眼睛周围长脂肪粒怎样消除？

其实很多人对脸上的小颗粒，傻傻分不清楚，所以有的人干脆叫它脂肪粒。

如果单纯从字眼来看，脂肪粒就是脂肪形成的小颗粒，但实际上大家口中的脂肪粒，其实混杂了好几种东西，有可能是下面几种情况。

一、毛周角化

毛周角化就是指毛孔周围的角质增多，慢慢就堆积形成了凸起的小颗粒，例如下图。

1、产生原因

正常情况下，毛孔周围的角质是正常代谢的，既合理产生，又及时脱落，不会堆积成小山丘。那为什么会出现毛周角化呢？

有两方面原因，首先是产生增多，其次是脱落不及时。

①产生增多的因素

维生素A缺乏

理论上缺乏维生素A皮肤会比较粗糙，角化增加。但实际上，如果真的是缺乏维生素A，那可能出现问题的，就不仅仅是面部的皮肤了，而如果仅仅是面部毛周角化，那这种缺乏也仅是轻度缺乏，可能面部皮肤比较敏感，所以轻度缺乏，皮肤就有反应。

油脂成分或比例失衡。

饱和脂肪酸容易使皮肤角化，而不饱和脂肪酸则有助于抑制角化，特别是一些必需的不饱和脂肪酸，例如亚油酸、亚麻酸等。所以如果油脂中含有比较多的饱和脂肪酸，比较少的不饱和脂肪酸，就容易角化增加。

还有就是不饱和脂肪酸的比例不平衡，例如亚油酸低，油酸高，这种情况，皮肤也容易角化。

所以这就是为什么皮肤油的人，有的人容易毛周角化，角质过多，长痘，而有的人却不会。

护肤品成分刺激

某些护肤品成分，例如有致痘性的成分，之所以有致痘性，其实也跟刺激角质的增生，从而堵塞毛孔有关。

②脱落不及时的因素

清洁或卸妆不够

正常情况下，角质是有更新代谢的周期的，这个周期大概28天左右，也就是说一个角质细胞从形成到脱落，大约是28天左右。但当清洁或卸妆不及时的时候，角质无法及时脱落，就会堵在毛孔，慢慢就堆积形成小颗粒。

但这并不是说，过度清洁就是好的，过度清洁或卸妆反而会导致屏障受损，出现更加严重的问题。

2、处理方法

①预防毛周角化

因为油脂不平衡会促使毛周角化，所以我们可以外用一些油来调节。例如玫瑰果油，玫瑰果油含有比较丰富的必需不饱和脂肪酸：亚麻酸、亚油酸、油酸，而且比例符合正常皮肤的要求，所以有助于预防毛周角化。

产品例如Trilogy、Kosmea玫瑰果油。

可以采用爽肤水+玫瑰果油+爽肤水，或直接加到乳霜的方式。

①爽肤水（先用理肤泉或雅漾等清爽的爽肤水，因为皮肤在水分充足的情况下，会有利于吸收，滋润些）。

②玫瑰果油（先从1-2滴开始，尽量不要直接上脸，局部浓度偏高，有可能刺激爆痘，先掌心搓开，然后再轻轻按摩）。

③如果油，可以再加爽肤水按摩。如果干，可以加涂乳霜

因为角质无法及时脱落也会使毛周角质增多，但又不能过度清洁，因为这样会破坏屏障，那怎么办呢？可以使用泥膜。

泥膜主要是一些火山泥、高岭土、深海泥，这些成分可以吸附皮肤表面的油脂以及一些废旧角质，避免角质堆积，但又不像表活剂或皂基那样会去除角质细胞之间的结构脂质。

产品例如科颜氏亚马逊白泥净致面膜、swisse麦卢卡蜂蜜面膜、ORIGINS活性炭毛孔净透面膜、德国RUGARD死海绿泥黏土矿物清洁面膜。

②去除毛周角化

对于已经产生的毛周角化，怎么办呢？挤掉它吗？挤是挤不掉的。

对于这种情况，如果你是耐受城墙皮，可以选择去角质的产品，例如果酸、水杨酸，它们能够松动角质，从而撬走毛孔内堆积的老废角质，达到疏通毛孔的效果。

果酸的产品，例如达尔肤杏仁酸温和换肤精华液（有三种浓度：6%、8%、18%）、高浓度的还有芯丝翠活性乳液（含15%果酸）。

水杨酸的产品，例如宝拉珍选、博乐达、The Ordinary、上水和肌等。

其中博乐达属于超分子水杨酸，一方面实际浓度有保证，另一方面具有缓释能力，慢慢地将成分释放出来，从而延长了水杨酸的作用时间。刺激性也比较小。

除了果酸、水杨酸，还有一些小伙伴可能会用维A酸，维A酸跟水杨酸、果酸的去角质不同，它是通过促进角质更新，调节毛周的异常角化过程从而去除堵在毛孔的角质，不像水杨酸、果酸用多了角质会薄。

