為省錢「早餐只吃白吐司」 北漂女8個月暴肥20KG

(示意圖/shutterstock達志影像) © 由 TVBS新聞網 提供 (示意圖/shutterstock達志影像) 不要為了省錢丟了健康!一名從高雄北上工作的女子因想節省開銷,三餐怎麼便宜怎麼吃,早餐2片白吐司解決,晚上也用泡麵打發,結果8個月暴肥近20公斤,才20多歲爬樓梯就會喘,還出現三高問題。

女子早餐只吃白吐司配鋁箔包飲料,營養相當不均衡。(圖/翻攝自YouTube) © 由 TVBS新聞網 提供 女子早餐只吃白吐司配鋁箔包飲料,營養相當不均衡。(圖/翻攝自YouTube)

營養師宋明樺日前在節目《醫師好辣》中透露,曾碰過1病例是1名從高雄北上工作的女子,發現薪水3分之2都花在吃與住,心想節省開銷,於是3餐都挑便宜的吃,早餐吃白吐司,1條吃1個禮拜,搭配鋁箔包裝的紅茶或綠茶,中餐隨便吃個便當,晚餐則用泡麵打發。結果才過8個月就胖了近20公斤。

女子北上工作僅8個月就胖了將近20公斤。(圖/翻攝自YouTube) © 由 TVBS新聞網 提供 女子北上工作僅8個月就胖了將近20公斤。(圖/翻攝自YouTube)

事實上,女子原本152公分、60公斤的體型已經算過重,現在再暴肥20公斤,BMI值飆超過35變成病態型肥胖,才20幾歲爬樓梯就會喘,檢查後也發現有三高問題。營養師提醒,現代人多外食,高油、高糖、高鹽的飲食習慣加上久坐少動,要及時改善,否則代謝和心血管疾病容易提前找上門。

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