如何去除鼻子上的黑头？

一不小心21万的收藏量咯~~~

emmmm......收藏不点赞，就是耍流氓喔 ！！！

好了，进入正文！

分享一个珍藏多年的小妙招，亲测有效喔~

不过先说一句不耐听的话：黑头是难以根除的，我们能做的，就是想方设法去改善。

最重要，也是最简单的道理，说三遍：坚持、坚持、还是坚持鸭！！！

我们都知道，

黑头形成的根本原因，是皮脂腺的油脂分泌导致的。

由于这些油脂不能及时排出，堵在毛孔开口的地方，混合皮脂、细胞屑和细菌形成“角栓”，

角栓接触了尘埃、污垢和空气之后，受氧化作用变黑，也就成了黑头。

一般来说，黑头的产生和皮肤水油分泌不平衡的关系是比较大的，而造成皮肤水油分泌不平衡的原因有许多：

诸如饮食结构（甜食、油腻食品）、不健康作息（熬夜、失眠）等。

除此之外，平时脸部清洁不到位，卸妆不干净等等，都会造成黑头。

所以，要怎么控制黑头？

1.饮食方面忌口；少吃甜食、油腻食品；保持健康作息，可以减少皮脂腺分泌过多油脂。

2.日常清洁到位；减少油脂和空气接触，继而氧化成黑头的几率。

清洁面膜推荐3款：理肤泉清痘净肤黏土面膜、德国世家律动深层清洁粘土面膜、贝佳斯矿物营养美肤泥浆膜~（根据自己偏好选择~）

3.清洁归清洁，但切忌不可过度清洁；

日常清洁始终讲究“温和”二字，现在风大的一些网红洗脸神器、洗脸刷，看似用起来很爽很干净，但对皮肤屏障的损伤是超级严重的，到时候黑头没刷干净，脸部皮肤给洗成敏感肌…..那就太得不偿失了。我并不是危言耸听哦，某位皮肤医生也讲过，

最后，就是日常防晒，不仅能让皮肤氧化速度变慢，也能起到一定的抗衰作用。

所以，不论抗衰、清痘护肤，还是防晒，都是日常护理中必不可少的一环呐~~~

氮素，对于已经长出来的黑头，我们怎么挽救呢？

肯定不推荐黑头导出液和去黑头的撕拉面膜，虽然角栓被撕出来了，但是留在里面的黑油没有清出来，所以看起来还是黑的。

并且这种方法极其伤害角质层，它会破坏本身健康的皮肤屏障，屏障一旦被打开，就更容易受外界刺激，细菌、灰尘等有害物体入侵，从而导致毛孔愈见粗大~

这里小妹分享两个方法，包管用哟！！！

一个是我很早以前学的去黑头的方法：

简单总结一波：

先用热毛巾或热蒸汽让「毛孔打开」，然后用油「使劲搓」，让油把毛孔里的「油脂乳化掉」。

再用热水清洗，配合清洁型的泥浆面膜，将黑油一把「吸出来」；

最后角栓独立了，没依靠了，用手指或粉刺针把黑头「挤出来」；

注意！！！整个过程中最好全程用热水，「防止毛孔闭合」；

反正我就是用这个方法战胜顽固的粗毛孔和大黑头的辣！！！

第二个是我去年才尝试并且周期性使用的方法：水杨酸去黑头！

老样子，先总结一波：

取部分水杨酸做「耳后测试」，涂在耳背静待20分钟，如无过敏发红现象可继续； 

再做「面部清洁」，一定要用温水+洗面奶清洗干净；

鼻子部位「涂上水杨酸」，用手指轻轻揉搓3min，让水杨酸充分和黑头处接触，才能发生下一步溶脂反应；

使用暗疮针顺着毛孔方向「挤出黑头」；清洗干净再做好「补水」，最好用成分相对单一的水和面膜！！！
这样有利于毛孔闭合。

第二个方法更加立竿见影，我先说第二个的详细步骤！相信很多小伙伴都试过。

简单方便，快速有效，我前三次用完就马上给周围姐妹们安利了。但刷酸的前提是需要建立耐受。

国内规定化妆品添加酸的浓度不可以超过2%，所以我们日常所使用的酸类产品都是低浓度的酸，其中最受欢迎的还属水杨酸这个成分，主要归功于它显著的功效——祛痘去黑头、去白头。