产品例如维A酸乳膏，但维A酸乳膏属于第一代维A酸，刺激性会比较大，其实可以选择阿达帕林，它属于第三代维A酸，刺激性小一些，相比维A酸乳膏，会温和一些。

二、闭口

闭口主要出现在皮脂腺比较丰富的部位，也就是比较油的地方。

1、产生原因

闭口的形成也跟毛周角化有关，因为毛孔是皮脂腺的出口，当毛孔周围的角质过度，堵塞毛孔时，里面的油脂就无法排出，于是积压在毛孔里面，久而久之就形成了脂肪栓。如果毛孔开口的角质还在，那么这个时候我们就称它为闭口，当角质脱落，那么脂肪栓表面接触粉尘，而且氧化，就变成了黑头。

所以闭口跟毛周角化是有关系的，闭口的形成是在毛周角化的基础上，加上油脂分泌多。所以说闭口一般发生在油性皮肤比较多，另外油性皮肤也容易毛周角质，原因就是上面提到的油脂失衡。

闭口是可以挤出小芝麻粒大小、淡黄色的脂肪栓的，而单纯的毛周角化一般是挤不出东西的。

挤出的脂肪粒，有点像虫卵，所以有的小伙伴会以为，这是不是我脸上的螨虫卵呢，而且这些脂肪粒表面还有一层包衣，所以网上有些人也鼓吹这是螨虫卵，叫你买他们家的产品杀虫。

但你想想螨虫才多大，有这么大的虫卵吗，换言之，鸡蛋比鸡还大，你觉得可能吗？

其实这并不是什么虫卵，所谓的表面那一层包衣，其实就是角质，因为毛孔周围的角质会更新脱落，那么脱落以后，就会依附在脂肪栓表面，因为长时间挤压在毛孔中，所以当你将它挤出来时，就像包衣，但实际上，它就是单纯的脂肪栓。

2、处理方法

①预防闭口

因为闭口是在毛周角化的基础上形成的，所以要预防闭口，也要疏通好毛孔，前面对付毛周角化的方法，在这里也可以用。

另外，闭口存在油脂分泌旺盛的一面，所以减少油脂分泌有助于减轻闭口，而皮脂腺的分泌活动主要受内分泌的影响比较大。

比如说雄激素水平的变化，经常熬夜，精神压力大就会导致雄激素水平升高，雄激素升高，就会刺激皮脂腺分泌更多油。

又比如说胰岛素样生长因子（IGF-1）分泌增加，吃太多甜食，摄入太多糖分，会导致这个东西增加，然后这个因子也会刺激皮脂腺分泌更多油。

所以平时早睡，对预防闭口还是有帮助的。饮食上少吃甜食，多吃水果蔬菜，可以喝喝豆浆，豆浆中富含大豆黄酮，大豆黄酮具有类似雌激素的作用，虽然作用很弱，但也有助于对抗雄激素，从而使油脂分泌减少。

那有没有什么产品可以减少油脂分泌呢？

其实是有的，例如烟酰胺。可能很多人认识烟酰胺，是因为它能够美白，但除了美白，烟酰胺也具有减少油脂分泌的作用。

例如The Ordinary烟酰胺精华。这款产品的烟酰胺浓度10%，而且还添加了1%锌加强控油效果。

不过The Ordinary的烟酰胺浓度比较高，所以刺激会大一些，如果不耐受或者以前没用过烟酰胺的，建议先从浓度低一些的开始，例如Olay小白瓶ProX亮洁皙颜祛斑精华液，含有5%烟酰胺。

②去除闭口

如果已经形成的闭口，能不能挤呢，其实最好不要挤，如果要挤，最好先做好消毒，因为这种形成的闭口里面储存着大量油脂，里面也有一些细菌，这个时候细菌还在可控阶段，一旦你挤压，你手上以及皮肤表面的细菌就会跑进去，打破这种平衡，细菌就大量繁殖，诱发炎症，所以你挤压后它有可能化脓变成痘痘，所以即使要挤，也要消毒一下。

