蛮早就认识南宫珉了,从2011年的《你能听到我的心吗》,2012年《清潭洞爱丽丝》开始,那时的南宫珉,真的就是一副弱不经风的瘦小身材,好像连脸上都带着忧郁的病容。可是,随着时间推移,人家都是逐年衰老,这为仁兄可好,越活越年轻,自从开始健身,这身材就实打实的饱满起来,前天开播的《黑色太阳》里,一展健硕的肌肉,着实让我大吃一惊,虽然之前就已经明显看到他身材已然穿衣显瘦脱衣有肉了,但是现在已经是要往肌肉发达的方向继续狂奔了吗?
这也太太太大了!他现在走路的姿态都变得有点奇怪,两只手臂都贴不着身体两侧,而两条腿已经靠不拢了。其实南演员的骨架子比较小,但凡看过他十年前样子的观众,看看他如今的身材,能练到这个程度已经可以用脱胎换骨来形容了。我以为这样就完全不需要再增加肌肉维度了吧!切拜!适可而止吧!保持就行!不要练得太过发达哈!
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难道不是因为角色才练成这样吗?这多漂亮的肌肉啊
健身的人喝蛋白粉+增肌的药其实蛮普遍的。从64增到78不是光吃鸡胸肉就可以的。而且还是这么短期之内。后期不吃粉+增加有氧肌肉会渐渐变少。
南宫珉肩宽腰窄屁股还翘,从健身的角度来欣赏确实练的很好。但是大肌肉块就意味着灵敏度和耐力的丧失。就拿运动员来说,像马龙林丹,肌肉线条都是细长型的!一般力量型的运动和需要爆发力的运动才会有比较大的肌肉块,所以觉得南宫珉练成这样符不符合角色设定完全看每个人心中对特工的定义吧!
没有人不承认南宫珉的努力和付出,健身的人都知道保持低体脂率是多么痛苦的一件事!楼上的姐妹们也不要那么激动啦!
我也注意到他的走路姿势了,在这剧里特别明显。感觉他有点类似Christian Bale的路子,为了角色可以猛增猛减,其实还是挺伤身体的,希望他这次拍完后减重时可以好好调养下。
请问您健身到哪一步了?不要说来就来,无语,男的对男的原来嫉妒心爆棚?!
是的,特意为这个剧增重,为了让角色的身份有说服力。不过以他的身高和骨架,这身肌肉确实有点太猛了…
我也注意到他的走路姿势了,在这剧里特别明显。感觉他有点类似Christian Bale的路子,为了角色可以猛增猛减,其实还是挺伤身体的,希望他这次拍完后减重时可以好好调养下。
难道不是因为角色才练成这样吗?这多漂亮的肌肉啊
我不清楚他是不是为了这个角色如此增肌,但是就有点过了。好担心,千万不要继续如此了。
他骨架子小,再增肌其实并不好看了,过犹不及嘛!
是的,特意为这个剧增重,为了让角色的身份有说服力。不过以他的身高和骨架,这身肌肉确实有点太猛了…
被惊到了!也太敬业了!
很早以前就有肌肉了。。上我们结婚了的时候就已经是满身肌肉了 后来几年为了演一个什么剧的反派 然后刻意减重 把肌肉都减掉了很多 就一直维持那个状态了
确实,剧里走路姿势就像那啥太大合不拢腿似的🐶
用药了,肩外翻的很明显。不过演员为了角色用药加速增肌非常正常,贝尔也是一样
你是根据什么来判断他吃药了?有确切证据吗?
哈哈哈笑死我了,走路合不拢腿的南宫珉真的看着很难受。
健身的人都知道肩外翻99%都是吃药了 你非要拿白纸黑字的证据那当然没人可能有
心疼他为了这个角色短期内增重这么多,但真心觉得真没必要搞这么大,健身狗表示真这么大了动作都不灵活了。参考走路姿势……
请问您健身到哪一步了?不要说来就来,无语,男的对男的原来嫉妒心爆棚?!
健身的人喝蛋白粉+增肌的药其实蛮普遍的。从64增到78不是光吃鸡胸肉就可以的。而且还是这么短期之内。后期不吃粉+增加有氧肌肉会渐渐变少。
南宫珉肩宽腰窄屁股还翘,从健身的角度来欣赏确实练的很好。但是大肌肉块就意味着灵敏度和耐力的丧失。就拿运动员来说,像马龙林丹,肌肉线条都是细长型的!一般力量型的运动和需要爆发力的运动才会有比较大的肌肉块,所以觉得南宫珉练成这样符不符合角色设定完全看每个人心中对特工的定义吧!
