【匯率兌換】（貨幣匯率參考日期：2017年10月11日）
1新台幣 ≈ 0.208丹麥克朗；1丹麥克朗≈ 4.8079新台幣。
1新台幣 ≈ 0.2645瑞典克朗；1瑞典克朗≈ 3.7811新台幣。
1新台幣 ≈ 0.2623挪威克朗；1挪威克朗≈ 3.813新台幣。
1新台幣 ≈ 0.028歐元；1歐元 ≈ 35.7253新台幣。
1新台幣 ≈ 3.4746冰岛克朗；1冰岛克朗 ≈ 0.2878新台幣。
【交通工具】飛機、火車、大巴、船、單車、租車。
【時間安排】共20天。人文風景： 丹麥（2天）、瑞典（2天）、芬蘭（2天）；自然風景：挪威（8天）、冰島（6天）
【最佳旅遊時間】6月-9月是北歐的最佳旅遊時間，氣候涼爽，晝長夜短，非常適合在城鎮中漫步以或者進行各種戶外活動。
【最佳自由行路線】台北 → 芬蘭（赫爾辛基）→ 瑞典（斯德哥爾摩）→ 冰島（雷克雅未克、維克、冰河湖）→ 挪威（卑爾根、費洛姆、斯塔萬格、奧斯陸）→ 丹麥（哥本哈根）→台北
【注意事項】北歐總體來說治安非常好，犯罪率極低，主要的危險來自於自然界。進行戶外遠足或者獨自活動之前，需要確保對周邊的自然環境非常了解。北歐地區英文普及率比較高，使用英文幾乎可以在這裡暢通無阻。出行前最好多准備一些零錢，100元面值以上的歐元屬於超級大票，普通的小店會拒絕收取，不過，住宿、吃飯、購物都可以用Visa或Master的信用卡支付。
【必逛景點】
赫爾辛基（芬蘭 ）
必逛景點：芬蘭堡、赫爾辛基大教堂、西貝柳斯公園、伴侶島、芬蘭國家博物館。
赫爾辛基是一座古典美與現代文明融爲一體的城市，既有歐洲古城的浪漫情調，又充滿了國際化大都市的韻味，完美的將都市建築與自然風光巧妙結合。市內建築多用淺色花崗岩建成，有「北方潔白城市」 之稱。在大海的襯托下，無論夏日海碧天藍，還是冬季流冰遍浮，這座港口城市總是顯得美麗潔淨，被人們贊美爲「波羅的海的女兒」。
斯德哥爾摩（瑞典）
必逛景點：斯德哥爾摩市政廳、斯德哥爾摩老城、斯德哥爾摩王宮、斯德哥爾摩大教堂、騎士島。
斯德哥爾摩是瑞典的政治、文化、經濟和交通中心，瑞典國家政府、國會以及皇室的宮殿都設在此。整個斯德哥爾摩市區分布在14 座島嶼和一個半島上，也被稱爲「北方威尼斯」。城區有著悠久的歷史卻保存良好的博物館和歷史名勝。從1901年開始，每年12月10日諾貝爾逝世紀念日，著名的諾貝爾獎就會在斯德哥爾摩音樂廳隆重舉行。
雷克雅未克（冰島）
必逛景點：雷克雅未克大教堂、哈帕音樂廳和會議中心、一日遊黃金圈、特約寧湖、濱海步道。
雷克雅未克接近北極圈，是全球最北的首都。這裡天空蔚藍，市容整潔，幾乎沒有污染，素有「無煙城市」之稱。每當朝陽初升或夕陽西下，兩面的山峰便現出嬌豔的紫色，海水變成深藍，使人仿佛置身畫中。舊城區內主要建築物入議會大廈、市政廳、雷克雅未克大學、國家博物館和大教堂等，都環繞在湖的周圍，景致動人。
維克（冰島）
必逛景點：黑沙灘。
維克位於冰島的最南端，人口約為600人，是個安靜祥和的小鎮。小鎮後面是一望無際的大海。小鎮最著名的景點是黑沙灘。從雷克雅未克市出發，車行4個小時左右可以到達，被稱作是治療失戀的勝地。
冰河湖（冰島）
冰河湖位於瓦特納冰川（Vatnajökull）南端，是冰島最大、最著名的冰河湖。湖底深達200 米，也是冰島的第二大深湖。冰河湖的湖水湛藍、清澈，很多形狀各異的超大冰塊飄浮在湖面上。遠處的冰川冰猶如被天空施加了魔法，之前還像是從冰川上流下的水，頃刻間卻全凍結成了冰，時間仿佛在那一刻靜止了一樣。
卑爾根（挪威）
必逛景點：卑爾根古城、佛洛伊爾恩山、卑爾根水族館、布呂根、聖瑪麗教堂。