如果不挤，可以通过前面提到的毛周角化的方法，去一去角质，你也可以加用霍霍巴油，促进油脂的溶解，从而疏通毛孔。

霍霍巴油因为跟皮脂比较相似，所以渗透性比较好，而且能够通过以油溶油的方式，促进脂肪栓的溶解，例如jojoba company霍霍巴油或者基础颜究。

霍霍巴油的使用方法：

1、将霍霍巴油涂在脸上4-5分钟，然后洗面奶洗掉即可，每天一次。

2、将霍霍巴油涂在脸上，轻轻按摩2-3分钟，然后洗面奶洗掉，每天一次。

三、粟丘疹

粟丘疹一般出现在眼周的皮肤，其他部位的皮肤很少见。

1、产生原因

粟丘疹的颜色是白色或淡黄色的小颗粒，可能很多人会以为它是脂肪，但它里面并不是脂肪。因为眼周皮肤的皮脂腺不丰富，所以一般不会出现像闭口这样的脂肪栓。

那么这些小颗粒是什么呢？

其实它是由角蛋白形成的角蛋白团，也就是说大量角蛋白挤在一起形成的硬硬的小颗粒，因为它不是毛孔里的脂肪栓，所以你怎么挤都很难挤出东西的。

那么为什么会出现这些小颗粒呢？

很多人将原因归咎于眼霜，因为有的人的确是用了某些眼霜才出现的，但问题是没有用眼霜的人也会出现啊，所以说罪魁祸首不一定就是眼霜。

因为这些小颗粒的本质是角蛋白，正常情况下，角质细胞里也有角蛋白，那为什么不会形成角蛋白团呢？说明数量合理，没有过度，所以不会形成角蛋白团，但是当角蛋白的产生增多时，就会形成这些小颗粒。

一般情况下，角蛋白不会无端端就大量产生，之所以大量产生，说明这个部位需要角蛋白，例如局部的小炎症或小伤口，这个时候，皮肤启动自我修复机制，所以就会加大角蛋白的产生，但不知道为什么，某些位置的生产车间有点失控，产生了大量的角蛋白，于是这些多余的角蛋白就挤在一起，形成小颗粒。

而平时的紫外线，或者搓眼睛，或者使用某些眼霜，都有可能导致局部出现一些小伤口，小炎症。

2、处理方法

①预防粟丘疹

因为粟丘疹主要是局部出现小炎症导致的，所以需要避免导致炎症的一些因素，例如注意防晒，尽量不要搓眼睛，尤其是平时就容易长粟丘疹的人。

虽然说粟丘疹的形成跟眼霜油不油关系不大，但有的人的确时因为用了眼霜才出现的，这说明这些眼霜当中的某些成分跟你八字不合，所以刺激局部出现炎症，所以如果用了某眼霜出现粟丘疹，那最好换一个眼霜。

②去除粟丘疹

经常看到网上有人说用某某产品去除脂肪粒，例如小红书上就有一大堆金霉素眼膏党，但底下的评论大部分是用了没效果的。

其实没效果是预料之中的，因为金霉素眼膏只是抗生素，用来杀细菌的，它既没有角质剥脱作用，也不能软坚散结。那些说有用的人，要么根本就不是粟丘疹，要么就是恰巧它已经快脱落，结果瞎猫遇到死耗子。所以说金霉素眼膏对粟丘疹是没用的，如果说金霉素眼膏对粟丘疹都有用，那初小果现场表演下方高难度动作。

那么有没有什么产品，可以去除粟丘疹呢？

理论上，去角质的产品，例如上面提到的水杨酸，维A酸有一定作用，但也需要坚持，而且眼周皮肤娇嫩，还是要小心。

那么硬挤有没有用呢？其实也没用，因为它跟闭口不同，它是比较顽固的钉子户，基本上很难挤出来。

对付这种脂肪粒，最直接的方法就是用针挑，将它挑刺出来。因为眼周皮薄肉嫩，要做好消毒，避免感染，最好去医院，不要自己在家里拿绣花针瞎折腾。

四、汗管瘤

汗管瘤主要出现在眼周，尤其是下眼睑，颜色接近肉色。

1、产生原因

汗管瘤主要是增生的汗管细胞，它的形成跟护肤品没有关系，根本原因还是遗传，例如你爹妈有汗管瘤，那么你可能就容易长。另外它还跟内分泌有关，例如有汗管瘤的人，在妊娠期会加重。