我在家周期性地刷了2个月的酸。个人感觉黑头变少了，毛孔细腻了一丢丢：

对付黑头真不错~ 分享给知乎上的各位兄dei姐妹！皮肤细腻了之后人都清爽了。

要建立耐受，刷酸需要慢慢来，不能看着效果好就每天刷，并且有效果之后还要减少频率，我在家刷酸（用的2%浓度icegina水杨酸）的频率：

第1-3周：每三天/1次；

第4、5周：每四天/1次；

第6-8周：每五天/1次。

具体步骤如下

水杨酸去黑头具体步骤

Step1：

先抹在耳后做耳后皮肤敏感测试，试试会不会过敏。对水杨酸过敏的妹子就别尝试水杨酸去黑头啦~

Step2：

做好清洁，认认真真用温水和洗面奶把脸洗干净。涂上水杨酸，用食指和中指轻轻揉搓，这时候水杨酸这种脂溶性酸就会溶掉一部分毛孔里的油脂，并且会刺激一部分油脂冒出来，便于下一步清理。

Step3：

同样需要使用暗疮针，顺着毛孔的方向轻轻挤压，我最喜欢这一步了！经过水杨酸的洗礼，已经冒出来的油脂可以被轻松挤出~

Step4：

再用温清水洗脸洗鼻子，然后用水补水（保湿补水的详细科普，还请往下看！），再敷15分钟的面膜。第二天早上起来照镜子，你就会发现巨讨厌无比的黑头！！！变！少！了！水杨酸真是疏通毛孔满分啊~

下面，我说一下自己常用的一款水杨酸。

在美丽修行上的安全分4.41分，这对于去黑头这种效果类产品，安全分非常高啦！

市面上的水杨酸产品种类很多，我研究了一下它们的成分，发现成分表都大同小异，所以我买了两款来试试，试了之后想给大家推荐icegina的水杨酸面膜：刺激性小，效果又好！质感滑滑的软软的，第一次用的时候我有些许刺痛感，之后建立了耐受就习啦！

这款水杨酸成分含量在2%以内，刚好达到水杨酸的有效使用浓度，水杨酸本身还有剥脱老废角质促进新角质层生成的作用，不过剥脱角质层频率并不是越多越好，咱们适度哈！

推荐理由：

一、icegina是由有35年护肤品研发经验的韩国日本专业团队联合研发，主要原材料都是进口大厂原料，安全性比较高，靠谱~

二、虽说市面上水杨酸成分大同小异，我还是找到了不同点：和市面上绝大多数水杨酸相比，它添加了辅助控油成分如烟酰胺、柳兰花提取物、泛醇等提亮肤色、辅助控油、帮助舒缓的成分~而且原料采用的是国外进口用糊精包裹后的水杨酸，通过包裹达到缓释，大程度的减缓水杨酸的刺激，并且能够延长水杨酸的作用，舒缓再+1。怪不得用起来刺激性小。

三、疏通清洁毛孔毛囊的效果好，促进新角质再生成，皮肤光滑细腻。夏天出油旺盛的兄弟姐妹们，用起来！但是干皮的妹子可不要过量使用哦，可能会起皮...油皮放心用。

质感凉凉滑滑的，夏天用起来舒适感也不错。

卸妆油/婴儿油去黑头具体的操作：

先，根据自己的肤质，选择一款口碑不错的卸妆油或婴儿油。

推荐几款产品，比如DHC橄榄油、黑龙堂的卸妆油，荷荷巴油，或者平价的强生婴儿油。
大家可以根据自己肤质与喜好，自主选择。

一般来说，我们的护肤品，所用的油可分为植物油、矿物油、动物油、合成油脂等

最常用到的就是：
植物油（荷荷巴油、葡萄籽油、橄榄油等），矿物油（凡士林、石蜡、地蜡等）；

它们对于皮肤营养、保湿起着至关重要的作用。

下边，梳理了上面几个产品的成分，以及优缺点。

DHC橄榄卸妆油：

黑龙堂卸妆油：

强生婴儿润肤油：

阿芙荷荷巴油：

个人来讲，第一次尝试的话，可以直接试试强生婴儿油。

温和安全，99%的高纯度婴儿油，不会增大毛孔，也不容易出现过敏发炎，而且非常便宜大碗，试搓的时候用再多也不心疼，多的抹身体超滋润也不粘腻。

根据个人长期使用下来的经验，流程同上面差不多~

先用热蒸汽打开毛孔，接着用按摩半个小时左右，
这时你会感觉手指上有颗粒感，（其实就是黑头的油脂被按摩出来了）

然后用纸巾擦掉，接着按摩，按摩约10-15分钟左右结束，
配上泥膜清洁，搭配珍贵水收敛皮肤，最后用清爽的乳液保湿。

顺便分享一个小妙招
冬季皮肤干燥起皮的，可以在洗澡前，用这款婴儿油涂抹全身，
冲完之后的效果，你会被惊艳到的！

PS：想要找祛黑头产品的男生们可以看看ToLight只轻家的这一款茶树系列产品，男朋友说它家使用起来不差于前面那几个产品。系列里的爽肤水不仅含有了水杨酸，而且还添加了茶树和积雪草成分，茶树是控油抗痘最经典的植物成分之一，积雪草则有消炎作用，不会特别的猛，还带有一股淡淡的茶树清香，可以说对中国男士肌肤特别友好了。