卑爾根是挪威的第二大城市，也是西海岸最大最美的港都，坐落在西海岸陡峭的峽灣線上，倚著港灣和七座山頭。市區頻臨碧灣，直通大西洋，是座風光明媚的港灣城市。2000年卑爾根被選爲9個歐洲文化城市之一，它的魅力展示在劇院，舞蹈，音樂，藝術，食品和展覽會中。北部則留存著許多中世紀漢撒同盟時代的古老建築，南部則是現代化的購物街。
弗洛姆（挪威）
必逛景點：弗洛姆鐵路博物館。
弗洛姆小鎮位於挪威最深最長的松恩峽灣( 全長204公里，深1308米) 的支流之中，將海拔2米處與海拔867米的米達爾連接起來。四周有巍峨陡峭的山巒、美麗而壯觀的峽灣、歎爲觀止的瀑布和深邃悠遠的山谷，這些如詩如畫的景色，仿佛置身於天堂一般。到弗洛姆去最經典的方式就是通過弗洛姆鐵路，從低海拔的峽灣直至高山，海拔相差約900米，是歐洲最爲壯觀的鐵路線，沿途可以觀賞到挪威最原始、最宏偉自然風光。
斯塔萬格（挪威）
必逛景點：挪威石油博物館、斯塔萬格老城、斯塔萬格大教堂、斯塔萬格植物園、Vaulen海灘。
斯塔萬格是挪威第四大城市，也是挪威西海岸博肯峽灣中的商港和漁港。這裡的文物古迹保存得非常好，是歐洲擁有最多木製建築的城市，其中最有名的是建於1150年Urnes木教堂，還有獨特的挪威油料博物館（Norwegian Oil Museum）和魚罐頭博物館（Fish Cannery Museum ）也十分有趣，深受眾多遊人的喜愛。
奧斯陸（挪威）
必逛景點：阿克斯胡斯城堡、奧斯陸市政廳 、奧斯陸歌劇院、維京海盜船博物館、比格迪半島。
奧斯陸是挪威的首都，也是是挪威的政治、經濟、文化和商業中心。三面被群山、叢林和原野所環抱，既有海濱城市的旖旎風光，又有依托高山密林的雄渾氣勢。這裡的市政建設保持著濃郁的中世紀色彩和別具一格的北歐風光。市內少很有林立的摩天大樓，街道兩旁大多是6、7層的樓房，建築物周圍是整齊的草坪和各色的花卉。擁有國家畫廊、海盜船博物館以及著名的維格蘭雕塑公園，是個非常適合漫步的勝地。
哥本哈根（丹麥）
必逛景點：小美人魚雕塑、新港、羅森堡宮、趣伏里公園、吉菲昂噴泉。
哥本哈根是安徒生童話的發源地，擁有北歐數量最多的米其林餐廳，作爲北歐的美食天堂自然不在話下；擁有頂尖的設計師和發達的交通系統，是現代大都市的典範；還擁有許多的古堡與皇家別院，古典氣息濃厚。市中心茂密的叢林，漂亮的沙灘，優雅的湖泊，隨處可見的美女，琳琅滿目的商品，擦身而過的少年，都是哥本哈根靓麗而獨特的風景。
【必吃美食】
芬蘭
– 魚餡餅：魚餡餅用魚作爲原料，将一種在芬蘭東部湖區常見的小魚白鳟魚塞進餡餅裡，非常好吃。
– 鯡魚土豆：新土豆配淡水湖魚和雞油菌醬汁，美味無比，讓人回味無窮！
– 炒鹿肉：馴鹿生活在芬蘭北部的拉普蘭省，是最健康的食品之一，富含維生素B12，omega-3和omega-6，沒有脂肪，非常美味！
– 烤肉腸：芬蘭人最愛吃烤肉腸，又大又肥的燒烤專用肉腸配上芥末醬和啤酒一起享用，棒極了！
瑞典
– 腌鲱魚：腌鲱魚有很多種口味，芥末、香蔥、蒜香、莳蘿，通常搭配煮土豆、酸奶油、香蔥末、堅硬辛辣的奶酪，煮雞蛋、瑞典脆面包一起吃。
豌豆湯、薄煎餅：瑞典的部分傳統午餐餐廳都會在周四供應豌豆湯和搭配越橘醬或其他果醬的薄煎餅。
– 瑞典脆麵包：脆麵包上可以搭配各種食物，早餐時的煮雞蛋切片或軟管中擠出的魚子醬，午餐時的火腿、奶酪和黃瓜片，以及晚餐時的純黃油，是瑞典人最喜愛的食物之一。
– 蝦肉三明治：蝦肉三明治是瑞典國王的禦膳選擇之一。這種海鮮小吃上高高疊放著煮雞蛋切片、生菜、西紅柿和黃瓜，通常還會淋上奶油口味的“romsås”，混合有莳蘿和魚子的鮮奶油，非常好吃。
挪威
