如何去眼袋？

说实话，看到这个问题时，我突然有点感叹：自己还真是变老了。

原因无他，在知乎这种以问题为导向的搜索场景下，一个问题蹦到timeline上，就说明搜索过类似问题，而算法精准地识别到了你的“焦虑”，随后用大量相关信息对你进行轰炸。

我感觉自己“变老了”，是从眼睛开始的——虽然还不到而立之年，但临床生涯里长期夜班、熬夜、日夜颠倒的长程手术已经让我的眼周充满了“时光的痕迹”：有时候下夜班回家照镜子，发现眼周黝黑暗淡，眼下的皮肤臃肿低垂，仿佛浮肿的“金鱼眼”，眶下到苹果肌之间的皮肤松弛下来，人感觉老了不止十岁。

事实上，眼睛是最容易显老的地方，现代人熬夜修仙睡眠不足和盯着电子屏幕的时间在前所未有地暴增，眼袋、皱纹、黑眼圈等成为困扰我们的大问题。

要了解如何去眼袋，我们首先要看看眼周的基本构造和常见问题：

眼袋，就是下眼睑浮肿，面部的眼睑处皮肤是全身最薄的，厚度只有0.33-0.36mm，皮下组织松弛且缺乏支撑，在局部循环不良、长时间疲劳紧张时就容易水肿。下眼皮浮肿起来的皮肤和其下层的脂肪在重力作用下形成袋状结构并向外膨出，“眼袋”就产生了——本质上说是皮肤及附属结构在短期内弹性下降，“兜不住”下面的结缔组织。眼袋的形成原因多种多样且相互影响，一般来说遗传因素、生活习惯、短期内的生理状态改变都可能导致眼袋形成。一般中年以上人群的眼袋较为明显，但现代年轻人被苦逼地压在工作精神压力高、生活节奏快、作息不规律等几座大山之下，和我一样二十几岁就出现眼袋的年轻人，实在是太多了。

要注意！眼袋和卧蚕可不一样，卧蚕是紧挨着下睫毛的部分眼眶肌肉，只有在人露出笑容时，因为表情肌的拉动和传导才会变得明显；但是眼袋则是皮肤水肿弹性下降，是一种不正常的生理现象，和面部表情无关，会一直挂在眼睛下面。

从分类上说，眼袋大致可分为：遗传型、脂肪突出型、松弛型/衰老型眼袋。

1. 遗传型：先天的眼轮匝肌肥厚，眼周肌肉发达连累了皮肤，这种眼袋更多是正常生理性现象，而当此类人群疲劳熬夜后，眼袋问题恐比普通人更严重。

2.脂肪突出型：下眼睑轻中度膨隆，脂肪集中在眼头的位置，多伴有轻微泪沟和黑眼圈，多见于20多岁的青年——主要和过度用眼、熬夜近视有关。

3.松弛型/衰老型：下眼大部臃肿，是皮肤松弛的局部表现，一般整个面部都伴有松垂、皱纹、暗沉等衰老表现。松弛型眼袋是机体变老在眼眶周围的表现形式，一般出现在中老年人身上。

想必大家最关心的就是眼袋的治疗改善方法。从临床诊疗角度来说，最简单也最立竿见影的方法当然是医疗介入来“动刀子”——各种术式的医美眼袋矫正术。

现代整形美容医学的发展，已经让眼袋矫正术成为了常规术式，包括内切口法（从眼内侧结膜面动刀切除多余脂肪）、外切口法（术口在距下眼睑睫毛缘2mm处）、注射填充法（用玻尿酸或自体脂肪填平泪沟）在内的各种技术层出不穷。

但在这里小凌医生必须提醒：眼袋矫正手术有风险，必须去正规医院找正规整形专科医生实施。

祛眼袋手术看着挺美好，但实际要做的话，必须充分了解其风险和局限性——作为麻醉医师，我们最核心的职业素质之一，就是让患者在充分知晓手术麻醉风险的前提下，进行知情同意的医疗授权。

在这里我必须要感叹一句：医美行业在营销环节，一般是让麻醉医生闭嘴，让手术医生少说话的——麻醉医生说话必谈风险，手术医生也免不了提到风险，但营销时的“行业忌讳”，就是让求美者感到风险。