具体展开来看的话：

• Step1

在不洗脸的情况下，趁着脸上的油热呼呼往外冒的时候，用比平时多好多倍的卸妆油，反复揉搓鼻头部位。

没了就再挤，等搓到鼻头都感觉热热的，就能看到手上有黑乎乎的泥搓出来了。

这里主要根据热胀冷缩原理，用热毛巾或是热蒸汽（我是用飞利浦的蒸脸器）让毛孔打开；
再结合以油溶油原理！挤超量卸妆油揉搓打圈圈，让毛孔里的油脂乳化掉。

• Step2

加水继续搓，会出现白白的像泡泡一样的东东，自己觉得差不多了就用清水洗掉。

记得一定要用温和质地的洗面奶，千万不要那种洗完一点光滑感都没有的洗面奶。

推荐倩碧的液体肥皂，实力好用。

• Step3

擦脸抹清洁泥膜，均匀的涂在脸上。如果皮肤其他地方不是很需要吸油，就没必要涂满泥浆面膜。

为什么说需要吸油呢？

因为泥浆面膜起作用的时候就是它马上要干了的时候，把毛孔里面的黑油都吸出来。

在干掉的面膜上甚至可以清晰看出毛孔的痕迹，就是堵在毛孔里的油……

黑头之所以一直不灭，都是因为万年都洗不干净的毛孔（即那些已氧化的黑油），通过这一步，可以让黑头颜色变浅许多。

• Step4

洗掉面膜，可以看出鼻子上的毛孔胀大，角栓就可以很轻易的看到现在看到的角栓，还是好好地呆在毛孔里，只不过旁边的黑油被吸走了，它们就明显了。

这时候可以用指甲（建议用粉刺针，怕指甲感染），轻轻挤出来。

注意不要太用力，鼻子肿起来黑头就更弄不出来了，受了刺激怕长的更凶残。

在角栓被清理的差不多的时候，我们就可以看见毛孔一个个开着大口。

• Step5

最后收缩毛孔。

可以在面膜里面混入一点珍贵水（含少量水杨酸），

面膜的话，很多含有高分子聚合物，敷完一定要洗掉，以免堵塞毛孔。

另外油性皮肤要注意，清洁和调理更重要。

水杨酸具有调理角质的作用，疏通皮脂，改善痘痘，改善黑头闭口。
建议混油厚皮使用！
水杨酸泥膜，青浅是含水杨酸的泥膜，包裹的水杨酸温和不刺激，既包含常规泥膜的清洁作用，同时微胶囊包裹酸渗透到毛孔在发挥作用溶解油脂，且72h缓慢释放，敏感肌可用，清洁+刷酸一步到位 。

科普一下：补水和保湿，其实是两个概念。

比如：
一个是空瓶子，需要往空瓶子里面灌水，这是补水。
一个是瓶子里有水，需要盖住防止水分蒸发， 这是保湿。

说到这里，先讲一下皮肤屏障。
皮肤屏障由皮脂膜（表层）和角质层组成。

角质层类似一个砖墙结构，和城墙一样，起到防护作用。

角质层主要由两个成分构成，分别是：

  1.角蛋白（角蛋白中有天然保湿因子叫做NMF，玻尿酸的主要成分）
NMF喝饱水，饱满了就很壮大，可以抵御外界刺激入侵。但是NMF水溶性成分，很容易就会蒸发掉。

  2.角蛋白周围的细胞间脂质（重点是神经酰胺、脂肪酸和胆固醇）
神经酰胺是一种脂类，脂不溶水，神经酰胺浮在角蛋白（NMF）周围，可以防止NMF乱跑；
同时填补角蛋白之间的空隙，稳固角质层这个砖墙结构。