2、处理方法

因为跟遗传的关系比较大，所以谈不上怎么预防，它爱长你也防不了的。

另外，不要相信外涂护肤品或药膏可以去除汗管瘤，最直接的方法就是激光，很多小伙伴可能期盼激光去除之后，就跟它老死不相见，但实际上山水有相逢，还是有可能复发的。

所以如果你脸上有脂肪粒，最好先分清它是毛周角化、闭口、粟丘疹还是汗管瘤，因为不是所有的“脂肪粒”都是脂肪粒。

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眼周会出现的问题实在是太！多！了！年轻时备受困扰的脂肪粒！黑眼圈！然后就是眼纹！眼袋！泪沟！做人也太难了吧！

为什么眼周会出现那么多问题？！

1. 先天不足。

眼周皮肤相对于身体上其他皮肤更薄，汗腺和皮脂腺也很少。这种先天的不足使眼部皮肤的保护功能比其他部位弱（我们都知道皮脂是有滋润作用的，是皮肤的天然屏障），容易干燥，眼周一旦有问题也更容易凸显出来

2.后天乱套。

除了天生皮肤屏障不足，我们每天除了眨眼1.5W~2W次，还会做各种各样的表情，这些高强度折叠运动都会折腾到眼周皮肤。而且有的人习惯熬夜、平时又长时间盯着电子屏幕、饮食习惯又不好，还喜欢揉眼睛！眼周问题当然多了！

由于眼周问题实在是有太多种，下次有机会的话我会专门说眼周问题的事，现在就先来港港“脂肪粒”这个可恶的小东西！

脂肪粒这玩意儿，特难缠，也没什么即时有效方法可以搞定它，挤也挤不掉，拔也拔不出，刷酸剥除吧，是有点用处，但眼部皮肤这么脆弱，要我用猛药的话浑身都充满拒绝好吗！

万一是长在靠近眼睛的地方↓

大家都听说过这些说法吧：

“长脂肪粒是因为眼霜太油了”、“长脂肪粒是因为你把涂脸的水乳涂到了眼周”

这些话的潜在意思就是把锅全给了“油”，你以为它是像闭口一样是油脂过多堵在里面吗？不是的，脂肪粒里面并不是脂肪并不是油！

脂肪粒其实只是俗称，在皮肤科学里叫粟丘疹，英文名叫做“milia”。它是由皮肤角蛋白（皮肤角质层的重要组成成分）堆积形成的，摸起来小小硬硬的，不痒不疼，通常出现在眼周、鼻子和脸颊。

这里要先啰嗦啰嗦解释一下皮肤角蛋白的成因~知道它怎么形成的，才能更好地选择解决方法嘛~

1、基因遗传

粟丘疹可以发生在任何年龄，婴儿也会长粟丘疹，没想到吧！

婴儿可没用眼霜哇！那它为什么会长在婴儿脸上呢？这是由基因遗传引起的，等到婴儿皮肤腺体的逐渐完善和开放，粟丘疹就会自然消失

2、皮肤表面的肉眼不可见的微伤口

微伤口？你肯定说我也没拿刀子划自己的脸呀，哪来的伤口？╮(╯_╰)╭

我举个例子啊，有的人洗脸的时候是不是超用力？生怕自己脸洗不干净？像这样的过度摩擦就有可能导致皮肤出现一些你看不到的伤口。除此之外，清洁过度导致的屏障受损、紫外线损伤都有可能导致出现微伤口。

我们都知道，皮肤是有自我修复愈合能力的，皮肤在自我修复的过程中可能会出点小差错，本来可能只需要2个角蛋白就能修复好伤口，结果皮肤太紧张用力过猛，叫来了20个角蛋白，这些多余的角蛋白就会堆积在角质层，在皮肤上形成一个个小山丘样的隆起，也就是我们说的脂肪粒，里面白色的东西，就是过度分泌的角蛋白颗粒~

至于“眼霜导致脂肪粒”的说法，油润眼霜只是起到推波助澜的作用，并不是根本原因。

如何K.O.讨厌的脂肪粒？

一般来说，脂肪粒是会自动脱落的，只是时间长短的问题而已，短的话可能几天、几周就没了，长的话可能需要几年的时间~

如果脸上长了特别多，无法忍受的话可以选择去医院解决，比较常用的方法有下面三种↓

1. 针挑

就是用消毒针戳掉，这个方法有点疼，不过挑出来就没事了，大概只要50元左右，10分钟的事儿~也不会留疤，因为只是长在表皮，不会刺激真皮层进行修补活动（注意不要自己挑，消毒不彻底容易造成感染）

