依附：辨識出自己的依附風格，了解自己需要的是什麼，與他人建立更美好的關係

依附：辨識出自己的依附風格，了解自己需要的是什麼，與他人建立更美好的關係 Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find—and Keep—Love 穩定的關係，需要足夠的安全感作為基礎。 然而，培養安全感的秘密，不光只是愛或信賴， 而在於「依附風格」！ 當她說：「為什麼你老是很忙，都不回我電話？」她真正的意思是：「我希望你多陪陪我。」 當他說：「我工作一整週快累死了，為什麼休假還要陪妳出門？」他真正的心聲是：「我需要更多自己的空間，拜託讓我喘口氣！」 維繫關係，是兩個人的事情；然而，就算是最相愛的伴侶，也不見得能參透彼此的心。當我們只在話語的表面打轉，卻沒讀懂對方的深層需求，便容易陷入反覆輪迴的磨合，結果要不是爭執不斷，就是其中一方被迫全面妥協。 事實上，在一段關係中，許多問題的癥結，都源於互相衝突的「依附需求」。 　　每個人都具有不同的「依附風格」，導致我們對親密感、安全感有不同程度的需要。當這些需求未能受到滿足，腦內的依附系統就會啟動，促使我們做出各式各樣的行為，拚命索討愛或逃避愛；這些舉動也會觸發伴侶的依附系統，使雙方陷入無解的循環。 　　正確掌握伴侶和自己的依附風格，能讓我們更輕鬆看穿對方真正在意的事，也更容易覺察這段關係中的「疏離戰術」與「拉近戰術」。善用以依附原則為基礎的小技巧，就能輕易安撫彼此的依附系統，增加安全感，親密度再升級！ 　　本書告訴你── 　　★ 準確判定他人依附風格的黃金法則！ 　　☆ 哪些情況會觸發或壓抑依附系統？ 　　★ 放心依賴對方，又不至於過度妥協的溝通秘訣 　　☆ 為什麼有些人進入了一段關係，就會無法控制地行為模式大轉變？ 　　★ 面對衝突的5大原則，把吵架變成感情加溫的契機！ 專文推薦 　　吳姵瑩／諮商心理師、愛心理創辦人 　　周志建／心理博士、資深諮商師、故事療癒作家 　　孫中興／台灣大學社會學系教授 　　海苔熊／科普心理學作家 　　黃之盈／諮商心理師、作家 　　密絲飄／暢銷作家 作者簡介 阿米爾‧樂維（Amir Levine, M.D.） 成人、兒童、青少年心理學家兼神經科學家，於哥倫比亞大學心理系任教，曾與諾貝爾獎得主艾瑞克‧肯德爾（Dr. Eric Kandel）及著名流行病學專家丹妮絲‧肯德爾（Denise Kandel）合作進行研究。目前主要研究領域為青少年腦部發展。 瑞秋‧赫勒（Rachel S.F. Heller, M.A.） 畢業於哥倫比亞大學，擁有社會組織心理學碩士學位，曾於數間管理顧問公司擔任顧問。 ISBN：9789573283515 規格：平裝 / 296頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.48 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 遠流出版事業股份有限公司