如此一来，不仅可以预防外界刺激入侵，同时还可以防止体内水分蒸发，可谓煞费苦心！！

  3.皮脂腺分泌的皮脂膜（表层）

皮肤表面有一层透明且肉眼无法看到的保护膜,叫做皮脂膜；
它是从真皮层的皮脂腺分泌的油脂+汗液+表皮角蛋白生长因子等，生成的表皮性脂质。

它是我们皮肤的最后一道防线，如果神经酰胺没有HOLD住角蛋白

还有皮脂膜可以挡一下，同时也能帮助抵御外界刺激物的入侵。

为什么皮肤需要水？

那是因为角质层需要水，才能把角蛋白养得胖胖的。
缩小砖墙结构间（角质层）的细胞间隙，拦住外界的刺激物。

缺水导致细胞间隙变大，外来刺激物入侵，填充角质层空隙。
这时候我们的皮肤就不仅仅是干燥了，还会发炎，长痘痘等。

为什么缺水？

既然保湿靠这两兄弟（角蛋白和神经酰胺），缺水无非两个原因：

1.角质层结构出了问题，

1.角质层的角蛋白遭到破坏。

经常大力搓脸去角质，使得角蛋白损坏，包不住NMF；
从而内部水分流失，外部细菌入侵~~

2.神经酰胺数量不足

！清洁力过强的洗面奶，以及年龄增长会造成细胞间隙的脂质流失；
！年龄，雄性激素不足等因素，男性往往油脂分泌旺盛，皮肤更耐搓；
！此外天气和环境问题，比如气温过低，环境干燥，都会导致皮肤无法从外界获得水源。

2.要不就是外部供应的问题。

如何补水？？？

洗脸算补水、敷面膜也算，尤其含有NMF成分（玻尿酸）的面膜，能达到即刻补水效果。

玻尿酸就是典型的NMF。

同时，补水和清洁可以带走多余的油脂和老化的角质层，有利于皮肤吸收水分和营养物质；

但是过度水合，会破坏皮脂膜，会使肌肤变的脆弱，就像肌肤长时间泡在水里，不一会儿就发白发胀。

此时的角质层大开大合，水分流失更快，同时软化并带走正常的角质层；

角质层薄了，屏障受损，皮肤也就相应变得脆弱敏感了。

综上，保湿原理也就简单了，

对干性皮肤来说，保湿就是在表皮不能锁住肌肤水分的时候，

借助人工手法，在肌肤涂抹一层油润的乳液（充当皮脂膜的锁水功能）

而对油性皮肤来说，最重要的是清洁。

油皮本身皮脂分泌过度， 相当于天然的乳液面霜，多擦多涂，反而容易闷痘。

所以，对于油性皮肤来说，相对补水保湿，角质代谢（清洁）更重要，

水杨酸就是很好的角质代谢辅助成分。

这篇黑头，就是油田星人们最容易出现的症状！！！

最后，

回应很多宝宝担心的毛孔粗大，以及已经出现的痘坑、痘印

又该怎么办呢？？？？？

毛孔粗大无非三个原因：

1.油脂分泌旺盛。

前文讲过的，毛孔中的油脂、脱落的角质细胞和外来物结合，形成的角栓，将毛孔撑大。

可以通过合理清洁、合理饮食、合理护肤来改善。

清洁我要单独说一下！合理清洁真的很重要，不能过度清洁损伤角质层。

怎样才算适度清洁呢？

• 如果你不是那种超级大油皮，建议每天最多使用一次洗面奶即可，干皮更是不要太频繁。早上用清水温和洗脸，晚上用洗面奶清洁走一波。

医美上采用果酸焕肤，疏通毛孔，减少油脂分泌，改善角质层~~~

原理是利用果酸化学物的剥脱效果，去除老化角质层，刺激皮下胶原蛋白新生。

很多人日常也刷酸，但都是稀释过的，一般不到5%；而医用刷酸浓度很高，一般超过10%。

所以，果酸换肤需慎重。医用刷酸更是要在无菌，以及医生指导下操作， 不然不慎进入眼睛或浓度过高毁容，就追悔莫及了。

2.皮肤老化

毛孔管道是靠周围的组织撑起来的，随着人的自然衰老，胶原蛋白减少、透明质酸流失、组织的支撑作用减小、毛孔管壁松弛，毛孔也就跟着变大了。

出了衰老，和光老化也有关联，紫外线中的uvb会破坏真皮的胶原蛋白结构。

所以要避免皮肤的光老化，就得提到每日必需的防晒了。

也可以辅助做一些医美方向的抗老化护理，比如光子嫩肤、中胚层疗法（微针、水光针）、点阵射频、点阵激光等，改善皮肤老化现象。

3.皮肤结构老化

很多人长了粉刺、痤疮或痘痘，习惯性手贱去用手挤压和清理，导致细菌进入皮肤深层，真皮组织破坏，毛孔变形就会显得粗大，甚至形成痘坑。

如果是痤疮问题，最好是配合医师治疗！还有管住手，管住嘴！！！

那么，如果已经形成了的毛孔粗大，又该怎么办呢？

作为一个护肤达人，以及医美相关从业人士，这种情况想要通过外涂的护肤调养，效果可以说是微乎其微了。

只能说缓解毛孔继续恶化，以及视觉上让毛孔尽量小一点。

这种时候，强烈建议直接上医美吧~~~（虽然比日常护肤费用高，但是能真正解决问题）

利用医美的手段，刺激真皮中的成纤维细胞，促进胶原蛋白合成和新生，紧致毛孔管壁周围的组织，从而使毛孔缩小。

诸如，微针水光针、光子嫩肤、激光、磨削、射频，细胞移植balabala......

