超簡單去暗瘡方法！13個意想不到的暗瘡成因和解決方法

想解決暗瘡問題之前，必先要了解其成因。長暗瘡的主因除了遺傳因素影響荷爾蒙之外，更多機會是由於油脂過多，毛囊遭到阻塞，滋生細菌，令毛孔發炎，發展成暗瘡，這情況在夏天尤其嚴峻。其實，日常生活中的小事和壞習慣都會在不知不覺中滋生暗瘡，令肌膚損傷持續不斷，引發愈來愈嚴重的皮膚問題，詳解如下：

男友的鬍鬚都可以是暗瘡成因之一？的確，有些男生的鬍子很性感，但男友臉上的毛髮卻對你面部的肌膚不太好。皮膚科醫生Jeanine Downie指出，當你和情人親密時，他臉上的毛髮會磨擦你的皮膚，他的鬍鬚會因而產生油脂，沾到你的皮膚上，引致出暗瘡甚至敏感。

暗瘡解決方法：
最徹底的方法是要男友剃鬚！折衷方法則建議他保持鬍鬚清潔，用椰子油護理鬍鬚，使鬍鬚乾淨柔軟又減低刺激，避免每次和他親吻時都像被鐵線般的鬍鬚刮面而長出暗瘡。

另外，你也可以試用Aster Aroma擊退暗瘡按摩油。裡面蘊含茶樹、薄荷和肉桂皮香薰精油，是有效抑制細菌，控制暗瘡、粉刺爆發；玫瑰果油和小麥胚芽油更具有抗炎和撫平疤痕的功效！

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Dr. Downie指出，有保濕作用的礦物油都可以是暗瘡成因之一，主要是因為這種成分會阻塞毛孔並引致暗瘡。矽氧樹脂（Silicones）是另一種可能導致毛孔閉塞的成分。

暗瘡解決方法：
緊記選擇標明「noncomedogenic」（不致粉刺）的產品，代表那樣護膚品或化妝品不會阻塞毛孔。但如果暗瘡問題沒有改善，那就應該約見你的皮膚科醫生，看看是不是有其他成分令你的皮膚出現問題。

推介成份天然的迎雪袪痘散，含有綠茶、蒲公英、綠豆及荷葉粉末，能為皮膚排毒及加速暗瘡代謝，一星期敷一至兩次有效加速暗瘡代謝。用法也很簡單，將大約10克的袪痘散逐少加水攪拌至稠糊狀，或者少量蜂蜜開令滋潤效果更好，敷5-10分鐘後即可用水沖淨。

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過度使用去暗瘡產品，如暗瘡膏等，有機會令問題更加嚴重。註冊美容師Samantha Wright指，太常使用水楊酸、過氧化苯（BP）等治療暗瘡的產品會令皮膚乾燥，從而令皮膚分泌過多油分，令暗瘡有機會滋生。事實上，這些成分有機會令暗瘡看上去更糟糕，因為過量使用這些物質會輕微灼傷皮膚表面，使暗瘡更紅和更難遮蓋，倒不如放著它們不理。

暗瘡解決方法：
應間歇使用治療暗瘡產品，而非長期固定用同一種產品，否則誘發抗體，多用也無效。又可試用OTC 1% hydrocortisone cream代替不同的暗瘡護理產品，每日在患處塗2至3次來消炎和去紅，然後就可以用遮瑕膏來修飾。

Dr. Downie解釋，吸煙除了會增加患癌機會，亦會減少皮膚吸收到的氧氣，破壞皮膚膠原和彈性，增加皺紋和擴大毛孔。煙草中的致癌物也會刺激皮膚，令皮膚變得乾燥，因而分泌更多油分，暗瘡自然更易生長。

暗瘡解決方法：
直接戒煙。壽命長點也有助於解決暗瘡問題。

很多暗瘡肌女生都會覺得用毛巾、粗粒去角質產品或洗面機去角質就能深層清潔毛孔。事實上，這些去角質方法未必適合所有人，本身皮膚脆弱、敏感或屬油性膚質，愈用以上方法只會令皮膚愈差，因為在有機會將暗瘡上的細菌擴散至全塊面，不但不能去暗瘡，反而會令情況惡化。

暗瘡解決方法：
溫和地潔淨和滋潤皮膚，可以用一個溫和但有效的護膚程序（包括洗面、化妝水和保濕霜），選擇含有清潔毛孔成分的產品，例如果酸（alpha hydroxy acids）、甘醇酸（glycolic）和乳酸（lactic acids），記得避免大力搓揉肌膚，加大刺激皮膚。

Dr. Downie指壓力是暗瘡成因之一，而暗瘡又會令人有壓力，形成惡性循環。當人受壓時，皮膚會產生壓力荷爾蒙如皮質醇，令皮膚增加油脂分泌，導致毛孔閉塞。

暗瘡解決方法：
定期運動、冥想、抽空關心一下自己的身體狀況，不單可以減壓，亦是解決暗瘡的有效方法。保持放鬆的狀態，身體自然不會一直分泌傷害皮膚的荷爾蒙。

Dr. Downie指，部分洗衣液中的化學成分對皮膚可能太強烈，令皮膚每次接觸衣物或枕頭套時都受到刺激，因而在面部、背部、胸口和屁股上都長暗瘡。

暗瘡解決方法：
選擇經皮膚測試，無香料、無色素、敏感皮膚適用的溫和洗衣液。

另外一個暗瘡成因，是運動後不及時洗澡或洗面。皮膚上的化妝品、污垢、細菌和油脂容易和汗水混雜一起，然後它們就會搬進你溫暖的毛孔中生活，形成暗瘡。

暗瘡解決方法：
用卸妝濕紙巾抹走化妝品，如果沒有時間沖身的話，就拿張濕紙巾清潔身體上的汗水和細菌。