富士山・河口湖地區 | 推薦飯店・溫泉旅館一覽
・就是要泡露天溫泉零死角欣賞最壯麗的富士山景!
・周邊博物館、美術館、觀光設施眾多,觀光也好玩!
自然環境得天獨厚的日本可說是登山者的天堂,擁有百大名山、完善的登山路線、經營良好又舒適的山屋,再加上四季變幻的絕美風景,吸引眾多山友前往挑戰。這次文章整理了日本登山者熱愛的名山資訊,包含路線、季節、高度、景點魅力等。從初學者到專家,不論自助或跟團,這份攻略能助登山者輕鬆踏上美妙登山之旅。
日本的山地面積,包括火山和丘陵,佔據了整個國土面積的約75%。中部地區的山脈海拔3,000公尺以上,其中的日本5大最高峰,包括富士山、北岳(きただけ)、奧穗高岳,以及間岳(間ノ岳)和槍岳(槍ヶ岳),更是絕佳的登山挑戰和自然奇觀的觀景點。
日本的登山路線與步道總是讓人留連忘返。從中小起伏的丘陵到陡峭的山脈,卓越的多樣性、山地種類與自然生態,加上四季變幻的氣候賦予每個季節獨特的魅力,絕對是登山者和自然愛好者探險的天堂。
踏上日本登山之旅前,掌握資訊至關重要。擁有豐富山地文化的日本,每座山都有其獨特之處。除了熟悉路線和季節變化,了解當地登山文化與禮儀也至關重要。準備充足裝備,保持良好體能,是在壯麗山巒中盡情徜徉的關鍵。別忘了蒐集必要情報和取得通行證,無論是初學者或老手,這些基本知識都能幫助你確保在日本的登山之旅順利又難忘。
日本人對自然抱有敬畏之心,登山被視為一種修行,是一項表達對大自然尊敬的活動。早在現代西式登山運動傳入日本之前,僧侶們就攀登日本全國各座山的陡峭懸崖。因此,在日語裡用「登拜」(登拝)來表示登山,其意思是以崇敬和尊重的方式攀登山峰。
在踏上山徑前,瞭解當地的登山規則和禮儀,是建立良好山岳共融的關鍵。這不僅能使登山之旅更加順暢,同時營造出充滿尊重和愉悅的氛圍。以下為日本5大登山規則和禮儀:
當決定挑戰日本登山時,安全勢必是首要考量。為確保旅程順利,提前準備好登山用品、搜集該山區相關資訊,並申請必要的相關文件,是不可或缺的步驟。在準備登山裝備時,根據所選擇的路線和行程,準備相應的登山包、登山外套、登山鞋、登山杖等。
文件方面,則須擬定完善的登山計畫書,詳細閱讀山區地圖,了解行經路線、安排時程與紮營時間,並參考其他山友在網路上分享的最新路線狀況。同時,務必瞭解當地的天氣情況,不可輕率在惡劣天氣下上山。有些山區可能需要事先申請入山證或入園證,也有可能需要抽山屋入住名額,提前處理好這些事務,可避免不必要的困擾。安全始終是登山的首要原則,謹慎準備才能安心愉悅地享受登山。
世界文化遺產「富士山」,作為日本的國家象徵之一,其獨特的三角形造型,壯麗的山勢和特定氣候,展現出不同的美麗景觀,吸引無數山人。加上完善的登山路線及設有山屋,讓人可以更輕鬆地體驗這座神聖的山峰。隨著疫情逐漸過去,登山人數逐年攀升,是旅行者心中不可錯過的登山勝地之一。
富士山擁有4大登山路線,登山季節通常從7月初到9月初,其餘時間由於積雪,登山路線會全數封閉。儘管登山步道相當完善,但富士山的海拔高達3,776公尺,挑戰性仍然相對較高。登山者需注意高山症、低溫症、過勞、中暑等情況,因此建議最好安排至少2天1夜的行程,在山屋度過一晚,以確保登山的安全。
從各登山路線的「五合目」(約在半山腰位置)沿途設有多處山屋,提供基本的休息設施、住宿環境,以及可預訂的簡易餐點。值得注意的是,各山屋的預約時間有所不同,建議提前確認。若未提前預約,可能無法在山屋過夜,因此事前準備至關重要。以下是各路線的山屋預約時間與資訊:
富士山擁有4條主要登山路線,每條路線獨具特色,滿足不同登山者需求。最適合初學者的是「吉田路線」,這條路線歷史最悠久、設有最多的山屋和商業設施,從河口湖五合目出發,沿途風景優美,湖泊美景盡收眼底。登山後還可以體驗河口湖的溫泉,放鬆身體,欣賞富士山的絕美景色。透過日本溫泉住宿訂房平台「完美行 溫泉飯店・旅館」預訂住宿,更能享受提前預約私人湯屋等便利服務。
