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【好康報報】補完課業補才藝 該怎麼幫孩子補腦力?

【好康報報】補完課業補才藝 該怎麼幫孩子補腦力?
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【好康報報】補完課業補才藝  該怎麼幫孩子補腦力?

日前一名15歲國三生,為了拚聯考補習加熬夜,連續3天之後,就開始出現忘東忘西、學習速度也變慢的問題,甚至連自己正在煮開水都記不住!這就是典型的用腦過度,當心長期累積,就有可能變成腦損傷!究竟要如何讓孩子贏在起跑點又能兼顧健康呢?媽媽經特別整理醫師、營養師健康小法寶,快來看看喔!

補腦力、補體力 提高學童聰明學習力

只要選擇正確的食品和紓壓方式,孩子的腦力和體力也可以迅速UP,回復最佳狀態來面對各種挑戰!

枸杞

【好康報報】補完課業補才藝  該怎麼幫孩子補腦力?枸杞是可以保障身心健康的超級食物,可以保護神經、明目、防癌並增加免疫反應;最新研究發現枸杞可能還可以讓大腦隔絕有毒的β-澱粉樣蛋白。

決明子

【好康報報】補完課業補才藝  該怎麼幫孩子補腦力?決明子除了有補元氣、去暑氣、止口渴與明目的功能外,且有助於清肝排便,是長期在室內冷氣房K書,且沒有定時補充水分的學生最佳補品。

山藥

【好康報報】補完課業補才藝  該怎麼幫孩子補腦力? 山藥含大量蛋白質與維生素,其中「黏質多醣體」,對人體具有特殊的保健作用,補脾養胃、補肺益腎。每日來碗山藥薏米粥,對男女更有補肺的功能。

雞精

【好康報報】補完課業補才藝  該怎麼幫孩子補腦力?含有枸杞、決明子的白蘭氏學進雞精,經長時間燉煮,將雞肉蛋白質轉化為分子小的胺基酸,容易被人體快速吸收,營養價值滿點,又不會有雞湯油膩、多餘脂肪造成身體負擔,健康保養功效更佳!

營養師謝蕙菁也提醒:「小孩唸書學習,最重要的是維持思緒清晰、有好精神幫助思考,除了平日注意均衡飲食之外,選擇市售罐裝雞精作為每日補充更好。厚工的媽媽會把雞精入菜,也是聰明一招。因為雞精裡含有豐富的雞肉蛋白質,高溫精燉萃取出小分子胺基酸,讓孩子易消化,喝液態雞精遠比吃固體狀的雞肉來得好!無負擔。」

顧成長、補腦力!白蘭氏學進雞精留言送贈品

  • 活動內容:想讓孩子腦力體力一級棒,喝雞精有哪三好是孩子學習之路不可或缺的?

 

  • 參加方法:只要於下方文章留言說出學進雞精的三好(好體力/好精神/好視野),就有機會獲得白蘭氏學進雞精造型隨身碟(容量16G)!(共10名)

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  • 活動時間 :即日起至2014年10月5日前
  • 得獎者公布 : Bunny Chou、Johnny Liu、Robert Chou、Mandy Chien、Carrie Lin、Scarlett Huang、杜亭潔、Lee Christine、趙芳珠、Albee Liu

幫你量身打造 第一瓶給學童學習力、視野保養超EASY的聖品

雖然傳統作法會用燉雞湯來為孩子進補,但也可能會造成鈉含量過高的問題,現代化高科技製程提煉的「白蘭氏學進雞精」,是國內第一款針對青年學子設計的營養飲品,選用符合國家優良肉品標準、有完整生產履歷、屠宰衛生合格的精選雞隻精燉,特別添加精選中藥材–枸杞、決明子、山藥,對長時間看書、使用3C螢幕的學子而言,可以常保晶亮眼光、維持好視野,一瓶雙效,提高孩子學習吸收力!

【好康報報】補完課業補才藝  該怎麼幫孩子補腦力?

想要吃的營養又有效果,避免過度使用腦力對學童的傷害,不妨採用營養師的建議,輕鬆照顧孩子的健康!

學進小博士DIY食譜

【好康報報】補完課業補才藝 該怎麼幫孩子補腦力?材料:
雞絲麵————— 1包
菠菜—————— 120克
雞蛋—————— 1顆
學進雞精———— 1瓶

做法:
1. 將麵條、菠菜加入滾水中煮2-3分鐘
2. 加入調味包與雞蛋
3. 起鍋後再加入白蘭氏學進雞精


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