以祛眼袋手术为例，其风险就包括：手术失败、局部或全身感染、眼肌瘫痪、局部血肿、面部留疤、持续地神经痛、泪腺破坏、眼睑外翻乃至失明的可能。关于去眼袋术后并发症的报道，网络上可以说是连篇累牍。

即使是手术成功了，还有一道坎儿要迈过去——术后疼痛。作为麻醉医生，术后疼痛的厉害我太特喵清楚了——去眼袋手术一般局麻，术后麻药劲儿一过，那种钻心的疼痛会让一般娇滴滴的求美者哭天抢地，再加上贴了纱布不能看不能摸，在黑暗惶恐中的小姑娘们只能默默忍受持久的煎熬。我见过疼哭了又被喝令“不许哭”（怕污染伤口）的患者，还见过大喊大叫后悔来医院要几个人按住的美女...唔，见识人间“苦难”就是麻醉医的人生啊！

其实“动刀”是眼袋发展到一定程度后才要考虑的问题。要预防改善眼袋，日常在家注意眼周护理，可以很大程度缓解问题——治未病是上上策。

实际上，眼袋问题主要还是不良生活习惯和缺乏相对应的护理造成的。我们需要注意的眼周护理主要包括：

保证充足睡眠，调整作息习惯；

均衡营养、忌过辣忌过油饮食；

避免睡前大量喝水（低渗透压造成浮肿）；

养成良好的用眼习惯、注意用眼卫生（不乱揉眼不乱按压）；

定时有氧运动、减少久坐不动的生活方式；

以及选择合理眼霜；

其实，护肤美容行业也是一门严谨的科学，人类对抗衰老的进程一直没有停止过。而抗衰护肤这一命题，也是转化医学兴起之后的热点领域，有非常多交叉学科的研究成果出现——这里面，寡肽、多肽、胜肽类小分子蛋白质用于护肤抗衰非常热门，用肽类抗衰去眼袋，已然成为了相关学界的潮流。

“肽”就是小分子蛋白质，即一定序列的氨基酸通过酰胺键相连，一环扣一环。蛋白质本身分子结构较大，很难添加到护肤品中被人体所吸收，而“肽”则非常适合应用于化妆品中。

肽可以理解成皮肤细胞间的信息传递“信使”。皮肤产生的胶原蛋白经分解，释放出小的蛋白质碎片，这些碎片就是肽。肽出现后，寻找新的承载体，打通新的承载体通道，刺激了新的胶原蛋白生成，不断重复，肌肤就会不断新陈代谢。

因此要选择缓解眼袋、抗衰老、减少细纹的护肤品，找有“肽”的配方，很重要。

以最近风头正劲的Eyeseryl（乙酰基四肽-5）为例，这种肽类可以增加SOD等抗氧化应激组分的表达，抑制眼周围皮肤的糖化，防止局部胶原纤维异常、混乱的交联；还能通过抑制血管紧张素I转换酶，来改善眼部肌肤的微循环；以及降低局部毛细血管的通透性，减少水分渗出，从而改善水肿。

已有诸多文献证明了乙酰基四肽-5减缓眼袋、淡纹去浮肿的效果，作为新晋去眼袋护肤品的宠儿，Eyeseryl成为了目前不少顶级眼霜的核心活性成分之一。

选择一款以乙酰基四肽-5作为核心主打成分的眼霜，作为日常眼周护理的手段，是靠谱的去眼袋抗衰方法——如果你觉得做医美有顾虑、不方便或者认为眼袋问题还没有到需要手术的程度，那完全可以考虑选择一些既可以短时间内快速去眼袋，长期使用后还能减缓眼袋继续增大趋势的眼霜产品。

给大家分享下小凌正在使用的去眼袋眼霜——REMESCAR 2分钟瞬时消眼袋眼霜。

这款眼霜号称“欧洲药房断货王”，在西班牙、意大利、法国、德国、等国的销量超过了雅漾、薇姿等老牌化妆品牌（数据来源：IMS官方数据）。REMESCAR隶属比利时知名制药公司Sylphar旗下，采用比利时革新性医学护肤黑科技——专利技术EYE-RASE®（专利号SYLPH-008-EP-PRIO)：专利成分活性矿物晶体，快速形成活性密集蜂窝网渗透眼轮匝肌，刺激眼肌纤维层，促进眼周微循环，快速抚平眼袋、除浮肿、淡泪沟。