「富士宮路線」是第2受歡迎的選擇,山屋維護良好,路線相對較短,但步道陡峭且岩石較多,挑戰性較高。「須走路線」位於富士山東側,從五合目開始有廣大的森林區域,一直延伸到海拔2,700公尺的六合目,適合想要避開盛夏陽光的人。
難度最高的「御殿場路線」則是富士山登山步道中最長的一條,雖然便利性較低,急救站較少,但也因此登山人數較少,提供一個相對寧靜的登山體驗,並可從側面觀察寶永山的美景。
富士山
地址:山梨県と静岡県の県境
交通方式:
・吉田登山口:由富士急行線「富士山站」、「河口湖站」搭乘登山巴士約1小時,於「富士斯巴魯線五合目」(富士スバルライン五合目)站牌下車
・須走登山口:由JR御殿場線「御殿場站」搭乘登山巴士約30分鐘,於「御殿場口新五合目」站牌下車
・須走登山口:由JR「御殿場站」搭乘登山巴士約1小時,於「須走口五合目」站牌下車
・御殿場登山口:由JR「御殿場站」搭乘登山巴士約30分鐘,於「御殿場口新五合目」站牌下車
・富士宮登山口:由JR「富士宮站」搭乘登山巴士約1小時20分鐘,於「富士宮口五合目」站牌下車
官網:https://fujisan-climb.jp/trails/index.html
日本國土超過一半是山地,其中有6條登山愛好者一生中一定要去挑戰的登山路線,從蜿蜒的山脈到陡峭的山徑,能體驗日本山川之美、穿越絕美風景。以下精心挑選的日本6大熱門登山路線,適合有經驗的登山老手們,每條都是山人的夢幻挑戰。
位於北海道中部的「大雪山國立公園」,由北海道最高峰「旭岳」、大雪山脈、黑岳、十勝連峰、富村牛山等群山所組成,被稱為「北海道的屋脊」。園內提供多條登山路線,根據難易度分為G1到G5共5條,數字越大代表登山設施越簡單,維護程度越低,自然生態更加原始,環境也更加靜謐且具有挑戰性。
此外,大雪山國立公園位於高緯度地區,即使在夏季登山也需特別注意保暖,以應對山上寒冷的天氣。這片區域擁有廣闊的高山地帶、深峻的峽谷、森林環繞的湖泊,以及豐富的動植物,特有的高山植物更使其別樹一格。被北海道原住民愛努人親切的稱為「眾神遊戲的庭園」(神々の遊ぶ庭-)。
大雪山國立公園管理事務所
地址:北海道上川郡上川町中央町603
交通方式:
・旭岳登山口:由JR「旭川站」搭乘旭川電氣軌道66號巴士約1小時48分鐘,於「旭岳」站牌下車
・黑岳登山口(層雲峡):由JR「上川站」搭乘道北巴士約30分鐘,於「層雲峽」站牌下車
官網:http://www.daisetsuzan.or.jp/
嚮往攀登原始山林嗎?想挑戰蠻荒登山嗎?那絕對不能錯過日本世界自然遺產的「白神山地」!始於約8,000年前,橫貫青森縣與秋田縣之間,白神山地擁有全球最大的原始天然山毛櫸林,保持著獨特的生態系統。未經人為改變的登山道與無人管理的山屋,自然生物恣意生長,古老而神秘的氣息,讓熱愛原生態的山人們陶醉其中。
白神山地提供2種不同的登山路線,包括能輕鬆體驗白神山地之美的「徒步路線」(散策コース),和受登山者熱愛的具挑戰性的「登山路線」(登山コース)。此外,還可以向核心區域的森林管理員辦理入山手續,提升難易度、探索森林的更深處。要注意的是,進山前須謹慎衡量下山路線,制定完善的登山計畫,避免意外。
白神山地遊客中心(白神山地ビジターセンター)
地址:青森県中津軽郡西目屋村大字田代字神田61-1
交通方式:由JR「弘前站」搭乘巴士約55分鐘,於「田代」(西目屋村役場前)站牌下車
官網:https://www.shirakami-visitor.jp/