各种医美针剂，以及光电疗法，适应症状也有所不同，

到底如何选择，且以下分解：

轻微毛孔粗大+浅表痘印+敏感肤质

• 微针&水光针

原理是通过针刺促进皮肤修复，打开皮肤屏障，吸收营养护肤品，并且这些护肤品可能深入真皮层，所以针剂后的护理尤其重要。

后续可以多多涂抹补水、修复、美白的各种产品诸如烟酰胺、神经酰胺、角鲨烷、积雪草提取物等等，因为这时候的皮肤吸收营养品的能力是最好的。

如果你是敏感肌的话，以微针或菲洛嘉水光针为主，两个原理差不多，都有修复肌肤敏感的作用。

好处也是恢复短，安全度高，价格便宜，不容易色沉，当然还是没有激光效果好。

适合敏感皮、以及皮肤问题不严重的妹子 。

轻微毛孔粗大+浅表痘印+油性皮肤

• 光子嫩肤

原理利用特定波段的宽光谱彩光刺激皮下胶原蛋白的增生，并且可以选择性地作于毛细血管中的氧合血红蛋白，减少毛细血管扩张引发的红色痘印。

同时还可以减少油脂分泌，对于油性以及混合性皮肤来说，非常理想。

轻微毛孔粗大+肤色暗沉/色斑

• 调Q激光

调Q激光（也叫白瓷娃娃）、皮秒激光等，针对黑色素治疗的同时，也可以促进胶原蛋白增生，缩小毛孔。

白瓷娃娃原理是，在低能量大光斑的治疗时，爆破皮肤的黑色素，激光的能量也能激发皮肤胶原纤维和弹力纤维的修复，胶原蛋白新生。

白瓷娃娃可说是午餐式美容，治疗舒适、无创伤，价格也便宜，

适合皮肤有粗糙、肤色暗沉不均匀的妹纸。

• 皮秒激光

皮秒激光作为最新的色素斑治疗技术，

除了可以改善色素斑点、皮肤暗沉等问题以外。

还有一个独特的治疗效应：LIOB空泡效应。

高强度的聚焦激光到达皮肤深层，产生大量的有利电子和离子化现象，进而产生电浆云并持续扩张，最后产生空泡效应。

LIOB空泡效应类似于人为给皮肤造成的微小损伤，刺激皮下组织受损，生成自我愈合机制。

以此可以刺激皮肤产生更多的胶原蛋白和弹力纤维。可以辅助用于面部年轻化，紧致毛孔的治疗~

轻微毛孔粗大+轻微痘坑

轻微毛孔粗大+轻微痘坑

这里已经说到痘坑了，也是相对比较严重的情况了。

回到如何治疗轻微毛孔粗大+轻微痘坑这个问题上，就必须说下激光了。

说到激光，先给大家科普一下激光的种类，有两种类别和分法：

根据激光的个数，分为单束激光和点阵激光
根据是否留下疮口，分为剥脱性和非剥脱性

关于痘坑的具体治疗方案，我在某医院公众号上搬运了一些内容过来，

相对来说算是我看过比较专业的方案汇总了

建议你们「有痘坑的」都可以保存下这张图

看到这里，相信大家对医美激光已经有了基本的认识啦，

相关仪器的选择，以及术后的皮肤护理，可以相互交流。

总结：

总言之，黑头是一项长期攻击战！想治本的话基本不太可能了。

第一， 很多人的天生肤质差，脸上不可能不出油。有油就会有氧化，有氧化必然有黑头……

第二， 现在环境污染那么严重，空气里太多污垢，尘埃雾霾，就算一天到晚洗脸都来不及，再说要是一天到晚洗脸，脸也受不了啊。

当然照我的方法，如果一次达不到满意的效果，就继续两次、三次！！！

刚开始比较严重的时候每周两次，控制住之后可以每周一次，或者两周一次，根据自己的情况而定哈。

南方的同学，复发间隔会长一些；北方环境不好，复发的快。

但是只要在第二次长出来之前，遏制它的发展，

坚持下去，黑头就会跟你说拜拜了，毛孔也会变细很多哦。

最后，再重复一遍开头的话，贵在坚持呀！！！

小妹有空有空会更新更多美白，以及护肤类的小技巧，

是黑头非常严重的草莓鼻本人了，不及时清理，密密麻麻的可以养活螨虫祖孙十八代

跟风过各种网吹去黑头方法

珍珠粉鸡蛋清绿豆粉鼻贴，三明治疗法都用过，折腾下来痘痘闭口黑头也没好，特别是敷面膜或水膜，角质层充满水分毛孔当时看着肯定小一些，但是第二天第三天毛孔又毫不留情打回原形ԅ(¯ㅂ¯ԅ)