2. 液氮冷冻

适合比较大的、凸起比较明显的粟丘疹，费用大概20~100元

3. 二氧化碳激光

使用小而聚焦的激光来破坏囊肿，适合比较平的粟丘疹。大概120元，10分钟左右搞定

PS：市面上有一些宣称靠涂抹或者湿敷能够去掉脂肪粒的产品，基本上都是添加了酸类物质，原理就是靠酸类的剥脱作用来加速它的脱落。如果你的脂肪粒长在靠近眼周的位置上，我不建议用酸来去除，眼部皮肤实在是太薄弱了，经不起这样的刺激（危险警告）！如果是长在鼻子或者脸颊，而你的皮肤又足够耐操的话，试试也无妨。

如何预防？

八字原则：严格防晒、避免伤口

Tips1：眼周也要做好防晒，怕防晒霜刺激眼周皮肤的话，可以选择戴墨镜

Tips2：预防皮肤出现小伤口的办法：少揉眼睛、轻柔卸妆（卸妆棉不要摩擦过度，或者干脆改用卸妆乳/膏/油）、避免晒伤、做好保湿（尤其是暴雪大风沙尘的极端天气）

实际上大家口中的脂肪粒还有可能是毛周角化、汗管瘤、睑黄瘤、扁平疣，尤其是毛周角化和汗管瘤，非常容易和粟丘疹混淆

【毛周角化】

毛周角化也叫鸡皮肤，实际上是毛囊口的角质堆积。这个皮肤病是显性遗传的，脸上、手臂、腿上都会长，随着年龄增长会逐渐好转，能够通过使用护肤品来改善

解决办法：

1、脸部毛周角化：

坚持使用酸类、美白产品，能让脸变光滑。

①酸类中，水杨酸、果酸效果最好（使用前记得建立耐受，用量不要过大）。美白产品中VC和烟酰胺效果最好（二者不要一起使用，以免刺激皮肤），起到淡化毛周角化的色素沉淀的作用

②平时注意温和保湿，拒绝过度清洁（反正毛周角化也洗不掉，你就这么想吧）。补充复合维生素片也管用的~

2、身体毛周角化：

①使用温和沐浴露（不要因为是角质堆积而想用磨砂的方法把它磨掉，这样容易伤害皮肤屏障，后续使用果酸身体乳时会很容易刺激皮肤）

②使用果酸身体乳（果酸能剥离角质，也能调理油脂分泌，坚持使用皮肤会变光滑）

③使用美白精华（淡化毛周角化造成的色素沉淀）

④严格防晒（日晒会加重鸡皮肤）

【汗管瘤】

汗管瘤是由脂质代谢障碍引起的，属于良性皮肤肿瘤，不痛不痒，也挤不出东西。它跟内分泌和家族遗传有关，有可能逐渐增多，一定要早发现早治疗

解决办法：去医院做激光、冷冻或电凝，需要做几次，费用总共要几千元，看医院和具体情况而定，有可能复发

【睑黄瘤】

睑黄瘤也是脂质代谢障碍引起的，常见于中年女性，大概1/2的睑黄瘤的患者都伴有高脂蛋白血症、高胆固醇血症

解决办法：

①激光、冷冻或三氯乙酸剥脱，费用大概几百到几千元。

②平时饮食方面尽量少吃肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄等，多吃蔬菜、水果、植物油

【扁平疣】

扁平疣是由HPV病毒引起的慢性疾病，颜色接近皮肤或粉红色的大小不等扁平丘疹，轻度隆起的圆形或椭圆形，常发在面部、眼部、手背、颈部等位置，会痒，会自身传染，也会传染他人。担心自己是扁平疣的话请迅速就医！

注意：千万不要挠！千万不要挑破！否则挠过之后手上沾到病毒，会传染到其他健康皮肤

解决办法：

①最佳治疗方法是液氮冷冻，价格大概每个疣20-100元左右，情况严重的要配合药物治疗。

②疣体清除后体内还残留有HPV病毒，平时要勤加锻炼、规律作息、调整情绪，才能彻底清除病毒

最后想说，脂肪粒（粟丘疹）本身并无大碍，你治或不治，它都会自行掉落，最好的方式就是两眼一闭，把它交给时间。