REMESCAR的核心成分乙酰基四肽-5可以提拉去皱、消除水肿，长期使用能抚平皱纹并快速产生肌肤紧致感；配方中的咖啡因、小球藻提取物能够抗氧化，刺激眼周血液循环，利于消除黑眼圈和水肿。此外，它还不含酒精、香精、矿物油、二苯酮等刺激性物质。

这款眼霜最让人心水的特点，是在极短时间内抚平眼袋——2-3分钟内最高令眼袋减少75%，即时改善眼部水肿，这种迅速有效的即时效果，完全可以作为参加重要场合前“救场”的大杀器；平时长期使用，也可改善眼周肌肤状态。

作为进击中的护肤博主，我自己对这款去眼袋紧致眼霜有很高的评价：首先肤感清爽滋润，涂一点点抹开，能瞬间感受到局部皮肤的紧绷提拉感，这点在我初次用在手背尝试时就非常明显。

使用前先洁面、完成基础保湿（爽肤水、透明精华等非油基类保湿品），大概2-3分钟后上脸涂抹眼霜，点涂轻拍直至完全吸收。

静静等待2分钟后，就能感受到明显地眼袋缓解和眶下细纹的减少，如使用部位出现白霜或磨砂感，是活性成分发挥作用的正常作用，可用棉签蘸点水擦掉即可。

最后总结一下：眼袋是衰老的前哨，通过用心、合理的居家眼周护理、养成良好的用眼习惯和健康的生活方式，以及持续使用含有“时代黑科技”的胜肽类核心成分的眼霜护肤产品，在日常生活之中，我们就能有效预防和减少眼袋的困扰。

我是进击中的护肤博主小凌，一起骗过时光吧～

记得女朋友第一次帮我的“回答”配漫画的时候，都说画得萌，所以这次我又把老佛爷请出来给我配图了。

好吧，开始讲正事

一个坏消息，和一个好消息 ，你先听哪个？

好消息是——

很多眼袋是能除掉的，比如因为不良生活习惯、用眼习惯导致的;

坏消息是……

需要很大的毅力。这种问题就像“如何赚钱”、“如何追女神”一样，是一个非常系统的学问， 搞清道理需要毅力，坚持下来也需要毅力。

眼部问题，我见过很多类了，也比较系统回答过眼部问题的帖子（有兴趣的可以去看我其他的回复），这里稍微精简讲下吧：

想要去眼袋，先搞清自己眼袋的类型，对应的原因。

三种类型的眼袋 ：

1.肌肉型

2.脂肪型

3.松弛型

肌肉型

（比较少见，略去不讲。）

脂肪型，

脂肪集中在眼头，有的还伴随轻微泪沟、黑眼圈。

面部其他部位皮肤总体紧致，无皱纹。

*脂肪型眼袋，通常被熬夜党、过度用眼党、近视党解锁，

年轻人中最常见。

松弛型，

脂肪整个下眼都有，大块臃肿。

面部还有松弛下垂、皱纹、细纹等等老态特征。

*松弛型眼袋，赶上身体机能走下坡路的大趋势，

中老年人中最常见。

搞清楚原因后，就是该怎么做的问题了。

运动。运动能维持你的身体机能。在年轻时选一门自己喜欢的运动，并接受专业的指导而坚持下来，你会更瘦，更有气色，皮肤更健康。

护肤。护不护肤绝对有差别。 如果你还不习惯用防晒，一定要学会用，不防晒，你所有的护肤都是无用功；一开始用眼霜，就不要买只能补水的，那些贵的，能抗皱的，更保湿；眼膜的话，可以使用精华量更足的氧贴，眼周的微循环很容易受阻，深度护理，最好用能刺激循环的产品。

生活习惯。没事别熬夜，为了看个剧，真不值得；此外电脑手机别看久了，现在空气这么差，本身对皮肤造成10000点暴击了，你确定再加一个电子辐射？过于刺激的食物都别吃了，年纪大了，你的皮肤不喜欢，内脏也不喜欢。

最后，我想聊一个小问题，态度。

很多人说，我好好睡了也没用、运动了也没用，那是因为你只把睡觉、运动，当成一种救急，而非生活方式。这些潜移默化的东西，没持续个1~2年，真的看不出来。

贵在坚持。