印加果油怎麼吃?是飯前吃還是飯後吃好?
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油脂得靠胃酸和各種人體機制、甚至是腸道細菌協同工作，才能好好消化吸收，所以，和食物一起吃是最自然的方法。
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只要把印加果油加進牛奶豆漿穀飲，冷的熱的都可以，蓋起來搖5-10秒，就可以讓印加果油和飲料完全融合，喝起來沒有油膩感，只在喝到最後帶起一個明亮的花生氣味，好喝營養又健康。
簡單就補充了omega3和初榨油脂的脂溶性營養。
印加果油中的omega-3是必需脂肪酸，人體不會自己合成，要靠每天的飲食來攝取
可是，每天要在飯菜中加入印加果油對外食族來說實在不是一件容易的事，要怎麼輕鬆便利的補充omega-3呢？
在上班的路上到超商買個喜歡的飲料，開封後直接加入一條10ml的印加果油，搖一搖，喝光他，就可以補充每日所需的omega-3啦
我們試喝了6種高人氣的早餐飲品，#全部都很好喝啊！
印加果油淡淡的花生、堅果風味其實對飲料的影響不大，輕鬆搖勻以後也不太會有油膩的口感，明天開始就這樣輕鬆便利的補充omega-3吧
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