽事的最高殿堂,一直以來都是所有運動員最夢寐以求的舞台,4年一度舉辦的重要性和無可取代的榮耀,絕對是值得不斷磨練、精進自我的堅持,雖然比賽未必總能盡如人意,但能登上舞台,已是世上最頂尖的好手。

2020東京奧運 X《遠見》專題報導

在今年的東京奧運上,比賽項目十分豐富,共有水上運動、射箭、田徑、羽球、籃球、拳擊、輕艇、自由車、馬術、擊劍、足球、高爾夫、體操、柔道、射擊、桌球、跆拳道、網球、排球、舉重、角力、棒壘球、空手道、滑板、運動攀登及衝浪等,總計33個競賽種類、339個競賽運動。

在這當中,每個運動都不容易、每個項目的參賽選手都是該領域最傑出的佼佼者──但要討論出最難的運動,你認為什麼運動才是最難的呢?

《insider》邀請了6位運動醫學專家,請他們自己就科學的專業,選出3種最困難的運動,這必須考量體力、技術和心理素質層面,當這些條件都具備,且能應付比賽時大場面的抗壓力時,才有可能成功。

3、游泳

在游泳項目稱霸四方而成為史上最多面金牌的美國選手麥可費爾普斯(Michael Phelps)。Olympics.com

在游泳項目稱霸四方而成為史上最多面金牌的美國選手麥可費爾普斯(Michael Phelps)。Olympics.com

游泳對許多人來說,也許是個非常休閒且愜意的運動,但當游泳牽涉到競速層面時,它可就不是一般人所能達到的境界了──往往比賽到最後的成績只是差個0.1秒,選手很可能就遭到淘汰,或與獎牌失之交臂。

泰特格雷迪策(Tate Greditzer)博士分享,游泳最難的地方,在於它是個「感官剝奪」運動,實際上運動員在水中、在那個充滿高張力的泳池內,是聽不到或看不到太多周遭的事物,選手們必須憑著經驗,在短短幾秒內產生爆發力。

在比賽時,跳水的技術、轉身的流暢度和衝刺的加速力,唯有精準掌控、零失誤,這都要靠著無數練習才能寫下紀錄。

2、體操

在本屆體操高低槓項目奪金的比利時好手妮娜德威爾(Nina Derwael)。Olympics.com

在本屆體操高低槓項目奪金的比利時好手妮娜德威爾(Nina Derwael)。Olympics.com

在眾多專家的眼中,體操是被視為最難的運動之一,他們強調,因為體操必須同時做到體力、技術和精神力。

凱薩琳達文波特(Kathleen Davenport)博士說,這些元素存在了很多風險,因為體操運動員必須同時掌握上肢和下肢的平衡,同時兼顧力量、榮韌性和耐性,才有可能登上奧運的殿堂。此外,運動員還需要力量和爆發力,加上極大的專注力,才能進行許多危險的特技動作。

若依奧運比賽順序,男子體操分為地板、鞍馬、吊環、跳馬、雙槓、單槓;而女子體操則為跳馬、高低槓、平衡木、地板。

1、水球

在本屆賽事表現亮眼的美國水球隊。Olympics.com

在本屆賽事表現亮眼的美國水球隊。Olympics.com

水球,一直以來都被視為是最難的運動項目之一,而在這次的評選中,水球依然成為第一。水球是一項結合游泳、手球、籃球與橄欖球的水中團體球類運動。比賽的目的類似於足球,射入球門愈多分則得勝。水球運動員在比賽時以游泳的方式前進,僅有守門員可以雙手同時持球。

運動媒體《Bleacher Report》依據6個指標的參數將它列為世上最艱難的運動,這包含力量、耐力、速度、敏捷性、技術技巧和身體素質。

除了整場比賽至少要踩水30分鐘保持自己在水面上、游泳至少1.6公里之外,運動員還得同時找到攻擊機會、傳球時機,背後的一切都是經過無數練習才可能得到的結果。

專家強調,水球還有一個最難的關鍵,在於它必須同時結合有氧與無氧技術,這才能在保持耐力的同時,還能夠同時衝刺和爆發。種種的條件使水球成了必須擁有最大攝氧量(VO2 max)的運動,難度自然不在話下。

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