去眼腫應熱敷還是冷敷？｜睡眠不足、過度哭泣、敏感導致眼腫可試這些急救方法

睡眠不足、失眠、派對狂歡喝過酒精過後，更容易出現眼腫情況；這種眼部水腫是基於身體淋巴循環不足而造成，一般可以在幾個小時內消退；如果想快速去眼腫，皮膚科醫生建議用「冷熱交替法 」，準備一條冷和一條熱毛巾（比體溫高一點即可）交替敷眼睛５至10分鐘，亦可配合眼周穴位按摩手法，即可加快減退眼腫及黑眼圈。

眼腫原因有很多，像「女人是水做」，遇上感情問題或甚只是看完一套感人的電影也會哭起來而導致眼腫。由於眼周肌膚很脆弱，當哭得太厲害時眼周血管會充血擴張，拭淚按壓時都會造成眼睛皮膚腫脹。這時應以「冷敷」急救眼腫情況，有效令眼周肌膚血管收縮。

有時候吃了某些食物、環境因素等也會引起眼睛過敏及痕癢，這時應用「冷敷」的方式，因為溫度降低有助讓過活躍的過敏細胞降低活性，同時令血管收縮，讓過敏位置穩定下來。

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