之前挤黑头伤害皮肤，毛孔会挤大（虽然我毛孔本来就已经很大了），做个清洁面膜洗掉弄个收缩水不去理会，反正我寄几又看不见，然而总会有些人出来在你跟前蹦哒，不停地哔哔哇塞你黑头好多来提醒你(҂⌣̀_⌣́)

关注了很多皮肤科医生微博，发现适当的清理黑头也是可以的，总比你在鼻子上养螨虫一家老小要好

首先说明几点！！！

只要皮肤还在分泌油脂，黑头就会卷土重来，所以理论上没有一次性根除黑头的办法；为什么有的黑头是硬的有的是软的，有的白有的黄有的黑，哪来那么多为什么，其实都是油脂堵在毛孔开口处了，只是形态各异丰富一下你挤黑头的乐趣；

提问 ＼(*T▽T*)／

为什么觉得挤完黑头毛孔变大了？

回答(`●__●ˊ)/

油脂本来就把毛孔撑大了，你把萝卜撬走了当然会留下一个坑，黑头也是同样道理，留下一个巨大的毛孔，收敛水什么也只是暂时镇定一下，并不能真实有效的收缩毛孔，并没有觉得有用

提问 ＼(*T▽T*)／

闭口是什么，粉刺又是什么，和黑头有什么区别？

回答(`●__●ˊ)/

闭口和粉刺其实是一种东西，脸上不冒头的小疙瘩都可以叫闭口或者粉刺，主要原因是因为在毛囊口上皮过度角化，形成了角质栓堵塞所造成的，是痘痘的前身，如果恶化发炎就会变成痤疮，经常造成角质栓的原因是由于雄激素分泌过高，痤疮丙酸杆菌，还有皮肤的炎症，另外遗传也起到很重要的作用哦，闭口不要随便乱挤，可以去医院请医生操作，或者适当刷酸（注意适当哦）

长痘和闭口请戳（知乎最全最专业的祛痘指南）

这还是知乎最全最专业的祛痘篇

祛除黑头闭口粉刺的主要方法是

① 平日做好清洁，认真洗脸卸妆（氨基酸/甜菜碱温和无皂基洁面）；

ALPAALIN泡泡洗面奶

敲黑板啦| ᴥ•́ )✧，洗面奶当然不能去黑头，但是泡沫丰富表活温和的洁面可以更好的日常清洁和预防黑头哦，最近爱用的 ALPAALIN洗面奶，泡沫超级丰富！按压就能自动起泡的洗面，和之前大火的Elta MD洗面奶是一样的，洗得干净又不紧绷，混油皮用完全足够了。

搜一下成分，没有刺激性防腐剂，无致痘风险成分，表活都很温和，排第一位的APG的表活成分据说比氨基酸还温和。洗面奶的诉求就是这些，温和清洁不刺激，而且咻咻两下就能出泡沫，特别适合早上赶时间赶紧洗个脸，59块足足200ml也太可了！

② 护肤品控油清爽保湿为主，避开会致痘致粉刺的成分（app美丽修行/透明标签查成分避雷）

③ 情况特别严重（我寄几）一个礼拜至少一到两次深层清洁，没那么严重可以酌量减少

重点来了，如何深层清洁，首先你得去洗澡，不论是澡堂还是家里，都可以！热热的水蒸气充分打开毛孔油脂就biubiubiu 出来惹，不要去买什么蒸脸仪了（我买过然而闲鱼半价卖了），通通没有洗澡管用！

PARTⅠ 洗澡洗脸

PARTⅠ 洗澡洗脸准备一个随处可见的便宜大碗强生婴儿油（外卖超市屈臣氏某宝旗舰店到处都可以买到哈哈哈哈哈），可以在洗澡时水蒸气打开毛孔后，轻轻的打圈按摩几分钟软化黑头，原理就是黑头本是油脂，婴儿油经过灵魂按摩后以油溶油，大量的黑头雨后春笋般慢慢浮出来。

一定是轻轻的按摩哦，婴儿油成分温和不含乳化剂，不伤皮肤，劝各位千万不要买那种有磨砂颗粒的按摩膏来按摩，特别摧残皮肤阿喂！要知道黑头是非常顽强坚硬的，有的人挤黑头疼的龇牙咧嘴可不就是因为太难挤出来了吗？强生婴儿油丰润盈泽的质地，非常高精纯的油质，用来稍稍按摩脸特别适合。记住知识点啊各位！敲黑板按摩软化黑头这一步必不可少哦。（有丰润的卸妆膏或者无泡洁面也可以用来按摩哦）