「尾瀨濕原」(尾瀬ヶ原)是日本典型的高原濕地,不同季節展現獨特的風光,春夏清晨,濃霧籠罩著濕原,朦朧中帶點詩意,兩旁綻放著濕地特有的植物群落,尤以稀有的水芭蕉(ミズバショウ)為代表。秋季更是有被「草紅葉」染成紅黃一片的美麗秋景。登山步道以維護良好的雙木棧道為特色,有多條適合健行的輕鬆步道及具有挑戰性的路線可以選擇。
更棒的是,這裡的山屋設有浴室,雖然不能使用肥皂等產品,但每日提供洗澡水,絕對是登山客福音!旺季以外的時間,還可選擇私人獨立房間。也可以透過「完美行 溫泉飯店・旅館」預訂住宿於附近的溫泉旅館,在輕鬆往返濕地登山健行之餘,還可以享受舒適的溫泉。
尾瀨濕原(尾瀬ヶ原)
地址:群馬県利根郡片品村大字戸倉
交通方式:
・由JR上越線「沼田站」搭乘關越巴士約1小時35分鐘,至「大清水」站牌下車
・由JR上越線「沼田站」搭乘關越巴士約2小時,至「鳩待嶺」(鳩待峠)站牌下車
・由會津鐵道、野岩鐵道「會津高原尾瀬口站」搭乘會津巴士約2小時,至「沼山嶺」(沼山峠)站牌下車
官網:https://oze-fnd.or.jp/
「白馬岳」橫跨長野、富山、新潟,與杓子岳、白馬鑓岳(白馬鑓ヶ岳)並稱為「白馬三山」。最著名的是東側山谷終年積雪的「白馬大雪溪」,在雪溪上方是日本著名的高山植物花田,被選為日本百座花山(花の百名山)之一。主要登山路線有2條,一條是從「猿倉」出發,經由白馬大雪溪的大雪溪路線,另一條是使用「梅池空中纜車」(栂池パノラマウェイ)經由白馬大池的梅池自然公園路線。
大雪溪路線具有壓倒性的人氣,雖然有落石等風險,但雪溪的壯麗景色和絕美高山植物花田,每年夏季吸引不少登山客前往朝聖。梅池自然公園路線則是一條相對安全的路線,每年7月中旬到8月上旬,可以在白馬大池的水邊欣賞美麗的高山植物。
長野白馬岳(白馬村観光局インフォメーション)
地址:長野県北安曇郡白馬村北城5497
交通方式:由JR「白馬站」搭乘Alpico巴士約27分鐘,於站牌「猿倉」下車
官網:https://www.vill.hakuba.nagano.jp/tozan/
穿越日本三重縣、奈良縣及和歌山縣的世界遺產「熊野古道」,是通往信仰中心「熊野三山」的古老參拜步道。春季和秋季是最適合探索熊野古道的季節,氣候宜人,風景秀麗,蜿蜒曲折,讓人既能品味歷史名勝,又能沉浸在神秘的氛圍和豐富的自然景觀中。不論是初次踏足的登山小白還是經驗豐富的登山老手,熊野古道提供6條不同難易度的登山路線,滿足各種不同喜好和挑戰難易程度的選擇。
熊野古道的範圍廣大,單一天可能顯得匆忙,因此推薦在當地的溫泉鄉尋找舒適的飯店或旅館入住。不僅能夠盡情享受當地的名湯,還可以深入探索熊野古道的美景,兼具文化與舒適體驗。
熊野古道(熊野本宮大社)
地址:和歌山県田辺市中辺路町近露
交通方式:
・由JR「紀伊田邊站」搭乘巴士約2小時,於「本宮大社前」站牌下車即達
・由JR「新宮站」搭乘巴士約1小時20分鐘,於「本宮大社前站」站牌下車即達
官網:https://www.hongu.jp/kumanokodo/
鹿兒島的「屋久島」擁有眾多引人入勝的登山路線,其中以「繩文杉路線」和「苔蘚森林路線」最受歡迎。尋求挑戰的登山者可選擇攀登九州最高峰「宮之浦岳」,或者挑戰地勢陡峭的愛子岳和永富岳(モッチョム岳)。
宮之浦岳位於「黑味岳、宮之浦岳路線」,與永田岳、栗生岳並列為「屋久島三岳」。愛子岳海拔1,235公尺,是島上的人氣名山。而挑戰難度最高的永富岳,需要使用登山繩攀岩,雖然路程短,但地形陡峭、海拔高度差大,是經驗豐富的登山者青睞之地。結束一天的挑戰後,推薦前往附近的飯店或旅館休息、泡溫泉放鬆身心,悠閒地回味屋久島登山之旅。
鹿兒島屋久島
地址:鹿児島県熊毛郡屋久島
