找回閱讀的動力　哪怕只是5分鐘

父母自己不看書，又如何身教孩子要培養閱讀的好習慣？家長們可能會說，返工已忙到透不過氣，放工又要跟進孩子的生活瑣事，那有時間拿起書本細閱？專欄作家艾心建議，若要找回讀書的動力，首先要拿起書，哪怕每天只是讀五分鐘。

▲ 找回閱讀的動力　哪怕只是5分鐘

讀書意味着甚麼？好處自然毋須贅言。讓人打退堂鼓的地方在於，讀書往往意味着長時間專注於做一件效果不那麼明顯的事。孩子讀五分鐘書，不會馬上提高語言水平、表達能力。家長讀五分鐘書，馬上就忘記了自己讀了些甚麼，頭腦中那些紛紛擾擾的情緒才剛剛安定下來而已。讀書是一件很「佔用時間」，而且沒甚麼成就感的事。

要想找回讀書的動力，首先要拿起書，哪怕每天只是讀五分鐘，哪怕只是讀了幾行不能背誦下來的字，也應該要讓頭腦適應這種緩慢、沒有效率的與文字打交道的方式。惟有如此，才能找回一點關於「五分鐘能做甚麼」的不同感受。

相比在手機上滑動五分鐘，瀏覽不知所謂的信息，閱讀五分鐘的時間感受更長，感受到的挑戰更多。初期的這種不愉快體驗，提醒着閱讀的人，在沉溺於網絡所提供的所有「有趣」和「繁忙」之外，還有其他的選擇。

事實是，沒有閱讀習慣的人，在網絡上也不太會尋找真正有價值的信息去吸收。吃慣了垃圾食品的人，遇見琳瑯滿目的選擇，也不太會突然選擇綠色蔬菜。閱讀，就是培養健康生活意識，引導人將時間放在更有價值的信息上，是與健身同等重要的生活習慣。

 

【原文：沒有閱讀習慣的人】