口腔潰瘍怎麼辦？多久會好？口腔潰瘍原因、治療一次看

口腔潰瘍原因有哪些？

口腔潰瘍是指在嘴唇、牙齦、舌頭、兩頰黏膜、上顎的小破洞。口腔潰瘍的原因很多，包括：

1. 外力撞擊、吃東西時咬到
2. 假牙、牙套不合口
3. 缺乏某些營養，例如維生素B群、鋅、鐵質。另外吃太多甜食也會消耗維生素B群，因此吃太甜也可能導致口腔潰瘍。
4. 使用含有月桂基硫酸鈉／十二烷基硫酸鈉（sodium lauryl sulphate, SLS）的牙膏，可能造成口腔潰瘍。
5. 荷爾蒙轉變，例如青春期或更年期到來或是懷孕
6. 壓力大
7. 缺乏睡眠

口腔潰瘍可能是疾病症狀？

有些口腔潰瘍可以疾病的症狀，除了病毒引起的口腔潰瘍可能自行痊癒，其他造成口腔潰瘍的原因若不排除，會反覆破洞、疼痛，而且嚴重程度比一般口腔潰瘍嚴重：

• 病毒感染：例如手足口病、疱疹性齒齦炎等
• 黴菌感染：常見的是口腔念珠菌感染，常發生在長期使用類固醇或是抗生素的人。
• 麩質不耐症／乳糜瀉：乳糜瀉在台灣較少見，如果排除疾病和其它因素，那麼可以試著避免含麩質的食物（例如麵食類、麵包糕點、餅乾、啤酒等）一週，如果口腔潰瘍有改善，表示有麩質不耐症。
• 藥物或治療：常見的藥物包括非類固醇止痛藥、痛風藥、免疫抑制劑等，化療也可能造成口腔潰瘍。
• 發炎性腸炎、克隆氏症
• 糖尿病
• 愛滋病
• 自體免疫疾病／局部免疫異常：例如紅斑性狼瘡、貝歇氏症、口腔扁平苔癬等等。
• 口腔癌：除了喝酒、吃檳榔、常吃太燙的食物可能導致口腔癌，口腔扁平苔癬這類慢性發炎的問題也可能演變成口腔癌。

口腔潰瘍看哪一科？

口腔潰瘍可以看耳鼻喉科、家醫科或牙科。

口腔潰瘍怎麼加速復原？

根據英國健保署的資料顯示，做到以下4件事可以減少口腔潰瘍疼痛、加速復原：

• 多喝水、用吸管喝水
• 保持口腔衛生，用刷毛較柔軟的牙刷刷牙、使用不含酒精的漱口水
• 健康、均衡的飲食
• 吃較軟質的食物

同時應該避免以下4個可能讓口腔潰瘍惡化的習慣：

• 吃辣、油炸、過鹹和酸味高的食物
• 吃硬質、需要長時間咀嚼的食物
• 喝熱飲
• 使用含有月桂基硫酸鈉／十二烷基硫酸鈉的牙膏，這個物質不僅可能造成口腔潰瘍，也會惡化症狀

口腔潰瘍吃什麼改善？

口腔潰瘍的原因可能是飲食不均衡、缺乏營養素。攝取足夠營養可以加速復原：

1. 維生素C：抗發炎、加速傷口癒合，例如各種蔬菜、彩椒、莓果類等等。
2. 維生素B群：幫助粘膜修復，深綠色蔬果、五穀雜糧、奶蛋和豆類都可以吃。
3. 鐵質：牛肉、肝臟、海鮮、深綠色蔬菜。
4. 鋅：維持免疫力、幫助修復粘膜，例如海鮮、南瓜子。

口腔潰瘍治療方法？

口腔潰瘍大都會自行痊癒，但如果非常疼痛，可以用一些藥物來緩解，例如：

• 止痛藥或止痛噴劑
• 使用含有類固醇的口內膏，這種類型的藥物含有類固醇，能抑制發炎、減緩疼痛，且能包覆住傷口，避免外物碰觸到而疼痛。
• 醫師有時使用硝酸銀或是三氯醋酸（Trichloroacetic acid, TAA）燒灼潰瘍處，燒灼後會產生一層焦痂，能降低痛覺神經的敏感度，能降低疼痛。

口腔潰瘍多久會好？

口腔潰瘍一般7～10天就會復原。若超過2週以上口腔潰瘍都沒好、口腔出現白斑或紅斑，就要注意是否是口腔癌。

口腔潰瘍何時需要就醫？

口腔潰瘍有時不單純，有可能是其他疾病徵兆。根據Healthline的資料顯示，出現以下況建議就醫：

1. 口腔潰瘍的傷口比以往來得大
2. 在沒有外力碰撞或咬到的前提下，舊的潰瘍還沒好又出現新的病灶
3. 口腔潰瘍超過2周沒有好
4. 口腔潰瘍有傷口卻不會疼痛
5. 用一般止痛藥物無法緩解疼痛
6. 出現嚴重的飲食問題或吞嚥困難
7. 口腔潰瘍同時，有發燒、腹瀉、疲倦等全身或內科性症狀