交通方式:
・淀川登山口:由路線巴士「紀元杉」站牌下車徒步約25分鐘
・愛子岳登山口:由路線巴士「小瀬田」站牌下車徒步約40分鐘
・荒川登山口:自「屋久杉自然館前」搭乘登山巴士約40分鐘,於「荒川登山口」站牌下車即達
官網:http://www.town.yakushima.kagoshima.jp/
在準備踏上這段旅程之前,穿著並攜帶適合的登山服裝與登山用品至關重要。輕便的透氣外套、防潑水的登山鞋、舒適的背包、吸濕排汗的衣服,以及雨具等,都是確保舒適度不可或缺的元素。以下精心挑選4條風景美不勝收的都市近郊路線,為剛踏入登山世界的初學者提供一個好入門的起點。
2009年被選為《米其林綠色指南》三星觀光勝地的「高尾山」,距離東京市中心僅1小時左右的車程,卻散發著濃厚的自然風情。高尾山擁有8條登山道,並擁有全日本最陡的地面纜車(ケーブルカー),讓前往登山健行的人能輕鬆登上山腰。沿途通往能量勝地「高尾山藥王院」的登山道上還有不少美食店家,可以在品嚐美食的同時,沉浸在優美的自然景觀中。高尾山非常適合登山初學者一日遊,即便帶著小孩都能輕鬆愉快地感受登山樂趣。
高尾山
地址:東京都八王子市高尾町
交通方式:從京王線「高尾山口站」徒步約5分鐘
官網:https://www.takaotozan.co.jp/course/
「御岳山」自古以來被視為靈山崇拜,散發著神秘而獨特的氛圍。四季更替的山景展現出不同的風貌,古老的參天櫸樹更為這座山岳添上千年的底蘊。擁有5條登山路線,上山途中會穿越熱鬧的商店街,能品味各種美食和選購紀念品。登山者可選擇漫步至山頂,或搭乘便利的纜車,欣賞山川美景。山頂建有「武蔵御嶽神社」,是關東地區數一數二神聖的場所之一。
御岳山周邊還有眾多有趣的景點,包括人造湖「奧多摩湖」和關東地區最大規模的鐘乳石洞「日原鐘乳石洞」等。利用超值交通票券「JR東京廣域周遊券」,可以在3天內不限次數使用指定區域內的電車和新幹線,省下車資,盡情探索更多精彩景點吧!
御岳山
地址:東京都青梅市御岳山38-5
交通方式:從JR青梅線「御嶽站」搭乘西東京公車約10分鐘,於站牌「纜車下」(ケーブル下)下車徒步約6分鐘
官網:https://tadanoyamajanai.jp/
神戶的象徵「六甲山」,是一座靠近都市區的國立公園,距離神戶市中心約30分鐘車程,四周交通便捷,多條登山步道起訖點皆鄰近車站,可以根據自己心情選擇徒步上山,或是搭乘纜車、索道上山,任何時候上下山都很方便快速。登山路線難易度範圍大,從輕鬆的山上觀光路線到具有挑戰性的岩石區域應有盡有,配備完善的路標和維護良好的道路,適合各種登山需求。
六甲山上有農場可以體驗DIY起司、石窯披薩,以及大型運動公園「GREENIA」(グリーニア)。到了晚上,可以親眼看看六甲山引以為傲的千萬夜景,諸如摩耶山山頂的廣場「掬星台」、六甲電纜車山上站的展望台、六甲花園露台(六甲ガーデンテラス)等知名觀景點,及沿途的各個展望台,都可放眼望盡神戶到大阪平原及大阪灣的壯麗全景。
六甲山
地址:兵庫県神戸市灘区六甲山町
交通方式:
・從JR「六甲道站」搭乘公車約20分鐘,於「六甲纜車下」(六甲ケーブル下)站牌下車即達
・從阪急電鐵「六甲站」搭乘公車約12分鐘,於「六甲纜車下」(六甲ケーブル下)站牌下車即達
官網:https://www.rokkosan.com/top/
「比叡山」,又被稱為「都富士」,橫跨滋賀縣大津市和京都府京都市,是代表古都京都的聖山,被列為世界遺產。「延曆寺」坐落於比叡山東側山腰,為日本佛教天台宗的總本山,歷史悠久且香火鼎盛,也因此比叡山又被稱為「日本佛教之母」(日本仏教の母山)。這裡著名的千日回峰之路(千日回峰行)及參拜道,提供登山者感受歷史和聖山魅力的絕佳機會。
