近视了长时间不戴眼镜会怎么样？

近视眼为什么要戴眼镜？

回答中所说近视均指轴性近视（非调节、血糖、某些药物等导致的症状性近视），眼镜也均指大家都能接触到的、最常见的普通框架眼镜。

近视的可以问问自己为什么要戴眼镜。很多人都不用思考，就能脱口而出，为了看的清楚！

没错，就是为了重新看的清楚！

这是框架眼镜主要的作用！不要对其有什么非分之想！

对于近视的人框架眼镜是矫正视力，是重新获得清晰的远视力最简单、最便宜、最安全的方法，连之一都没有。

什么叫清楚/不清楚？

比如平时的工作中，有的人单眼矫正视力只有0.5，完全觉得够用，很OK。你给她加度数，哎呀呀～，不行了，不行了，太清楚了头晕！（有的人是心理作用，有的人是真头晕。）

还有的人会跟我抱怨：我视力不太好，我给你举个例子，我离红绿灯还有两三百米远，感觉看数字有点发散，不是太清楚，尤其是晚上。还有，三四百米看高速出口指示牌上的字不是很清楚，模模糊糊。

结果一测他的戴镜远视力，单眼1.2，没错单眼1.2的矫正视力他还觉得不够用！！！

一口老血，这真是巧妇难为无米之炊，我也想你有2.0的视力，我决定不了啊！

有的人觉得0.5够用了，而有的人觉得1.2还不够用！清楚和不清楚是很主观的东西！

很多老年女性，因为眼睛干涩、酸胀来就诊，在验光的过程中第一次发现自己近视，中高度近视的也很多。但是她从来没觉得自己的视力不够用，生活好的很。因为，生活中的用眼主要就是茶米油盐酱醋茶，没有也不需要高速出口的经历。

所以，近视戴眼镜的第一目的是为了重新获得清晰的远视力，为了不影响学习、生活，不影响个人的生产力、独立性。

戴镜/不戴镜对于近视发展的影响？

近视眼不戴眼镜会不会增加的更快？近视眼戴眼镜是不是涨的就慢一点？

遗憾的是目前的研究对于以上的问题是没有定论的！

为什么说没有答案，因为对于以上的研究，不同的研究结果不一样。

有的研究认为近视不戴眼镜近视会增加的更快，有的研究认为相反，还有一部分认为框架眼镜对于近视进展快慢没有影响。

2012年苏州大学的研究团队发表在国际眼科杂志的文献中探讨近视儿童配戴不同程度的屈光矫正眼镜及不戴镜对近视进展的影响。招募了90名参与者，并将他们分为未矫正组、单眼矫正组和双眼矫正组。在12个月的随访中，未矫正的受试者比完全矫正的受试者进展更快（分别为-0.95±0.12屈光度比-0.50±0.15屈光度）。

另一项研究结论却完全相反。2016年北京同仁医院、北京儿童医院、河南安阳眼科医院、北京大学、英国卡迪夫大学联合的研究显示，2年后未矫组的近视进展比足矫组慢。

和这个话题高度相关的是足矫还是欠矫，间歇性佩戴还是一直佩戴。

2015年，北京同仁医院、首都医科大学、河南安阳市眼科医院、北京大学、英国卡迪夫大学的前瞻性观察近视欠矫对近视进展的影响。

研究显示眼镜欠矫或者足矫没有表现出近视进展和眼轴增长的统计学差异。

还有一些其他的类似研究，结果如下图所示。

关于欠矫和足矫的定义，在不同的研究中标准不一样，这里不做具体展开。

从近视进展的角度，不矫和足矫，足矫和欠矫，一直佩戴和间歇性佩戴哪一个近视进展更慢目前是没有统一结论的。

但是大多数研究和主流医学上更倾向于不矫、欠矫、间歇性配戴（分情况）不利于近视，即有可能加速近视进展。

对于视功能的损害！

视力是视觉健康中一项功能，还有很多其他的单眼和双眼间的功能。比如调节功能！

老花眼应该都知道，老花眼就是调节能力下降导致的，只不过这个调节的下降是年龄相关性的。

如果长时间不戴镜，就有可能造成调节能力的衰退。

比如开始说的，0.5的那个人。加一点就头晕甚至看近模糊，这是不正常的现象。因为近视眼眼轴的增长，尤其是看近的时候会不用甚至少用调节，时间长了调节能力会出现非生理性的下降。