大油皮对婴儿油太黏腻容易爆痘的，可以用质地丰润的卸妆膏，浓稠的无泡洗面奶等等可以稍稍按摩

按摩后洁面刷配合洗脸，自己用的是科莱丽奢华刷毛，学生党可以试试资生堂洁面刷，总之刷毛要非常软乎，当然luna也行（不过我没用过）按摩洗完脸后鼻子的黑头软到随便用手刮一刮填满指甲缝，爽到不行！而且强生婴儿油超级便宜大碗，用得多也不心疼，多的可以抹抹冬天干燥的关节和皮肤。

PARTⅡ加热泥膜

洗澡之前要有一个面膜碗，泥膜的量必须可以厚厚的覆盖t区不留余地，当然鼻孔还是要留着出气的，脸部其他地方可以捎带一些，有条件的可以滴上两滴德国洋甘菊精油，用来消炎镇定褪红（不推荐牌子，只要不是三无都可以）

如果手上有其他消炎镇静的精华也可以替代加入到泥膜

泥膜可以放到蒸锅加热，没有蒸锅可以放到热水里泡一会，主要保持温热，帮助打开毛孔深层清洁。那微波炉可不可以，当然是。。。。不可以！半分钟就会干成泥巴抠都抠不下来喂（多么痛的领悟）

PARTⅢ水杨酸上脸

回到正在洗澡的你，这时候通过水蒸气的滋润和灵魂按摩，黑头已经默默地浮出来让你忍不住想抠了，忍住！赶紧拿着事先准备的icegina水杨酸（咦什么时候准备的？？？）抹在脸上特别是黑头严重的T区和下巴，稍等个两分钟，只有水杨酸能够深入毛孔溶解油脂哦。流动的凝胶质地上脸很清爽，一点都不黏腻。添加了泛醇、甘草酸二钾等修护成分，上脸温和不刺激。平日也可护理预防黑头闭口，一周1-2次，每次十五分钟到半个小时，定期温和刷酸，皮肤也会肉眼可见变得光滑细腻哦！

回归如何祛黑头，面膜碗拿回来把泥膜敷在脸上，一直等到面膜彻底干掉，淋浴卫生间水汽太湿干不了的可以穿上衣服离开浴室刷剧等泥膜干。

PARTⅣ粉刺针挤黑头

面膜彻底干成泥巴后，拿出干净的毛巾或一次性洗脸巾把泥膜轻轻蹭洗掉，使用酒精泡过的粉刺针狂风一样刮过黑头冒出的地方，偶尔比较大颗的稍微挤一下就整个出来了，鼻子会前所未有的干净！比单纯的敷泥膜挤黑头温和很多，粗暴挤压黑头伤了毛孔就真的救不回来了惹，弄完后用冷水冲个脸，用放在冰箱的喷雾镇静，依泉，雅漾，理肤泉，可丽金，润百颜品牌不限都行，继续后续护肤功课这就大功告成了，注意避开太滋润的面霜在t区，持续泛红可以试试德国洋甘菊纯露湿敷（消炎镇定褪红），这时候不推荐敷任何牌子的保湿补水的面膜

推荐的清洁面膜（真的不限于这几个牌子，但别给我来微商→_→）

蔚蓝之美三层纹理面膜，小包装方便携带，温和不刺激

科颜氏亚马逊白泥，这个质地较硬，必须加热哦

花皙蔻孔雀石白茶洁颜泥，也很硬，加热加热

德国世家清洁面膜粉（清洁力比较弱适合敏感肌），粉状，我一般用德国洋甘菊纯露调和

喜马拉雅祛痘面膜（阿三的牌子，便宜到不可思议，使用比较刺激，适合城墙油皮）

茵芙纱黏土面膜（没用过，听说很好用）

水杨酸导出（不限于这几个牌子）

不推荐正装，太油腻一瓶根本用不完，买个小样用来导出黑头还行，

DKDK南瓜酵母水

推荐正装，适合日常刷酸，肤感更好用。

痘肌磨皮水，可以用化妆棉湿敷导出黑头，每次不能倒太多，味道像酸梅汤酸酸哒！里面南瓜酵母提取还有乳酸水杨酸以及葡萄糖酸锌，用来调理角质层预防黑头特别棒，湿敷也能把蹲在毛孔深处黑头粉刺蹦跶出来。适当刷酸清完黑头后筛子般毛孔也会细腻不少，爱用推荐！