站在山頂,可一覽古都京都和滋賀縣琵琶湖的壯麗風光,領略這座山的獨特之美。若搭配超值車票「關西地區鐵路周遊券」,更可以在指定時間和適用範圍內,不限次數搭乘JR列車、京都市營地下鐵、京阪電鐵、阪急電鐵,以及地區內JR路線巴士,輕鬆遊走於關西各景點之間,享受無盡的旅遊樂趣。
比叡山延曆寺
地址:滋賀県大津市坂本本町4220
交通方式:
・從叡山電車「八瀨比叡山口站」徒步約3分鐘,於「纜車八瀨站」(ケーブル八瀬駅)搭乘纜車上山
・從京阪電車石山坂本線「坂本比叡山口站」徒步約10分鐘,於「纜車坂本站」(ケーブル坂本駅)搭乘纜車上山
官網:https://www.hieizan.gr.jp/
日本的登山裝備以設計感和時尚風格著稱,不僅經常推出限量商品,也常見跨品牌合作。例如,大阪的戶外活動用品製造商「mont-bell」提供優質實惠的登山包、登山杖等登山用品,CP值很高。「Caravan」則是一家專注製作登山鞋的品牌。此外,「The North Face」的登山服飾兼具時尚與功能性,而擁有百年歷史的瑞士品牌「MAMMUT」也因其時尚和高機能性而深受登山者喜愛。
日本品牌在登山裝備領域地位卓越,加上價差與外國人退稅優惠等,到日本旅遊正是添購登山裝備的好時機。在日本不妨逛逛大型戶外登山用品專賣店,如:「Alpen TOKYO」、「Mountain Safety Research」、「好日山莊」、「石井山專」等。有時遇到活動,還可享有額外折扣喔!
登山是一場挑戰身體極限的冒險,面對高山、陡峭山徑和多變天氣,足夠的耐力和力量是必不可少的。行前鍛鍊身體不僅能提升登山表現,還能更好地適應山區環境,使整個登山體驗更加愉快。
此外,別忘了在出發之前,先下載一些實用的登山APP,像是日本的「Yamakei」或「Yamap」。這些APP提供簡單易用的介面,讓人可以輕鬆標註登山路線、下載山區的離線地圖,還能參考其他登山者的日誌,提供豐富實用的資訊和功能。下載APP,並參照本文介紹的資訊,「繪製」你的下一個登山之旅吧!
※關於本篇文章所記載之情報(價格與時間等)為發表當下的資訊,並且可能無預警變動,相關資訊請於官方網站等再次進行確認。
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・從東京出發搭乘上越新幹線到「上毛高原站」再轉乘巴士前往約2.5小時。
・周邊有眾多溫泉區,以及尾瀨濕原、片品高原滑雪場、吹割瀑布等眾多景點。
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・位於世界遺產「熊野古道」周邊的3處溫泉區——湯之峰溫泉、川湯溫泉與渡瀨溫泉。
・歷史超過1,800年「湯之峰溫泉」為日本最古老的溫泉!
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・把身體埋進熱砂中的獨特「砂浴溫泉」和景色壯闊的海景溫泉錯過太可惜!
・旅館飯店之外的溫泉設施眾多,市區出發一日遊也好玩!
JR東京廣域周遊券(3日券)
・3天內於指定地區可無限次搭乘JR電車與新幹線,暢遊東京、日光、河口湖(富士山)等觀光勝地。
・透過WAmazing購買JR東京廣域周遊券的旅客,不用到窗口排隊領取。
關西地區鐵路周遊券(1〜4日券)
・無限次搭乘關西地區範圍內JR電車、特快車「HARUKA」與JR西日本巴士,使用期間可選1~4天。
・附京都市營地下鐵與京阪電鐵一日乘車券的兌換券,可於JR西日本各車站的指定自動販賣機取票。
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