比如这个0.5的人，突然有一天生活所迫，学驾照想去晚上滴滴兼职。他会发现这个0.5的视力不够用，开车太危险。

于是他就想着加度数，单眼远视力矫正到了0.8。开始头晕，眼胀，一周后看远没什么问题了。但是看近有问题。30几岁，戴上新眼镜看近看不清楚，老花了？

因为以前常年的欠矫，导致调节能力下降，戴上足矫的眼镜不能同时满足看远看近！年纪轻轻，“老花了”！

还有很多其他的视功能问题不在举例了。很多人的双眼视功能不好就是因为没有按照要求戴镜导致的。

具体到每一个人，能不能不戴、能不能欠矫、能不能间歇性配戴是需要根据视功能检查、眼位等情况去做判断的。

有的人可以间歇性配戴，甚至不戴反而是有好处的，而有的人不戴会严重危害双眼视觉的健康。

4.10号更新：

看了评论及一些私信，对一些问题补充一下。

戴眼镜真的和眼凸没关系，真真的！

除了近视眼镜缩小带来摘镜前后的视觉差异外，眼凸不凸主要取决于眼球内容物体积和眼眶容积的匹配程度。

眼镜戴在外面，是影响不了两者间的关系的。除此之外，高度近视眼轴的增长也会对眼凸有一部分贡献。如果有影响，大家应该都先变长塌鼻梁和招风耳（从小就戴眼镜可能对鼻部发育不排除有影响），而不是眼凸。

关于戴镜和不戴镜的相关话题下，正反方都是言之凿凿，对自己的观点深信不疑，因为很多都是来自自己或者身边人的经历。

但是每个人的个体情况，从散光有无、散光量和性质、矫正视力、眼位、调节、集合、屈光参差（不等像大小）、是否存在视疲劳等等很多方面是有很大的差异的，很多个体情况放到别人身上根本就行不通。

比如两个人都是低度近视，A双眼都是200度的近视，但是B一个50一个200，同样都是不戴镜，但是两者对双眼视损害和视疲劳存在的可能性是完全不一样的。

A虽然都是近视200度，看近也不用或少用调节，但是双眼间成像清晰度、调节的使用基本是一致的。

但是B就完全不同了，清晰度两眼间存在差异、看近时两眼间的调节不同步。如看近40厘米处，一眼用0.5D调节，一眼用2.0D调节。

清晰度和调节不同步会导致视疲劳，甚至为了避免大脑信息接收和处理的矛盾，造成单眼视，看远用50度眼睛，看近用200度眼睛。单眼视除了对双眼视损害外，对眼位也是一种潜在的危害（双眼同时视和融像是眼位正常的重要条件）。

关于视疲劳，视疲劳的原因太多了，详细的展开可以写太多东西了，简单的说一下。

对屈光不正群体来说，近视不戴镜（屈光不正不矫正）就是常见导致视疲劳的一个重要原因。这也是我看到这个问题的第一反映：近视不戴镜很有可能出现视疲劳。

老花、干眼、双眼视功能异常、某些眼部疾病和全身疾病、精神和心理压力、女性某些特殊时期等都可能会导致视疲劳。

关于详细的视疲劳会在专栏里写，这里重点说一下环境因素导致的，即电子屏幕使用带来的数字视疲劳。

电子屏幕和纸质产品使用本身存在差异。

有研究显示使用电子产品时调节滞后量要比纸质阅读物高，阅读速度下降，同时会带来更多的调节微波动。调节滞后、调节微波动是导致数字视疲劳的重要原因。

长时间的用眼过度，睫状肌一直处于收缩状态，导致调节紧张，很容易引起视疲劳，归根结底还是用眼超负荷。

很多人也想减少用眼时间，但是工作上做不到。起来溜达溜达，喝喝水，上上厕所，顺便来个20-20-20。

电子产品带来的另一个问题就是瞬目次数和质量降低。

使用电子产品的瞬目频率和完整性大大降低。正常瞬目应该是17～26次/分钟，而使用电子产品瞬目速度一般为3.6～11.6次/分钟，且相比纸质书不完全瞬目比例大大提高。