– 挪威奶酪:挪威最經典的美食之一。棕色的羊奶奶酪（Geitost）是地道的挪威風味，甜甜的，非常具有特色。
– 挪威燉羊肉：挪威的傳統菜式，是北歐的冬季是難得的佳品。
– 鹽漬鱈魚：鹽漬鱈魚是挪威聖誕節的傳統菜肴，是用水和堿液中軟化鳕魚乾，然後煮熟或熏烤食用，味道比較獨特。
– 挪威三文魚：挪威的三文魚有多種吃法，蒸、煎、煮、烤都可以，其中最特別的是煙熏三文魚。三文魚細膩的肉質，再配上漿果和酸辣芥末醬，放在麵包或者烤土豆上，配合一瓶冰鎮啤酒，真是人間美味。
冰島
– Hákarl：Hákarl是冰島的招牌菜，將鲨魚肉埋在沙中3至6個月，讓鲨魚肉自然腐爛、腥臭，然後才挖出來烹饪。
– 鯨魚肉：鯨魚肉在冰島非常普遍，超市就可以買到，價格比牛肉貴，是當地人的重要食物之一。鯨魚肉的口感有點像生的牛肉，很有嚼勁。
– 冰島熏魚：冰島的熏魚，也是當地人的驕傲，更是冰島家家戶戶必做的菜肴之一。
– 冰島龍蝦：冰島的龍蝦個頭大肉質嫩，口感非常棒。
丹麥
– 丹麥酥：丹麥酥是用麵粉混合著牛奶製成的，餡料爲果醬或者巧克力醬，幾百層的酥皮，松脆可口，清甜不膩，讓人回味無窮。
– 丹麥大肉丸：丹麥大肉丸以豬肉、麵粉等食材用其傳統方法煎炸而成，通常搭配炸土豆，蔬菜和美味的特色醬搭配食用，嘗起來肉質松軟，味美可口。
– 丹麥啤酒：丹麥啤酒用極佳的水質，配以完美的啤酒花，在北歐人嚴謹的流程監測下生産出來的，口感濃郁醇厚，非常清爽。
– 丹麥曲奇：丹麥在食品烘焙方面，屬於全球頂端，最著名的就是丹麥曲奇，不僅營養豐富，而且很香醇味美，綿甜可口。
【必買伴手禮】
品牌小禮物
芬蘭的經典設計品牌Marimekko、Arabia、Iittala 和 IvanaHelsinki以隽永自然的設計聞名世界，Marimekko 印花布袋、IvanaHelsinki 口金手包、Arabia 和 Iittala 的碗碟都是伴手禮的最佳選擇。
Fazer糖果
Fazer作爲北歐最大的糖果製造商，不僅歷史悠久，原料嚴控精選，出品非常棒，價格大約為3-15歐，可以說是最超值的北歐伴手禮！
達拉木馬
作爲瑞典的符號和象徵，達拉木馬是享譽全球最受歡迎的瑞典傳統手工藝品。在一般的紀念品商店就可以買到，價格也合理。
水晶製品
瑞典的水晶玻璃製品也很值得購買，推薦瑞典國寶級水晶品牌—— Kosta Boda，瑞典最古老的手工藝術品牌，服務於瑞典皇室，以不間斷的純手工工藝聞名於世。這樣的禮物一定會很討女孩歡心。
Anthon Berg巧克力
Anthon Berg 在丹麥已經有一百多年的歷史，最有特色的是直接將高濃度烈酒直接注入酒瓶形狀的巧克力。酒心巧克力禮盒裝可以在機場和一般商店買到，酒量不好的人可能嘗兩顆巧克力就會醉了！
深海魚油/海豹油
挪威有著豐富的海産資源，魚油的品質非常好。魚油是中老年人必備的保健品，對心腦血管疾病有著很好的預防作用。而且價格實惠，給長輩購買非常棒。
羊毛製品
挪威是個處處都能見到羊的地方，在挪威的紀念品商店裡，最常見的不是明信片、鑰匙扣等常見的物品，而各種羊毛、羊絨製品才是最受歡迎的伴手禮。將暖暖的、絨絨的羊毛製品帶回家，也就意味著把溫暖帶給家人朋友們。
海鸚鵡紀念品
作爲冰島的國鳥，海鹦鹉這種可愛的小動物一定要帶回家。海鹦鹉毛絨玩具、雕像、馬克杯等等，留給自己或者送給朋友，都很有紀念意義。
冰島石頭娃娃
冰島石頭娃娃繪著冰島民族特色的花紋，用冰島石頭純手工製成，可以用作擺設或者冰箱吸鐵石，不管是送給大人還是小孩，都很適合。
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