没有人不承认南宫珉的努力和付出,健身的人都知道保持低体脂率是多么痛苦的一件事!楼上的姐妹们也不要那么激动啦!
我以为他那个走路姿势是剧里角色伤到腿了…
增肌很傷身,有可能回不了頭了
不用管楼里那个blx了,南宫珉的增肌从真实性角度上确实不贴人设,但是从观赏性来说也能理解增肌的需要
对,你说的很中肯,我就是觉得要肯定演员的敬业,而不是一上来就那个口气,谢谢妹子的解释
不看脸我还以为是马东锡
穿衣显瘦,脱衣有肉的先决条件就必须是小骨架。注意我说的是骨架,不是个子。
说句实话,我不希望在这里留言的人带情绪说话,引战发帖显得特别没有教养。虽然有人认为南演员增肌是吃了药物,但是我也在知乎上了解了一下,吃药与肩外翻并非直接相关,有的人吃了能翻也有人吃了也翻不了。那么这个问题就没有必要再讨论下去了。
我发这个贴,是希望南演员不要过度健身,因为那不适合他。
做为粉丝,希望他好,作为演员的他,如果知道有人为他的身材而发生骂战,是不是也挺丢他的体面,因为是不值得引发口水战的讨论。无论用药不用药,他健身是非常认真且有成效的,做人也是低调踏实的,希望无论作为路人还是粉丝都该做到克制情绪,尽量优雅大方的,有理有据的发言,
骨架确实在一定范围内决定人的胖瘦程度。
南宫珉不是马东锡
马东锡以前是职业选手 后转行进入演艺圈 他的外形不能变成金贤秀孔侑郑雨盛 不过他的造型也可以吃某一类型角色的红利 比如暴躁老哥 铁血警探 铁汉柔情等等
但南宫珉这事 是有点过犹不及了
不谈演员 只谈剧本人设
南宫珉这个角色是属于007 伊森亨特这样的全能干探
对标007和碟中谍 里面的男一号都不是大只佬 走道也没有跟螃蟹似的
这两类“英雄”的造型除了能打以外 还有潇洒 酷 帅 快。。。
然而南宫珉练健身后 完全把自己弄成了一个WWE摔跤选手
静态造型可以拿脸来凑 但动态走两步的话 就和潇洒 酷 帅 快就不沾边了
韩国变色龙薛景求也有为了角色 体重剧烈波动的时候 但从来没把自己搞成姜虎东。。。
在这剧之前,他的身材就练得正合适。我相信不是他主观要求去练成这样的,他也绝不是一个喜欢去模仿别人的跟随者。从综艺节目里,我就已经知道他是一个挺有主见的人。绝不会练了这么久健身,突然的莫名其妙去增肌。所以,拿他的身材和马做比较没有意义,他也不是要去模仿马。
都从肩外翻判断南叔用药了,可是专门有人练这样的肩啊,强化三角肌中束吧。
看了第三集后,我觉得这种要员没有这种块头感觉真的干不过那么多凶残的毒贩,感觉还挺贴人设的,当然我具体也不懂
很貼合人設,事實上現實中的特戰人員就是這個樣子的.
此圖是美國籍越南人Tu Lam,曾經是美國綠色貝雷帽精英小隊CIF的成員
後來在美國三角洲部隊待過
本人就非常的粗壯
看看這個胳膊
別對標007了,那只是影視劇裡的形象
建議看看現實世界的特戰,比如這位
就是很粗壯的
或者這位,南韓UDT特種部隊的,人設事沒有問題.
身材是超級符合現實了.
但是裡面,毒販幹掉警察局那段
主角明明手裡有槍在後面直接射擊輪胎逼停就好了嗎
結果卻拿車去撞,打草驚蛇.
当年看《看见味道的少女》就发现了
你能分的清补剂和药的区别吗 蚌埠住了😅
哎呦肌酸氮泵蛋白粉啥的我还真分不清~大神来科普一下呗!
他不是腰间盘突出来着么 就还蛮担心这么猛练的
韩国有个保镖,以前是文在寅的保镖,也是这种身材,后来太出名了,长得帅,被引起注意了,太出名了,就做不了保镖了,开了间理发店
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