使用电子产品时有意识的多眨眼能够刺激睑板腺油脂分泌，提供更高质量的泪膜。

在使用电子产品时（工作、学习时），20-20-20原则和有意识的多眨眼，是缓解电子视疲劳最简单、最高效、最省钱的方法。

如果因为一些自身原因做不到，也可以尝试一些辅助方法。

有研究显示含有叶黄素、虾青素、花青素的复合营养剂能够在一定程度上改善调节和减轻视疲劳症状。

叶黄素主要来自饮食，人体是没办法合成叶黄素的。日常饮食均衡、规律，是不需过分补充叶黄素等营养素的。

但如果平时饮食不均衡，电子产品使用过多，存在某些电子视疲劳症状，可以适当的补充叶黄素等营养素。

关于此类营养素在改善调节和减轻视疲劳是单一影响还是交互影响有待进一步研究，所以如果入手尽量选择一些叶黄素复方营养剂，如叶黄素、花青素、DHA、小米草等。

对于平时忙于工作，沉迷学习，饮食失衡，蔬菜水果谷物摄入较少，可以适当补充。

关于防蓝光，可以翻我的过往回答，很多回答中都是对防蓝光的相关话题猛烈咆哮。因为很多商家都把防蓝光和近视预防、近视控制、预防眼病等八杆子打不着的联系在一起。

对于减缓视疲劳，身边有很多人戴防蓝光眼镜，我也咨询过他们效果，效果不一，像我自己戴防蓝光和普通眼镜在长时间用眼下，主观差别不明显。

但是有的人主观使用效果还不错，有研究显示过滤部分短光能够改善本身泪膜不佳干眼症患者视力情况。

对于正常群体，目前还是缺乏高质量的循证医学证据来支持正常人使用防蓝光能够改善视觉质量、减轻视疲劳。

所以，防蓝光就按需购买吧。你用着好比我说再多都有意义。

蒸汽眼罩在一定程度上也是能够缓解视疲劳的症状的，但是目前市面上的产品五花八门，质量参差不齐，选择不当还会有潜在风险。我平时喜欢随手来套眼保健操，晚上来条热毛巾。如果能够选择正规的蒸汽眼罩，用着也是很舒服的。

最后再来说一下人工泪液吧，集美们注意了。

虽然隐形眼镜有框架不可替代的光学成像质量，彩片还有美容效果，但是隐形眼镜的使用是数字视疲劳的高风险因素之一。

隐形眼镜佩戴者发生数字视疲劳的风险是正视眼的12倍，框架眼镜的5倍，同时软镜会减少泪膜破裂时间（影响泪膜质量）。

人工泪液可以缓解眼干带来的视疲劳症状，选择人工泪液一定要选择不含防腐剂的。目前除了单只的，大瓶装的不含防腐剂的就是海露。这款原则上也是可以戴镜点的。

人工泪液虽好，但毕竟是药，长时间点可能会反过产生一些不利影响。这也是为什么不建议把软镜作为主要矫正方式的原因（屈光参差等特殊情况下除外），总不能天天点人工泪液，钱包也吃不消啊。

对于那些因为干眼导致的视疲劳，怎么使用人工泪液，使用哪种人工泪液还是根据实际情况遵医嘱。

除了电子屏幕带来的数字视疲劳外，还有很多眼部因素和全身因素会导致视疲劳，明确诱因是治疗和缓解视疲劳的关键。

参看文献：

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[3]Yun-Yun, Sun, Shi-Ming, et al. Effect of uncorrection versus full correction on myopia progression in 12-year-old children[J]. Graefe's Archive for Clinical and Experimental Ophthalmology, 2016.

[4]Chung K , Mohidin N , Daniel J. O’Leary. Undercorrection of myopia enhances rather than inhibits myopia progression[J]. Vision Research, 2002, 42(22):2555-2559.

[5]Si, Yuan, Li, et al. Effect of undercorrection on myopia progression in 12-year-old children[J]. Graefe's Archive for Clinical&Experimental Ophthalmology, 2015, 253(8):1363-1368.

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近视眼的世界你不懂

那种不戴眼镜就没有安全感的感觉

一米开外，人畜不分

网友分享近视眼的世界

哈哈哈哈哈太真实了吧！

下面给大家分享一下近视不戴眼镜的体验

1有没有近视的姐妹晚上看不见东西...

2我曾经追着我家狗喊了半天“奶奶你怎么不理我”

3框镜=助听器

4对对对，没戴眼镜的时候别人和我说话，我：你等一下我找下我眼镜。眼镜戴上后：好了你可以说了

5买衣服都得看看衣角适不适合擦眼镜片

6剪头发，摘下眼镜很没有安全感！！！！

7把眼镜忘在什么地方的时候才可怕，简直跟瞎子一模一样，全靠手到处去摸

8我靠别说了 我今天在一家店的对面等朋友 我和我朋友说我在一家叫作大东体育的店对面等你 我朋友找了我很久很久很久 后来我戴上眼镜才发现它叫大乐体育

9英语听力必戴眼镜

10经常被认识的人埋怨太高冷，见面从来不主动打招呼，一脸漠然的路过。（其实完全是因为看的都是一张张打码的脸）

11冬天 从外面进入有空调的室内 简直想哭

12一米开外，人畜不分

13戴着眼镜还到处找眼镜

14之前有次暑假。我把眼镜腿坐断了。秒秒钟收拾东西我就去眼镜店配眼镜了。大夏天，不管什么事情我都做不到立刻出门，但是配眼镜，可以

16我曾经因为没戴眼镜 走错进了女厕所。。我还听到里面那女的说 变态

17眼镜是我的本体，我的人体实际上是眼镜的附属，摘下眼镜我就不成人形了，带上眼镜又重新化作人形。

哈哈哈哈哈哈

摘下眼镜不成人形

戴上眼镜重新化作人形

来源网络转载