上水和肌的这款面霜，水杨酸和果酸都有，特别适合夜间厚敷一晚导出黑头（现已停产，出了一款水杨酸精华）

博乐达水杨酸面膜

粉刺针就用屈臣氏买的不锈钢随便哪一个

注意粉刺针要用酒精泡三分钟以上。有的人挤黑头可能流血，夫西地酸乳膏或者百多邦（我不爱用百多邦黏黏糊糊难受）迅速抹上消炎。不推荐宝艺欣兰DMC各种冻膜，早些年我都用过，查成分就知道里面根本没有碳，就是大海啊都是水啊，几乎就是水和防腐剂。说白了就是这玩意儿水呼呼厚厚抹在脸上不透气憋半个钟头，强行把你的脸泡的发白，角质泡到发胀黑头不就憋出来了，自己搜一下过度水合就知道它们危害了，你把脸放在水里憋几十分钟也能把黑头憋出来，但是经常这样导致皮肤屏障受损，对皮肤没有任何好处，还会造成过敏，还在嚷嚷可素我用了很好呀，每次能出来好多黑头呢。用！继续用啊，哪能被我一个不成熟的小建议给影响了(´⌣`ʃƪ)

下面是评论各种解答时间

提问(๑⁼̴̀д⁼̴́๑)

有的宝宝私信我说就算洗澡的时候感觉毛孔也打不开，黑头出不来。

回答୧( "̮ )୨✧ᐦ̤

建议用DKDK南瓜水（或者其他品牌杏仁酸水杨酸果酸精华/棉片/面霜/乳液）用在护肤的最后一个步骤，涂在t区和需要清理黑头的地方，不用洗。连用一个礼拜后再配合这套祛黑头大法，黑头会像雨后春笋般冒出头。万年深坑黑头的宝宝，可以试试敷完泥膜用保鲜膜盖脸上，当然鼻子和眼睛要剪窟窿出气，用可以加热的面罩敷在脸上（tb搜加热面罩）。原理是封闭热循环强排黑头，我个人使用过一次，感觉就是我手残剪的窟窿太小了鼻子出气不赢，放弃了。。。手巧的可以试试

提问(๑⁼̴̀д⁼̴́๑)

佛系护肤，我是谁，我在看什么，怎么完全看不懂，算了算了溜了溜了不打算拯救这张逼脸了

回答୧( "̮ )୨✧ᐦ
理性护肤，不瞎折腾，毛孔黑头需要持之以恒的清洁，嫌麻烦的草莓鼻宝宝们可以试试韩国cnp鼻贴（各大电商直接搜cnp鼻贴），非撕拉鼻贴，同样是配合洗澡使用效果最佳，开发的用法是洗澡→中途贴上→洗完后用粉刺针清理黑头→冷水冲干净→贴上附赠的镇定精华，效果肯定还是没原版的好啦

提问( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )

话说的都懂，就素好麻烦，懒癌晚期患者

回答๑乛◡乛๑

不差钱的同学我推荐去正规医院皮肤科做水杨酸果酸复合焕肤，激光类似OPT，黑脸娃娃，也有注射肉毒素在T区改善出油，从源头杜绝黑头的，配合小气泡医美手段，几个疗程皮肤毛孔粗大出油会改善很多哦，价格各地都不太一样，但是所有医美疗程都是有保质期的，皮肤要变成水煮蛋只能钱包大出血长期去做维持效果，毕竟皮肤还是会一直分泌油脂哒。

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不正经番外篇

最近真的很多人私信我各种问题，关于闭口，粉刺，黑头，痘痘，毛孔粗大，油皮护肤好多我其他回答文章和微博已经写过无数次了，有的问我面膜碗是啥，闭口是什么，我长什么痘怎么治，这个你既然都能上知乎了，你就不能自己网上查询吗，长痘严重应该去看医生啊。面膜碗听名字也知道是装面膜的碗啊，难道是超光速粒子发射器？问问题长点心吧

战斗闭口粉刺请看

很多小可爱私信我推荐的东西网上价格差距太大了可信吗，所以推荐个软件给大家吧～喵喵折app，平时在网上买会遇到比较优惠的网购机会，但是很难横向对比到底哪个网站便宜，这个APP本身不卖东西，就是帮大家网购时候比价格的，总的来说就是帮大家看优惠力度值不值得买啦，转给有需要的朋友们～”
发一张截图给大家感受下查价效果：

大功告成 (•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ，点个赞吧

知乎的评论真是越来越莫名其妙了

说是广告的，我也真是mmp，现在造谣成本有这么低了吗？没有仔细看内容就疯狂diss的，别人辛辛苦苦写个免费分享去黑头贴也能把你看出各种优越感了，至于吗？

夫西地酸是不是激素，拜托你自己查好伐，为什么现在张口就瞎说的人越来越多？有问题可以大家一起探讨，语气好一点，嘴上没个把门的真的好吗(」゜ロ゜)」